7种方法来治疗的批评

1.我能学到什么？

通常的批评至少有一小粒真理。 批评看似负面的，但它使我们有机会学习和成长的观察为依据。

2回答评论，但不是关键的语气

问题是，人们可以提出宝贵的意见，我们错过了，只说对抗和关键语气。在这种情况下，我们需要区分自己的批评和它的形状。即使人们气愤地说，应该分开自己的情绪，从宝贵的意见。

3.欣赏批评

通常我们只能欣赏的一致好评。人们谈论我们的好东西，我们很高兴。人骂我们，我们不快乐。但是，如果所有的时间，只为了听奉承拍马和，因为我们已经成功了吗？如果我们想改善和发展，我们需要鼓励建设性的批评，并学会欣赏评论。

4.不要把您的帐户

它最常发生在这个问题的批评连接。如果我开始骂我妈妈的厨艺，她就作为个人的侮辱。但认同苹果派 - 是错误的。有人可能会发现在我们的烹饪能力目标的缺点，但这并不意味着批评涉及到我们自己。据了解，批评我们，没有人批评我们的真正的自我，而只是它的一个方面。批评别人，我们可以批评他们的骄傲和羡慕;但羡慕 - 它只是一种情绪，它通过
。
5.忽略虚假的批评

有时被批评毫无根据的。这是令人沮丧。但是，可能与这种批评更容易处理比有道理的。其中一个选项 - 无动于衷，完全忽略它。虚假的批评微不足道的蚂蚁试图伤害大象。感觉需要防守 - 我们更加注重比它值得。保持沉默和冷漠，我们正在推动能源的批评和保持尊严。

6.不要接听，立即

更好地稍等一下。回复与怒发冲冠或冒犯的骄傲，一段时间后，我们会后悔的。耐心等待，我们将能够从容应对了。

7.微笑

微笑，甚至捉襟见肘，帮助我们放松身心。这是一个积极的回应，减轻了有关情况，并毫无疑问，帮助心理。微笑鼓励对话者的脾气他的热情。