505
Психотерапія
57925534
Ключові поняття терапії Рейхів були «оргова енергетика» та «м’язова оболонка», що перешкоджає виходу цієї енергії.
Рейх використовується позицію Фрейда щодо перетворення прояву хістерії, коли невипроваджена гістерична енергія «захоплюється» десь в організмі, блокує нормальний обмін енергії та нейрофізіологічні зв’язки, тим самим викликаючи психічні та соматичні розлади. Тому основне завдання раихської терапії полягає в тому, щоб розблокувати цю «пробку» енергію в організмі.
Рейх прийшов до висновку, що лікування неврозів і розчину багатьох психологічних проблем може стати набагато швидше і без такого глибокого проникнення в психіку, як робиться в класичному психоаналізі. Він вірив, що це зробити, досить видалити м'язову оболонку неадекватного натягу з людини і тим самим випустити енергію, пов'язаної з нею, яка ще під «оболонкою» і не має прямого виходу, проводить руйнівну роботу у вигляді освіти і загострення психологічних і психосоматичних проблем.
Він сперечався про те, що особиста чистка (і ширше) обізнаність про боділі відчуття і психологічні причини за ними дає лікувальний ефект, який знімає безліч нейротичних умов. Це сутність рихівського фізіологічного психоаналізу та рихівського тіла-орієнтованої психотерапії.
Реіч вірив, що орконова енергія є основою життєвої сили. Концентрований для накопичення, створення запасу енергетичного потенціалу організму, може вилікувати різні захворювання, але можуть бути заблоковані, а потім необхідно видалити ці блоки.
За даними Рейха необхідно видалити ці блоки. Ця енергія циркулює через спинний стовпчик (до і вниз). Висвітлює рівні (або сегменти), на яких вона заблокована.
Чи є метичний дослідник, Рейх, на основі величезного статистичного матеріалу, ідентифіковано саме ті сегменти, які можуть бути чітко визначені топографії м'язів і перевірені експериментально не тільки рівень їх напруги, але відносини цих стресів не тільки з психосоматичним, але і з психологічними проблемами пацієнта.
Дійсно, в цих місцях утворюються деякі затискачі, які Рейх назвав «мазо оболонку». Пацієнт і студент Рейх Олександр Нилен (який перший введений в концепцію біоенергетики) називає їх блоками, які повинні бути проколічені для нормальної циркуляції.
Реіч не випадково монетував термін «порошкової оболонки». Після того, як він був психоаналітичним і визнаним існуванням психологічних механізмів захисту, полегшуючи те, що вони можуть бути втілені в індиментарні реакції фізичного захисту, зокрема, у вигляді захисних оболонок. Оболонка захищає тварин від ворога, від загрози цілісності тіла. У людини оболонка також виникає як захист від деяких загроз, страху, тривожності, неврозу або як спроба утримувати прояв емоцій, які можуть перешкоджати нашому організму або психіці.
Іншими словами. Рейх побачив м'язову оболонку як психологічну причину, щоб знайти всередині пацієнта, допомагаючи ліквідувати цю оболонку зовнішніми фізичними впливами – спеціально підібрані вправи і масаж.
Рейх визначив такі основні ділянки зовнішнього вигляду м'язової оболонки: це (на спадку) є ділянки очей, рота, шиї, грудей, діафрагми, живота і тазу.
У відповідності з поняттям тілесної психотерапії, так званих оргонових коливань енергії (видів) вздовж тіла паралельно хребта, потім вгору, а кільця м'язової оболонки утворюють перпендикулярно цьому руху і заважають його за допомогою затискачів. Усунення цих затисків, їх розслаблення сприяють придбанню комфорту і задоволеності, включаючи сексуальні.
Рейх пропонує такі основні способи розслаблення кілець м'язової оболонки:
за допомогою глибокого дихання, що сприяє скупченню борової енергії в організмі;
релаксація хронічних «клампів» (рингів м’язової оболонки) за допомогою фізичного впливу, різних елементів масажу (Рейх завжди дав такий масаж своїм пацієнтам);
спільний аналіз з клієнтом, допомагаючи йому зрозуміти основні ідеї терапії боділі щодо його конкретного випадку, тобто взаємозв'язок порушень психічних станів з натяжністю конкретних сегментів м'язів і необхідність усунення цих затисків.
Перше кільце на рівні очей.
Відрізок очей висловлює напругу (хоча не у всіх). Розглянуто типові ознаки присутності м'язової оболонки в області очей: іммобілність м'язів чола і порожнього (неживого) виразу очей.
