El burnout es un problema espiritual Bashny.Net

Sí, es tal: como la suerte del hombre con el trabajo, responde interno de las aspiraciones, permite implementar la capacidad de dejar en el mundo el buen camino... Y por cierto tiempo, el hombre en este trabajo sólo se enciende, le da todo lo que puede. Y de repente se apaga.

Y es consciente de que él nada ya no quiero nada relacionado con el trabajo, no se alegra. De responsabilidades, por un trozo de pan, por la, por último, la simple razón de que tarde ya buscar algo diferente, la persona sigue a trabajar en su recientemente favorito y abundantemente плодоносившем campo. El campo no ha cambiado, pero un labrador ya no es la misma, y los frutos no son los mismos, y los nervios pasan, y el desaliento magra. Profesional quemado — así es, desde hace poco tiempo se acostumbra a llamar; padecen y los maestros, los médicos, los periodistas, y los músicos, y los sacerdotes...



Qué tal con la trata de personas ocurre y qué hacer con ello — explica el sacerdote y psicólogo pedro Коломейцев, decano de la facultad de psicología instituto Ortodoxo de san juan el teólogo de la universidad ortodoxa Rusa. Es bien sabido que el hombre puede agotarse. La fatiga hay todo tipo: física, intelectual y emocional. Es muy importante saber, que el hombre se cansa, no sólo de la física, de trabajo o de la actividad mental, sino también emocionalmente: de las experiencias emocionales.

La capacidad humana de experimentar fuertes sentimientos no es ilimitada: ella tiene un límite. Cuando una persona sin fin que se encuentra en el límite o más allá del límite de sus posibilidades, puede ocurrir emocional zapping.

Varían de persona a persona los recursos emocionales. Un hombre puede experimentar muchas emociones, y el otro emocional пресыщение llega muy rápidamente, y después se produce el deseo de desprenderse de аффективно cargada de información, para guardar al menos algún tipo de fuerza. La frase de la película "llevado por el viento", "Yo pienso en el día de mañana", que refleja exactamente la situación.

Las emociones pueden ser devastadoras para el hombre, y el de la mentalidad tiene sus protectores, los mecanismos. Por ejemplo, la sustitución de la memoria de la persona de los recuerdos, con las que se asocia demasiadas emociones.

Cuando estos mecanismos no vencen, se produce lo que se conoce como el agotamiento emocional. Esto sucede a menudo con las personas que ayudan oficios profesiones que implican un contacto permanente con otras personas y ayudarles.

Hay dos características de burnout. La primera es la indiferencia, es cuando el hombre nada no quiere y él no reacciona, se pierde la empatía, deja de percibir el dolor de los demás, se convierte incluso en un cínico. El segundo factor de burnout es la irritabilidad, a veces hasta el punto en crisis nerviosa.

A veces sucede que la persona en el poder emocional de la fatiga no se puede llevar hasta el final de la normal de una conversación telefónica y simplemente se cuelga: "Todos, ya no puedo!". Ahora imagínate a un sacerdote que tiene a día de escuchar la confesión de un centenar de personas. Un centenar de diferentes personas, cada uno de los cuales necesita alguna atención y la compasión. Es muy difícil! Y cuánto sufren los pacientes puede soportar el médico? A cuántos clientes puede ayudar un psicólogo, manteniendo la empatía, es decir, la empatía? Pero el maestro con la cantidad de alumnos que puede mantener la paz, emocional contacto? Y la gente de arte, los actores, que no sólo representan y viven cada función? Por desgracia, emocionales de los fracasos de muchas personas a menudo llevan a peleas con los seres queridos, a скандалам, a la crisis...

Muchos conocen qué es el estado — cuando no queremos ver, ni oír, ni responder a nada, y sólo quiero cerrar los ojos y tapar los oídos. Lo que antes se encontraba en el corazón de живейший respuesta y daba a luz el deseo de actuar, ahora deja el corazón indiferente. La persona siente que él ha comenzado algún tipo de "insensibilidad нечувствие": отупение y desolación.

La persona sufre de inexplicable para él, a la apatía, reprocha la falta de entusiasmo, intentando sin éxito a sí mismo como algo agitar. Poco a poco se inclina hacia el скепсису y цинизму, y sus actividades adquiere rasgos de formalidad.

Cuando una persona no quiere resignarse a la que se aproxima a él, la apatía, asumiendo que es inmoral, él la fuerza de voluntad hace de sí mismo realizar las acciones de comportamiento conduce a la irritabilidad extrema, que pasa en un ataque de histeria. Así, por ejemplo, los enfermos y los ancianos a menudo causan el personal de enfermería de un hospital no es participación, y la irritación y la ira. Finalmente la sensación de falta de sentido de sus esfuerzos lleva a un total de депрессивности.

