Як не пити чай - 9 помилок

р.

й Володимир Жданов

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Не дивлячись на те, що часто ми п'яємо чай, чим більше він може поліпшити наше здоров'я.

Одним з найбільш потужних компонентів чаю є поліфеноли, які можуть уповільнити процес старіння при зміцненні імунітету. Ліпополісахариди, що містяться в чайі, зменшують пошкодження, викликані випромінюванням та іншими токсинами. І вміст кофеїну в цьому напої може допомогти зберегти чіткий розум і зняти втоми.

Тим не менш, незважаючи на те, що споживання чаю може не тільки вирівняти всі його переваги, але і завдати шкоди організму. У сучасному огляді ми зібрали 9 поширених помилок, які допоможуть вам зрозуміти, як зробити друзів з культурою пияцтва. 1. Пити чай на порожньому шлунку

Випивання чаю викликає пригнічення секрету шлунково-кишкового соку і може зменшити загальний вміст кислоти і жовчі в шлунку. Чай також може впливати на поглинання білків та інших поживних речовин. Випивання чаю на порожньому шлунку стимулює слизову оболонки шлунка, що призводить до втрати апетиту. 2. Пити, що має занадто високу температуру, подразнений і спалювати горло, стравоходу і слизову оболонку шлунка. Зловживання занадто гаряча чай може призвести до рубки. Експерти відзначають, що температура чаю не повинна перевищувати 56 градусів. 3. Вирощування чаю може збільшити вміст кофеїну, що може додатково вплинути на наше здоров'я. Головні болі, безсоння, зневоднення, проблеми з травленням – це можуть бути всі роботи кофеїну. Тому намагайтеся дотримуватися рекомендованої дози чаю на чайнику, а також контролювати його пивоваріння. 4. Займається занадто довго, щоб зробити чай.

Якщо чай заварюється занадто довго, то незалежно від температури води він виявиться занадто міцним, іноді навіть гірким. Експерти вважають, що цей чай не підходить для пиття, оскільки вітаміни, антиоксиданти та амінокислоти знищуються в ньому, а результат не тільки смачний, але і не дуже корисний напій. 5. Найдобріший листовий чай може бути заварений 3 або 4 рази, інакше ми ризикуємо отримати без смаку і безбарвний напій. Заварені чаї слід заварити тільки 1 або 2 рази. Виняток є дуже ферментованим пу-ерхом і "стійкою" oolong - вони можуть бути заварені 5-6 разів. 6. Надмірне споживання чаю до їжі не тільки впливає на нашу здатність відрізняти смаки, роблячи їжу безсмаком, але і запобігати засвоєнню білка в організмі. Тому, намагайтеся пауза протягом 20-30 хвилин, перш ніж їсти наступного разу, і ваш травлення буде вдячний вам. 7. Всі однакові дубильні речовини чаю зв'язуються з білками і заліза, що містяться в їжі, запобігаючи їх поглинанню організмом. Для того, щоб уникнути цих негативних наслідків, рекомендується переключати в чай не раніше півгодини після їжі. 8. Справа в тому, що дубильні речовини, що містяться в чайі, можуть викликати проблеми, поглинаючи будь-які ліки, запобігаючи їх поглинанню організмом. Розщеплення, дубильні речовини утворюють дубильні речовини, через які лікарські засоби проціджують, так що він буде радіти змиванню водою. 9. Якщо ви випадково залишили свій чай на ніч, вранці без зцілення просто залийте його. Цей чай не тільки втратив всі свої переваги, але вже став розведенням землі для бактерій і грибів, які можуть бути дуже небезпечними для нашого організму. Таким чином, це означає, що це правило, щоб пити тільки свіжо завареним чайом.

Джерело: кухняmag.ru/posts/kak-nelzya-pit-chay-9-zabluzhdeniy