有高血压的人:无盐饮食! 饮食表第七.

“无盐饮食”这个名称吓跑许多人,因为每个人都会立即提供无味食物和新鲜菜肴,但这不是强制性的。 而食用盐也并非完全被排除在外. 钠在许多生命过程的调节中起重要作用,特别是在保持体内酸的平衡和保持水位方面.

(英语).

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这种饮食不仅对减肥有用,而且对患有某些疾病的人来说也是治疗和必要的。 今日版 (中文(简体) ). "登场" 告诉我为什么。 无盐 观察它而不伤害身体和对谁来说,这是十分有益的。

据国际医学组织统计,每二人食用咸食. 食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用食用 每天食用盐量不得超过5克,食用量也不超过15克. 许多产品可能会被过度盐分,尽管我们没有注意到这一点:奶酪,烟熏食品,罐装食品. 常规产品已经含有钠. 这意味着,盐进入我们的身体,即使我们不盐我们的食物。

第684244号

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无盐饮食,或治疗表7为温和饮食. 心脏和血管疾病患者应当遵守该规定,进行补偿,并在体内出现留液的情况。 也建议高血压者及肾病者.

健康人的身体能够应付过量的钠,但是在所有这些疾病中,盐不会被排出,被夹住的水. 因此,浮出水面,高血压的风险增加。

(英语).



让我们来了解7号治疗表的复杂程度. 最常见的是给患有肾病(慢性肾炎)的人开的处方. 有了这种饮食,你需要用煮出或烤出的形式来做饭. 卡罗里每天至少应该有3500克. 最好每天吃四到六次饭

所有食物都是在没有盐的情况下准备的. 如果只有肾脏问题,则其数量不应超过每天2至3克。 在高压下,食物应该完全不用盐来做. 这也值得限制高用钠的食品. 此外,还需要限制蛋白质的消耗.

被禁产品

1. 肉,鱼和蘑菇汤.
2. 肥肉和家禽品种 有香肠,香肠,烟肉,罐头食品等.
3. 肥鱼取盐取取烟取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
4. 奶酪 豆子 巧克力 奶酪 豆子 奶酪 奶酪 奶酪 奶酪 奶酪 巧克力
5. 葱花,蒜花,萝卜花,rel花,菠萝花, pick菜和au菜.
6. 有辣,有肥的零食,有酱,有芥子,有马萝卜.
7. 浓咖啡,可可和矿泉水.

(英语).



许多人不认为没有盐的食物,认为它完全没有味道,但并非如此。 通过正确的产品选择和烹饪技术,可以实现品味的提高. 以无盐为例,马铃薯和大麦粥是好的. 几乎所有蔬菜都可以在没有盐的情况下安全地吃. 这有助于感受产品的真正味道。

为平息盐的缺乏,可以使用香料:可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口 也可以用酸味来补偿盐分,在食物中加入酸奶或酸奶. 也可以用Majoran,湾叶或迪尔来调味菜.

第 号

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通过这种饮食,你可以不受限制地使用碳水化合物:面食,面包,砂锅,米饭等,但所有这些应该没有盐. 烧烤可以自己做饭,但那样最好不要加入苏打或烘焙粉,因为它们也含有钠. 最好用取自脂肪的植物油.

事实上,烹饪一种无盐饮食是相当简单的,如果你调整的话. 而现在,承诺的菜单 这周。

无盐饮食菜单

1. 第一天
   早餐:咖啡加牛奶,干酪干酪,无盐面包,蔬菜脂肪(马加林).
   第二早饭:烤苹果.
   午餐:土豆汤或烤土豆,从洋葱上烤出,番茄沙拉,蛋糕"Napoleon".
   下午:玫瑰花汤,无盐面包,果酱.
   晚餐:烤出土豆,用酸奶油做叶子沙拉,用水果做起司干酪. (英语).
   
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2. 第2天 开始吧
   早餐:咖啡加牛奶,干酪干酪,无盐面包,蔬菜脂肪(马加林).
   第二次早餐:橙色或苹果.
   午餐:用马铃薯做地黄汤,用花椰菜烤鸡肉,坚果蛋糕.
   下午:茶加牛奶,松饼.
   晚餐:夏洛特用苹果和干酪,茶叶。
   
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3. 第3天,我们开始...
   早餐:玫瑰花汤,一鸡蛋,无盐面包,玛格丽特.
   第二早餐:草莓或番茄,绿色甜椒,无盐面包.
   中饭:蔬菜薄荷,奶油包.
   下午:咖啡加牛奶,无盐面包.
   晚餐:烤鸡、米饭、水果沙拉
   
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4. 4号
   早餐:咖啡加牛奶,干酪,无盐面包,果酱.
   第二次早餐:用苹果和柠檬加糖胡萝卜.
   午餐:水果汤,烤牛肉,土豆,甜菜沙拉.
   下午:草莓加奶油
   晚饭:蔬菜炖,相配,苹果卷. 第 号
   
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5. 5号
   早餐:用牛奶取出茶来,无盐面包,玛格丽特.
   第二次早餐: 起司小别墅
   中餐:取出地黄汤,面包中的水果脆饼.
   下午:牛奶,面包没有盐,黄油,果酱.
   晚餐:牛肉和蔬菜,大米。
   
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6. 第6天 第6天 第6天
   早餐:咖啡加牛奶,干酪,面包,果酱.
   第二早饭:水果.
   午餐:番茄汤用大米,牛肉,芹菜沙拉用苹果,土豆用克明,水果果冻.
   下午:酸奶加果酱.
   晚饭:用莓糖浆煮饭。
   
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7. 第七天,我看见了
   早餐:用柠檬取出茶,面包,玛格琳,蜂蜜.
   第二个早餐:可可和松饼。
   午餐:花椰菜汤,用莲花和土豆切出,坚果蛋糕.
   午后:果实相并相接.
   晚餐:花椰菜的卡塞罗莱,但没有盐,沙拉.
   
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通常,医生建议在14天之内按饮食进行。 你可以永久性地改用这种饮食,但你也不应热心。 缺乏盐会伤害身体. 得益于无盐的饮食,可以去除一两多斤,再去取出水肿,恢复取水盐平衡,改善健康.

需要明智地对待一切,特别是在选择饮食时。 一定要咨询你的医生 以避免意外的健康问题。

你想知道无盐饮食的食谱吗? 如果是,请在评论中告诉我们!