Schulte表:一个独特的方法激活的大脑和发展的关注

表Schulte:发展的关注

是什么样的表Schulte? 最经常的表5x5细胞在其随意放置数量从1个到25个。 设计表是探讨性的关注。 最初,并仍在使用的心理学家为各种研究。 并在这个过程中的工作与这些表格发现 一个简单的"proveshivanie"他们是一个良好影响发展的记忆力和注意力。





 

首先,工作时表舒尔特一个人的发展的三维(并)的关注,即人物就是在你的视野,你被视的同时,相当于阅读的顺序。

第二,工作表舒尔特在其国家类似的冥想,其中也有积极的影响智力发展的人。

本质的工作与表现的一致看所有的号码从1至25,它必须在尽可能短的时间。

1. 地方的Schulte表在一个舒适的距离对眼睛,因为你有一本书读的30-40厘米

2. 找到广场的中心位于表和想象一下,在它的中间有一个点在这里在这和你需要修复。

3. 另外,固定的视线上的中心表,见图1。 你需要它的"看见"而不是"看"。 主要任务是找到细胞的数量1,而不做眼睛的运动。

4. 一旦发现本单元,然后慢慢地,继续盯着的中心,寻找一个平手,等等。






在开始的时候,当工作与表,你的眼睛将表现为意图。1但是作为你的运动,眼睛运动正变得越来越少激烈。 和他们的工作已经如图。2

经常性工作与Schulte表将允许您:

激活的思维过程和导致该记到一个活跃的状态;

激活的存;

开发的技术的快速决策。

在培训期间的活额叶大脑皮层。 这将确保效率的所有知识产权的过程,在大脑的过程中采取任何决定。 这一部分的我们的大脑中负责我们如何能够组织自己的思想和行动的目标,我们为自己设定的。 此外,这些地区的大脑被认为是重点的进程的基础,我们的注意。

科学家们进行各种实验,在该领域的功能成像的。 用文书记录的强度的血液流动不同的部份大脑皮层的决定的主题的不同知识产权的任务(填字游戏,Shulte表,算术问题,难题,等等)。 通过结果的研究的科学家已经做过两件事情:

当主体被赋予一些新的任务对于他的—它造成了大量的血液急的额叶大脑皮层。 如果问题是重复的,然后血流动显着降低。

强度的血液流动不仅取决于新奇的任务,而且对其性质。 和最高强度,记录当主题的工作表舒尔特.

它是在课堂上表,最大的流量是在区域额叶的。 大脑是不能分心,不会浪费资源的任何额外的费用,作为观察到解决的算术问题,背诵诗歌或填字游戏。

常会与Schulte表给一个明显的增加在存储器,或许更重要的是,会显着增加的速度处理信息。

 

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:fitnessbrain.ru/razvitie-mozga/uprazhneniya-razvitie-mozga/tablitsa-shulte

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