Для усунення цього затиску клієнт просить багаторазово включити м'язи чола і повік, відкриваючи очі максимально широкій, так як якщо ви хочете перебільшити страх.
Повторні і все більш природні і вільні рухи очей з боку в сторону потім практикуються.
Наприклад, ви можете почати фарбувати дивний, цікавий вигляд, подивитися на себе в дзеркалі, дивитися і таким чином перевіталізувати очі, пробиваючи цей дуже блок.
Другий блок - зона рота (зона ясен)
Вважається, що ця область м'язової оболонки містить «кодований» в неадекватному м'язовому стані такі вирази емоцій як гнів, кричущий, кричущий, прикус, смоктання, граймування тощо.
Ця область м'язової оболонки, яка, за даними психоаналітичної термінології Фрея, Рейх назвав оральний сегмент, складається з м'язів підборіддя, горла і спини голови.
Знак неадекватного (визнання про певні неприємності) стану даного сегмента є м'язи щелепи (які легше дотримуватися). Вони можуть бути занадто напруженими або, навпаки, занадто спокійною. Обидва ознаки вказують на неадекватність стану м'язової ділянки ротової сфери.
Щоб позбутися від цього м'язового хомута або парадоксального розслаблення (і звідси відповідні емоції), такі вправи як імітація кріжучих, прикусних і навіть блювотні рухи, повторне вимова звуків, які роблять штам губ і розслабляють.
Для цього додається прямий фізичний вплив на ці м'язи у вигляді різних елементів косметичного масажу, тиску, щипання і розтягування.
Наступний блок - зона шиї.
Площа шиї включає глибокі м'язи шиї, а також мову. Вважається, що м'язова оболонка цієї області, як якщо стримані (міститься в закодованому стані) такі емоційні прояви, як кричуща, кричуща, небезпечна і т.д.
З фізичного впливу типу масажу на глибокі м'язи шиї практично неможливо, після чого у вигляді тілесно-терапійних вправ, що імітують блювотні рухи, різні найбільш природні і спонтанні кришки, змотування і інші зазвичай стримані емоційні вирази використовуються тут.
За даними терапії боділі, такі вправи допомагають розслабити м’язи цього сегмента і, відповідно, усунути або значно зменшити емоційні стани, які «кодовані» в них.
Далі, грудне місце.
Ця область включає м'язи грудей, плечі, лопаті, руки, до рук. Вважається, що ця область м'язової оболонки зберігає зовнішній прояв, і тому виділення таких емоцій як пристрасть (хоча це занадто широка концепція), сміху, гніву, сумності тощо.
З одного з зовнішніх ознак м'язової оболонки в цій області і пригнічення відповідних емоцій є різні види контролю дихання, робота з видалення цього затиску починається з дихальних вправ з акцентом на максимальній повній релаксації м'язів цього сегмента в момент повного висихання.
Потім активні рухи рук і рук з'єднуються з імітацією точного удару, з поставленим завданням, не розтягуючи свої емоції, щоб зробити активні рухи, так як якщо ви вражали когось, борючись, відірвати щось окремо.
Діафрагма область
Ця область м'язової оболонки включає м'язи діафрагми, сонячний плексус, внутрішні органи, а також м'язи нижнього хребта.
Вважається, що характерний знак присутності м'язової оболонки в цій області (тобто, несвідомий захисний натяг) є вигином шпинделя вперед, який явно видно, коли клієнт лежить на спині, на дивані і він має чітко виражений розрив між спиною і диваном.
Ще одним знаком затиску в цій області є докази замовника, що видихлення важче, ніж інгаляція.
Рейх стверджує, що м'язова оболонка в цій області гальмує (і, відповідно, накопичується) прояв сильного гніву.
Як вправи для усунення затисків цього сегмента, різні вищезгадані види цілеспрямованого релаксу, масажу і т.д. вперше використовуються для виділення перших чотирьох основних зон локалізації м'язової оболонки з оболонки: очей, рота, шиї, грудей.
І тільки після цього (зверху - вниз, а потім - глибокий) йдуть працювати на оболонці, розслабляючи релаксацію м'язів діафрагми і розряду, зашифровані в цьому оболонці і нереактивні емоції.
Це робиться за допомогою болючих і часто тривалих робіт на спеціальних дихальних вправах і імітації рефлексу. (практика фізіотерапії показує, що клієнти з сильною оболонкою м'язів в діафрагмі в більшості випадків не можуть викликати реальне блювання, навіть при необхідності, наприклад, при отруєнні.)
