螺旋藻的生命力量的水 Bashny.Net

我们将谈论什么实际上是蛋白质，确定其有用性，以及如何使用这种不寻常的超级食品。

生物学特性的螺旋藻的一个蓝绿藻类。 它是自由浮动的丝状蓝藻。 它是已知的，这种形式的生活形成于海洋在天时地出生，都活着。 今天螺旋藻是一种种植商在热带和亚热带湖泊的非洲、亚洲、南美洲和中美洲，水具有较高的pH值。 之后失踪的湖特在墨西哥，在狂野的螺旋藻生长在湖(乍得，非洲)和青海省(中国)。

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螺旋藻看起来不太开胃从观点的烹饪，但是，人们使用它作为食品由于远古时代。 干蛋糕的螺旋藻的有活力的源泉，为古代的阿兹台克人和非洲部落，居住在附近乍得湖的。 在20世纪60年螺旋藻感兴趣的医疗科学家。

研究表明螺旋藻是一种独特的自然营养成分的仓库。 产品这样一个丰富组合遇到地球上极为罕见。 海藻含有不少于200营养素。 只有氨基酸中，18个项目中，22其中原则上存在的性质。 维生素螺旋藻的许多领导人在他们的维生素a、维生素C和维生素K矿物质也存在于全面范围内，应该注意，腺在这个产品比任何其他产品，被推荐用于铁缺乏症。

海藻是低卡路里来源的完整的蛋白质和优对于这个指标，所有其他植物蛋白质来源于1汤匙的螺旋藻干燥(7g)包含一个总的20.3千卡和超过4克蛋白质。 物质醇可以帮助肝脏和消除胆固醇。 螺旋藻膨胀的液体，并得到胃肠道的不仅仅创建饱的感觉，但也清洁肠、消除毒素。 螺旋藻是一种有价值的产品的人控制他们的重量和素食主义者。 它除了大量的绿叶绿素，其基础是所有生命，因为它滋养细胞中的氧气。

组成藻类包括β-胡萝卜素，它是一种抗氧化剂。 这抑制肿瘤细胞，预防老化，改善外观。 恶性肿瘤是战斗的一种罕见的颜料蓝蛋白的。 精清理血液和有积极影响的性功能。 酪氨酸的细胞保护自老化，维生素，尤其是维生素a和维生素C，产生积极影响的条件的皮肤、毛发、指甲，不仅。

螺旋藻是高价值和神经病学。 组成螺旋藻包括谷氨酸，这是能够提高活动的大脑细胞。 维生素B1(硫胺)恢复正常的睡眠，减轻压力，恢复正常的紧张活动。

螺旋藻是一种源的钙、铁、镁、钾、铬、铜、锰、磷、硒、钠和锌

此外，螺旋藻有助于恢复正常的新陈代谢，改善联合健康和增强免疫力。 海藻被广泛用于美容。

禁忌和bezopasnosti应采取螺旋藻没有医生的人正在接受治疗的抗凝血剂(由于较高的内容螺旋藻的维生素K)患者与苯丙酮尿症、怀孕和哺乳期。

某些形式的蓝细菌，该集团其是螺旋藻，分泌毒素的微囊藻毒素，这可能会导致胃痛苦和甚至肝脏癌。 螺旋藻本身并不含有毒素，但在进入一个缔约国其他类型螺旋藻蓝绿藻类，这是一个可能的结果。 局势是复杂的事实，螺旋藻被认为是一个膳食补充剂，许多国家缺乏严格的监管的条件下生产的。 这就是为什么你应该非常仔细地研究制造商。

应当注意到螺旋藻是非常有用的，但不是太美味。 因此，它能够消费或胶囊的形式或添加到鸡尾酒和果汁。 还螺旋藻常常可以发现在有用的产品--各种面包、酒吧、小吃。出版

作者:莉Petrova,P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.min10kg.ru/articles/products/spirulina_zhiznennaya_sila_iz_vody/