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Tabla schulte: un método único de activación cerebral y el desarrollo de la atención
Tabla schulte: desarrollar la atención
¿Qué es la tabla de schulte? Con frecuencia se trata de una tabla de 5х5 de las células, en la que de forma aleatoria colocar los números del 1 al 25. Diseñado tabla ha sido para el estudio de las propiedades de atención. Originalmente y ahora utilizado por los psicólogos para los distintos estudios. Y aquí, en el proceso de trabajar con las tablas, se ha descubierto que un simple "прорешивание" de ellos ejerce una buena influencia en el desarrollo de la memoria y de la atención de la persona.
En primer lugar, al trabajar con tablas, schulte el hombre se desarrolla la envolvente (en paralelo) a la atención, es decir, los símbolos que se encuentran en su campo de visión,se perciben ustedes la vez, no se lee de la cola.
En segundo lugar, el trabajo con hojas de cálculo schulte, por su situación recuerda a la meditación, que también afecta positivamente al desarrollo intelectual de la persona.
La esencia del trabajo con hojas de cálculo consiste en la sucesión de encontrar la mirada de todos los números del 1 al 25 y a hacer lo necesario por el tiempo más breve posible.
1. Coloque la tabla de schulte, en las cómodas distancias de los ojos, así como se dispone de un libro de lectura de 30-40 cm
2. Busque el cuadrado situado en el centro de la tabla y supongamos que en el centro hay un punto aquí en ella, y es necesario fijar la mirada.
3. Además, la fijación de la mirada en el centro de la tabla, trate de ver el número 1. Debe saber "ver" y no "encontrar la mirada". El principal desafío consiste en encontrar la jaula con el número 1, la de no hacer movimientos de los ojos.
4. Como sólo se ha encontrado una unidad, sin prisa, continuando con fijar la mirada en el centro, buscando un f, etc.
Al principio, cuando se trabaja con tablas, sus ojos se comportan como en la fig.1 Pero, a medida que el entrenamiento, el movimiento de los ojos se vuelve cada vez menos intensos. Y su trabajo será ya, como en la fig.2
Regular el trabajo con las tablas de schulte le permitirá:
intensificar el proceso de pensamiento y traer a la mente a un estado activo;
intensificar la memoria;
desarrollar la habilidad de tomar decisiones rápidas.
Durante la capacitación se produce la activación de los lóbulos frontales de la corteza cerebral. Esto mejora la eficacia de todos los intelectuales de los procesos, que van al cerebro en el proceso de adopción de un hombre de cualquier decisión. Esta parte de nuestro cerebro es responsable de lo bien que son capaces de organizar sus pensamientos y acciones a la luz de los objetivos que estamos en frente de un puesto. También, el área del cerebro se consideran сосредоточием los procesos subyacentes a nuestra atención.
Los científicos se llevaron a cabo diversos experimentos en el campo de la neuroimagen funcional. Con la ayuda de instrumentos registrada la densidad de la circulación de la sangre en diferentes partes de la corteza cerebral, al ocuparse de las personas sometidas a prueba distintos de tareas (crucigramas, tabla de schulte, la aritmética de la tarea, rompecabezas, etc.). De los resultados de los estudios científicos se ha hecho dos cosas:
Cuando la prueba se ha dado alguna nueva para él la tarea — se debe a la importante afluencia de la sangre a лобным respectivas partes de la corteza cerebral. Si la tarea se repita, entonces el flujo de sangre es mucho menor.
La intensidad del flujo de sangre dependía no sólo de la novedad de la tarea, sino también de su carácter. Y más de alta intensidad se registró cuando el trabajo de las probetas con las tablas de schulte.
Es decir, las clases con las tablas máximo el flujo sanguíneo va en la zona de los lóbulos frontales. Y el cerebro no se distrae y no gasta recursos en ningún gasto como se ha observado, durante la solución de problemas aritméticos, заучивании poemas o разгадывании crucigramas.
