Чому не можна пити зелений чай після їжі Bashny.Net

Зелений чай є одним з найбільш корисних напоїв. Часто називається еліксиром молоді і краси. Все завдяки тому, що зелений чай багатий антиоксидантами та поживними речовинами. Вони дуже корисні для нашого тіла. Але що саме це? Переваги зеленого чаю для жінок? Редакція "Сайт" Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.



Для тисяч років зелений чай використовується як лікувальний агент. Це рідне для Китаю, але чай швидко знайшов любителів по всій Азії, а потім по всьому світу. І з хорошої причини, тому що цей популярний напій дійсно здатний запобігти деяких недуг.



До речі, зелений чай більш корисний, ніж чорний. Все про обробку. У разі чорного чаю листя рясніють. Але зелений чай замочений і сушений. З такою обробкою окислювальні процеси практично не відбуваються. В результаті зелений чай зберігає максимальну кількість антиоксидантів і поліфенолів. Це секрет.

Допомагає залишатися стрункими

За даними досліджень, зелений чай покращує обмін речовин. Це допомагає нашому організму активно обробляти їжу в енергію через флавоноїди і кофеїну, що міститься в листках. І не потрібно пити чай в літрах, 2-3 склянки в день досить для ефекту.

Корисно для любителів солодкої

Справа в тому, що зелений чай допомагає регулювати рівень глюкози, уповільнюючи збільшення рівня цукру після їжі. Немає цукру, що йде вгору - це не проблема, що вступає в джинси, які були прикрашені річ п'ять років тому.

Манна Небеса для серця 145119

Для серця дуже корисні елементи, такі як калій і магній. Тіло буде вдячний за таку ж життєву силу.

Подбайте про вас навіть коли ви забудете

Зелений чай очищає тіло - якщо ви берете його в якості звички, щоб пити хоча б тушку в день. Ви відразу помітите, як ви починаєте відчувати свіжі і веселі.

Дозволяє стоматологу посміхатися

Дослідження показують, що катехіни, що містяться в зеленому чайі, ефективно руйнують бактерії і віруси, які не піддаються лікуванню наших зубів і горла.

Допомагає випромінювати молодість і красу

Зелений чай також може допомогти у запобіганні зморшок та інших ознак старіння. Все про антиоксиданти з їх протизапальними ефектами.

Покращує настрій і стимулює

Аанін, який міститься в листках чаю, має розслаблюючу і спокійну дію на нервову систему. І завдяки кофеїну, зеленого чаю також підвищує увагу і допомагає вам зосередитися на задачах. Крім того, на відміну від кави, зелений чай не викликає побічних ефектів, таких як тривога або поганий сон. Кофеїн в зеленому чайі в 4 рази менше. І аніну приємно здивує тіло, не викликаючи дискомфорту.

По дорозі фахівці не радять пити зелений чай відразу після їжі. Будь-яке важке вживання відразу після їжі призводить до значного зниження концентрації ферментів. В результаті травлення сповільнюється, тому краще пити зелений чай 20-30 хвилин після їжі.



Звичайно, люди, які чутливі до кофеїну, повинні пити зелений чай в помірному режимі. Особливо вночі або на порожньому шлунку. Але варто слухати себе тут. Якщо ви відчуваєте себе добре, чай хороший для вас. В цілому зелений чай є справжнім складом поживних речовин, які допомагають нам збільшити тонус, залишатися здоровим і молодим. Насолоджуйтеся чаєм!