32
让你的肝看起来像新的! 12个最好的盘子恢复...
肝是人体中最重要的(和最重的)器官. 它履行生命所必需的许多功能:它参与消化过程,蛋白质,脂肪,碳水化合物,核酸,维生素和微量元素的代谢,去除有毒物质.
(英语).
人体的天然滤波器往往有营养不良,压力和不良习惯. 右侧有重症,口中有苦症是肝疲劳最常见的症状.
(英语).
托存相片
酒精 脂肪食品 食品中的化学添加剂 药品 - 这不是我们肝脏的敌人的完整列表. 幸运的是,这个身体也有很多朋友!
对肝脏有用的产品
最喜欢的肝脏产品 建议在该建筑群中使用。 每一个都给肝脏带来自身的好处,往往是独特的. 因此,从清单中你吃的产品越多越好。
5种主要的肝脏维生素 保证你的饮食有足够的维他命供养肝脏
很少有人知道,对肝脏有用的蛋白-3脂肪酸的最高含量不是鱼,而是麻籽油,我们不久前就写了这些特性.
我们还写了阿尔比纳·德扎纳巴耶娃独特的饮食. 歌手讲述了她如何借助花籽油来维持自己的美丽和瘦身.
(英语).人体的天然滤波器往往有营养不良,压力和不良习惯. 右侧有重症,口中有苦症是肝疲劳最常见的症状.
(英语).托存相片
酒精 脂肪食品 食品中的化学添加剂 药品 - 这不是我们肝脏的敌人的完整列表. 幸运的是,这个身体也有很多朋友!
对肝脏有用的产品
- 来来来来来来来 来来来 来来来 来来来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来 来
在植物界,没有植物能与奶 this对肝的治疗效果相提并论. 这是由于肝脏保护作用 对一种叫做silymarin的物质的身体。 Silymarin不仅能保护肝脏免受有害影响,还具有再生性,如果肝细胞被该疾病所破坏或损坏,其接受有助于其再生.
对肝病最简单和最有效的治疗方法就是地奶 this子种子. 它们以粉末的形式在药房销售,可以独立地被压碎在咖啡磨斗中. 粉末在每天三至四次用餐前用茶匙进行预防和治疗,用普通水冲倒.
(英语). - 南瓜鱼
肝只爱有红橙肉的鲜花果实. 南瓜被一般认为是肝的最好产品——一切,包括种子. 南瓜的主要优势在于能还原肝细胞的细胞膜. 由于稀有维生素T(或卡尼丁)含量高,南瓜可以被正确地称为牛肉,猪肉等脂肪盘的最佳副菜. 毕竟维生素T会促进重食的吸收并卸下肝脏.
第
号
托存相片 - 柑橘
Citrus 水果含有能刺激肝脏自然净化并减少炎症的基本油,维生素和抗氧化剂. 这些水果是维生素C的储藏所,它加强了我们的免疫系统,保护了我们免受感染和其他严重疾病的出现. 早上喝柠檬汁会帮助刺激肝脏一整天,并且会比咖啡或黑茶更兴奋. - 凯尔米尼亚
这种藻常被称作"海藻". 其叶子由5%的亚金酸盐组成,被称作"有害物质的天然循环剂". 烷酸盐将一些化学活性化合物以及重金属盐捆绑起来。 也就是说,它们帮助肝脏净化有害物质的身体. 海白菜在碘含量方面是绝对记录持有人,可以预防甲状腺疾病,降低胆固醇水平并降低发作癌症的风险.
(英语).
托存相片 - 马先蒿
这种植物将有助于从体内去除多余的液体,降低肝脏中的脂肪水平,使血糖水平正常化. 建议一天喝三次马先蒿茶,食前200毫升30分. 为准备取茶,将一升清水煮取一升后再加入被碾碎的马先蒿一锅. 盖上盖子,让它酿出25分钟,然后变质.
(英语). - 甜点
不是每个人都知道它有多有用。 肝蜂( 肝蜂)。 。 。 。 根植物中含有β素的物质,有助于吸收蛋白质. 贝氏还会降低压力,抑制心肌硬化症的发展并预防肝肥胖. 甜菜在生地和被烘烤或被煮取的形态上都有用. 可以将生菜添加到新鲜的上,也可以做出美味的沙拉.
