10 причин зупинитися, щоб знайти себе і побудувати успішну кар'єру

У сучасному світі швидкість вважається в'язкою. «Фастер, вищий, міцний» є девізом не тільки Олімпійських ігор, але і кар'єрної гонки. Ми об’єднуємо розповіді про виступи, які стають мільйонерами у віці 20 років, про людей, які «знають себе» перед закінченням. Тим не менш, зважаючи на швидке досягнення і щітка до самовизначення часто перетворюється в розчарування і вигорання. У цій статті ми розглянемо, чому сповільнення може бути запорукою більш свідомої та успішної кар’єри в довгостроковій перспективі.


За даними галупського дослідження, близько 85% працівників по всьому світу не займаються або активно відключаються від своїх робочих місць. Основна причина - вибір кар'єри, що не відповідає своїм істинним інтересам і значенням. Більш того, згідно з LinkedIn, сучасні професійні зміни кар'єри в середньому 5-7 разів в житті, що свідчить про те, що початковий вибір часто неуспішний.

Чому ви не повинні дрочити, щоб знайти свій шлях
1,1 км Наша особистість постійно розвивається.
Що здається, як провокація на 20 може викликати втому на 30. Ми змінюємо під впливом досвіду, зустрічей та подій. Центр досліджень кар'єрного розвитку в Університеті Станфорда стверджує, що кристалізація кар’єрних вподобань – це процес життя. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

2,2 км Значення різноманітного досвіду
Багато успішних фахівців сьогодні мають досвід роботи в різних сферах. Цей міждисциплінарний підхід не тільки розширює горизонти, але і створює унікальне поєднання навичок. За поняттям «Т-подібний фахівець», найпопулярніші люди поєднують глибокі знання в одній області (вертична лінія Т) з широким світоглядом в суміжних областях (горизонтальна лінія).

3. У Ризик професійного вигорання
Швидке переміщення кар'єрних сходів без свідомого вибору напрямку часто призводить до емоційного виснаження. Дослідження показує, що 76% фахівців, які відчувають вигорання принаймні один раз у своїй кар'єрі, і головний фактор ризику є невідповідним між особистими значеннями і обов'язками роботи. Час відбиття і усвідомленого вибору напрямку допомагає уникнути цього невідповідності.


4. У Розробка емоційного інтелекту
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Емоційний інтелект є більш вагомим прогнозом успіху, ніж IQ. Взяти в кар'єрний розвиток часто не залишає часу для розробки цих важливих м'яких навичок.

5. Умань Повільний кар'єрний шлях створює довговічність
Концепція «повільної їжі» (імітатор «повільного життя») пропонує більш продуманий підхід до професійного розвитку. Ця стратегія дозволяє створювати більш стабільну кар’єру, не піддаватися короткостроковим тенденціям та ринковим коливанням. Дослідження показують, що люди, які будують кар’єру поступово, частіше досягають високих позицій і менше схильні до професійних криз.

Життя не є забігом, але подорож, щоб насолоджуватися. Вибираючи кар'єру, яка є частиною цієї подорожі, і розмішуючи, можна розкрутити нам можливість побачити найцікавіші краєвиди.

Карл Заслужений, автор Прайсу для світіння
6. Жнівень Мозок потребує часу інтеграції досвіду
Нейробіологічні дослідження свідчать про те, що періоди відносного відпочинку потрібні для мозку, щоб сформувати глибоке розуміння і мудрість. Постійне переслідування нових досягнень неможливе інтегрувати та виводити висновки з уроків. За словами поняття «дифузійний режим мислення», це в періоди відсутності концентрації на конкретному задачі, що мозок часто знаходить несподівані рішення і формує нові з'єднання між ідеями.

7. Поганий радник
Схуднення синдрому прибутку часто підштовхує нас для прийняття рішень у нашій кар’єрі. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Дослідження показують, що рішення, прийняті під впливом FOMO, швидше за все, призведе до незадоволення результатів у довгостроковій перспективі.

За даними Федерації малого бізнесу близько 50% стартапів протягом п’яти років їх існування. Однією з основних причин є в’їзд до бізнесу без достатнього приготування та розуміння своїх істинних цілей. І Гарвардська бізнес-школа показує, що найбільш успішні підприємці починають свій бізнес в середньому віці 45 років, коли вони накопичили значний досвід.