Las clases regulares con las tablas de schulte dan un notable incremento en la cantidad de memoria y, lo que quizás es más importante, aumentará considerablemente la velocidad de procesamiento se encuentra en ella la información.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/uprazhneniya-razvitie-mozga/tablitsa-shulte
¿Qué es la tabla de schulte? Con frecuencia se trata de una tabla de 5х5 de las células, en la que de forma aleatoria colocar los números del 1 al 25. Diseñado tabla ha sido para el estudio de las propiedades de atención. Originalmente y ahora utilizado por los psicólogos para los distintos estudios. Y aquí, en el proceso de trabajar con las tablas, se ha descubierto que un simple "прорешивание" de ellos ejerce una buena influencia en el desarrollo de la memoria y de la atención de la persona.
En primer lugar, al trabajar con tablas, schulte el hombre se desarrolla la envolvente (en paralelo) a la atención, es decir, los símbolos que se encuentran en su campo de visión,se perciben ustedes la vez, no se lee de la cola.
En segundo lugar, el trabajo con hojas de cálculo schulte, por su situación recuerda a la meditación, que también afecta positivamente al desarrollo intelectual de la persona.
La esencia del trabajo con hojas de cálculo consiste en la sucesión de encontrar la mirada de todos los números del 1 al 25 y a hacer lo necesario por el tiempo más breve posible.
1. Coloque la tabla de schulte, en las cómodas distancias de los ojos, así como se dispone de un libro de lectura de 30-40 cm
2. Busque el cuadrado situado en el centro de la tabla y supongamos que en el centro hay un punto aquí en ella, y es necesario fijar la mirada.
3. Además, la fijación de la mirada en el centro de la tabla, trate de ver el número 1. Debe saber "ver" y no "encontrar la mirada". El principal desafío consiste en encontrar la jaula con el número 1, la de no hacer movimientos de los ojos.
4. Como sólo se ha encontrado una unidad, sin prisa, continuando con fijar la mirada en el centro, buscando un f, etc.
Al principio, cuando se trabaja con tablas, sus ojos se comportan como en la fig.1 Pero, a medida que el entrenamiento, el movimiento de los ojos se vuelve cada vez menos intensos. Y su trabajo será ya, como en la fig.2
Regular el trabajo con las tablas de schulte le permitirá:
intensificar el proceso de pensamiento y traer a la mente a un estado activo;
intensificar la memoria;
desarrollar la habilidad de tomar decisiones rápidas.
Durante la capacitación se produce la activación de los lóbulos frontales de la corteza cerebral. Esto mejora la eficacia de todos los intelectuales de los procesos, que van al cerebro en el proceso de adopción de un hombre de cualquier decisión. Esta parte de nuestro cerebro es responsable de lo bien que son capaces de organizar sus pensamientos y acciones a la luz de los objetivos que estamos en frente de un puesto. También, el área del cerebro se consideran сосредоточием los procesos subyacentes a nuestra atención.
Los científicos se llevaron a cabo diversos experimentos en el campo de la neuroimagen funcional. Con la ayuda de instrumentos registrada la densidad de la circulación de la sangre en diferentes partes de la corteza cerebral, al ocuparse de las personas sometidas a prueba distintos de tareas (crucigramas, tabla de schulte, la aritmética de la tarea, rompecabezas, etc.). De los resultados de los estudios científicos se ha hecho dos cosas:
Cuando la prueba se ha dado alguna nueva para él la tarea — se debe a la importante afluencia de la sangre a лобным respectivas partes de la corteza cerebral. Si la tarea se repita, entonces el flujo de sangre es mucho menor.
La intensidad del flujo de sangre dependía no sólo de la novedad de la tarea, sino también de su carácter. Y más de alta intensidad se registró cuando el trabajo de las probetas con las tablas de schulte.
Es decir, las clases con las tablas máximo el flujo sanguíneo va en la zona de los lóbulos frontales. Y el cerebro no se distrae y no gasta recursos en ningún gasto como se ha observado, durante la solución de problemas aritméticos, заучивании poemas o разгадывании crucigramas.
Las clases regulares con las tablas de schulte dan un notable incremento en la cantidad de memoria y, lo que quizás es más importante, aumentará considerablemente la velocidad de procesamiento se encuentra en ella la información.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/uprazhneniya-razvitie-mozga/tablitsa-shulte
