怎么做苹果馅饼没有糖:5食谱

浆果馅饼和果是非常受欢迎的。 和食品、和甜点在同一时间。 他们是美味多汁又甜的。 但也有类别的人因各种原因划界糖的饮食。 什么甜的蛋糕,不加糖?

事实证明,一切都是可能的。 例如,所有最喜欢的和普通 的苹果馅饼. 事实上,这是很容易的准备苹果馅饼。 不需要很多产品的麻烦总是会出美味的香。 就是这样的甜蛋糕是很可能做饭,不加糖。






最好的替代品为糖不断的味道– 是亲爱的。 要保持一个苗条的身材和限制使用的面粉,一部分是替换由燕麦片。

组件,用于准备夏洛特的经常:

  • 半杯面粉;
  • 半杯大力神片;
  • 蛋–2条;
  • 一半,一茶匙发酵苏打水;
  • 两个大匙蜂蜜;
  • 苹果–3至5件。
 

如何准备:

1. 你必须先准备好的苹果。 有洗涤和干燥水果去除serdtsevinka与种子和茎。 然后切成片。 厚的片的每个选择的味道。 切碎的苹果是折成一个碗里的蜜。 如果蜂蜜糖,那么它必须首先熔化。 质混合,添加香草肉桂口味。 离开浸泡在准备面团。

2. 在一个很深的容器,一定要干和冷的鸡蛋。 鸡蛋应该也能冷在自己的冰箱。 与一个混频器或拂打鸡蛋,直到厚的高泡沫。 要做到这及鞭打之前添加点盐。 继续拂,逐步增加的谷物。 然后在造成大规模倒杯苏打水或酵粉仔细木铲搅拌从下向上的,不是要敲的泡沫。

3. 准备一个烤盘。 可特别与分裂的边缘,蛋糕泛,但是可以只是不粘锅没有处理,广泛和深度不够。 形成的油脂黄油或未精炼植物油(相当多的脂肪,是分布在底表面和侧面,有没有干地区)。 现在撒粗面粉或稻米的混合物。 最好是使用这样的混合物,比的面粉,因为面粉非常迅速地razmoknut,将测试的一部分,并可能不会产生预期的效果。

4. 然后在编制形式倒团,把顶上的苹果,他们撒亲爱的,在它们奠定对浸渍。 在烤箱预热至170度。 离开烤大约半个小时。

5. 尽快的夏洛特刷新,刺破它在最厚点的比赛或其他木棍。 如果魔杖是左干蛋糕已经准备就绪。 删除他的手套和烘烤一个小摇动。 完成的苹果馅饼从去任何地方由自己。

6. 很酷的派,然后把它放到这道菜.

 苹果馅饼没有糖酸奶




另一个夏洛特的食谱不加糖的是非常类似于第一,但是更加丰富和郁郁葱葱。 事实上,面团包括 酸奶. 其余的成分都是相同的。 烹饪过程也是类似的。 不同的是,当揉面团增加了的一部分,亲爱的。 在剩下的蜂蜜还浸泡的苹果。

适合苹果馅饼的方式相同。 第一个面团,然后苹果和蜂蜜。

面对的酸奶与蜜会更郁郁葱葱的和丰富的,并在这个过程中将增加的大小的两倍。 由于这个原因,堆叠的水果,你怎么会淹没在上升团,并得到一个单质量的蛋糕。

 

不寻常的馅饼:一方不加糖和无面粉




你也可以准备苹果派是不是只有糖,但没有面粉 的梦想减肥的女士. 在这方面粉被替换为粗面粉。 粗面粉知膨胀在液体的加热时,所以它需要派多次低于相同的面粉。

所以,你将需要:

  • 几个苹果,是优于一个艰难而多汁的;
  • 一个玻璃的粗面粉;
  • 一杯牛奶的;
  • 一个鸡蛋的;
  • 三汤匙蜂蜜。
 

烹饪过程:

1. 揉成液体,如酸奶,面团从小麦、面粉、鸡蛋、奶和蜂蜜。 你可以添加一半茶匙发酵苏打水或发酵粉。

2. 切片苹果或梨倒在糊和组合,以均匀分布的质量。

3. 已经准备好在一个已知的方式在形式倒同糊用水果烘烤以同样的方式作为以前的版本。

 夏洛特咸




另一个夏洛特的食谱,但没有亲爱的,没有糖。

它是必要的准备:

  • 4-5个的苹果;
  • 半杯面粉;
  • 一杯的奶酪;
  • 半杯酸奶;
  • 两个鸡蛋;
  • 融化黄油100克
 

这个食谱是更复杂一点的准备,但结果是值得的。

方法编制的:

1. 切片苹果稍炒在融化奶油的大约五分钟。

2. 揉其它成分的生面团。

3. 在准备的盘把水果和倒他们的顶部面团。

4. 烤饼25-30分钟在170-180度。

5. 删除从模冷却。

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而不是糖可以使用的蜂蜜。 对于糖尿病人,而不是的,你可以使用

成分:

  • 半杯酸奶,与另外的浆果或果;
  • 1-2汤匙菊
  • 4蛋;
  • 6汤匙麸、更好的燕麦片小麦或;
  • 几个苹果或梨。
 

算法的编制:

1. 混合容器的酸奶和谷糠,加菊

2. 打鸡蛋泡沫,并加入到该混合物。

3. 制片水果的传播抹油和撒烘焙盘。 它们分布均匀在表面上。

4. 顶部作为均匀倒糊。

5. 可以有点动摇使团分布在所有的他们和他们之间。

6. 放在烤箱至170度和烘烤大约半个小时。

 

所有的食谱夏洛特是相同的。 并不是必须的,把第一批成果,然后将面团或反之亦然,甚至可能混合了所有的成分,在单一容器。 这是美丽的蛋糕,不是它的本质。

一些家庭主妇做到这一点:第一扩散的一半团,然后所有的水果,那么剩下的钱。 这里是一个大范围的创造力。 主要的东西– 你可以替代糖的其他甜美但是非有害的产品,即使是面粉可以部分或完全取代的。 该原则的烹饪苹果馅饼仍然是相同的。

苹果馅饼粗面粉和奶 就像甘露,只有较轻和较丰富的组成,但不对我的口味。 决定以消除不健康的食物,它能够享受对待和甜点。

如果你想要的消耗糖于任何原因,你可以烤漂亮的甜蜜蛋糕以及没有加入它。 夏洛特不会不太好吃,但这将是有益的,容易的。 和当的烹饪 食谱没有面粉 和低热量。

用奶酪 可以帮助给sodobnost最喜欢的馅饼没有额外卡路里的热量。

因此,饮食可好吃了。

 

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P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:dachadecor.ru/udachnaya-vipechka/baluem-sebya-sladkimi-pirogami-bez-sachara#h1-sharlotka-bez-sakhara-s-yablokami-i-medom-traditsionnyj-retsept

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