Як ви знаєте, якщо хтось дійсно впевнений або грає роль?

Самостійність - це перша передумова для будь-якого великого підходу.
Самуїл Джексон (1709–1784)

Щоб краще зрозуміти термін «самостійкості», ми визначаємо його межі. Самостійність часто плутають з самооцінкою, але це різні поняття і це відмінність є дуже важливим. Самостійність відноситься до певної ситуації або сфери діяльності. Самооцінка – це здатність людини подобатися себе і відчувати себе гідним отримувати від життя. Може бути, що людина добре поважає себе і лікує себе, але відчуває себе байдужим в певній ситуації або за певних обставин. Може бути іншим способом навколо.

Людина, яка поважає себе, може відчувати себе поганим шахом, але це не зупиняє його від себе. Він покаже знаки небезпеки при гранні шахів з суперником, але його самооцінка не постраждає.

На підставі різних чинників: на досвіді, на попередніх успіхах або невдачах, на зворотному зв'язку ми отримуємо відповідь на наші дії, і, звичайно, порівняти себе з іншими. Самооцінка може вплинути на впевненість в собі. Дослідження показують, що люди з високими рівнями самооцінки відчувають себе більш комфортно і впевнено в новій ситуації, ніж ті з меншими рівнями самооцінки. Протипоказання невірно. Людина, яка прикріплює велику важливість почуття впевненості в собі, може показати ознаки високої самооцінки, які не підтримуються істинним почуттям самооцінки, що не завжди помітно до нетренованого очей. Самооцінка більш проявляється в якому і як людина робить (у прояві своєї безкоштовної волі), а не в якому він стверджує про це. Ви можете сказати, що самооцінка насправді є ступенем розвитку его.

Самооцінка і впевненість в собі є різними психічними енергетиками, які кожен по-своєму впливають на стан людини. Звичайно, дуже цікаво слідувати тим, які фактори і як можна вплинути на впевненість в собі, але це питання ми виведемо з сфери нашого розгляду. Ми зацікавлені в тому, як впевнена людина. Як і чому він прийшов до цього, в цьому випадку не так важливо. Отже, повернемося до головної теми нашої розмови і розглянемо, як визначити ступінь довіри людини.

Коли ми нервові або стресові, наша здатність концентруватися значно знижується. Ви коли-небудь зустрілися з кимось на вечірці і забули своє ім'я? Такі ознаки відволікання і нездатності орієнтуватися на те, що відбувається свідчить про те, що в даний момент не вистачає довіри.

Оцінка самоконтенції

Тепер ми розглянемо, як виглядає впевнена людина і розмови. Як результат, він відразу стане зрозумілим, хто впевнений, і хто не є. В залежності від ситуації ми можемо вдатися до одного або декількох методів, звертати увагу на певні сигнали.

Щоб правильно визначити ступінь впевненості людини, потрібно знайти ознаки, які людина повинна бути впевненою. Звичайно, ми знаємо, що властива поведінки впевненої людини: посмішка, візуальний контакт і т.д. Але все це дуже легко зображувати, тому ми будемо говорити про не так очевидні ознаки, які все ще помітні.

Увійти 1. Фізичний стан

У момент дуже інтенсивного страху, коли людина відчуває себе надзвичайно некомфортним, можна спостерігати два різні варіанти його поведінки: або він стане надзвичайно незрівняним, очі буде працювати з бока до бока, він зробить багато хаотичних рухів, перезбуджених, або він буде впадати в стопор, як кролик перед бокою. Побачимо, що ще може статися людина, коли вони бояться.

"У спеку, потім в холоді." Особа людини в ситуації страху може раптово перетворитися на червоний або блідо. Також звертайте увагу на швидкість дихання і підвищений потовиділення. Крім того, спробуйте помітити, чи людина намагається контролювати дихання, заспокоїти. Пригоди впоратися з цим станом можна помітно глибокими диханнями, гучним диханням.

Чилі і тремтіння в голосі. Груша може витнути руки. Якщо людина ховається своїми руками, вони можуть намагатися приховати цей неконтрольований рух. Його голос може зламати або неприродний.

