Bashny.Net
9练习，能在短短7日可恢复视力。
Bashny.Net
视障不足为奇。随着电视和电脑的出现，这种疾病已在全球范围内蔓延，迫使医生和科学家发明新技术的VSE矫正视力。然而，大多数这样的不幸影响儿童。嘲讽，攻击性的绰号和“四眼”的标签不仅伤害一个小孩的灵魂，也是灌输可能追求了一辈子的复合物。每日执行这些练习中，您将实现在一个星期明显的成效。 VSE巧妙 - 很简单，最重要的是，不要偷懒，然后你肯定会从这场战斗胜利的
！
1。锻炼“闪耀» STRONG>
在开放的空间（即室外）白天，选择一个对象来研究。最方便的方式使用任何良好的阅读文字。选择一个对象后，站，使得图像被模糊刚够无法读取，然而简要地从每个眨眼后近视霾脱颖而出。然后开始闪烁，看着牌子，注重每一个眨眼后产生的一瞥。尝试窥见在阅读碑文的时间。改版后的消失的“岛”，并且图像被再次蒙上阴影，摩根并再次尝试读取的题词。运动可以在一个小时内完成，而对于各种对象的变化。上课的第一天做的只是闪烁的每一秒，而当“岛”的显着增加的一瞥，继续下一个练习。
2。运动“的目标的射击» STRONG>
作为白天在室外，依次（以每秒约一个目标频率）一眼选择位于不同距离（从鼻子到天边尖）各种对象（目标）。每个对象（目标），它应保持清晰对焦，定期闪烁，搭上了“孤岛”观点的一瞥。在初始阶段，是不是非常大的惊鸿一瞥，在每个选定的对象（目标）闪烁，即每秒约闪烁的速度。随着一线可以眨眼次数少，是不是在每一个目标，每两三个。该指标只选择那些对象，其中眼睛能真正集中。
3。锻炼“蜘蛛侠» STRONG>
作为白天在室外，选择以锻炼扩展灌木或乔木的对象（你可以使用任何其他类似大小的物体），并进入眨眼变成了“犀利”的愿景的结果，开始精神上包装对象不存在匝解散的线程。在每一轮伴随的外观，它聚焦在螺纹和虚物体之间的接触点。为了不断保持焦点的对象的核心 - 摩根。不时对象的变化，以保持兴奋和敏锐的感知。
4。锻炼“休息» STRONG>
盖住眼睑和贴在脸上杯状手。右手被施加到右眼和左 - 到左边。手指交叉上的额头“第三只眼”。灯心草看看黑暗，试图尽可能摒弃乱表现的视觉图像。练习以获得所需的舒适的感觉。
5。锻炼“钟摆» STRONG>
在户外日光，选择锻炼的对象。最方便的方式使用任何人可读的标签的一个目的是足够大的尺寸（例如，位于的标志店或海报广告内容的距离）。闪烁，达到“急性”视图中的状态，重点看标签，并开始摇滚，移动的角度来看沿线来回就像一个钟摆在摆动，试图尽可能地保持重点对象的视图。当再次起雾的图像闪烁，进入的“孤岛”，继续做运动。具有良好技能的执行可以取消一个特定的对象，并使用这个原理如同看见的一个基本方式。那么运动时间成为不受限制。
6。锻炼“中国偶像» STRONG>
选择对象练习（根据物体完全一样在第5锻炼），摩根，搭上了“孤岛”观点的一瞥集中意见的主题和摇摇头，从一边到另一边，试图只要保持对焦被摄体尽可能。当起雾“的照片”再次闪烁，继续练习。 5作为练习，“中国偶像”可以用作看到的主要方式。
7。练习“八» STRONG>
选择对象（的要求无异于与上述不同），摩根，赶条件“急”的观点，使眼球运动轨迹翻倒在其一侧八，尽量保持视线尽可能的焦点。头而做摆动到右侧（与眼球运动到右侧），左侧（在左眼球运动），从而增加翻倒在其侧8的水平尺寸。这项工作也可以被用来作为看到地面的另一种方式。
8。锻炼“抛光» STRONG>
选择对象（对象的要求是相同的锻炼5,6和7），用闪烁的帮助下进入到一个“孤岛”的看法和心灵专注的对象，开始考虑它的细节。 （如果对象被选中的字样，那么每件都是她的信）。纵观细节，做一个柔软的圆形运动的眼睛类似抛光运动。尽量保持专注视图对象上尽可能长的时间。此外摩根和继续执行“抛光”。有了足够的技能表现（以及练习5,6和7），这个练习可以作为这一愿景的主要方法。
9。运动“雷之光» STRONG>
对于这个练习需要阳光明媚的天气，但你可以使用散射太阳光或电灯（包括荧光灯）。牢固，但不紧张，闭上你的眼睛和眼皮大约一分钟面光源。 （这是最好的，如果它是太阳）。练习中，您可以每天做五六次。
警告！ STRONG>
所有的练习必须prodelyvat放松，最舒适的状态。坚决避免眼睛疲劳！
在任何运动重要的积极的态度和信念的结果。以温暖的夏日天的优势，一定要尝试的新鲜空气做这些练习。并且一定要从事与自己的孩子（如果需要），控制质量性能和维护他们的胜利信心。亲爱的家长，让他们的孩子的视线！分享与您的朋友，并感谢这个简单的练习，他们可以恢复他们的视力这篇文章。
通过takprosto CC
！
