10 razones para dejar de correr para encontrarte y construir una carrera exitosa

En el mundo moderno, la velocidad se considera una virtud. “Más rápido, más fuerte” es el lema no sólo de los Juegos Olímpicos, sino también de la carrera profesional. Estamos rodeados de historias sobre prodigies que se convierten en millonarios a la edad de 20 años, sobre personas que se "fundieron" antes de la graduación. Sin embargo, la búsqueda de un rápido logro y la prisa hacia la libre determinación a menudo se convierten en decepción y agotamiento. En este artículo, miramos por qué la desaceleración puede ser la clave para una carrera más consciente y exitosa a largo plazo.


Según un estudio de Gallup, alrededor del 85% de los trabajadores de todo el mundo no están comprometidos ni están activamente desconectados de sus trabajos. La razón principal es la elección precipitada de una carrera que no corresponde a sus verdaderos intereses y valores. Además, según LinkedIn, el profesional moderno cambia las carreras en promedio 5-7 veces en toda la vida, lo que indica que la elección inicial es a menudo infructuosa.

Por qué no debes apresurarte a encontrar tu camino
1. Nuestra identidad está evolucionando constantemente.
Lo que parece una vocación a los 20 sólo puede causar fatiga a los 30. Cambiamos bajo la influencia de experiencias, reuniones y eventos. El Center for Career Development Research de la Universidad de Stanford afirma que la cristalización de las preferencias de carrera es un proceso permanente. Al permitirnos cambiar y no estar rígidamente unidos al camino elegido en nuestra juventud, nos damos la libertad de desarrollarnos en nuevas direcciones.

2. El valor de las diversas experiencias
Muchos profesionales exitosos tienen hoy experiencia en diversos campos. Este enfoque interdisciplinario no sólo amplía los horizontes sino que también crea una combinación única de habilidades. Según el concepto de “especialista en forma de T”, las personas más populares combinan conocimientos profundos en una zona (línea vertical T) con una perspectiva amplia en áreas relacionadas (línea horizontal).

3. Riesgo de quemadura profesional
El rápido movimiento en la escalera de carrera sin elección consciente de la dirección conduce a menudo al agotamiento emocional. La investigación muestra que el 76% de los profesionales experimentan quemaduras al menos una vez en sus carreras, y el principal factor de riesgo es un desajuste entre los valores personales y las responsabilidades laborales. El tiempo de reflexión y elección consciente de la dirección ayuda a evitar esta discrepancia.


4. El desarrollo de la inteligencia emocional lleva tiempo
A medida que las experiencias de la vida se acumulan, también nuestra inteligencia emocional — nuestra capacidad de comprendernos a nosotros mismos y a los demás. La inteligencia emocional es un predictor más significativo del éxito profesional que el IQ. La lucha contra el desarrollo profesional a menudo no deja tiempo para desarrollar estas habilidades blandas esenciales.

5. Sendero de cuidado lento crea sostenibilidad
El concepto de “alimento lento” (similar a la “vida lenta”) sugiere un enfoque más reflexivo para el desarrollo profesional. Esta estrategia le permite crear una carrera más estable, no sujeta a tendencias a corto plazo y fluctuaciones de mercado. Los estudios muestran que las personas que construyen una carrera gradualmente, más a menudo alcanzan posiciones altas y menos propensos a las crisis profesionales.

La vida no es una carrera a la velocidad, sino un viaje a disfrutar. Elegir una carrera es parte de ese viaje, y correr puede robarnos la oportunidad de ver los paisajes más interesantes.

Carl Honore, autor de Alabanza por la Lentitud
6. El cerebro necesita tiempo para integrar la experiencia
La investigación neurobiológica sugiere que los períodos de reposo relativo son necesarios para que el cerebro forme comprensión profunda y sabiduría. La búsqueda constante de nuevos logros hace imposible integrar y sacar conclusiones de las lecciones aprendidas. Según el concepto de “modo de pensamiento difuso”, es durante períodos de falta de concentración en una tarea particular que el cerebro a menudo encuentra soluciones inesperadas y forma nuevas conexiones entre ideas.

7. El miedo a las oportunidades de desaparición (FOMO) es un mal asesor
La pérdida del síndrome de ganancia a menudo nos empuja a tomar decisiones precipitadas en nuestras carreras. Al ver el éxito de los pares en las redes sociales, podemos sentirnos presionados para alcanzarlos o superarlos sin pensar en si su camino es adecuado para nosotros. Las investigaciones demuestran que las decisiones adoptadas bajo la influencia de FOMO tienen más probabilidades de provocar insatisfacción con resultados a largo plazo.