(英语). - 丹德利翁
丹德利翁茶对治疗各种肝病很有用. 造作甚为方便. 将一升清水取入一沸后再加入一壶叶或干地根. 让它酿出25分钟,在早晨和晚上用250毫升的茶来搅拌并喝入250毫升,在招待会之间休息了6-7小时.
建议喝这杯茶两周后再休息一周,再重复接待两周.
(英语).
托存相片 - 甘菊和薄荷
这些草药具有抗炎性能,能改善肝功能. 将200毫升的水带到沸腾中去,并加入一股由草药混合而成的茶匙,让它酿出15分钟并加压. 建议每天早晚两次饮用100毫升的去甲. - 鳄梨
阿沃卡多斯含有我们身体所必需的氨基酸,纤维和抗氧化剂. 这有助于消除我们体内所积累的毒素。 此外,这些果实含有谷硫磷,这是肝脏消除毒素所必需的化合物。 被装入鳄梨蛋白-3脂肪酸会有助于降低血液中LDL-胆固醇的水平并减少炎症过程.
(英语). - 库拉加
定期食用干红杏和富含维生素E的其他食品能保护肝脏免受疾病侵袭. 中国科学家分析肝病发病统计. 事实证明,在该国那些将干燥的杏仁纳入人们饮食的地区,慢性肝病的比例远远低于平均水平。 这种现象的原因很可能在于大量含有于干燥杏仁中的维生素E能够增强肝脏组织再生的过程. 一日取出四果能取出一切取养生而能不伤于身体. - 涡轮
如果你习惯于在每道菜上加一分一分的通心粉,你会大大地改善你的肝脏状况. Turmeric会影响消化,并起到酶的作用,以及保护肝脏免受毒素的影响. 也可以在饮料中加入通心粉. 制取一取取一取取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取出一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取出一取去去去去去去去去去用一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一取一
混合了所有的调味料 -- -- 通心粉、胡椒、生姜和蜂蜜,倒入温暖的牛奶并坚持几分钟。 拿铁已经准备好了
第
号 - 苹果
对于良好的肝功能,每天吃苹果(生的和烤的)都很重要. 它们是一种不可缺少的食物,是净化肝脏的理想。 苹果中含有大量肽,是一种可溶性的纤维,通过去除在肠道和肝脏中积累的毒素来净化消化系统.
吃苹果会降低坏胆固醇(被称作LDL-胆固醇)的血液水平. 多亏了他们 我们的肝脏更容易处理 - 橄榄油
含有维生素 E - 主要抗氧化剂. 它保护身体免受自由基-由阳光,烟雾,空气污染和辐射所影响而形成的物质的影响. 我们的肝脏被迫与这些有害物质抗争。
(英语).
号
(英语).
(英语).
(英语).
(英语).
(英语).
号最喜欢的肝脏产品 建议在该建筑群中使用。 每一个都给肝脏带来自身的好处,往往是独特的. 因此,从清单中你吃的产品越多越好。
5种主要的肝脏维生素 保证你的饮食有足够的维他命供养肝脏
- 维生素A
它存在于所有的红色和橙色水果中。 胡萝卜,甜菜,杏仁,保加利亚花椒,南瓜等多产红薯.
(英语).
托存相片 - 维生素E
分布于谷物,植物油,鱼类等.
(英语).
托存相片 - 欧米茄-3脂肪酸
它们富含 fat鱼,鳟鱼等脂肪鱼类.
(英语). - 维他命 B2
以桃花,梨花,甜菜和菠菜为多.
(英语).
托存相片 - 脂酸
可以在乳制品,菠菜,牛肉中找到. 利波克酸也有一些其他名称. 在医学中,使用"硫酸"(thioctic),或"α-脂酸","酸","维生素N"等术语.
(英语).
(英语).
(英语).
(英语).很少有人知道,对肝脏有用的蛋白-3脂肪酸的最高含量不是鱼,而是麻籽油,我们不久前就写了这些特性.
我们还写了阿尔比纳·德扎纳巴耶娃独特的饮食. 歌手讲述了她如何借助花籽油来维持自己的美丽和瘦身.
