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10日的秘密青年和美佐伯奶酪
日本妇女领导世界惊喜他们的良好的培养和使用寿命。 优美和克制，在三十年他们看来十七和五十至三十。 有些人认为，完美的陶瓷的皮肤的日本妇女是一个礼物的性质，其他人，它是特别的照顾。
我们可以提起这面纱，参考书通过前，日本的美容师奶酪佐伯"革命性的日本的护肤怎么做皮肤的美丽在任何年龄"。
奶酪佐伯68岁，她已经超过40年的经验，在美容。 看看外观和完美的皮肤这样的女人,和你相信有效性的其系统的皮肤护理。 奶酪佐伯人经营自己的美容学校，参加的电视节目，组织研讨会和培训，包括对专家的前欧洲化妆品公司。
第一本书的奶酪佐伯关于美的秘密是在日本发布在2004年和立即成为畅销书，并随后超过30本书。
主要的美丽秘密的奶酪佐伯
根据佐伯奶酪，只化妆品不能让一个美丽的女人，如果她不承担责任，他们的健康和外观。 在这方面的帮助，美容师已经开发了10项主要建议，使用一个世纪的经验，在个人护理的日本妇女和最新成就的美容。
1. 真诚的愿望是美丽的
这是主要条件有效性的工作上你的外表。 奶酪佐伯记得，在13岁时，她第一次看到影片的奥黛丽*赫本在标题中的作用，并简直惊呆了，由她的美丽。 开始复制的外观和态度的女演员、女实现多么好的感觉是美丽的。 这影响了她的工作的愿望，在美工业和帮助其他人变得伟大。
每个女人可能有自己的原因，以争取外部的美丽。 无论是什么动机会，你有，主要的事情–帮助你在这一努力，并不遗憾地对这种努力和时间。 只要你觉得自己是美丽的，这种感觉会传送给其他人。
2. 找出接近你自己和你的皮肤
开始奶酪佐伯邀请所有看着镜子. 你看到了什么？ 当然，你自己这样的你是什么今天。 现在稍稍抬起你的下巴。 还记得吗？ 是啊，所以你是十年前。 现在稍稍降低下巴看着镜子. 这里是什么你会看起来像在另一个10年。 如果最后一个反思，你不喜欢，这是迫切需要的工作。
第一步应当是一个仔细研究的性质你的皮肤，它需要一个庞大而美丽的镜子在这你会很高兴看。 这将不得不这样做常常彻底知道不仅有错误，但所有的优点和需要你的皮肤。 "学习如何与镜子的每一天，让你的盟友"建议的掌握。
开始，确定他们的弱点。 作为一项规则，面对老龄化是不对称：一方面的增长老和衰比其他。 定义它，奶酪佐伯提供测试。 微笑你的嘴闭上,咬紧嘴唇和提起嘴角。 一个侧面上的皱产生更多的，它是更加脆弱。 为了加强，需要睡在这种侧面和多咀嚼的那一面。
在一般情况下，根据奶酪佐伯、皱纹没有恐惧，他们仍然是不可避免的。 不老皱纹我们的，沉闷和松散的皮肤，枯萎看，闷闷不乐他脸上的表情。 和年轻比我们不是没有皱纹和一个微笑，实时查看，当然，整齐干净的皮肤。
3. 选择单个适合你的皮肤
以确定你的皮肤类型，并选择护理基础上，首先是更好的咨询专家，他们将帮助查明主要的问题。 然后到照顾她的，看着，并想知道，每天从她的皮肤，她如何喜欢你关心她的，以及是否有必要改变的东西。
奶酪佐伯提供每天早上，直观地评估整体皮肤的外观和检查它的水分，应使用以下的方法。 几秒钟，杯你的双手紧紧她的脸颊，他的拇指的后面的耳垂,然后减去他们。 如果皮肤足够的水，手的需要一个小小的"坚持"在脸上。 如果没有这样的效果，皮肤需要密集的滋润。
检查密度的皮，你只是需要附加的手放到脸颊和微皮肤伸展到耳朵，看看是否有垂直皱纹的眼睛周围并没有得到任何深度超过现有的。
皮肤的弹性，可以检查，如果你捏一点脸颊然后观察如何迅速皮肤返回到原来的状态。
观察你的皮肤在早上和特别是之后的化妆品的程序和修改护理基于他们的观察，不常见的年龄相关的建议的时尚杂志。
4. 转移美的追求在他们手中
