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螺旋藻是一种蓝绿藻类，这是一个令人难以置信的超级产品，提供了一个浓缩来源的蛋白质、维生素、抗氧化剂和其他营养素。 这是一个最古老的形式生活在地球上，其使用作为一种食物来源可以追溯到公元9世纪。 据认为，螺旋藻是用于通过阿兹特克人在16世纪墨西哥。

螺旋藻(一种类型的单细胞生物的)有其名，从拉丁文"螺旋"由于其物理性质类似的螺旋。 螺旋藻是已知主要是作为食品添加剂或成分的添加营养，果汁和绿色的饮料。 但在世界一些地区螺旋藻被认为是一个宝贵的食物来源，以防止营养不良。



为什么螺旋藻是超级巨星的力量？虽然螺旋藻通常被描述为"蓝绿藻"，从技术上讲，是一种蓝藻。 蓝藻菌，因为他们的遗传材料不是组织一个膜结核。 不同于其他细菌，它们有叶绿素和使用阳光作为能源，以及植物和藻类。

一个特别特性的螺旋藻yavlyaetsyato蛋白质含量为50％至70％重量(甚至超过在红肉–还有蛋白约有27%的重量)。 它还包含的所有必要的氨基酸和10的12个非必要的氨基酸、一大堆其他有益的营养物质，例如：

B维生素 (包括非常高级别的维他命B-12)、维生素K和其他维生素自然而然 的高级别碘的矿物 (包括钙、铁、镁、硒、锰酸钾和锌)的一个最好的已知来源 的伽马-亚麻油酸 (GLA，重要的核心和关节脂肪酸)和其他必需 脂肪酸， 包括sulfolipids, 这可能具有保护作用针对艾滋病毒感染的T-辅助细胞 的Phytopigments (藻蓝、绿素和类胡萝卜素) 的金属化合物-tionin (蛋白质结合的金属结合重的放射性同位素) 低碳水化合物 (15%至20%) 18各种氨基酸此外，螺旋藻具有许多独特的性质：

• 螺旋藻是蛋白质在非常容易消化(83至90%)，由于事实，它没有纤维素墙，像酵母和小球藻。 因此，净蛋白质消化(白)高(53至61%)的，不需要烹饪，以改善其生物利用度。
• 研究确认一个非常高的 "蛋白质效率" (驾驶室)螺旋藻，这意味着你的身体可以有效地使用这些氨基酸。
• 这种高水平的伽马-亚麻油酸是很少发现在任何食物，作为一项规则，是合成的身体从亚油酸。 GLA是一个前体的重要的生物化学物质，如前列腺素、白三烯和连同血栓烷作为化学介质炎症和免疫反应。
• 在螺旋藻 没有脂肪酸奇数数量的碳原子 和脂肪酸有很少的支链是两种类型的脂质较高的动物,喜欢你，不学习。
• 内容的钙、磷和镁的螺旋藻是一样牛奶、水平的维生素E(e)可比的麦芽和维生素B12在它的四倍，比原肝！

利用螺旋藻防治营养不良的：在野外，螺旋藻的生长在碱性湖的墨西哥和非洲大陆，尽管对于商业目的种植和收获世界各地。 它预计，到2020年的商业生产的螺旋藻将达到的220 000吨。 最大的生产螺旋藻，以及其最大的消费者是日本，但其使用的增长在印度。





因此，组织是"天线印度"提供的"甜头"的螺旋藻的儿童在营养不良的风险和低成本螺旋藻的妇女自助团体，它随后可以销售这个超级产品，以便利润，同时提高认识关于饮食失调。