1。锻炼“闪耀» STRONG>
在开放的空间（即室外）白天，选择一个对象来研究。最方便的方式使用任何良好的阅读文字。选择一个对象后，站，使得图像被模糊刚够无法读取，然而简要地从每个眨眼后近视霾脱颖而出。然后开始闪烁，看着牌子，注重每一个眨眼后产生的一瞥。尝试窥见在阅读碑文的时间。改版后的消失的“岛”，并且图像被再次蒙上阴影，摩根并再次尝试读取的题词。运动可以在一个小时内完成，而对于各种对象的变化。上课的第一天做的只是闪烁的每一秒，而当“岛”的显着增加的一瞥，继续下一个练习。
2。运动“的目标的射击» STRONG>
作为白天在室外，依次（以每秒约一个目标频率）一眼选择位于不同距离（从鼻子到天边尖）各种对象（目标）。每个对象（目标），它应保持清晰对焦，定期闪烁，搭上了“孤岛”观点的一瞥。在初始阶段，是不是非常大的惊鸿一瞥，在每个选定的对象（目标）闪烁，即每秒约闪烁的速度。随着一线可以眨眼次数少，是不是在每一个目标，每两三个。该指标只选择那些对象，其中眼睛能真正集中。
3。锻炼“蜘蛛侠» STRONG>
作为白天在室外，选择以锻炼扩展灌木或乔木的对象（你可以使用任何其他类似大小的物体），并进入眨眼变成了“犀利”的愿景的结果，开始精神上包装对象不存在匝解散的线程。在每一轮伴随的外观，它聚焦在螺纹和虚物体之间的接触点。为了不断保持焦点的对象的核心 - 摩根。不时对象的变化，以保持兴奋和敏锐的感知。
4。锻炼“休息» STRONG>
盖住眼睑和贴在脸上杯状手。右手被施加到右眼和左 - 到左边。手指交叉上的额头“第三只眼”。灯心草看看黑暗，试图尽可能摒弃乱表现的视觉图像。练习以获得所需的舒适的感觉。
5。锻炼“钟摆» STRONG>
在户外日光，选择锻炼的对象。最方便的方式使用任何人可读的标签的一个目的是足够大的尺寸（例如，位于的标志店或海报广告内容的距离）。闪烁，达到“急性”视图中的状态，重点看标签，并开始摇滚，移动的角度来看沿线来回就像一个钟摆在摆动，试图尽可能地保持重点对象的视图。当再次起雾的图像闪烁，进入的“孤岛”，继续做运动。具有良好技能的执行可以取消一个特定的对象，并使用这个原理如同看见的一个基本方式。那么运动时间成为不受限制。
6。锻炼“中国偶像» STRONG>
选择对象练习（根据物体完全一样在第5锻炼），摩根，搭上了“孤岛”观点的一瞥集中意见的主题和摇摇头，从一边到另一边，试图只要保持对焦被摄体尽可能。当起雾“的照片”再次闪烁，继续练习。 5作为练习，“中国偶像”可以用作看到的主要方式。
7。练习“八» STRONG>
选择对象（的要求无异于与上述不同），摩根，赶条件“急”的观点，使眼球运动轨迹翻倒在其一侧八，尽量保持视线尽可能的焦点。头而做摆动到右侧（与眼球运动到右侧），左侧（在左眼球运动），从而增加翻倒在其侧8的水平尺寸。这项工作也可以被用来作为看到地面的另一种方式。
8。锻炼“抛光» STRONG>
选择对象（对象的要求是相同的锻炼5,6和7），用闪烁的帮助下进入到一个“孤岛”的看法和心灵专注的对象，开始考虑它的细节。 （如果对象被选中的字样，那么每件都是她的信）。纵观细节，做一个柔软的圆形运动的眼睛类似抛光运动。尽量保持专注视图对象上尽可能长的时间。此外摩根和继续执行“抛光”。有了足够的技能表现（以及练习5,6和7），这个练习可以作为这一愿景的主要方法。
9。运动“雷之光» STRONG>
对于这个练习需要阳光明媚的天气，但你可以使用散射太阳光或电灯（包括荧光灯）。牢固，但不紧张，闭上你的眼睛和眼皮大约一分钟面光源。 （这是最好的，如果它是太阳）。练习中，您可以每天做五六次。
警告！ STRONG>
所有的练习必须prodelyvat放松，最舒适的状态。坚决避免眼睛疲劳！
在任何运动重要的积极的态度和信念的结果。以温暖的夏日天的优势，一定要尝试的新鲜空气做这些练习。并且一定要从事与自己的孩子（如果需要），控制质量性能和维护他们的胜利信心。亲爱的家长，让他们的孩子的视线！分享与您的朋友，并感谢这个简单的练习，他们可以恢复他们的视力这篇文章。
通过takprosto CC
标签
另请参见
体操的眼睛：一组，你需要知道每个上班族练习。
芹菜的11非常有用的特性。你与他们的健康会受到强烈如初。
健身大脑：自定义练习，有效地开发你的智力！
11天然香料，可以改变你的心情。学会控制自己的情绪！
8演习，将应付第二下巴。长期以来，人们一直在寻找这些！
有3个练习，会使肩膀silnymi
5练习，力的大脑工作
6演习，这将有助于减轻不适如果你有足底筋膜炎
10有趣的练习会帮助你成为一个更成功的企业家
6呼吸练习放轻松10分钟