Абдомінальна зона
Ця область, типова для утворення м'язової оболонки, включає в себе переважно широкі м'язи живота і м'язи спини. Вважається, що оболонка (клампи) м'язів сечового міхура зберігає (але не усувається) прояв страху. І не боятися в цілому, але страх атаки, як прямі фізичні, так і непрямі: психологічні, захоплення прав, свобода індивіда, майно тощо. (Справді, тут, як в обговоренні емоцій, що проходять назад різними напрямками м’язової оболонки, Рейх, як психоаналітик, відноситься переважно до емоцій, несвідомих клієнтом, хоча, на нашу думку, можливі комбінації «частково свідомих – частково несвідомих».)
Згідно з "боді психотерапевти", м'язова оболонка на бічних м'язах талії пов'язана з пригніченням гніву, дископодібних і ... "гора клітка."
Практика показує, що усунення затисків в м'язах черевної порожнини не займає довго, за умови, що робота вже була виконана для звільнення оболонки (в напрямку зверху вниз) в усіх попередніх областях накопичення психом'язового стресу.
Пельвицький район
Останні основні райони Рейха, характерні для утворення м'язової оболонки, є зоною м'язів малого тазу. Зазвичай це оболонка захоплює м'язи нижніх кінцівок одночасно.
Індикатор міцності м'язової оболонки в цій області вважається деякою протрузією спини тазу, яка більш сильніший м'язовий затискачі.
У цих випадках, як правило, виникає певна хвороба і натяг м'язів глюкози. У слова Рейх, такий талвіс є "rigiden" (не піддається природній динаміці варіацій м'язового тону), 'dead', 'не-сексуальний'.
Вважається, що м'язова оболонка в тапозі характеризує (і в свою чергу посилює) пригнічення тенденцій до прояву природної потреби для задоволення і спонтанного виразу гнів. Незважаючи на те, що м'язова оболонка завжди виникає від хвилювання або тривожності, викликаного пригніченням бажань для сексуального задоволення.
З цього підходу випливає, що визволення від пригнічення неможливості цього базового (за фрейдом) інстинкту може бути досягнуто цілеспрямованим виділенням гніву та інших міцних, але стриманих емоцій в області таза повністю розслабляючи заслужені м'язи (або одночасно).
Ця вправа, спрямована на повне розслаблення м'язів малого тазу, полягає в тому, що клієнт, лежачи на дивані, багаторазово втрачає м'язи малого тазу, а потім різко розслабляє їх, насилько лежачи ногами і вдаряє тазу проти дивана. Читання про ці вправи, необхідно постійно пам'ятати, що їх основне завдання максимальне визволення, як м'язовий, так і емоційний. Таким чином, в будь-який спосіб заохочується непрозорість будь-яких емоцій. Навпаки ти провокуєш кожну пригнічену емоцію, щоб викинути з вас у вигляді кричущих, сліз, ударів і т.д. Ваше завдання - розбити не тільки м'язову оболонку, але і психологічну броню, яка позбавила вас від природного відгуку на життєві ситуації, в результаті чого ви частково «неділи», втратили природність, не можна вільно спілкуватися з іншими і з собою.
Невідомо, не виявляючи емоціями руйнівної роботи всередині вашого тіла і психіки, викликаючи психосоматичні і нейропсихічні розлади, до важких захворювань. Пам'ятайте, що завдання Рахіальної терапії не так багато технічно правильної виконання вправ максимально психологічного визволення себе.
Таким чином, ваше основне ставлення при виконанні цих вправ полягає в тому, щоб зупинити контроль себе в експресії найбільш радісних і хворих і навіть заборонених почуттів і емоцій, розірвати броню оболонки, яка загартоване вас не тільки від інших, але і від вашого характеру, позбавивши вас від природного повноцінного життя.
Насправді, ви вирішуєте таку ж проблему, як у класичному психоаналізі (наприклад, в транс-стані безкоштовних об’єднань), але ви активізуєте процес катарозу та інсайтів з моторною активністю, рухаючись від свідомого фізичного навантаження до торкненого мотора та емоційного реагування.
Деякі емоції і спогади, які ви прихуєте від себе, можуть бути шокуючі, сором'язливі, навіть до себе (прихована ненависть близьких або пригнічена сексуальна пам'ятка, яку ви не сміється).
Позбутися від усього цього потрібно через торкнувшись, з контрольного стану, до крісельності, висихання ненависних, ударів, «кіків» і т.д.