难怪他们说："上帝有没有其他的双手但你的"我们的手中是主要的仪器。 因此，手应该总是暖的，进行温柔和关心。 之前施加的护肤霜，乳液、血清是任何照顾补救仔细的温暖，它在他的手中。 然后忘记的话关于他们所有的问题和放松的感觉每寸肌肤，适用霜，越来越快乐，欣赏他的气味，质地，并相信它。
5. 彻底清洁你的皮肤
清洁和水化是关键的日本皮肤护理。 首先它关切的化妆–从来没有离开过夜，只是在不需要甚至最小的一组化妆品。 奶酪公司提供了几种方法来清理你的脸。
基本的清理，把元素的按摩：
1. 清洁剂应该是一个很好的温暖的手中以及应用五点脸颊，额头，鼻子和下巴。
2. 然后双手的手指分发的第一部分从下巴的耳朵。
3. 棕榈树传播产品从鼻子跨颊的耳朵和从内的眼角的寺庙。
4. 手指适用尖的鼻子鼻子，然后在棕榈树从的额头中间两个方向。
5. 然后干净鼻子的手指滑动，从鼻子尖的鼻子，小心干净鼻子周围的鼻孔。
6. 从鼻子，嘴巴干净口周围，然后拉你的手指从嘴角的耳朵和清洁的外壳的耳朵。
所有这些操作，另外施加霜，最好是重复的3倍。
深度清洁的面部。
经过清洗的，适用的脸沾热水的毛巾,拿着它一点蒸汽的皮肤，然后应用正常的去角质。 上剥离上的脸，戴上浴帽，在其中预先作一个孔呼吸。 持有的剥离，在你的脸上10到15分钟，然后按摩你的脸，并用温水。 这个过程可进行的所有类型的皮，然而，必须小心谨慎的情况下积极酸皮。
相反的压缩。
它们被用来促进血液循环和振兴的脸。 洗脸后你需要把毛巾浸泡在热水，留下来冷静和然后取代这一条毛巾浸泡在冷水。
重复这个过程2-3倍。
水的按摩脸。
这个按摩促进血液循环,调的面部肌肉，有助于保持弹性和坚定性的皮肤。 它需要一瓶或管有一个小孔的管，这将有助于使一个微妙的，但明显的水流。 转瓶子倒的矿泉水和按摩脸上有薄薄的水流，指导其沿着按摩线。 电喷流的控制可以通过压缩和释放塑料瓶。
通过这种方式，机械中剔除不具有普及之间的日本妇女传统上，含水和整齐干净的皮肤不需要它们。
定期适用于一个乳罩。
乳罩应该有一个单独的讨论，因为他们一知道-怎么奶酪的佐伯；其执行是提供给每个女人在家里，结果是相似的结果，从昂贵的化妆品的程序。
在这里，我们应该澄清。 乳液或者怎么说，它在日本的"美丽水"不同于通常的洗剂和补剂。 它不含酒精的(这强调了奶酪佐伯)，不含油、乳化剂、硅氧和蜡。 在我们的理解，而这是液纯粹的轻量级的保湿霜，而对于日本妇女，这种乳液是一个基本的保健。
日本妇女用水和任何其他的护肤产品的棉(棉花)布或光盘，考虑到棉花的可以帮助分布均匀。 在日本今天你可以买一个特殊的多层棉花擦设计用于化妆目的。 然而，我们可以代替他们与其他任何衣服从天然物，重要的是，他们不合成本螺纹。
法保湿口罩，写有关奶酪佐伯，是小棉花擦润湿用水、拧掉，然后浸洗剂并把上面对作为压缩，这是举行3至15分钟。 具有的价值的优先重叠巾：首先在鼻子上的和法令纹区，然后在额头上，脸颊，包括眼睛下的区域和最终在她的下巴，捕获的范围的"第二"的下巴。
这一过程大大增强效果的化妆品上的皮肤，因此需要完全有信心，这种工具将不会引起过敏的反应。 即使你已经擦脸这个洗剂、油性和组合或奶油，优先适用的面罩上面，以使审判的面罩在弯曲的手肘。
该行动这一过程可以得到加强，如果要戴上帽洗澡，你有读上面。 奶酪佐伯建议做这样的程序，同时洗个澡。
如果你超过30,使用一个化妆品的血清和销它们的效果淇淋
你需要解释，照顾皮肤长达30年在日本的范围仅仅是清洁剂和保湿乳液。 奶酪佐伯建议的年轻人不要滥用的化妆，因为在这个年龄段的皮肤状况平衡。 清洁的阳光的保护和水化–这应该是限于照顾的健康的皮肤的上升到30年。
