Як приготувати здорову воду з фруктів і трав

Соки, солодка сода, соки-вмісні напої - все це помперування, не кечовий спраг, але досить дорогий. Плюс, якщо ви контролюєте вагу або рівень цукру, ви повинні знати, що ці напої також дуже калорійні, і в цілому часто сповнені всіх видів речовин, непотрібних організму.

Ніщо краще простої води. Але пити його так нудно. Я хочу щось смачне... Ми розповімо, як зробити смачну і корисну воду за допомогою фруктів і ароматних трав.





Не чекайте вибуху смаку і деяких дуже солодких напоїв. Ви отримаєте воду з тонким, оновленим ароматом. Так світло, що іноді здається, що не існує, тоді як вода буде виглядати набагато приємніше. До речі, дуже легко варити. Вам не потрібно ніяких пристроїв, таких як блендер, міксер та інші. Тільки кілька банок, в яких потім зберігати напій в холодильнику. Ось ми йдемо.

Ми повинні:

• Кошикй Ви хочете, крім бананів. Фрукти повинні бути дозрівані, щоб максимізувати свій смак і аромат. Добре покласти ягоди, цитрусові фрукти, ананаси або кавуна в воді.
• трави.й Додатково. Ви не повинні ставити трави, якщо ви не любите їх дуже багато. Але іноді вони чудесно підкреслюють смак фруктів, а вода смачна.
• Банки або джгутий Достатньо з кришкою.
• Швейна джугай Або можна просто взяти окремий штампер. Ягоди з води в склянці не будуть виглядати дуже привабливо, а смак не буде дуже добре, тому краще відфільтрувати воду.
• свінгери Або просто ложка для розтягування фруктів і трав.
• Вода.й Будь-яка вода завжди п'є. Чи можна торкнутися водою, якщо її смак і якісне підходить вам.

Які фрукти їсти, свіжі або заморожені?

Відповідь змішується. З сезону, звичайно, краще взяти заморожені, як свіжі, якщо вони в магазині, як правило, не мають насиченого смаку, який нам потрібно, і дорого. У сезоні можна шукати свіжі стиглі ягоди і фрукти.

Які трави використовувати?

Що вам подобається і що ви маєте на руках. Зазвичай в таких рецептах використовується м'ята, але цікаві поєднання смаків також дають базилік, розмарин, шавлія, чебрець або лаванди.

Тепер кілька рецептів. Кількість інгредієнтів вказується на 2 л води, але можна змінити співвідношення елементів до смаку.

Цитрусові води

Наріжте по півкіл 1 апельсин, 1 вапно, 1 лимон. Поставте його в баночку, трохи замішайте з виробленими, щоб плоди дадуть сік, але він не перетвориться в кашу. Залийте банку льодом, залийте воду на край. Уважно перемішайте ложку ручки. Закрийте кришку, вставте в холодильник або просто в прохолодному місці.

216992

Ви можете пити відразу, але аромат стане більш насиченим після 1-2 годин, і напій буде придбати навіть повноцінний смак в день. Навіть до наступного дня лід не може повністю розтопити і послужить своєрідним ситом, що відокремлює воду від шматочків фруктів.

Малина і вапняна вода

Виявляється цікавий, злегка терпкий напій з приємним кольором. Наріжте два вапняки в чверті, вичавіть сік в банку своїми руками, після чого кидаємо чверті в банку. Додайте ручну малину. Пригнічує плоди трохи, але тільки злегка. Додайте лід, воду, перемішати, кришку, покласти в холодильник.



Ананас і м'ята вода

У ємність покласти гілочку м'яти або листя м'яти (якщо ви хочете, щоб вони красиво купалися в банку) Трохи подрібнити м'ятний гойдалки, ви повинні відчувати свій аромат. Додати деякі ананаси, замісити ще. Льодяник, вода, перемішати, кришка, покласти в холодильник.

Ягоди та шавлія

Це ніжний і освіжаючий смак. Додайте листя шавлії в банку, трохи замішайте. Додайте ручну з ожини, заміс. Льодяник, вода, перемішати, кришка, покласти в холодильник.



Вода диня і розмарин

Ми кладемо гілочку розмарину в банку, трохи замішуємо, навіть з невеликими зусиллями, розмарин дуже швидко віддає свій аромат, тому не намагайтеся занадто важко. Додайте кубики кавуна, дуже злегка заміс. Льодяник, вода, перемішати, кришка, покласти в холодильник.

Розмарин-водамельон і ананас-мінт вода - найсолодша. Якщо відпочинок здається свіжим, можна додати мед або навіть цукор. Не гірше, ніж купити лимонади. До речі, це лише основні рецепти, можна експериментувати безкінечно за допомогою інших фруктів і трав, змішування їх різними способами. Це величезний простір для творчості.

У склянці вода може залити через штампер, щоб плоди і ягоди не потрапили в неї. Або використовуйте джгу з процідувачем або кришкою.



І нарешті, ще один плюс такої води - на вечірці ви здивуєте своїх друзів цим смачним, легким і красивим напоєм. Спробуйте і напишіть нам, які інші комбінації фруктів і трав, які ви придумали.

Головна Скільки води можна зберігати? У холодильнику - близько 3 діб. Тому не рекомендується робити занадто багато води заздалегідь, особливо так як його готують буквально за 2 хвилини, і вам не складе труднощів для того, щоб регулярно варити свіжі. опублікований

Бон привіт!



Насолоджуйтеся спиртними напоями: Дандельіон і апельсинове вино

Ці п'яні п'ятниці, тони і енергетика!



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8