Перший біоенергетичний Олександр Нигін був хворим Рейхом, який зазнав періодичної депресії і труднощів у спілкуванні, особливо з жінками, не вдалося досягти оргазму, в цілому, мав цілий комплекс нейротичних порушень. Рейх побачив це як причина його психом'язового сиру, який в свою чергу «захищений» і проголосував ці розлади. Це була сутність характерологічного аналізу Рейха, який, відповідно до особливостей постави і рухів, легко визначаються м'язові оболонки, що відповідають певним характеристикам характеру і психологічних проблем пацієнта.
Під час одного з вправ, де рекомендується повністю відмовитися від емоцій любові, він скаржав, що він не вдається повністю розчинятися в цьому почуття, щось тримається.
Відчувний Рейх відповів: «Зроби, щоб дати себе повністю любити, ви все одно повинні викинути багато прихованих масок, з яких ви боїтеся зізнатися себе. й
«Я не відчуваю себе набагато небезпечним для будь-якого,»
Рейх кинув подушку з ним і сказав: "Кік її! Боротьба і намагатися знайти в собі і викинути всі гнів, розгляньте, що ви б'єте все, що ви голодуєте в цьому світі, побити до виснаження, кричущий, з гнівом, поки випадаєте від втоми.
Спочатку не вдалося перетворитися на емоційно, збити подушку формально і навіть зв'язок деяких кришечок не перевернув його на реальний, але через деякий час він поступово «невидимий», його фісти вже хворіли, він був гасінням, але він б'є більше і більше, поставивши більше масу в кожен удар, деякі шути і слова почали вилетіти з нього автоматично.
І так, коли він вже був повністю вичерпним, він раптом побачив, що подушка взяла особливості батька. Нигін був рубаний. Він завжди був впевнений, що він кохав батько, а деякі дитячі захоплення були довго забуті. Але він тримав бджільництва, і раптом він сльозився. Він впав на подушку і кинувся в сльози, сяючи себе, його життя, батько, і раптом зрозумів, що тільки зараз, звільнивши себе від прихованого перемир'я, викинути його, він дуже любив його з усім душею. Почуття любові до всього світу, він не боїться його, проживав в ньому легко і вільно.
Звісно, після того, як цей ейфорія дав шлях до спокійного стану, іноді настали ще дні депресії і тривожності, але він вже знав спосіб визволення. Шлях до свободи лежав через руйнування внутрішніх оболонок самозахисту і самовизначення, і це було краще досягнуто при інтенсивних вправах для знищення м'язових оболонок і блоків.
Серед найвідоміших сучасних (або принаймні пост-реіч) напрямків боділі психотерапії, в першу чергу, необхідно відзначити біоенергетичну боділітотерапію студента і пацієнта Олександра Lowen, що в свою чергу давало зростання величезної кількості біоенергетичних шкіл.
У певній мірі ідеї Рейха відображаються в таких відомих типах терапії боділі, як: метод Фельденкраса; Рофлінг (структурна інтеграція Ida Rolf); первинна терапія Артура Янова; терапія спрямована на «чуттєву обізнаність» та ін.
Практично кожен з цих напрямків і прийомів використовується не тільки в індивідуальній формі, але і в так званій групі тілесно психотерапія, яка стає все більш популярним.
У певному сенсі багато елементів таких популярних східних систем як йога, qigong, reiki, tai chi-tsuan, aikido і т.д. можна віднести до методів боділі психотерапії.
Спробувати задіяти емоційно максимально при виконанні фізичних вправ, «витратити себе» на свободу спонтанного прояву почуттів.
Не чекайте негайного результату. Налаштуйте для довгої роботи.
Відстежуйте в щоденному режимі найменші зміни в напрямку подолання зовнішніх і внутрішніх затискачів.
Будьте готові до того, що спочатку ви будете мати набагато більше досвіду, негативних емоцій і дуже міцних. Але якщо у вас з'являться на цьому шляху, необхідно піти до кінця, адже тільки повне відверте виснаження прихованих психотравматологічних проблем і спогадів від себе призведе до катастрофи (очищення через страждання).
Якщо ви не готові бути абсолютно чесними з собою, щоб безглуздо виставити ваші механізми захисту, краще не почати цей шлях, так як ви тільки відкриєте рану без очищення.
Про нас Рейхіальна терапія по відношенню до психічно нестабільних і особливо психічно хворих осіб не може застосовуватися без нагляду досвідченого психіатра.