8. У Склад сучасного світу вимагає адаптивності.
У світі VUCA (нестійкий, невизначений, комплексний і неоднозначний), суворо слідуючи одному кар’єрному шляху може довести ризик. Гнучкість, можливість перепідготовки та готовність змінювати напрямок – ключові переваги. Світ праці змінюється так швидко, що особливостям, які будуть затребувані протягом 10 років, не можуть існувати сьогодні.

9. Навігація Розуміння як основа задоволення
Дослідження в позитивному психології показує, що усвідомлення та здатність жити в даний момент безпосередньо пов’язані з задоволеністю життя. Здійснення кар’єрного розвитку часто передбачає фіксацію майбутніх досягнень за рахунок поточного досвіду. Уповільнювач і більш свідомий підхід до побудови кар’єри дозволяє насолоджуватися процесом, не тільки результат.

100499.00 Р
10. Wisdom є досвідом, не швидкість.
Дослідження пізнавальної психології показує, що справжня експертиза в будь-якому полі вимагає принаймні 10000 годин практики. Крім того, важливо не тільки сфера практики, але і її різноманітність. Кар’єрний шлях, побудований на глибокому розумінні предмету та накопичення універсального досвіду, в довгостроковій перспективі є більш стійким і задовільним.

Як зупинитися і почати кар'єру

• Практичне відображення: Прийміть час, щоб проаналізувати свої досягнення, збої та зміни значень.
• Використовуйте методи усвідомлення, щоб зменшити тривогу про майбутній кар’єри.
• Знайти наставника, який допоможе вам виглядати на шляху ззовні і регулювати напрямок при необхідності.
• Створіть персональну конкурентоспроможну карту і відстежуйте їх розвиток незалежно від робочих рухів.
• Практика «горизонтальна кар’єра» – розвиває не тільки, але й у хлібі, опануючи суміжні ділянки.
• Вчимося відрізняти здорову амбіцію і токсичну ідеальність.

Висновок
Будівництво кар’єри – марафон, не спринт. У світі, обробляється швидкістю і швидким досягненням, оптимізуючи свідомий і небайдужий професійний розвиток, може здатися непристойним. Тим не менш, це підхід, який часто призводить до більш сталого успіху і глибокого задоволення від роботи.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. В кінцевому підсумку, успіх визначається не швидкістю, на якій ми досягаємо вершини, але, як добре, ми вибираємо відповідні прагнення.

Словник термінів
VUCA є акронімом для летючих, нетримання, комплексності та амбігності. Термін описує сучасний бізнес-середовище з високим ступенем летності та непередбачуваності.

Р T-подібний фахівець – професіонал з глибокими знаннями та навичками в одній області ( вертикальна лінія листа «Т») та базовими знаннями в суміжних сферах ( горизонтальна лінія).

Емоційний інтелект (EQ) – це можливість розпізнати власні та інші емоції, відрізняти їх та використовувати цю інформацію для контролю мислення та поведінки.

Окупаційний вигорт є синдромом фізичного і емоційного виснаження, що включає розвиток негативної самооцінки, негативне ставлення до роботи і втрати розуміння і емпатії до клієнтів або колег.

ФОМО (Схід Міссунг Out) – це страх втратив прибуток, соціальна тривожність, що характеризується прагненням залишатися обізнаними про події або дії інших для страху відсутнього на можливості спілкування, нові враження або інвестиції.

Дифузний режим мислення - це стан мозку, в якому він не орієнтований на конкретне завдання, але працює на "ідеальному курсі", що дозволяє новим нейронним зв'язкам формувати. У цьому режимі часто виникають інсайти та творчі рішення.

Повільна кар’єра – це підхід до професійного розвитку на основі принципів повільного життєвого руху, що передбачає свідоме, продумане зростання кар’єри з акцентом на балансі, стійкості та дотримання особистих цінностей.

Горизонтальний кар'єрний розвиток – кар'єрний розвиток, спрямований на розширення компетенцій та напрямків відповідальності без формального просування або ієрархічного статусу.