30年后在阿森纳的皮肤的资金给予血清和面霜。 血清是已知拥有更大的活动，比霜，快穿透皮肤，并开始采取行动。 然而，效果的血清是必要的，以巩固霜。 为什么？ 我们不应该忘记，除了饱和度，皮肤需要更多的保护。 这里涉及到的援助的奶油，这是住在你的脸上有一天长，保护从粉尘和病菌，可以防止的蒸发和提供基础，用于化妆。 奶油的活性成分逐步全天由皮肤吸收，创造一个长长的"充值"的。
全年保护你的脸从紫外线
与紫外光的日本妇女和所有的亚洲妇女关系特殊的。 在日本美丽的皮肤意味着，首先和最重要的是，白，珍珠的皮肤，所以，如日本妇女涵盖在脸上用米粉与水稀释。 现在这个异国在过去，然而，组件，抑制超过合成的黑色素都包括在几乎所有的日本化妆品：洗剂、血清，面霜。 奶酪佐伯建议使用紫外线保护的脸，不仅在夏季，但在冬季，因为冬天的阳光，但是，并不会伤害我们的健康，但是会留下一个印记的皮肤。
一次一周安排一个"禁食一天"对于你的皮肤
白天是最好不要应用在脸上没有任何照顾或化妆品中使皮肤从暴露到任何外来物质。 唯一必要的照顾对某一天清洗。 但在同一时间好好看看你的皮肤，放日是理想的，用于观测的变化，它的发生。
看你的饮食，采取维生素、获得充足的睡眠
奶酪佐伯认为，食品消费发生自觉并且是有趣的，我们应该了解我们吃什么和为什么。 根据粮食日本是鱼类和海产品、蔬菜、水稻、大豆、茶。 缺乏动物和植物有很长的教日本尊重食物和不要吃太饱了。 日本妇女的吃了几次小的脂肪比美国或居民的欧洲。
当然，我们不应该立即开始烹饪日本菜，每个地区–它的食物。 但想想你的饮食，是更好地排除从你的日常饮食的食物，因为老化和下垂的皮肤和身体作为一个整体：糖、肉类、面粉制品。 包括你的菜多吃蔬菜、水果、蔬菜油、鱼类、谷物的。 当然，你需要充足的睡眠，它没有奇迹我们看起来的。
和最后报价的主人。 时奶酪佐伯问什么，护理应在武器库的任何一个女人，她说，"你的愿望和你的手中。"发布
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：stan-molozhe.ru/?p=2723
我们可以提起这面纱，参考书通过前，日本的美容师奶酪佐伯"革命性的日本的护肤怎么做皮肤的美丽在任何年龄"。
奶酪佐伯68岁，她已经超过40年的经验，在美容。 看看外观和完美的皮肤这样的女人,和你相信有效性的其系统的皮肤护理。 奶酪佐伯人经营自己的美容学校，参加的电视节目，组织研讨会和培训，包括对专家的前欧洲化妆品公司。
第一本书的奶酪佐伯关于美的秘密是在日本发布在2004年和立即成为畅销书，并随后超过30本书。
主要的美丽秘密的奶酪佐伯
根据佐伯奶酪，只化妆品不能让一个美丽的女人，如果她不承担责任，他们的健康和外观。 在这方面的帮助，美容师已经开发了10项主要建议，使用一个世纪的经验，在个人护理的日本妇女和最新成就的美容。
1. 真诚的愿望是美丽的
这是主要条件有效性的工作上你的外表。 奶酪佐伯记得，在13岁时，她第一次看到影片的奥黛丽*赫本在标题中的作用，并简直惊呆了，由她的美丽。 开始复制的外观和态度的女演员、女实现多么好的感觉是美丽的。 这影响了她的工作的愿望，在美工业和帮助其他人变得伟大。
每个女人可能有自己的原因，以争取外部的美丽。 无论是什么动机会，你有，主要的事情–帮助你在这一努力，并不遗憾地对这种努力和时间。 只要你觉得自己是美丽的，这种感觉会传送给其他人。
2. 找出接近你自己和你的皮肤
开始奶酪佐伯邀请所有看着镜子. 你看到了什么？ 当然，你自己这样的你是什么今天。 现在稍稍抬起你的下巴。 还记得吗？ 是啊，所以你是十年前。 现在稍稍降低下巴看着镜子. 这里是什么你会看起来像在另一个10年。 如果最后一个反思，你不喜欢，这是迫切需要的工作。
