Ortoreksiya—如何危险的一个不健康的激情用于健康饮食






这不是秘密的,一个健康的生活方式时尚的今天。 适当的营养和锻炼当然是值得赞扬的。 然而,要走的太远,担心他们的健康,并不值得的。

最近一个可以经常听到的语"ortoreksiya",这意味着过度热情的健康饮食和良好的条件。 但第一次约她谈到作为迷恋完美的营养。

它可以发生,例如在被拒绝的油炸食品,食物的某些物质或只吃生食物。 Ortoreksiki清楚地按照一些重要的规则得到遵守。 这可以咀嚼食物一定数量的时候,必须浸泡水果和蔬菜水中之前他们吃。 此外,违反这些仪式可能是严重的悔意、刺激和不好的情绪。 这样的人往往强加给他们的饮食方式给他人。 有时,甚至断绝关系的人为的原因,他们不分享他们的"声音"的观点。

通常ortoreksiki不限于健康的饮食。 运行、健身、瑜伽或其他体育活动是强制性的组成部分,他们的生活。 "但这是正常的!" –你会感到惊讶。 当然,正常的。 但对于人们来到这里脱颖而出,一些不由他们发明的规则,他们"流鼻血"有义务遵守。 与的做法,他们可以在用尽,天真地相信它将有益于他们的健康。

专家认为,该痴迷的表现形式之一的神经官能症。 因此,人们在网络见的ortoreksii,这是不容易摆脱。 因为他们不理解,关注某些事物和做事情是错误的。

有办法摆脱的一个不健康的热情对一个健康的生活。

心理治疗。 医生仔细聆听的人,然后轻轻地指出他在他的问题,并导致思想对他的妄想。

听觉的培训中。 这个特别的自我催眠患者们学会了控制自己的情绪和行动。 愤怒管理技术可以了解后,有3-4次访问专家。

足底按摩的。 伟大为减轻强迫症,但是,它通常使用的另外沿用其他方法。

药品的。 在一些严重的情况下,一个神经科医生开的治疗药物。 通常使用镇静剂和抗抑郁药。

当然,要照顾你的健康需要。 和明确的标准为何种程度上,这应该做的不存在。 但是,如果健康的生活已经变成痴迷,以及与他人的关系,因为这已经开始恶化的一个原因是寻求医疗关注。

资料来源:efamily.ru

标签

另请参见

新&值得注意