Según la Federación de Pequeñas Empresas, aproximadamente el 50% de las startups se cierran dentro de los primeros cinco años de su existencia. Una de las principales razones es una entrada precipitada en el negocio sin suficiente preparación y comprensión de sus verdaderos objetivos. Y un estudio de Harvard Business School muestra que los empresarios más exitosos comienzan su negocio a una edad media de 45 años, cuando han acumulado una experiencia significativa.

8. La complejidad del mundo moderno requiere adaptabilidad.
En un mundo VUCA (inestable, incierto, complejo y ambiguo), siguiendo rígidamente una trayectoria profesional puede resultar arriesgado. La flexibilidad, la capacidad de readiestrarse y la voluntad de cambiar de dirección son ventajas clave. El mundo del trabajo está cambiando tan rápido que las especialidades que estarán en demanda en 10 años ni siquiera pueden existir hoy.

9. La conciencia como base de satisfacción
La investigación en psicología positiva muestra que la conciencia y la capacidad de vivir en el momento actual están directamente correlacionadas con la satisfacción de la vida. La lucha en el desarrollo de la carrera suele implicar la fijación de logros futuros a expensas de la experiencia actual. Un enfoque más lento y más consciente para construir una carrera le permite disfrutar del proceso, no sólo el resultado.


10. La sabiduría viene con experiencia, no velocidad.
La investigación en psicología cognitiva muestra que la verdadera experiencia en cualquier campo requiere al menos 10.000 horas de práctica. Además, es importante no sólo el alcance de la práctica, sino también su diversidad. La trayectoria profesional, construida sobre una profunda comprensión del tema y la acumulación de experiencia versátil, a largo plazo es más sostenible y satisfactoria.

Cómo dejar de correr y comenzar una carrera

• Practicar la reflexión regular: Tómese tiempo para analizar sus logros, fracasos y cambios en los valores.
• Use técnicas de atención para reducir la ansiedad sobre su futuro profesional.
• Encuentra un mentor que te ayudará a mirar tu camino desde el exterior y ajustar la dirección si es necesario.
• Cree un mapa de competencias personales y rastree su desarrollo independientemente de los movimientos de trabajo.
• Practicar una “carrera horizontal” – desarrollar no sólo, sino también en amplitud, dominando áreas relacionadas.
• Aprende a distinguir entre ambición sana y perfeccionismo tóxico.

Conclusión
Construir una carrera es un maratón, no un sprint. En un mundo obsesionado con la velocidad y el logro rápido, optar por un desarrollo profesional consciente y libre puede parecer contraintuitivo. Sin embargo, este enfoque suele llevar a un éxito más sostenido y a una profunda satisfacción en el empleo.
Al permitirnos tiempo para explorar diferentes oportunidades, acumular experiencias diversas y reevaluar regularmente nuestros objetivos, creamos la base para una carrera que no sólo traerá bienestar material, sino que también se convertirá en una fuente de significado y auto-cumplimiento. En última instancia, el éxito no está determinado por la velocidad a la que alcanzamos la parte superior, sino por lo bien que la parte superior que elegimos coincide con nuestras verdaderas aspiraciones.

Glosario de términos
VUCA es un acrónimo de volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad. El término describe un entorno empresarial moderno con un alto grado de volatilidad y imprevisibilidad.

A El especialista en forma de T es un profesional con profundos conocimientos y habilidades en un área (la línea vertical de la letra T) y conocimientos básicos en áreas relacionadas (la línea horizontal).

La inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de reconocer las emociones propias y de otros, distinguirlas y utilizar esta información para controlar el pensamiento y el comportamiento de uno.

El agotamiento ocupacional es un síndrome de agotamiento físico y emocional, que incluye el desarrollo de la autoestima negativa, una actitud negativa hacia el trabajo y una pérdida de comprensión y empatía hacia clientes o colegas.

FOMO (El miedo a perderse) es un miedo a las ganancias perdidas, una ansiedad social caracterizada por el deseo de mantenerse informado de los eventos o acciones de otros por temor a perder oportunidades de comunicación, nuevas experiencias o inversiones.

El modo de pensar difuso es un estado del cerebro en el que no se centra en una tarea específica, sino que opera en un “curso completo”, permitiendo la formación de nuevas conexiones neuronales. En este modo, a menudo surgen ideas y decisiones creativas.

La carrera lenta es un enfoque del desarrollo profesional basado en los principios del lento movimiento de la vida, que implica una tasa de crecimiento profesional consciente y reflexiva con énfasis en el equilibrio, la sostenibilidad y el cumplimiento de los valores personales.

El desarrollo de la carrera horizontal es un desarrollo profesional destinado a ampliar las competencias y áreas de responsabilidad sin promoción formal o condición jerárquica.