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5个情感不稳定的人的征兆 谁可以打破你的心脏
(英语).导言。 人际关系,特别是浪漫关系,始终是心理学家,作家和爱好者自己非常感兴趣的话题. 当情绪高涨,人们之间的吸引力成为磁铁时,我们有时会忽略显示不健康气氛的信号. 因此,了解情绪不稳定的主要迹象有助于及时认识到对心脏健康的潜在威胁。
情绪不稳定并非罕见,我们每个人都有不确定的时刻,我们无法应付他们的感情. 但是,如果这种行为成为一个系统,就成为关系双方的高风险因素. 在本篇文章中,我们将研究五个迹象,即如果你想保持精神的舒适,不允许任何人,包括一个被爱的人,给你造成情感创伤,你应该特别注意.
主要部分
一、导 言 不断的情绪波动
一个情绪不稳定的男人最显著的征兆之一是情绪突然波动. 在心理学中,这种“摇摆”常常被称为 "情感过山车"。 。 。 。 例如,他今天心情良好,准备赠送礼物和恭维,明天他就会用愤怒或侵略性沉默的爆发对轻微的刺激作出反应。 这种行为反映出无法对感情进行稳定的调节,这不但导致个人的紧张,而且导致其伴侣的紧张.
如果你注意到你的男人是疯狂的快乐, 然后令人难以置信的沮丧, 这些州的变化几乎没有任何明显的原因, 你应该想想他的情绪意识水平。 美国心理学会(APA)指出,持续的情绪波动可能表明需要专家关注的心理困难. 和这样的人的关系常常变成无法预料的追求,在那里,你自己的平静取决于他最新的情绪波动.
2. 对批评反应不足.
接收反馈的能力是成熟人格的一个重要特征. 如果一个人 对任何其他意见的答复批评,特别是批评,是过于痛苦或攻击性的,它可能表明一种与情绪不稳定相近的内在不安全。 典型表现:
- 在试图讨论冲突局势时增加发言权和防御性侵略。
- 当你试图找出关系时,
- 连小错都无法承认,把责任转移到合伙人身上.
(英语).3个 承诺和行动不一致
有一天他在你面前描绘了天堂的视角,承诺要改变,并更加关注. 但过了一段时间,所有的誓言都消失了,仿佛不存在一样. 一个情绪不稳定的人的特点是言行不一. 这经常体现在他日常决定的不一致上:今天他说想要一个家庭和严肃的关系,明天他说他还没有准备好承担责任,更喜欢轻松的接触.
这种不可预测性会对伴侣的心理产生破坏性影响,引起诸如“我做错了什么?” “他为什么改变这么多?” 然而,问题通常在于他。 如果一个人不知道如何维持一个稳定的行为线,那么你的感情就更难找到可靠的发展空间. 在一种关系中,信任的基础是重要的,在行动与言语不符的情况下,信任崩溃最快.
4. 经常操纵或情绪讹诈
一个情绪不稳定的人经常使用操控来实现他想要的. 表格可能不同:
- 责怪你 对于任何失败 在关系或他的生活。
- 威胁要分手如果你不同意他的立场
- 装可怜激励你“只有你才能使他免于抑郁或过去的创伤”。
这些技术使伴侣感到被困,随着时间的推移,可能导致更严重的虐待形式. 经常被戏剧喂养的人,用来解决内部问题,不是通过公开对话,而是通过对他人感情的强制压力. 当然,帮助亲人很重要,但如果这归结为不断的情感讹诈,你的私人界限就会迅速模糊. 结果是破坏性的关系难以摆脱,没有损失。
5.五. 对消极情绪控制不力
我们有时会生气或不高兴, 但我们展示这些情绪的方式显示了一个人的成熟程度。 如果一个人倾向于以最不可预测的形式抛出消极态度——无论是淫秽的表达,攻击,打碎盘子还是大声的侮辱,那么我们是在谈论一个极其令人震惊的"钟声". 这种爆发往往与缺乏情绪自律技能有关.
对消极情绪控制不力 最危险的特征之一,因为它可以发展成肉体或心理暴力. 有时这种行为源于过去的伤害,但并不能成为采取破坏性行动的理由。 必须记住,照顾你的安全并尊重自己仍应是一个优先事项。 如果一个伴侣定期展示这种行为,不试图改变任何事情,那么值得认真考虑这种关系的未来.
(英语).结论
情绪不稳定是一个真正可以通过改变的欲望和合格专家(心理学家,心理治疗师)的帮助来克服的问题. 然而,我们常常低估风险,希望“一切都会发生”,特别是当我们对人有强烈的感情时。 在学会了识别特征信号后,可以及时做出正确的决定:在个人成长和治疗的过程中支持你的伴侣,或者保护自己免受可能会造成严重情感伤害的关系.
任何人都没有义务容忍不断操纵、发动侵略或抑郁,特别是如果他人不愿意改变。 相互尊重、开放和健康的情感交流在一种关系中是有价值的 — — 不必担心自己的意见或“不完美”的感觉会受到惩罚。 如果你面对一个情绪不稳定的人,觉得你没有足够的力量来应付这些危机,请联系专家或亲人寻求支持。
记住你感情上的安全感 是长期幸福的基础 爱可以发挥奇迹的作用,但只有不打破人格,却能帮助它打开并变得更强大. 如果有任何疑问,必须诚实地看待局势,不要对令人震惊的信号视而不见,不要为明显的痛苦行为辩解。 这样,你就能将心脏从不必要的伤口中拯救出来,也许还能帮助别人现实地看待问题,找到改进的方法.
