10 Найпопулярніші продукти для шкіри

Ваша шкіра сповнена прищів і постійно сухих, які зволожувачі ви купуєте? Відтінок може повністю лежати на їжі, які ви їсти щодня.

Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра стала більш гладкою і очищувачем, вам доведеться відмовитися від цих десятків продуктів. Або принаймні обмежити їх споживання.

1,1 км Пакети оброблені продукти

Продукти, готові їсти з упаковки, токсини до вашої шкіри, кажуть фахівці. Під час обробки їжі багато поживних речовин видаляються з них, щоб продукт зберігався довше. Вони зазвичай видаляють воду для збільшення терміну зберігання. Коли ви постійно їсти сухі продукти харчування, шкіра не має достатньо води.

2. Хліб і тістечка

Хліб, тістечка і тістечка є продуктами з високим глікемічним індексом. Дослідження показують, що це їжа викликає 50% прищів на вашому тілі. Це тому, що такі продукти вимагають збільшення рівня крові інсуліну, а її надлишки призводять до проблем шкіри.

3. У Олег

Це так званий синтетичний жир, який особливо рясний в чіпсах, тріщинах і деяких хлібобулочних продуктах. Компанії, які продають ці продукти, іноді можуть похвалитися тим, що деякі з них містять стільки жиру, що вони майже дієтичні. Але не скажуть, що жир тут заміняв олестра, і він руйнівний до шкіри.

4. У М'ясо в магазині

Тварини на промислових фермах подаються гормони росту, антибіотики та стероїди. Стероїди роблять тварин нездоровими і занадто жирними. Коли ми робимо ці продукти частиною нашої дієти, вона завдає шкоди нашій шкірі досить багато. Що робити? Купити м'ясо з фермерів на ринках.

5. Умань Продукція

Корови також подаються гормони, тому вони можуть виробляти лактат у великій кількості протягом року. Експерти кажуть, що ріжуча назад на молоці допоможе наша шкіра. Альтернатива: Їжа тільки цільна їжа.

6. цукор

Багато хто з нас просто не в змозі протистояти спокусі солодощів. Але цукор – великий ворог до нашої шкіри. Він знищує імунітет тіла і знімає з шкіри характерний блиск. Також сприяє прискоренню утворення зморшок. Це викликає, що ви з'являються старшими, ніж ваш вік.

7. Про нас Алкогольний

Спирт у зайвих кількостях призводить до токсикозу печінки, які вводять занадто багато радикалів в кров, настоюється на тілі. Модерація у використанні є ключовим принципом.

8. Добавки і вітаміни

Не в змозі їсти нормальну їжу, ми часто допомагаємо з харчовими добавками і вітамінними комплексами. Але деякі містять наповнювачі, алергени та інші приховані інгредієнти, які не підходять для шкіри. Краще виключити їх з раціону: шкоду від цих добавок, як правило, більше, ніж добре.

9. Навігація Невелика кількість води

Якщо тіло недостатньо води протягом дня, це призводить до сухої шкіри, зморшок і прищів. Експерти рекомендують пити принаймні 6-8 склянок води на добу. Якщо ви навчитесь або зайва вага, пити ще більше.

10. Суші та устриці

Вони можуть добре смакувати, але не дуже корисні. Вони часто містять бактерії, які можуть призвести до серйозних отруєння їжі. Якщо ви не можете відмовитися від сирої риби, мідій і устриць, просто переконайтеся, що ви не їсти їх занадто часто.

Важливо пам'ятати, що це не вичерпний список, але тільки набір найпопулярніших продуктів, які ми їсти, думаючи, що все добре. У будь-якому випадку ми сподіваємося, що ми приносимо вашу увагу на це серйозне питання.



Джерело:lifter.com.ua

Джерело: /users/1077