Ortoreksiya的原因、症状、治疗

你知道,适当的营养,可以被诊断出,如果突然开始采取一种病态的疯狂吗? 这是可能的,如果我们谈论的是执着的。 神经执着—饮食紊乱的特迷恋的愿望为健康和适当的营养,这往往伴随着重大的限制,在选择食物。




疯狂的遵守规则的健康食品,意识到的第一时间(并把术语"执着的)医生,斯蒂芬Bratman,谁住在这个世纪70年代在该社区,其成员只吃有机食品。 关于饮食紊乱Bratman开始不知道,当我注意到,他迷恋的想法的适当的营养。 今天,一个健康的生活方式和PP(适当的营养)积极促进在社会中的,所以该研究医生斯蒂芬Bratman之间越来越大的兴趣的专家,因为人类很容易出现极端。 然而,在目前ortoreksiya不包括在国际分类的疾病,所以诊断不能作出正式的。



什么是危险的ortoreksiya?

由于这样的事实,有关信息的有用性和危害的粮食往往是采取ortoreksiki从未经证实的来源,它可能导致错误的信息,其中可以没有一个有益的作用,对人类健康。 严格的规定,在营养可能导致无意识的抗议,其本人开始吃"被禁止的食物",可能导致贪食症。 而且,即使人们可以处理她的,它会伤害所感受的有罪和一般性抑郁症的崩溃后,这导致增加的心理痛苦。




在一些严重的情况下,严格排除从饮食中的任何一组的产品可能会导致耗减。 严格的饮食上的限制可能导致社会封锁:ortoreksiki限制的社会接触,不好找到共同语言与家人和朋友谁不分享他们的饮食信仰。 最着名的执着可以称为阿道夫*希特勒。 元首使用的蔬菜,生长在特殊的土地:它是熏蒸要杀死细菌,尤其是纯粹的受精卵的粪便从一个特别的清洁的动物。 当希特勒是个素食主义者,不吸烟和酗酒只是偶尔能买得起葡萄酒。



导致执着的。 风险组:

1. 首先要说的关于年轻女孩和妇女。 作为一项规则,因为渴望改变自己的图妇女开始到试验的食物。 影响下的时髦的口号有关营养、女人,不能确定她的外表和容易出现心理上的自我鞭挞开始重新考虑他们的饮食,阅读文章有关的产品和他们的属性,与人沟通,"鼓吹"的正确的饮食。 首先,它是好的,但在情况执着人民不能理解一个适当的饮食变成了一种痴迷:排除在外的许多产品,似乎是有争议的健康、有经常拒绝友好的聚会在咖啡馆的朋友,因为没有有益健康的食物,有的问题与其他人(不是每个人都希望听到一个细致的讲座PP)。

2. 在风险可以登录和相当成功的、成熟的人、那些非常强烈地吸引了形容词"权利":适当的营养、适当的生活方式和思想,正确的做法的一切,什么,一个人面临在白天。 人的这种气质是下意识的寻求批准。 因为正确无法进行评估产生负面的:无论是自己也没有其他人。

3. Ortoreksiya可能发生在那些被称为完美主义者,人们在他们的生活都在前五,追求卓越贡献身高要求。 例如,美国女演员Gwyneth Paltrow一次把注意力转向了图,其中,我必须说,她总是在秩序。 增加的恐惧重格温妮丝根本上改变了她的饮食、放弃的咖啡、糖、面粉制品、马铃薯、西红柿、牛奶、肉类,不再去餐厅,并且如果离开很长时间离家庭,确保采取"正确的食品"。 不用说,讲授关于健康营养听取了她所有的环境吗? 顺便说,这个女演员没有停止,并发布了一本专门为适当的有用的食物与原来的食谱。 这将是令人钦佩,如果我们有一个度量,如果数量的媒体oskaronosnoy名的女演员开始出现在同一行的"这个词ortoreksiya的"。



症状见的ortoreksii

  • 分类的食物选择,而不是基于个人的口味和质量特性。
  • 关键的产品选择健康的好处。
  • 下禁止咸甜脂肪,食品含淀粉、面筋(筋)、酒精、酵母菌、咖啡因、化学防腐剂、非生物或基因改变食品。
  • 过度活跃的时尚饮食和"有用"电力供应系统,例如,生的食物的饮食。
  • 恐惧的"有害的"产品,到达的程度恐惧症(一种非理性的无法控制的恐惧).
  • 一个系统的惩罚的情况下使用被禁止的产品。
  • 抽象方面发挥的重要作用,即使该方法的制定食品。
  • 全面规划的菜单的第二天。
  • 刚司的人到他们的(那些吃的权利,因此值得尊重的)和其他人(这些人吃垃圾食品),这是看到一个明确的优越感对那些都包含在第二组。







如何对待执着?

如果你有症状的执着这是非常重要的是要实现这一愿望的适当的营养成为健康和原阶段的痴迷。 这是第一个和关键的步骤上复苏的道路。 在初始阶段与执着可以应付自己通过自我控制:odergivala自己思考的食物,不过会议的朋友在公共场所(咖啡馆、餐厅)或是远离他们,关注较少的产品的标签,听身体,他的口味的愿望,不仅要原则PP. 在这种情况下,他们自己的应付失败了,你需要参考的一个营养学家和心理学家:第一,构成恢复健康的饮食习惯,而第二,将有助于享吃理智,找到生命的意义不仅在你吃什么。








如何避免执着?

  • 从来不坚决拒绝任何产品。
  • 让自己有时是好事,虽然不合适向你通过你的当前供应系统。
  • 听你的身体:如果你不喜欢还有一些有用的产品,不要折磨你自己。 搜索类似,也许不是让环境友好的,但是令人愉快的味道.
  • 不要把重点放在穿过节食。 没有必要拿出一个惩罚和长时间生存的情况。 接受它和行动。
  • 别忘了欣赏口味的食品在消费。
  • 一定要做些什么,有没有做一个健康的生活方式和饮食习惯。 你PP不应该是一个爱好或生命的意义,只是生理需要和时间花费在有趣的活动:课程、参观博物馆和影剧院,照顾动物等等, 等等。
  • 学筛选和核实的信息:利用的任何产品可以被假定用于商业目的,以及为的伤害。 更好的咨询专家。


资料来源:www.gastronom.ru

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