Ключові поняття терапії Рейхів були «оргова енергетика» та «м’язова оболонка», що перешкоджає виходу цієї енергії.
Рейх використовується позицію Фрейда щодо перетворення прояву хістерії, коли невипроваджена гістерична енергія «захоплюється» десь в організмі, блокує нормальний обмін енергії та нейрофізіологічні зв’язки, тим самим викликаючи психічні та соматичні розлади. Тому основне завдання раихської терапії полягає в тому, щоб розблокувати цю «пробку» енергію в організмі.
Рейх прийшов до висновку, що лікування неврозів і розчину багатьох психологічних проблем може стати набагато швидше і без такого глибокого проникнення в психіку, як робиться в класичному психоаналізі. Він вірив, що це зробити, досить видалити м'язову оболонку неадекватного натягу з людини і тим самим випустити енергію, пов'язаної з нею, яка ще під «оболонкою» і не має прямого виходу, проводить руйнівну роботу у вигляді освіти і загострення психологічних і психосоматичних проблем.
Він сперечався про те, що особиста чистка (і ширше) обізнаність про боділі відчуття і психологічні причини за ними дає лікувальний ефект, який знімає безліч нейротичних умов. Це сутність рихівського фізіологічного психоаналізу та рихівського тіла-орієнтованої психотерапії.
Реіч вірив, що орконова енергія є основою життєвої сили. Концентрований для накопичення, створення запасу енергетичного потенціалу організму, може вилікувати різні захворювання, але можуть бути заблоковані, а потім необхідно видалити ці блоки.
За даними Рейха необхідно видалити ці блоки. Ця енергія циркулює через спинний стовпчик (до і вниз). Висвітлює рівні (або сегменти), на яких вона заблокована.
Чи є метичний дослідник, Рейх, на основі величезного статистичного матеріалу, ідентифіковано саме ті сегменти, які можуть бути чітко визначені топографії м'язів і перевірені експериментально не тільки рівень їх напруги, але відносини цих стресів не тільки з психосоматичним, але і з психологічними проблемами пацієнта.
Дійсно, в цих місцях утворюються деякі затискачі, які Рейх назвав «мазо оболонку». Пацієнт і студент Рейх Олександр Нилен (який перший введений в концепцію біоенергетики) називає їх блоками, які повинні бути проколічені для нормальної циркуляції.
Реіч не випадково монетував термін «порошкової оболонки». Після того, як він був психоаналітичним і визнаним існуванням психологічних механізмів захисту, полегшуючи те, що вони можуть бути втілені в індиментарні реакції фізичного захисту, зокрема, у вигляді захисних оболонок. Оболонка захищає тварин від ворога, від загрози цілісності тіла. У людини оболонка також виникає як захист від деяких загроз, страху, тривожності, неврозу або як спроба утримувати прояв емоцій, які можуть перешкоджати нашому організму або психіці.
Іншими словами. Рейх побачив м'язову оболонку як психологічну причину, щоб знайти всередині пацієнта, допомагаючи ліквідувати цю оболонку зовнішніми фізичними впливами – спеціально підібрані вправи і масаж.
Рейх визначив такі основні ділянки зовнішнього вигляду м'язової оболонки: це (на спадку) є ділянки очей, рота, шиї, грудей, діафрагми, живота і тазу.
У відповідності з поняттям тілесної психотерапії, так званих оргонових коливань енергії (видів) вздовж тіла паралельно хребта, потім вгору, а кільця м'язової оболонки утворюють перпендикулярно цьому руху і заважають його за допомогою затискачів. Усунення цих затисків, їх розслаблення сприяють придбанню комфорту і задоволеності, включаючи сексуальні.
Рейх пропонує такі основні способи розслаблення кілець м'язової оболонки:
за допомогою глибокого дихання, що сприяє скупченню борової енергії в організмі;
релаксація хронічних «клампів» (рингів м’язової оболонки) за допомогою фізичного впливу, різних елементів масажу (Рейх завжди дав такий масаж своїм пацієнтам);
спільний аналіз з клієнтом, допомагаючи йому зрозуміти основні ідеї терапії боділі щодо його конкретного випадку, тобто взаємозв'язок порушень психічних станів з натяжністю конкретних сегментів м'язів і необхідність усунення цих затисків.
Перше кільце на рівні очей.
Відрізок очей висловлює напругу (хоча не у всіх). Розглянуто типові ознаки присутності м'язової оболонки в області очей: іммобілність м'язів чола і порожнього (неживого) виразу очей.
