怎么做健康的水果和草药

果汁的、甜饮料、果汁饮料—所有这种自我放纵,止渴,但是相当昂贵。 另外,如果你正在看你的重量或糖水平,你应该知道,这些饮料是非常高的热量,而事实上往往是充满各种各样的不必要的体的物质。

没有什么比普通的水。 但是喝这么无聊...我想要的东西美味...我们会告诉你如何使用水果和香草做的美味和健康水。

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不要指望爆炸的味道和一个非常甜饮料。 你获得水有微妙,令人耳目一新的气味. 那么容易,有时候,它似乎不存在,水将会更愉快的味道。 顺便说一下,库克非常简单。 你甚至不需要任何工具,就像一个搅拌器,混频器和其他人。 只有几个罐头,你会然后储存饮料在冰箱里。 因此,让我们开始。

我们将需要:

  • 水果. 任何你喜欢的,除了香蕉。 水果应该是成熟的,最好地发展自己的香味. 好的放在水、浆果、柑橘、菠萝或者西瓜。
  • 的。 它是可选择的。 药放是可选的,如果你喜欢。 然而,有时候奇迹般地强调的味道的水果,而水是令人惊异的。
  • 罐子或投手中。 好的盖子。
  • 壶水的。 或者你可以采取独立的过滤器。 浆果从水中的玻璃不会看起来非常有吸引力的,味道不会。 因此更好的水压力。
  • Madler (这是一个马铃薯捣碎器)或者只是一个勺子捣烂水果和药材。
  • 的。 任何水喝。 它甚至可能是自来水,如果是的品味和质量适合你。
什么水果带、新鲜或冰冻了吗?

答案是模糊的。 没有季节,当然,最好是采取冻结,因为新鲜的如果他们在商店,通常不具有丰富的味道我们的需要,并且是昂贵的。 在赛季你可以找到新的成熟的浆果和水果。

使用什么样的药?

就像是,什么是在手。 通常这些食谱用的薄荷,但一个有趣的口味的组合也使瓦西里,迷迭香,鼠尾草,或百里香薰衣草的。

和现在一些食谱。 这些成分指定用于2升的水,但是你可以改变元素的比例根据自己的喜好。

柑橘水

切割成一半片1个橙子,1个石灰、1柠檬。 放到罐子里,稍微mash Madler下面给出的果汁,但不变,玉米粥。 填补罐冰块,加水的边缘。 轻轻搅拌用勺子处理。 盖上盖子,放在冰箱里,或只是在一个凉爽的地方。

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可以喝醉了立即的,但味道将会更加激烈在1至2小时,甚至更全的饮料的味道将获得通过的日子。 甚至直到第二天的冰可能不会完全熔化,并将成为一种筛分离的水果片。

水和石灰复盆子

这是一个很好的,微酸饮料与一个愉快的颜色。 两个酸橙切割成小区,挤压的手汁在一个罐子里,然后扔个季度在一个罐子里。 添加少量的木莓放在巧克力皮当中。 稍微压碎的水果,但只是略有下降。 加入冰水、搅拌、复盖和放在冰箱里。

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水菠萝和薄荷

一小枝的薄荷,或者薄荷叶(如果你想让他们漂浮在一个银行)放在容器中。 一个小磨薄荷通过Madler,你必须感受到的味道她。 增加的作品菠萝,mash更多一些。 冰水、搅拌、复盖和放在冰箱里。

水有黑莓和圣人

事实证明精致的和清新的味道。 添加圣的叶子中的一个罐子里和一个小混搭。 添加一把黑莓、土豆泥。 冰水、搅拌、复盖和放在冰箱里。

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水与西瓜和迷迭香

一小枝的迷迭香放到罐子里,一个小捣碎,甚至有一个小的作用力很快的迷迭香给关闭它的香气,所以不能太热心。 加入冰块的西瓜,捣烂得很轻。 冰水、搅拌、复盖和放在冰箱里。

罗斯玛丽-西瓜和菠萝-薄荷水是最甜蜜的。 如果其余会似乎放气,你可以增加蜂蜜或甚至糖。 它仍然将是不差于购买软饮料。 通过这种方式,这仅仅是基本食谱,可以无休止地试验,使用其他的水果和药材,在不同的混合。 这是一个巨大的创造力。

玻璃水你可以倒通过一个过滤器的水果和浆果它不会下降。 或者使用一个投手的过滤器或盖。

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最后,一个更加这样的水—在派对上,你给你的朋友一个惊喜用这美味的、易和美丽的饮料。 试着让我们知道什么其他的组合水果和草药,你来了。

重要的! 怎么可以测量水储存的吗? 在一个冰箱的大约3天。 因此建议不要做太多的水在前进,特别是因为它实际上是2分钟,你会不会很难定期编写的新鲜。出版

好胃口的!

 

它是有趣的神秘喝:蒲公英葡萄酒,橙色

这种饮料愈合,调和加强了。

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:vk.com/wall-46725206_9759

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