Emocional de algunas de nadie, no es inventado, es la realidad de nuestra vida, con la inevitabilidad настигающая las personas consideradas.

Como consecuencia de burnout en los seres humanos parecen función. De bebidas alcohólicas, el tabaco, sexy y de internet de la dependencia—, esta es una estrategia de supervivencia.

El principal error de las personas ayudan a las profesiones es un compromiso puntual y obvio el resultado, el éxito, el deseo inmediato de "causar un hombre bueno". El paciente debe necesariamente ir a la enmienda, el cliente después de la primera conversación con el psicólogo debe salir de él en las alas, revestimiento estudiante — заблистать, y el hijo espiritual — просветлеть y resucitar. Y cuando no funciona, es emocionalmente обескровливает humanos, вложившего en el intento de ayuda con todas sus fuerzas. Lo primero que se le debe prestar atención, no apostar por un resultado inmediato. Saber que simplemente estar en la vida del paciente de la persona, simplemente pasar una parte de su camino con él, ya es mucho. En realidad, el resultado puede manifestarse sólo a través de los años, y es necesario tranquilamente de ello. Después de dejar de esperar el resultado inmediato, ya estamos un poco de asegurar a sí mismo de burnout.

Por desgracia, la soviética, la educación ha invertido muchos de nosotros tal anticipada sentimiento de culpa: ciertamente debemos dar el trabajo de todas las fuerzas, a quemar en ella, y el que piensa de otro modo, el несознательный personas.

Hay una anécdota. Exactamente a las 18.00 uno de los empleados de la oficina se va, y se va a casa. Al día siguiente la situación se repite en el tercer colegas no sostienen y hacen de la nota: "todos Nosotros sabemos que el final de la jornada de trabajo a las seis, pero, como ves, sentados y trabajando hasta las nueve y hasta diez. ¿Qué tal демонстративная la firmeza de principios?". A lo que él responde: "Sí, me doy cuenta de todo, simplemente es mi tercer día de vacaciones...".

Y en realidad no debemos quemar en el trabajo, debemos saber sobre ella de cuidar de sí mismo. Cuidado de sí mismo no es egoísmo, sino todo lo contrario. Si vas a volar en avión, te acuerdas de la instrucción: la persona antes de ponerse la máscara de oxígeno durante la despresurización de la cabina? En el niño? No, en sí mismo. Porque si usted se ponga una máscara a un niño, y luego pierde la conciencia, el niño en usted la máscara no se vestirá. Y llevaba una máscara en sí, usted habrá ahorrado al niño, aunque él ya ha llegado a perder la conciencia.

Si no ayudamos a nosotros mismos no somos capaces de ayudar a los demás. Si es que estamos en crisis nerviosa, entonces ¿cómo podemos calmar a la otra persona, ponerla en el sentimiento? Irritado, cansado de un sacerdote o de un psicólogo puede a veces como un hombre de "ayudar" a que el hombre va y se ahorcar. Crónica cansada y невыспавшаяся mamá, como si ni se amaba a su hijo, de futesa punto de caer sobre él con el miedo de la ira, incluso golpear. Por lo tanto, para evitar la quemadura, hay que cuidarse y estar consciente de que lo estás equilibrado, ¿tiene los recursos, no es necesario si te descanso.

Debo trabajar con gusto. No es lo mismo en nuestra cultura, y también suena como algo que es inusual para nosotros. Estamos acostumbrados a trabajar es necesario por la fuerza, "el arado", "clavar". Idealmente, el hombre debe trabajar tanto como puede y como quiere. Si él quiere más de lo que puede, eso está mal. Y mal si se hace algo "no quiero". El ideal es que el hombre "puedo" y "quiero", coinciden.

Pero ya que tenemos una palabra terrible: "es necesario"! Y siempre puede ser una situación de fuerza mayor, аврала, situación de la que no podemos escapar, para permitirse el lujo de relajarse. Si somos gente responsable, tendremos la fuerza adicional de la movilización. Pero es necesario saber que estas fuerzas es como que nos tomamos el de su organismo en el deber de las fuerzas que están diseñados para el futuro. Algo así como un préstamo a cuenta del salario futuro. Por lo tanto, después de una situación de fuerza mayor debe ser algún tipo de descanso. Necesita para recuperarse, se puede incluso disfrutar de algo. Entonces nosotros, incluso la fuerza mayor será la alegría de hecho, pudieron, lograron, ahora es descansar. Pero si la fuerza mayor para nosotros se convirtió en la norma es el camino más corto en el manicomio.

