12步之遥脂肪




广告很多化妆品开头的词,如“说”不“赘肉”。我们知道该怎么做,并说,要真正避免出现橘皮组织!


步骤一
喝水。而且不只是一种饮料,喝,每天至少8杯水。

第二步
有什么可以和应该说“不!”,这是所有的坏习惯。

第三步
正常的睡眠 - 每天8小时。不要去了呢?好吧,让它成为约7,而不是更少。你会睡 - 提供问题的脂肪

第四步
你知道什么地方的产品?这是一些生长在你居住的地区。异国情调的水果和蔬菜,虽然吸引了我们,它并不总是对机体的状态良好的影响。并且特别 - 可以向脂肪团的发展。因此,第六步 - 吃的食物区域

第五步
盐 - 女性身体的美丽的敌人。而且每个脂肪。

第六步
饱和脂肪(在室温下是固体)可以称得上是毒物为你的美丽。它会堵塞血管壁甚至很多恶作剧。特别是,加强脂肪。

第七步
这是更好,如果你与麦当劳等快餐第一餐协会将股骨布满橙皮,不笑的苗条的女孩来自广告。
热狗,芝士汉堡,汉堡知道她在哪里存放。

步骤八
女性身体的美感要求和受害者了。少吃糖和所有包含它的好东西。

第九步
你 - 咖啡情人?记录自己在“橘皮组织的风险。”一杯咖啡的一天,因为它足够振作起来,对吗?离开的咖啡,谁想要穿“赘肉的大腿»休息。

第十步
一个健康的身体 - 一个美丽的身体。执行新鲜空气的每天一小时,这是对幸福感影响很大,在工作效率,心情...在图中,当然。

第十一步
喜欢吃海鲜?优秀的。吃的鱼或虾,鱿鱼,藻类一天的部分 - 一个“美容产品”。我不喜欢?那么,这将是巨大的,如果你发现海的东西,你喜欢。

第十二步
吃时令水果和蔬菜,完美的 - 每天5次。甚至三个。总之,每次小吃苹果,番茄,李子......选择你喜欢的东西,是美丽的!

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