第一步应当是一个仔细研究的性质你的皮肤，它需要一个庞大而美丽的镜子在这你会很高兴看。 这将不得不这样做常常彻底知道不仅有错误，但所有的优点和需要你的皮肤。 "学习如何与镜子的每一天，让你的盟友"建议的掌握。
开始，确定他们的弱点。 作为一项规则，面对老龄化是不对称：一方面的增长老和衰比其他。 定义它，奶酪佐伯提供测试。 微笑你的嘴闭上,咬紧嘴唇和提起嘴角。 一个侧面上的皱产生更多的，它是更加脆弱。 为了加强，需要睡在这种侧面和多咀嚼的那一面。
在一般情况下，根据奶酪佐伯、皱纹没有恐惧，他们仍然是不可避免的。 不老皱纹我们的，沉闷和松散的皮肤，枯萎看，闷闷不乐他脸上的表情。 和年轻比我们不是没有皱纹和一个微笑，实时查看，当然，整齐干净的皮肤。
3. 选择单个适合你的皮肤
以确定你的皮肤类型，并选择护理基础上，首先是更好的咨询专家，他们将帮助查明主要的问题。 然后到照顾她的，看着，并想知道，每天从她的皮肤，她如何喜欢你关心她的，以及是否有必要改变的东西。
奶酪佐伯提供每天早上，直观地评估整体皮肤的外观和检查它的水分，应使用以下的方法。 几秒钟，杯你的双手紧紧她的脸颊，他的拇指的后面的耳垂,然后减去他们。 如果皮肤足够的水，手的需要一个小小的"坚持"在脸上。 如果没有这样的效果，皮肤需要密集的滋润。
检查密度的皮，你只是需要附加的手放到脸颊和微皮肤伸展到耳朵，看看是否有垂直皱纹的眼睛周围并没有得到任何深度超过现有的。
皮肤的弹性，可以检查，如果你捏一点脸颊然后观察如何迅速皮肤返回到原来的状态。
观察你的皮肤在早上和特别是之后的化妆品的程序和修改护理基于他们的观察，不常见的年龄相关的建议的时尚杂志。
4. 转移美的追求在他们手中
难怪他们说："上帝有没有其他的双手但你的"我们的手中是主要的仪器。 因此，手应该总是暖的，进行温柔和关心。 之前施加的护肤霜，乳液、血清是任何照顾补救仔细的温暖，它在他的手中。 然后忘记的话关于他们所有的问题和放松的感觉每寸肌肤，适用霜，越来越快乐，欣赏他的气味，质地，并相信它。
5. 彻底清洁你的皮肤
清洁和水化是关键的日本皮肤护理。 首先它关切的化妆–从来没有离开过夜，只是在不需要甚至最小的一组化妆品。 奶酪公司提供了几种方法来清理你的脸。
基本的清理，把元素的按摩：
1. 清洁剂应该是一个很好的温暖的手中以及应用五点脸颊，额头，鼻子和下巴。
2. 然后双手的手指分发的第一部分从下巴的耳朵。
3. 棕榈树传播产品从鼻子跨颊的耳朵和从内的眼角的寺庙。
4. 手指适用尖的鼻子鼻子，然后在棕榈树从的额头中间两个方向。
5. 然后干净鼻子的手指滑动，从鼻子尖的鼻子，小心干净鼻子周围的鼻孔。
6. 从鼻子，嘴巴干净口周围，然后拉你的手指从嘴角的耳朵和清洁的外壳的耳朵。
所有这些操作，另外施加霜，最好是重复的3倍。
深度清洁的面部。
经过清洗的，适用的脸沾热水的毛巾,拿着它一点蒸汽的皮肤，然后应用正常的去角质。 上剥离上的脸，戴上浴帽，在其中预先作一个孔呼吸。 持有的剥离，在你的脸上10到15分钟，然后按摩你的脸，并用温水。 这个过程可进行的所有类型的皮，然而，必须小心谨慎的情况下积极酸皮。
相反的压缩。
它们被用来促进血液循环和振兴的脸。 洗脸后你需要把毛巾浸泡在热水，留下来冷静和然后取代这一条毛巾浸泡在冷水。
重复这个过程2-3倍。
水的按摩脸。
这个按摩促进血液循环,调的面部肌肉，有助于保持弹性和坚定性的皮肤。 它需要一瓶或管有一个小孔的管，这将有助于使一个微妙的，但明显的水流。 转瓶子倒的矿泉水和按摩脸上有薄薄的水流，指导其沿着按摩线。 电喷流的控制可以通过压缩和释放塑料瓶。
通过这种方式，机械中剔除不具有普及之间的日本妇女传统上，含水和整齐干净的皮肤不需要它们。
定期适用于一个乳罩。