El sacerdote tiene sus maneras de lidiar con la amenaza de burnout, sobre todo el de la confesión. Confesando que el sacerdote ofrece el sacerdote-compañero mostrar frente a él. De la misma manera y a un psicólogo desea супервизия. Pero necesita un sacerdote es un consejo espiritual. Por lo tanto, los духовники confiesan батюшек no es exactamente así, como de los laicos. Deben mostrar que él representa como un pastor que hace que los errores, que él tiene en sí mismo la revisión.

En cuanto a las personas de otras ayudan profesiones — me gustaría, por supuesto, aconsejar a cada uno de ellos a reunirse regularmente con el psicólogo, pero esto no siempre es real. En la ansiedad de los casos pedir es necesario. Y he aquí la confesión y la Comunión son imprescindibles. Por supuesto, de terceros mirada del sacerdote y de su buen consejo, seguramente ayudarán a que la persona, pero cuando la persona se dirige directamente a dios, a Su sobrenatural de la ayuda a través de los Sacramentos de la Iglesia — entonces dios hace milagros! Porque jesús el cristo, el verdadero médico de nuestras almas y cuerpos. Se da nueva fuerza y la comprensión de cómo vivir.

En nuestro templo vienen y catedráticos, profesores y maestros de escuela y los hogares infantiles y los trabajadores de la salud, y la gente de arte, y los psicólogos. Sus problemas, como regla general, no con la falta de piedad, y con exorbitantes de carga y emocional de la fatiga. En cuanto a estos nuestros miembros, yo no entiendo es: ¿qué hay, cómo viven aquellos de sus colegas que no vienen a la iglesia, no reponer sus fuerzas espirituales, no ha solicitado la ayuda de dios?

El problema de burnout es un problema no sólo psicológica, sino también espiritual. El burnout es el fruto del pecado. Y en la mayoría de los casos — el pecado de orgullo. El orgullo nace de la vanidad. La persona asume demasiado, sin pensar en la responsabilidad por el resultado de su trabajo. Se espera el éxito, los premios, elogios, y cuando no recibe está amenazada emocional de rotura.

Hay otro problema espiritual, que también conduce a un agotamiento: cuando una persona intenta reforzado el trabajo de ahogar el sentimiento de culpa. La culpa es de los pecados, errores, нестроениях presentes en su vida. Le parece que el trabajo de él redimirá a su culpa; que, al, казня a sí mismo en esta obra, él puede resolver sus problemas espirituales y recibe el perdón.

Esta errónea de la posición, oculta detrás de las supuestamente piadosos pensamientos, no nos lleva a dios, y aún más se aleja de nosotros de Él. Muchos residen en este peligroso error, y es peligroso porque tratar de ganar alguna de sus obras el perdón de la culpa, el pecado, que es estúpido y presuntuoso. Nosotros nunca nada, no podemos merecer el perdón. Y dios nos da es el perdón de don, a través de la confesión, y le da a Él simplemente porque no quiere la perdición pecador: Porque por gracia ustedes han sido salvados mediante la fe; y esto no de vosotros, pues es don de dios: no por obras, para que nadie se gloríe (ef. 2, 8-9).

En cuanto a nuestra actividad — debe ser de la plenitud. La plenitud de la gracia, que nosotros recibimos del señor преизобильно y que, siendo trasvasado a través del borde de la ayuda a los demás.

Qué persona no corre peligro de ser quemado? Humilde. Aunque sólo sea porque, humilde persona se da cuenta de las limitaciones de sus fuerzas y no se fijadas en la inmediata y de alto resultado. No tiene hábitos de perfeccionismo. Él sabe que dios le ha dado algunas oportunidades: tanto como él la dejo hacer, y lo hará, y exprimir de los últimos jugos no será. La humildad le ayudará a parar, si va a tomar más de lo que puede. Ahora la humildad no es menosprecio, que los santos padres decían que más que orgullo.

El burnout es un problema маловерия. El hombre incrédulo o маловерующий no ve en su vida de la Providencia de dios; él debe hacer de sí mismo", para él es muy importante el resultado. El hombre incrédulo o representa a un dios infinitamente lejano se ve obligado a hacer todo por sí mismo, confiar sólo en sus propias fuerzas, creer sólo en sí mismo. Y aquí, por supuesto, fácil de надорваться. Pero cuando una persona confía en el señor, él lo sabe: Todo lo puedo en cristo que me fortalece (Filipenses. 4, 13). El señor está satisfecho con todo en nuestra vida tan sabiamente, que no es безрезультатности. Nuestro fracaso, el fracaso puede ser un encuentro con dios. Si no hemos recibido el resultado de su trabajo, a la que esperábamos, siempre hay un resultado, espiritual, y él, puede ser mucho más importante y la necesitamos, ahora que la ordinaria de "la victoriosa". publicado

El sacerdote pedro Коломейцев P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
 

Fuente: www.pravmir.ru/vyigoranie-problema-duhovnaya/