Для усунення цього затиску клієнт просить багаторазово включити м'язи чола і повік, відкриваючи очі максимально широкій, так як якщо ви хочете перебільшити страх.
Повторні і все більш природні і вільні рухи очей з боку в сторону потім практикуються.
Наприклад, ви можете почати фарбувати дивний, цікавий вигляд, подивитися на себе в дзеркалі, дивитися і таким чином перевіталізувати очі, пробиваючи цей дуже блок.
Другий блок - зона рота (зона ясен)
Вважається, що ця область м'язової оболонки містить «кодований» в неадекватному м'язовому стані такі вирази емоцій як гнів, кричущий, кричущий, прикус, смоктання, граймування тощо.
Ця область м'язової оболонки, яка, за даними психоаналітичної термінології Фрея, Рейх назвав оральний сегмент, складається з м'язів підборіддя, горла і спини голови.
Знак неадекватного (визнання про певні неприємності) стану даного сегмента є м'язи щелепи (які легше дотримуватися). Вони можуть бути занадто напруженими або, навпаки, занадто спокійною. Обидва ознаки вказують на неадекватність стану м'язової ділянки ротової сфери.
Щоб позбутися від цього м'язового хомута або парадоксального розслаблення (і звідси відповідні емоції), такі вправи як імітація кріжучих, прикусних і навіть блювотні рухи, повторне вимова звуків, які роблять штам губ і розслабляють.
Для цього додається прямий фізичний вплив на ці м'язи у вигляді різних елементів косметичного масажу, тиску, щипання і розтягування.
Наступний блок - зона шиї.
Площа шиї включає глибокі м'язи шиї, а також мову. Вважається, що м'язова оболонка цієї області, як якщо стримані (міститься в закодованому стані) такі емоційні прояви, як кричуща, кричуща, небезпечна і т.д.
З фізичного впливу типу масажу на глибокі м'язи шиї практично неможливо, після чого у вигляді тілесно-терапійних вправ, що імітують блювотні рухи, різні найбільш природні і спонтанні кришки, змотування і інші зазвичай стримані емоційні вирази використовуються тут.
За даними терапії боділі, такі вправи допомагають розслабити м’язи цього сегмента і, відповідно, усунути або значно зменшити емоційні стани, які «кодовані» в них.
Далі, грудне місце.
Ця область включає м'язи грудей, плечі, лопаті, руки, до рук. Вважається, що ця область м'язової оболонки зберігає зовнішній прояв, і тому виділення таких емоцій як пристрасть (хоча це занадто широка концепція), сміху, гніву, сумності тощо.
З одного з зовнішніх ознак м'язової оболонки в цій області і пригнічення відповідних емоцій є різні види контролю дихання, робота з видалення цього затиску починається з дихальних вправ з акцентом на максимальній повній релаксації м'язів цього сегмента в момент повного висихання.
Потім активні рухи рук і рук з'єднуються з імітацією точного удару, з поставленим завданням, не розтягуючи свої емоції, щоб зробити активні рухи, так як якщо ви вражали когось, борючись, відірвати щось окремо.
Діафрагма область
Ця область м'язової оболонки включає м'язи діафрагми, сонячний плексус, внутрішні органи, а також м'язи нижнього хребта.
Вважається, що характерний знак присутності м'язової оболонки в цій області (тобто, несвідомий захисний натяг) є вигином шпинделя вперед, який явно видно, коли клієнт лежить на спині, на дивані і він має чітко виражений розрив між спиною і диваном.
Ще одним знаком затиску в цій області є докази замовника, що видихлення важче, ніж інгаляція.
Рейх стверджує, що м'язова оболонка в цій області гальмує (і, відповідно, накопичується) прояв сильного гніву.
Як вправи для усунення затисків цього сегмента, різні вищезгадані види цілеспрямованого релаксу, масажу і т.д. вперше використовуються для виділення перших чотирьох основних зон локалізації м'язової оболонки з оболонки: очей, рота, шиї, грудей.
І тільки після цього (зверху - вниз, а потім - глибокий) йдуть працювати на оболонці, розслабляючи релаксацію м'язів діафрагми і розряду, зашифровані в цьому оболонці і нереактивні емоції.
Це робиться за допомогою болючих і часто тривалих робіт на спеціальних дихальних вправах і імітації рефлексу. (практика фізіотерапії показує, що клієнти з сильною оболонкою м'язів в діафрагмі в більшості випадків не можуть викликати реальне блювання, навіть при необхідності, наприклад, при отруєнні.)