乳罩应该有一个单独的讨论，因为他们一知道-怎么奶酪的佐伯；其执行是提供给每个女人在家里，结果是相似的结果，从昂贵的化妆品的程序。
在这里，我们应该澄清。 乳液或者怎么说，它在日本的"美丽水"不同于通常的洗剂和补剂。 它不含酒精的(这强调了奶酪佐伯)，不含油、乳化剂、硅氧和蜡。 在我们的理解，而这是液纯粹的轻量级的保湿霜，而对于日本妇女，这种乳液是一个基本的保健。
日本妇女用水和任何其他的护肤产品的棉(棉花)布或光盘，考虑到棉花的可以帮助分布均匀。 在日本今天你可以买一个特殊的多层棉花擦设计用于化妆目的。 然而，我们可以代替他们与其他任何衣服从天然物，重要的是，他们不合成本螺纹。
法保湿口罩，写有关奶酪佐伯，是小棉花擦润湿用水、拧掉，然后浸洗剂并把上面对作为压缩，这是举行3至15分钟。 具有的价值的优先重叠巾：首先在鼻子上的和法令纹区，然后在额头上，脸颊，包括眼睛下的区域和最终在她的下巴，捕获的范围的"第二"的下巴。
这一过程大大增强效果的化妆品上的皮肤，因此需要完全有信心，这种工具将不会引起过敏的反应。 即使你已经擦脸这个洗剂、油性和组合或奶油，优先适用的面罩上面，以使审判的面罩在弯曲的手肘。
该行动这一过程可以得到加强，如果要戴上帽洗澡，你有读上面。 奶酪佐伯建议做这样的程序，同时洗个澡。
如果你超过30,使用一个化妆品的血清和销它们的效果淇淋
你需要解释，照顾皮肤长达30年在日本的范围仅仅是清洁剂和保湿乳液。 奶酪佐伯建议的年轻人不要滥用的化妆，因为在这个年龄段的皮肤状况平衡。 清洁的阳光的保护和水化–这应该是限于照顾的健康的皮肤的上升到30年。
30年后在阿森纳的皮肤的资金给予血清和面霜。 血清是已知拥有更大的活动，比霜，快穿透皮肤，并开始采取行动。 然而，效果的血清是必要的，以巩固霜。 为什么？ 我们不应该忘记，除了饱和度，皮肤需要更多的保护。 这里涉及到的援助的奶油，这是住在你的脸上有一天长，保护从粉尘和病菌，可以防止的蒸发和提供基础，用于化妆。 奶油的活性成分逐步全天由皮肤吸收，创造一个长长的"充值"的。
全年保护你的脸从紫外线
与紫外光的日本妇女和所有的亚洲妇女关系特殊的。 在日本美丽的皮肤意味着，首先和最重要的是，白，珍珠的皮肤，所以，如日本妇女涵盖在脸上用米粉与水稀释。 现在这个异国在过去，然而，组件，抑制超过合成的黑色素都包括在几乎所有的日本化妆品：洗剂、血清，面霜。 奶酪佐伯建议使用紫外线保护的脸，不仅在夏季，但在冬季，因为冬天的阳光，但是，并不会伤害我们的健康，但是会留下一个印记的皮肤。
一次一周安排一个"禁食一天"对于你的皮肤
白天是最好不要应用在脸上没有任何照顾或化妆品中使皮肤从暴露到任何外来物质。 唯一必要的照顾对某一天清洗。 但在同一时间好好看看你的皮肤，放日是理想的，用于观测的变化，它的发生。
看你的饮食，采取维生素、获得充足的睡眠
奶酪佐伯认为，食品消费发生自觉并且是有趣的，我们应该了解我们吃什么和为什么。 根据粮食日本是鱼类和海产品、蔬菜、水稻、大豆、茶。 缺乏动物和植物有很长的教日本尊重食物和不要吃太饱了。 日本妇女的吃了几次小的脂肪比美国或居民的欧洲。
当然，我们不应该立即开始烹饪日本菜，每个地区–它的食物。 但想想你的饮食，是更好地排除从你的日常饮食的食物，因为老化和下垂的皮肤和身体作为一个整体：糖、肉类、面粉制品。 包括你的菜多吃蔬菜、水果、蔬菜油、鱼类、谷物的。 当然，你需要充足的睡眠，它没有奇迹我们看起来的。
和最后报价的主人。 时奶酪佐伯问什么，护理应在武器库的任何一个女人，她说，"你的愿望和你的手中。"发布
P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：stan-molozhe.ru/?p=2723