10最糟糕的食物，你皮肤

第四十三亿四百七十二千七百四十四个



你的皮肤充满青春痘和总干，不管什么保湿你买的？ 葡萄酒这可完全是基于这些食物，你每天吃的。

如果你想要你的皮肤变得更顺畅和清洁，你将不得不放弃的几十个产品。 好了，或者至少大幅度限制其消费。

1. 包装加工的食品

产品，准备出去吃饭的包装，都有毒性，以你的皮肤，专家说。 在食品处理，许多营养物质从他们的产品保持更长的时间。 一个通常还删除水以增加它们的货架寿命。 当你吃不断少女、水的皮肤是不够的。

2. 面包和蛋糕

面包、饼和蛋糕的是产品具有高血糖的索引。 研究表明，这样的食品成为导致50%的痤疮在你的身上。 都是因为这种产品需要的增加，血液水平的胰岛素和过量导致的皮肤问题。

3. 蔗糖聚酯

这个所谓的合成的脂肪，尤其是一个很大的马铃薯薯片，饼干，以及一些焙烤食品。 公司出售这些产品，有时会夸口说，他们中的一些含有这样的小胖子是饮食。 他们永远不会告诉你那个胖的是在这里替换蔗糖聚酯，它是破坏性的皮肤。

4. 肉店

动物在工厂化农场喂生长激素、抗生素和类固醇。 类固醇的使动物健康和太胖。 当我们把这些食物的一部分，我们的饮食习惯会影响我们的皮肤很漂亮糟糕。 做什么? 尝试买肉的农贸市场。

5. 乳制品

奶牛也被送激素使他们可以生产的乳酸大量在整个一年。 专家们说，如果减少消费牛奶，它将帮助我们的皮肤。 选择：只吃整个食品。

6. 糖

我们许多人根本无法抗拒的诱惑甜的。 但糖是最大的敌人到我们的皮肤。 它破坏免疫系统和减轻皮肤其特征的光泽。 它还促进加速形成的皱纹。 这导致事实上，你开始看起来比他年长的年龄。

7. 酒精

醇过量导致的毒性肝脏，也就抛出血太多的激进分子沉积在身体。 适量饮食的关键原则。

8. 补充剂和维生素

不能吃了正常的食物，我们常常帮助我们自己巴达米和维生素的复合物。 但是他们中的一些含有填充剂、过敏和其他隐藏的成分，这不能称为对皮肤有益。 更好的消除他们的饮食：损害从这些添加剂通常是多好的。

9. 少量水

如果身体未得到足够的水，在这一天，它会导致皮肤干燥、皱纹和痤疮。 专家们建议至少喝6-8杯水一天。 如果你的运动或超重，喝甚至更为理想。

10. 寿司和牡蛎

他们可以伟大的品尝，但不是非常有用的。 它们通常包含细菌，可导致严重的食物中毒。 如果你不在的部队拒绝从原鱼类、贝类和牡蛎，只是一定要吃了他们太经常。

重要的是要记住，这不是一个详尽的清单，但仅仅是收集最受欢迎的食物，我们吃的，为一切都是为了。 在任何情况下，我们希望，引起你的注意这一严重问题。

 

источник:lifter.com.ua

资料来源:/用户/1077