如何摆脱的胳膊和腿的皮肤松弛:民间偏方和锻炼。

每个人都梦想一个健康的水嫩肌肤。但不幸的是,许多人都面临着如何松弛的胳膊和腿的问题。它可以通过戏剧性体重减轻,年龄相关的变化,饮食不当,久坐的生活方式,以及许多其他引起。为了摆脱下垂的,我们建议你使用一些传统药物,并做一些练习。




的建议,以防止肌肤下垂: STRONG>
1.不要迅速减肥而折磨自己衰弱的饮食。

2.保护免受紫外线的伤害你的皮肤。

3.放弃吸烟的习惯。

4.消耗更多的纤维和丢弃有害脂肪。

5.列车,每周三次。

6,喝他们每天的饮水量。

练习手 STRONG>
在执行锻炼才能使锻炼。

1.俯卧撑。把你的手放在地板上,只能用手抬起整个身体。背部要挺直。如果你不推的肩膀,把他的膝盖和他们upri在地板上的稳定性。所以,你必须把较少的努力和你的背部紧张不强。

2.使用哑铃或填充一瓶水。双手放在手心向外。然后,弯曲你的肘部,而试图最大化其挤压。这项工作需要进行12次。

3.要伸展。举起你的右手,在肘部弯曲,并投在身后。然后向下推左手,右手肘。保持你的手在这个姿势5-10秒。重复练习用另一只手臂。

练习脚 STRONG>
骑自行车,不要使用电梯时,我跳上绳索或跑步。

此外,做深蹲和箭步蹲,在你的手中额外的重量。做三组10个重复。
偏方打击软弱: STRONG>
1. Srezh下叶芦荟植物,其中至少3年。切薄片一半,并使其柔软按摩打圈皮肤松弛。我们进行每周一次的步骤。

2.将1汤匙。湖蜂蜜蛋清。适用于圆周运动的手臂和腿部的面具半小时。用冷水冲洗。

3.我们将削减一个成熟的冬瓜切成小块。需要几片,并用0,5,艺术vzbey它们在搅拌机。水和柠檬汁。在液体湿纱布并将其应用到问题领域一段时间了。

如果你遵循这些提示,那么结果就不会需要很长时间。分享有关如何删除手和脚的皮肤松弛你的朋友的信息。

通过takprosto CC

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