Коли ми хвилюємося, ми робимо все буквально. Коли ми не маємо впевненості, наші мозок занадто зайняті, щоб помітити приховане значення того, що говориться. Наприклад, у складних ситуаціях ми не сприймаємо саркатичні вирази, адже можливість подумати непрямо вимагає додаткової енергії.

Жорсткий, щоб ковтати. У ситуації страху стає важко набрякати слину, тому варто звернути увагу на це. Актори, які хочуть перевозити гранат або боятися, часто використовують цю техніку, щоб показати, що вони «підготовлені» емоціями. Заготівля може вказувати однаково і є ознакою нервовості. Хвороба провокує випуск слизу в горлі. До початку нового вироку доповнилося динаміка, який є нервовим часто кашель.

Зміни у голосі. Вокальні шнури, як і інші м'язи, стейк, коли людина нервує і підкреслюється. Так голос зламається, отримує вище.

Морганія. Коли людина нервує, частота блінкінгу збільшується. 21 жовтня 1996 року, Новини тижня, Бостонський коледж нейропсихологічних професор Joe Tese розповів про свої спостереження за президентськими дебатами між Бобом Долем та Біллом Клінтоном у першому турі президентських виборів.

Нормальна частота зв’язку особи на телебаченні від 31 до 50 разів на хвилину. Назар Dole blinked близько 147 разів на хвилину, або 3 рази на секунду. При запиті, якщо він думав, що ситуація поліпшилася протягом останніх чотирьох років, він ще більше зв'язався. Clinton зв'язується в середньому в 99 разів на хвилину, а найбільша частота зв'язку (117 раз в хвилину) збіглася з питанням збільшення наркоманії серед молоді. Так само зауважив, що за його спостереженнями, у минулих п’яти виборчих кампаніях, кандидат з більшою частотою зв’язку втратив.

Увійти 2. Зосередок уваги

Уявіть спортсмена, музиканта або художника в процесі виконання номера. Він не думає про себе на всіх, він все вбирається в тому, що він робить. Він не думає про біль у тілі. Його завдання повністю засвоювала свою увагу. Наприклад, баскетболіст, який хоче вдарити м'яч в кошику. Не існує додаткових речей. Він обробляється з метою і не думає про себе. Він не знає себе і не відчуває себе, його намір на фронті. Якщо людина починає звертати увагу на себе, його самовідомість відволікає його від того, що він робить. До уваги кожного разу поділяється між тим, що відбувається навколо і сприйняттям себе.

Ввічлива людина здатна приділити свою повну увагу об'єкту і дозволити собі зникнути. Людина, яка є нервовою, постійно спостерігає себе, тому що він є тривожним і боятися втрати контролю. Єдине, що може допомогти йому приділити увагу своїм діям. Тексти пісень, а це означає: Він буквально слідувати за кожним рухом, що він робить і каже. Що ми зазвичай робимо автоматично, наприклад, складаючи руки, вибираючи позу, стає предметом уваги і контролю. Всі його дії стають свідомими. Уявіть кількість уваги. Для чого людина намагається зробити. Таким чином, ви можете дізнатися, що людина не має впевненості.

Продовжуємо подивитись психологічні механізми самоконтролю. Коли людина оволодіє діяльністю, він йде через чотири етапи: несвідомий невідповідність, коли людина не усвідомлює, що він не може виконувати дію належним чином; усвідомлена невідповідність, коли людина усвідомлює, що він не має належних навичок і навичок, щоб бути ефективним і успішним; свідома компетентність, коли людина усвідомлює, що він може діяти досить успішно, але йому потрібно постійно стежити за діями, несвідомою компетентністю, коли людина може зробити правильні дії і не вимагає його повної або навіть часткової уваги.

Розглянемо приклад: людина, яка опанує редуктор при русі автомобіля. Цей приклад ілюструє всі чотири етапи. Дії, які вперше здаються повністю незрозумілими, в кінцевому підсумку стають автоматичними навичками.

Другий, третій і четвертий етап дає нам уявлення про те, що відбувається з компетенцією людини і впевненістю. (Перший етап не враховується, бо людина не знає, що робити.)

