早餐。谁做什么

1.每个民族都有自己的口味和喜好。例如，英国正准备早餐燕麦片，煮鸡蛋和强大的新鲜泡制的茶。美国人经常在早上喝橙汁，吃麦片，或谷类，面包，三明治，花生酱。但传统的法式早餐 - 一个羊角面包和一杯咖啡与牛奶
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2.据认为，最有用的早餐 - 英国，美国最快，最美味的 - 法语。好了，我们可以学到一些东西！

3.吃早饭俄罗斯总理？

普京开始每天早晨的粥，用所有的时间是不同的：燕麦，大米，荞麦...（曼

4.许多科学家认为，成年人可以开始从晚餐饮食的权利。一个丰盛的早餐的重要性来看，它被认​​为是由美国生产玉米片的推出。

5，俗话说：“吃早饭喽，吃饭，给敌人”很可能与事实不符。在休息睡眠之后，我们的身体不会立即在大量食物的需要。食物的消化是一个艰难的过程。它持续3-4小时。事实证明，一个丰盛的早餐，上班去了，我们不给食物消化正常。

6.根据专家营养学院，在理想的早餐应包括：谷类 - 为能源的供应;果 - 对能源和维生素的立即释放;乳制品 - 蛋白质和矿物质
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7.美国科学家发现，孩子和谁吃早餐的青少年 - 显示智能更高层次和更高的上座率比那些谁习惯于去不含早餐
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8.有证据表明，服用早餐，增强记忆，提高孩子在学校的表现。正当学生不会分散他的饥饿暴跌扎进书房。

9.最昂贵的早餐是在瑞士于2003年。这事发生在世界上山地旋转餐厅。想象一下，在冰川的心脏，通过梦幻般的山峰所包围 - 公司百万富翁的60万欧元
共进早餐
所有已知的美味佳肴都在桌子上。

10.据统计，谁不在家吃早餐的这些驾驶者经常参加早晨的交通事故。

11.营养学家建议早上用的水，茶或果汁一杯启动。流体将帮助身体苏醒，并开始消化过程。不要忽视和奶制品。

12.专家提醒“云雀”，拒绝来自咖啡的早餐。但绿茶 - 这是必要的。而最重要的，不要忘了一顿丰盛的早餐。而“猫头鹰”一切完全相反。在早上，他们根本离不开一杯咖啡。它可以帮助他们加油打气。在早期小时的“猫头鹰”，胃口还是睡着了。因此，早餐猫头鹰应该很容易。但是一两个小时后 - 它的时间吃

13.教皇经常吃早餐...比萨！他甚至祝福厂商比萨饼，而且这也难怪 - 因为他不承认任何其他食物，除了披萨：吃早餐，午餐和晚餐

每天早上喝橙汁14.传统，奠定了在所有欧洲国家和美国。它是没有白费。果汁提供了一个良好的供应维生素C的一天。

15.吃牛奶麦片早餐，而你不想吃，直到吃晚饭，除了这个菜会给能源的必要量。

16.巴西科学家已经发现了一个有趣的事实：人谁每天吃至少三个苹果减肥。这是因为很多苹果纤维和水的，所以它需要较少的其他食品。

举行了1998年17最庞大的​​早餐 - 在迪拜。今天的午餐会出席了13797人！

18.据统计，在俄罗斯，今天，不吃早餐大约15％的人。而从早餐德国拒绝的记录数。德国人究竟有四分之一（25％）不吃早餐。

19.有些不吃早餐，想减肥，但事实上，他们根本体重增加，而不是失去它。请记住：早餐最容易导致肥胖的拒绝
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20.根据许多营养师，我们的心情，我们的记忆，思维取决于我们吃。科学家发现研究所的力量在这方面相当多有趣的事实是很有用的，我们每个人。例如，如吃甜食在早晨的结果，我们达到了清醒状态，反之亦然。 - 身体的活性降低

21.香肠，鸡蛋，火腿掺入高含量的胆固醇和脂肪。这些物质慢慢消化并引起严重的血液流向脑部。这导致了思维过程的放缓。

22.麦当娜早餐前至少三个小时做瑜伽。然后吃早餐，液体蔬菜汤和饮料自然措卡的玻璃。盖·里奇的方式，乞求她，至少恢复了一点

23.事实证明，你不能做一个空腹晨练！如果你晨跑前不吃，身体威胁缺乏糖。这导致嗜睡（ 快乐的慢跑会

24.丰盛的早餐，少人白天吃。早上好喜欢蛋白质的食物。然后漫长的一天，你会不会觉得饿。

25.居民葡萄牙城市创下了一个纪录 - 煮熟吃是世界上最大的早餐。在10小时内大约25000人已经用了10吨牛奶和玉米片3.5万包。

专家26.董事会：早餐遵守措施。最好的办法，以缓解早餐 - 多吃谷物，苹果，果汁，那么容易消化。这是不可能的，早上吃的肉和鱼。这是更好地将“重”食在晚上。