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Ríase, el señor de los pensionistas, los científicos recomiendan
La risa y las emociones positivas pueden reducir los efectos negativos de los cambios de edad en el cerebro.
Investigadores de la Universidad de linda encontró que el humor y la risa pueden reducir significativamente los efectos negativos de la hormona del estrés.
Demasiado estrés tiene un impacto en el cuerpo, el cerebro y el estado de ánimo. Con la edad también una serie de problemas de salud. Estudios recientes han demostrado que el cortisol (hormona del estrés) daña ciertas partes del cerebro y, por lo tanto, afecta negativamente a la memoria y la capacidad de aprendizaje de las personas de edad. Los científicos linda en el transcurso de las investigaciones han establecido que la risa puede reducir el daño provocado por el estrés, a saber, el cortisol.
Los investigadores han demostrado de 20 minutos divertido vídeo grupos de personas mayores, tanto sanos como con la diabetes. Luego se realizaron pruebas y compararon los resultados con un grupo control de personas de edad avanzada. La concentración de la hormona del estrés se es medida en el comienzo y el final del experimento. Se ha aclarado: ver película redujo la concentración de cortisol. Además, el divertido vídeo ha tenido un efecto positivo en la memoria.
Coautor del estudio dr. Lee burke dijo: "Es fácil, menos estrés en el – mejor memoria. El humor reduce nocivos de las hormonas del estrés, reduce la presión arterial, aumenta la corriente de la sangre y mejora el estado de ánimo. La risa o simplemente el placer y el humor aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro, que depende de la sensación de placer y recompensa. Estos positivos y beneficiosos cambios neuroquímicos son, a su vez, hacen la función del sistema inmunológico mejor. Incluso hay cambios en las ondas cerebrales. Por lo tanto, risas, resulta, no sólo de la buena medicina, pero el amplificador de la memoria".
Fuente: nauka24news.ru/
Investigadores de la Universidad de linda encontró que el humor y la risa pueden reducir significativamente los efectos negativos de la hormona del estrés.
Demasiado estrés tiene un impacto en el cuerpo, el cerebro y el estado de ánimo. Con la edad también una serie de problemas de salud. Estudios recientes han demostrado que el cortisol (hormona del estrés) daña ciertas partes del cerebro y, por lo tanto, afecta negativamente a la memoria y la capacidad de aprendizaje de las personas de edad. Los científicos linda en el transcurso de las investigaciones han establecido que la risa puede reducir el daño provocado por el estrés, a saber, el cortisol.
Los investigadores han demostrado de 20 minutos divertido vídeo grupos de personas mayores, tanto sanos como con la diabetes. Luego se realizaron pruebas y compararon los resultados con un grupo control de personas de edad avanzada. La concentración de la hormona del estrés se es medida en el comienzo y el final del experimento. Se ha aclarado: ver película redujo la concentración de cortisol. Además, el divertido vídeo ha tenido un efecto positivo en la memoria.
Coautor del estudio dr. Lee burke dijo: "Es fácil, menos estrés en el – mejor memoria. El humor reduce nocivos de las hormonas del estrés, reduce la presión arterial, aumenta la corriente de la sangre y mejora el estado de ánimo. La risa o simplemente el placer y el humor aumenta la liberación de endorfinas y la dopamina en el cerebro, que depende de la sensación de placer y recompensa. Estos positivos y beneficiosos cambios neuroquímicos son, a su vez, hacen la función del sistema inmunológico mejor. Incluso hay cambios en las ondas cerebrales. Por lo tanto, risas, resulta, no sólo de la buena medicina, pero el amplificador de la memoria".
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