Ви йдете до колеги. Якщо ви помітили, що це може бути лимонад. Вона виглядає на руці, яка тримає баночку в рот, потім дивиться на зворотні рухи руки. Ваш співробітник нервує і тому не задовольнить те, що вона може обійтися без уваги, до чого вона зробила тисячі разів: шип лимонаду. Відмінною особливістю невизначеності є перехід від несвідомої компетентності до свідомої компетентності, тобто уваги до умовних автоматичних дій.

Якщо ви знаєте, що дивитися, впевненість або недолік його легко помітити. Повідомляємо, що людина орієнтована на себе і свої дії. Розглянемо наступний приклад.

Якщо чоловік вважає себе привабливим і впевненим, він буде розглядати жінок. Якщо він не впевнений у його привабливості, він буде найбільш стурбований тим, як вони сприймають його. Іншими словами, його фокус змінюється в залежності від його впевненості. Відсутність впевненості призводить до того, що людина починає свідомо керувати найпростішими діями. У цьому випадку рухи стають чіткими і механічними, а увага зосереджена на враженнях, що робить на інших.

Ми часто зустрілися з нашим досвідом. Наприклад, коли людина впевнена, що він говорить про те, що його основне завдання полягає в передачі сенсу того, що він сказав глядачам і він не піклується про те, як він виглядає. Коли ми зацікавлені в отриманні речей, ми спочатку хочемо переконатися, що інші розуміють нас правильно. Якщо ми не впевнені, що ми приділяємо увагу нашим словам і діям і думаємо про те, як вони будуть сприйматися. Ми дотримуємося кожного слова та руху.

Додаткові функції: управління сприйняттям

Коли людина нервує, але не хоче його показати, він може застосувати те, що називається контроль сприйняття, що представляє певне зображення іншим для досягнення бажаного результату. Ми обговорювалися над тим, що звертати увагу на те, що людина відчуває себе впевненою або ні. Тепер ми розглянемо щось інше. Ми будемо шукати знаки, які він намагається відобразити впевненість. Ми знаємо, що намагаємось відірвати впевненість не впевненість. Якщо він хоче захопити вас, приховавши ознаки небезпеки, ми обговорювали вище, ви будете зловити його, якщо ви знаєте, що людина, яка виглядає як.

Увійти 1. Надкомпенсація

Людина, яка хоче впливати на сприйняття інших перегрань і намагається виглядати впевнено за її межами. Якщо ви шукаєте цей знак, ви побачите його чітко. Як це завжди ловити. Пам'ятайте, що людина не зацікавлена в тому, як вони сприймаються. Він не турбуватиме про своє зображення, а хтось, хто бере участь у перцепційному контролі, намагається вражати інших.

Цей принцип застосовується в будь-якій ситуації. Якщо хтось дуже швидко реагує і без загиблості, вони хочуть продемонструвати, що вони впевнені, хоча в більшості випадків вони не є. Навпаки впевнена людина не повинна довести її до будь-якого. Хто хоче виглядати впевнено або що буде диліґентно зображувати цей стан, і він завжди буде трохи по краю.

Ще одним проявом передкомпенсації може бути бажання людини показати свою психологічну перевагу.

Увійти 2. Недорогі жести

Будь-які непотрібні жести в серйозній ситуації вказують на те, що людина хоче виглядати спокійно і впевнено. Наприклад, правоохоронці знають, що підозрюваний може покинутись на розірвання повної спокійності і навіть переважності. Якщо людина сидить, він може сплести або розтягувати, демонструючи повний комфорт. Або він може заважати, щоб бути всмоктований в деяких нещільностях, як стружка пилу від його одягу, так що нічого не заважає йому. Єдина проблема полягає в тому, що ті, хто неправомірно звинуватитити, швидше за все, будуть зрозумілі занурення і не звертати увагу на маленькі речі або образ «право».

Ще одним прикладом навмисної поведінки є спроба продемонструвати відмінність. Людина раптом змінює свою нормальну поведінку, хоча не існує причин, щоб зробити це. У цьому випадку він також намагається відобразити те, що немає.

Девід Ліберман