绿色冰沙螺旋藻和菠菜

鸡尾酒"绿色的极端"消费的绿色冰沙已经获得了巨大的声望，在最近几年。 他们帮助在你的饮食，包括大范围的成分，改善健康，同时不需要几乎没有努力。 这个特别的鸡尾酒含有菠菜和螺旋藻，这两种产品都含有丰富的铁。 增加的这个元素在身体防止了贫血症。 其他成分—芒果、香蕉、椰子、研磨亚麻的种子。

 




菠菜

菠菜—绿色基本服务。 通过加入它，你就会得到一剂维生素K，其支持的骨骼健康。 还有菠菜包含维生素A，必要眼睛的健康。 铁防止风的风险，并提高了整体健康。 其他健康福利与消费的菠菜，包括癌症的风险降低和预防与年龄有关的黄斑变性。

芒果

除了芒果在这种鸡尾酒，确保您补充维生素C的身体，这是重要的皮肤再生。 减少发生哮喘的风险，并有助于你的消化系统工作正常。 再加上一切味道好极了！

香蕉

香蕉减轻抑郁症，通过它们含有色氨酸、身体将其转换成血清素的激素的幸福。 利用香蕉控制血压和降低风险的肾癌(如果它是至少四次一星期)。

椰奶

椰奶有几个健康效益：改善铁的水平，缓解症状的胃溃疡和降低炎症的关节。 这是很热，所以我们只能使用的1/4杯。

亚麻籽

纤维含量高于亚麻籽给鸡尾酒一个特殊纹理，也有助于消除胆固醇的肠子之前，它会进入血流中。 亚麻籽，也来源丰富的欧米茄脂肪酸、良好的心脏和大脑，降低血压力，预防心脏病和降低炎症的身体。

螺旋藻

螺旋藻的藻类，这已成为非常受欢迎的，在界的信徒一个健康的饮食，因为它是令人难以置信的营养，并包含几个卡路里的热量。 螺旋藻含有蛋白质、铁和维生素b和健康有很多好处，例如，降低炎症的鼻咽，提高耐力和肌肉力量，净化身体的毒素。





成分：

• 1媒介的香蕉(冻结)
• 1杯菠菜
• 1/2杯芒果(冻结)
• 1/4杯椰奶
• 1汤匙的螺旋藻
• 1汤匙的麻种子
• 3/4杯椰子水

准备：地方的所有配料搅拌机和混合，直到顺利。 享受！

煮爱！

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费-我们一起改变世界了。 ©推动

资料来源://online-detox.com/articles/112223-zelenyy-kokteyl-so-spirulinoy-i-shpinatom