早餐给敌人! 医生的狮子座Bokeria了一场革命，在营养。

Leo Bokeria，一个着名的心脏病医生，教授，首席心脏外科医生的卫生部专家为他们的梦想得到任命。 照顾病人，他研究了人的身体彻底和得出的结论是被袭击的现代营养学家的！

我们被告知，早餐是一个强制性的膳食，因其新陈代谢发生在身体正确，并且在任何情况下，不应该错过。 Leo Bokeria称，他知道 如何迅速减肥的没有节食：只需要放弃的早餐。 说我是在这个感兴趣的信息—什么都不说，因为它是如此的容易得多，吃早餐比晚餐。





怎么吃减肥"吃早餐自己，这是绝对荒谬的，我的意思是一个完整的早餐。 因为你醒来时，身体开始以来的工作状态，你坐下来表，吃一盘肉类、面粉、清洗下来一大杯的东西。 然后打扮，去工作，一些你的员工吗？ 纯粹的生理上。

我很长时间以前，当时开始的苏联-美国合作，注重，非常着名的外科医生，在最好的情况下，在早上喝一小杯咖啡。 所有的！ 中午(他们是这么叫的午餐)是一种三明治。

在晚上他来家里吃通常，然后变成一个游泳池、沐浴，读什么的...那么早餐给敌人在下午有点小吃晚上(但不是深夜)—正常吃饭，然后运动。 以我的经验，在国家人民的生长他们的生活所以..."





大卫lewicki康奈尔大学已进行了广泛的研究显示，如果你不吃早餐的至少一周几次，你可以显着减肥！ 谁没有吃早上，经历了严重的饥饿在下午，但它只是没有ostacolo，他们是在午餐吃了更多的休息。 但卡路里吃每天，他们不得不少于那些经常吃早餐。

如果你想 怎么吃减肥，一定要试试这个电路。 禁忌是仅适用于糖尿病人谁需要监测的血糖水平的。 其余就是完全可以接受的计划。

结果是更好从事至少最低限度体力消耗和尽量避免某些食物。 他们Leo Bokeria考虑加工奶酪、麦片、香肠、热谷物、凝乳奶酪的包装果汁。





稀薄的人民 知道怎么好的感觉很乐意用我的身体和感到骄傲我的意志力。 试试这种技术的杰出医生，是一个最简单的方法来控制你的体重，那个我知道的!

提交人

亚历山大Klimchuk，因为童年，有兴趣在医学、生长在一个家庭医生。 知道如何使一个奇特的早餐什么的，不是害怕尝试在厨房里做馅饼没有面粉、低脂蛋黄酱、健康的糖果。 永不放弃，并认为人是为了帮助每个其他！ 在所有其内部事务的助理的儿子萨沙。 亚历山德拉最喜欢的书—"爱的艺术"，由E.弗洛姆的。