稻米的饮食，不仅重量损失，但也清洁的身体 Bashny.Net

每个人都曾试图积极争取的对多余的重量以及听取了有关稻米的饮食和良好的结果。 对有些人来说似乎无聊又单调的，某人放弃了她，因为不喜欢混乱，但一些，因为所有的情况下实现稻米的饮食是必要的，对于他们，并决定以坐在上面。 正确的决定，这是值得注意的！

为什么做饭的饮食为重损失已经造成一个繁荣之中的广大人民群众的人口，是什么使得它如此特殊，粥喜欢麦片粥的。 但是，没有！ 在水稻，首先，含有大量的氨基酸是必不可少的完善运作的机构，以及一些矿物质和维生素。

例如，钾刺激心脏肌肉，从而减少心血管疾病。 钙有助于骨骼、指甲和头发是强和健康，以及磷、锌、碘、铁和维生素b的伟大价值，对于所有系统都说没有。 米还包含蛋白质的，并且最重要的是，它是不同于其他颗粒无谷蛋这可能触发的过敏反应，盐和钠盐。

 





什么挑起积累的脂肪量的身体，为什么我们遭受了很多疾病从多余的重量吗？ 这些和许多类似问题，数以百计的人有问题，体重过重的。 答案，如往常一样，很简单的炉渣，存在体内的毒素、盐和其他碎片和代谢引起的病症，这导致活动的重量增益和几种疾病。

但是，要解决的问题是通过清洁身体。 它提供稻米的饮食，这是设计。 使你饮食稀饭，你保证不仅重量损失，而且也彻底的清洗的身体。 稻米像刷，去除有害的物质并把他们以自然的方式。

深信有效性的稻米的饮食？ 好了，现在你可以放心地去的饭并开始攻击英镑和废物。 但是，不要着急，因为对于最大的效果需要购买不白，一个熟悉的图，而是棕色的，不清洁。 它躲在最有用的物质，其蒸汽处理后将可用。

而你现在面临一个选择，因为水稻饮食的重量损失由若干选项，并什么喜欢–是你的选择。

选择#1

它更像是不对的饮食习惯，但在斋戒日。 顺便说一下，这些"光"天可以多样化的饮食，并帮助摆脱你的身体中的停滞水和盐。

米装卸发生地所：把杯中的水稻和冲洗仔细把它放在火炉准备(最好一点点认为它)。 全乱了应该测量超过每天吃一小部分。 你也可以喝纯净的水、自然的果汁、不加糖的茶。

在营养师的意见可以这样做：为了不负担自己一个星期时间，简化模式中，设置了一个为期三天洗一个月一次。 它不那么昂贵和更有效率，你将确保这一点。

选择#2

这就像是一个完整的饮食，其中可以观察到从7到14天。 你不认为所有这段时间你必须吃一公斤米饭、洗衣用水(旧的刻板印象的广告)。 相反，在平行饭你吃食蔬菜和水果，限制本身甜，炸和脂肪。

饮食计划于节假日，阅读它，并采取正确的决定道路上的一个美丽的图和一个健康的身体和精神。

第1天：

早餐：50克米粥填补她了柠檬汁，吃苹果1

午餐： 做一份沙拉在金额为150克的米饭和各种蔬菜与另外的滴橄榄油

晚餐： 我们应该吃150克饭，煮胡萝卜

第2天：

早餐： 早餐，现在你可以填写的稻米汁和酸奶油(20g)和1个橙子吃

午餐： 150克大米，一些煮年轻的西葫芦

晚餐： 再次米(150g)，煮胡萝卜1件。

天3:

早餐： 50克。 大米、中梨

晚餐： 破坏自己与原始沙拉的稻米、黄瓜和烤蘑菇总额的150克

晚餐： 饭和煮菜

天4:

早餐：现在通常的50克大米，加200毫升牛奶和一个苹果

午餐： 150克大米、50克胡萝卜和萝卜

晚餐： 150克大米，几个核桃，煮胡萝卜–1的电脑。

天5:

早餐： 水稻增加葡萄干和一杯脱脂酸奶

午餐： 水稻(150g)和再煮西葫芦有一堆任何绿色

晚餐： 150克的水稻增加4核桃坚果生菜

天6:

早餐： 稻米4个胡桃木梨中等大小的

午餐： 150克煮饭50克西葫芦生菜

晚餐： 150克大米，一个勺子的酸奶梨(1个。)

第7天，最终:

早餐： 50克大米和一个绿色的苹果

午餐： 有吃饭番茄、莴苣、都可以结合起来，并是在他们自己的美味

晚餐： 100克。 米煮熟西葫芦

如你所见，单是多种多样的，并不让人感到枯燥无味。 但如果你认为后服务忠实地这种饮食有1-2个星期，你将能够得到一切，你吃了之前，你错了。 部分食品需要减少，停止滥用禁止甜脂油炸食品，将更多的和重将保持稳定，身体像一个钟。

选项3

行为预防的目的体清洗。 如果你采取这个选择进服务整个生命，你可以忘记关于便秘、毒素和毒素。

早上空腹吃了几个汤匙水稻、小nedovrsenoj和喝酒然后几小时的无液体。 然后回到你的正常的饮食。

还有 专门设计的水稻的饮食之后30年来，它允许所有妇女和男人忘记多余的重量。 它的菜单是不同的，但持续时间为7天，在这期间，必须限制消费的盐。

菜单对整个期间：

为 早 的是100克煮饭、150毫升的低脂酸奶或酸牛奶有一汤匙蜂蜜。午餐 由150克的家禽肉类(不雁，不是烤鸭)熟在双锅炉和100克大米。 为 晚餐 做一个选择的50克大米、蔬菜和1个茶匙橄榄油。

进行一项调查之间的人在这个年龄类别中，得出的结论是，大米的饮食30年后的帮助，没有低有效比以前几年。

现在你明白为什么这么受欢迎的稻米的饮食？ 评论它是惊人的，很多人，它有助于改变人们的生活得更好，改变通常54尺寸44至46和所有这一短的一段时间。 有些人看到的结果在第一天，但有人需要时间来重最后移走死者中心。

有什么优势的稻米的饮食？

1. 稻米是非常健康和美味的产品，这有助于洁净的身体，饱和它的维生素和微量元素。 其组合，与不同的食物是理想的，它可以让你做的各种菜。

2. 稻米消除废物、毒素、盐和脂肪，其积极影响不仅减肥的过程，但也对生物体作为一个整体。

但是稻米的饮食有其缺点的。 什么?

1. 饮食造成一种错觉的重，因为在更大程度上从身体进入水中，这是立即返回，尽快开始使用盐。 完美的到坐在一个大米的饮食之前的一些重要的事件。

2. 稻米可以出现在腹部，特别是如果饮食它将使用非常频繁。

3. 失效的概率非常高，控制自己！ 如果你喜欢米饭，然后你是在正确的道路，而是一个大米的饮食。 评论，它可以是积极的，你只会试着和你会忘记和下垂的肚子和坏的健康。 好运气在困难的战斗！ 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 你加入我们在Facebook,脸谱了，语音

资料来源：pravilnoe-pokhudenie.ru/risovaya-dieta.shtml