在儿童每天收到的补充，与螺旋藻，每周五天于两个月改善营养和知识产权的状况相比，那些没有收到这样的补充。

营养密度的螺旋藻是如此之高，美国航天局和欧洲空间机构探讨是否有可能将其列入饮食中的宇航员在航天器和火星上。

甚至超越了营养、螺旋藻提供了许多好处的环境和那些增长。 例如，用于生产的螺旋藻的需要10倍的水量少于其他蔬菜、收获全年。

螺旋藻是：提高了免疫系统，降低炎症和战斗有慢性疾病的使用螺旋藻对于健康是巨大的，涉及几乎每一个领域的机构。 例如，螺旋藻是非常有前途的用于患有心血管疾病的人，从观点的提高脂配置文件、控制高血压和提高弹性的血管。

动物研究表明， 螺旋藻可以保护肝脏，可能因其高抗氧化剂的特性和能力合成或释放的氧化氮，并在所研究的三个富含抗氧化剂的食物(蓝莓，菠菜和旋藻)，发现螺旋藻具有最高的保护作用，原因可能在于它有能力冷自由基和降低炎症。

此外，它证明螺旋藻okazyvayutsya效应对许多共同的条件，从砷中毒来过敏。 根据一项研究，治疗的患者螺旋藻报告了缓解症状与过敏的鼻炎，如鼻排放，鼻塞，喷嚏和瘙痒。 此外，进行研究的支持应用潜力的螺旋藻的预防和/或治疗以下疾病：

老年性黄斑变性的2型糖尿病、心血管疾病，包括高血压不含酒精的脂肪肝脏肝脏健康和减少伤害暴露在重金属侵犯的大脑循环，包括中风、饮食紊乱症，如缺铁性贫血(维生素B12缺乏症)、维生素a缺乏症和营养不良的神经退行性疾病，如帕金森氏症和阿尔茨海默氏保护，防止艾滋病毒和其他病毒降低过敏症状的保护，从癌症和辐射保护健康的骨髓，血液(尤其是在使用抗癌药物) 加强免疫的防御和调节炎的响应减少痛苦的敏感性，通过抑制前列腺素作出贡献的痛苦和炎症减少的关节炎的症状保护的损害所引起的电离辐射的 螺旋藻的安全：防污染螺旋藻记录的安全，甚至在高剂量，以及有关副作用的报告是很少的。 但如果它收集的被污染的水或者增长不当，它可以累积毒素的环境。 理想的是，仅仅消耗有机螺旋藻从可信来源，生长在海水的污染危险性物质。





如果你要开始把螺旋藻在该方案中，建议预防性剂量是 3 000名毫克(g)每天为成年人，并从500至1,500毫克儿童。 用于治疗成年人是需要10000至20,000毫克/天。 但记住：事实上，除了螺旋藻是一个仓库的必要的维生素和矿物质，它也是一个强大的排毒的。 因此，最好是开始用小剂量和增加逐步地进行。 当你看到你的身体如何反应，你将能够逐步增加其消费。

再次，尽管副作用是最小的，你可能会遇到以下反应：

• 简单的发烧-高蛋白质含量在螺旋藻增加新陈代谢，这可以提高体温度。
• 主席黑暗绿色的-spiruline输出积累的结肠的废物，导致在一把椅子可以成为黑暗的颜色。
• 过气-这可能意味着你的消化系统不能正常工作或者你有一个累积过多的气体。
• 搅拌或嗜睡–你的身体转换为蛋白质热能源，这可能会引起暂时的感情烦躁不安。 另一方面，戒毒过程也可能导致昏睡，这可能表明你的身体已经耗尽，并且需要休息。
• 皮疹和皮肤刺激性是相联系的过程的结肠清洗并且只是暂时的。

它极有可能是你的身体将要经历一个适应期到螺旋藻，以减少可能的反应，最好是开始与小剂量逐渐增加他们，看看它将如何应对你的身体。 然而，也有感到螺旋藻的人不能忍受她。 如果你对待她们，那么您建议，以避免螺旋藻。 可以尝试绿藻具有相同有用的性质。 出版

 

作者：约瑟夫博士Mercola

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/09/19/%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D1%8B.aspx