Абдомінальна зона
Ця область, типова для утворення м'язової оболонки, включає в себе переважно широкі м'язи живота і м'язи спини. Вважається, що оболонка (клампи) м'язів сечового міхура зберігає (але не усувається) прояв страху. І не боятися в цілому, але страх атаки, як прямі фізичні, так і непрямі: психологічні, захоплення прав, свобода індивіда, майно тощо. (Справді, тут, як в обговоренні емоцій, що проходять назад різними напрямками м’язової оболонки, Рейх, як психоаналітик, відноситься переважно до емоцій, несвідомих клієнтом, хоча, на нашу думку, можливі комбінації «частково свідомих – частково несвідомих».)
Згідно з "боді психотерапевти", м'язова оболонка на бічних м'язах талії пов'язана з пригніченням гніву, дископодібних і ... "гора клітка."
Практика показує, що усунення затисків в м'язах черевної порожнини не займає довго, за умови, що робота вже була виконана для звільнення оболонки (в напрямку зверху вниз) в усіх попередніх областях накопичення психом'язового стресу.
Пельвицький район
Останні основні райони Рейха, характерні для утворення м'язової оболонки, є зоною м'язів малого тазу. Зазвичай це оболонка захоплює м'язи нижніх кінцівок одночасно.
Індикатор міцності м'язової оболонки в цій області вважається деякою протрузією спини тазу, яка більш сильніший м'язовий затискачі.
У цих випадках, як правило, виникає певна хвороба і натяг м'язів глюкози. У слова Рейх, такий талвіс є "rigiden" (не піддається природній динаміці варіацій м'язового тону), 'dead', 'не-сексуальний'.
Вважається, що м'язова оболонка в тапозі характеризує (і в свою чергу посилює) пригнічення тенденцій до прояву природної потреби для задоволення і спонтанного виразу гнів. Незважаючи на те, що м'язова оболонка завжди виникає від хвилювання або тривожності, викликаного пригніченням бажань для сексуального задоволення.
З цього підходу випливає, що визволення від пригнічення неможливості цього базового (за фрейдом) інстинкту може бути досягнуто цілеспрямованим виділенням гніву та інших міцних, але стриманих емоцій в області таза повністю розслабляючи заслужені м'язи (або одночасно).
Ця вправа, спрямована на повне розслаблення м'язів малого тазу, полягає в тому, що клієнт, лежачи на дивані, багаторазово втрачає м'язи малого тазу, а потім різко розслабляє їх, насилько лежачи ногами і вдаряє тазу проти дивана. Читання про ці вправи, необхідно постійно пам'ятати, що їх основне завдання максимальне визволення, як м'язовий, так і емоційний. Таким чином, в будь-який спосіб заохочується непрозорість будь-яких емоцій. Навпаки ти провокуєш кожну пригнічену емоцію, щоб викинути з вас у вигляді кричущих, сліз, ударів і т.д. Ваше завдання - розбити не тільки м'язову оболонку, але і психологічну броню, яка позбавила вас від природного відгуку на життєві ситуації, в результаті чого ви частково «неділи», втратили природність, не можна вільно спілкуватися з іншими і з собою.
Невідомо, не виявляючи емоціями руйнівної роботи всередині вашого тіла і психіки, викликаючи психосоматичні і нейропсихічні розлади, до важких захворювань. Пам'ятайте, що завдання Рахіальної терапії не так багато технічно правильної виконання вправ максимально психологічного визволення себе.
Таким чином, ваше основне ставлення при виконанні цих вправ полягає в тому, щоб зупинити контроль себе в експресії найбільш радісних і хворих і навіть заборонених почуттів і емоцій, розірвати броню оболонки, яка загартоване вас не тільки від інших, але і від вашого характеру, позбавивши вас від природного повноцінного життя.
Насправді, ви вирішуєте таку ж проблему, як у класичному психоаналізі (наприклад, в транс-стані безкоштовних об’єднань), але ви активізуєте процес катарозу та інсайтів з моторною активністю, рухаючись від свідомого фізичного навантаження до торкненого мотора та емоційного реагування.
Деякі емоції і спогади, які ви прихуєте від себе, можуть бути шокуючі, сором'язливі, навіть до себе (прихована ненависть близьких або пригнічена сексуальна пам'ятка, яку ви не сміється).
Позбутися від усього цього потрібно через торкнувшись, з контрольного стану, до крісельності, висихання ненависних, ударів, «кіків» і т.д.
