法相体操:2次活活体自律过程.

迷幻症的创始人安德鲁·泰勒(英语:Andrew Taylor (film))博士在生命的基础之上,理解了组织液的无干扰运动和畅通无阻的流动——血液,淋巴,细胞间液. 只有这样,每个细胞都能够提供营养和氧气,以及同样重要的是消除毒素。

在限制生命流量方面:血管拥堵(动脉,血管,卷曲,淋巴道),神经收缩和营养不足,仍然看到了各种疾病的根源.

(英语).



如果组织功能的紊乱被及时阻止,那么增加扰动的过程就变得完全可逆. Osteopathic哲学的一个基本部分是能够激活自己的治疗能力。 如果组织液的运动和畅通无阻地流动不受影响,每个身体都有自然的矫正力量,努力为身体提供尽可能高的健康水平.

伸展法相系统.

身体的任何单一结构被外壳所包围,外壳被称作相接体(connective)或法西斯组织(fascia). 法西亚是人体中最重要的元素.

下述两项自愿练习有助于伸展整个前作和后作的法西斯系统,因此被认为是两起偏执的基本练习.

伸展连接组织的过程会影响我们身体的整个通信系统.

所有器皿,边缘神经系统,每个器官都有连接组织单独覆盖. 它无一例外地囊括了全身的腔道. 其他结构还被连接组织的内衬所环绕,每个骨骼为通心肌,每个肌肉为通心肌内衬,每个通心肌为通心肌阴道.

没有任何容器与细胞直接相通,而是通过一层连接组织来交换营养物质,渣和资料. 它是许多毒素的储藏所,身体无法自行取出,也是酸负荷的缓冲. 以下是两起动员连接组织的活动,它们激活了身体自律的过程.

(中文(简体) ).



运动以伸展后车厢的前表面.

躺在你的胃上,把两只手放在地上,放在胸前。 把脚趾伸直,即脚后被压到地上. 现在靠在你的手上 慢慢地把上身抬到胸前 将相貌与地相平行,肩向脚相向.

现在慢慢地抬起头来 伸下巴 闭上你的嘴,你会感觉你的脖子扭伤。



然后继续抬起上身. 你应该感到愉快,拉 刺激在这个区域。 在整个锻炼过程中,肚脐不应该从地上断开,而腰椎上也不应该有疼痛. (对于腰椎出问题,请先看医生) 保持伸展至少7秒。 复诵三遍.

在"前行"伸展的帮助下,树干前行的法西斯体系得到强化. 在进行这项缓解紧张、拉伸和排出整个后车厢外侧区域的活动时,监测呼吸非常重要 -- -- 呼吸应统一、平静和深入。

(英语).



锻炼来拉伸树干后表面.

入通四谛. 然后,像一只猫,拱起你的后背, 如果可能用弧弯曲它 - 同时你应该感觉一个愉快,拉刺激 在上体。 完成锻炼,让自己"坐下",紧凑地折叠,使弯曲的腿被放在你的胸口下.







治疗、净化和再生! 消除自体免疫疾病的运动

头部向胸口倾斜得尽可能低. 保持这个伸展至少30秒。 复诵三遍. " 后 " 延伸可加强后备箱后部的连接组织系统。 已出版



作者: Natalia Simonova





资料来源:Health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/B7B4D5CFB280D81C32575FE005E5121。