Перший біоенергетичний Олександр Нигін був хворим Рейхом, який зазнав періодичної депресії і труднощів у спілкуванні, особливо з жінками, не вдалося досягти оргазму, в цілому, мав цілий комплекс нейротичних порушень. Рейх побачив це як причина його психом'язового сиру, який в свою чергу «захищений» і проголосував ці розлади. Це була сутність характерологічного аналізу Рейха, який, відповідно до особливостей постави і рухів, легко визначаються м'язові оболонки, що відповідають певним характеристикам характеру і психологічних проблем пацієнта.
Під час одного з вправ, де рекомендується повністю відмовитися від емоцій любові, він скаржав, що він не вдається повністю розчинятися в цьому почуття, щось тримається.
Відчувний Рейх відповів: «Зроби, щоб дати себе повністю любити, ви все одно повинні викинути багато прихованих масок, з яких ви боїтеся зізнатися себе. й
«Я не відчуваю себе набагато небезпечним для будь-якого,»
Рейх кинув подушку з ним і сказав: "Кік її! Боротьба і намагатися знайти в собі і викинути всі гнів, розгляньте, що ви б'єте все, що ви голодуєте в цьому світі, побити до виснаження, кричущий, з гнівом, поки випадаєте від втоми.
Спочатку не вдалося перетворитися на емоційно, збити подушку формально і навіть зв'язок деяких кришечок не перевернув його на реальний, але через деякий час він поступово «невидимий», його фісти вже хворіли, він був гасінням, але він б'є більше і більше, поставивши більше масу в кожен удар, деякі шути і слова почали вилетіти з нього автоматично.
І так, коли він вже був повністю вичерпним, він раптом побачив, що подушка взяла особливості батька. Нигін був рубаний. Він завжди був впевнений, що він кохав батько, а деякі дитячі захоплення були довго забуті. Але він тримав бджільництва, і раптом він сльозився. Він впав на подушку і кинувся в сльози, сяючи себе, його життя, батько, і раптом зрозумів, що тільки зараз, звільнивши себе від прихованого перемир'я, викинути його, він дуже любив його з усім душею. Почуття любові до всього світу, він не боїться його, проживав в ньому легко і вільно.
Звісно, після того, як цей ейфорія дав шлях до спокійного стану, іноді настали ще дні депресії і тривожності, але він вже знав спосіб визволення. Шлях до свободи лежав через руйнування внутрішніх оболонок самозахисту і самовизначення, і це було краще досягнуто при інтенсивних вправах для знищення м'язових оболонок і блоків.
Серед найвідоміших сучасних (або принаймні пост-реіч) напрямків боділі психотерапії, в першу чергу, необхідно відзначити біоенергетичну боділітотерапію студента і пацієнта Олександра Lowen, що в свою чергу давало зростання величезної кількості біоенергетичних шкіл.
У певній мірі ідеї Рейха відображаються в таких відомих типах терапії боділі, як: метод Фельденкраса; Рофлінг (структурна інтеграція Ida Rolf); первинна терапія Артура Янова; терапія спрямована на «чуттєву обізнаність» та ін.
Практично кожен з цих напрямків і прийомів використовується не тільки в індивідуальній формі, але і в так званій групі тілесно психотерапія, яка стає все більш популярним.
У певному сенсі багато елементів таких популярних східних систем як йога, qigong, reiki, tai chi-tsuan, aikido і т.д. можна віднести до методів боділі психотерапії.
Спробувати задіяти емоційно максимально при виконанні фізичних вправ, «витратити себе» на свободу спонтанного прояву почуттів.
Не чекайте негайного результату. Налаштуйте для довгої роботи.
Відстежуйте в щоденному режимі найменші зміни в напрямку подолання зовнішніх і внутрішніх затискачів.
Будьте готові до того, що спочатку ви будете мати набагато більше досвіду, негативних емоцій і дуже міцних. Але якщо у вас з'являться на цьому шляху, необхідно піти до кінця, адже тільки повне відверте виснаження прихованих психотравматологічних проблем і спогадів від себе призведе до катастрофи (очищення через страждання).
Якщо ви не готові бути абсолютно чесними з собою, щоб безглуздо виставити ваші механізми захисту, краще не почати цей шлях, так як ви тільки відкриєте рану без очищення.
Про нас Рейхіальна терапія по відношенню до психічно нестабільних і особливо психічно хворих осіб не може застосовуватися без нагляду досвідченого психіатра.
