André Alemán: La sabiduría nos llega con la edad

En su libro "El cerebro es un jubilado" profesor de neuropsicología cognitiva André Alemán habla de tipos de memoria, cambios relacionados con la edad en el cerebro y da recomendaciones sobre cómo mantener una mente sensata durante toda la vida. Publicamos extractos del capítulo dedicado al fenómeno de la sabiduría, su relación con la edad adulta y las características psico-fisiológicas del cerebro.

¿Qué es la sabiduría?
En todo momento, en todas las culturas, hubo personas que perciben sus propios miembros como los guardianes de la sabiduría. Por lo general, eran hombres viejos grises, valorados por sus conocimientos y experiencia religiosa y filosófica. Dieron el resto de las respuestas sobre los principales problemas de la vida.
Pero, ¿cómo puede un hombre prudente, las células cerebrales que mueren, y el nivel de atención y la concentración se reduce? Para responder a esta pregunta, primero tenemos que definir qué es la sabiduría, y para realizar un seguimiento de si es o no viene con la edad. Si es así, tendremos que comparar esto con los cambios observados en el cerebro.
El enfoque científico siempre requiere una definición. Pero debido a que muy difícil determinar exactamente qué es la sabiduría, los investigadores suelen utilizar una redacción diferente.
Tal vez ahora es dar una definición: la sabiduría - la capacidad de comprender situaciones complejas, y de este modo formar un comportamiento correcto, el resultado de lo que va a satisfacer el mayor número posible de personas y dar lugar a un resultado positivo para todos
. Sin embargo, esta afirmación no es del todo nos satisface. Para tratar de determinar lo que la gente entiende por la sabiduría, un investigador ha desarrollado un cuestionario especial. Completó más de 2.000 lectores de la revista GEO. Muchas de las respuestas aparecieron: la capacidad de entender los problemas y relaciones complejas, el conocimiento y la experiencia de vida, auto-reflexión y la autocrítica, la aceptación de interés y otros valores humanos, la empatía y el amor por la humanidad, un deseo de mejorar
. Esta sabiduría la comprensión es típico para la mayoría de la gente. psiquiatras americanos y Dilip Thomas Mix GEST añadieron dos más calidad a esta lista: la estabilidad emocional y la capacidad de tomar decisiones en situaciones ambiguas. Y, por último, el humor. Aunque por lo general no se considera como un componente importante de la sabiduría, el sentido del humor es una necesidad para la auto - un componente necesario de la verdadera sabiduría
. Jeanne Calment de Luis, una francesa que ha vivido 122 años, que se distingue del ingenio. En su cien cumpleaños periodista XX, unos pocos dudan, expresó la esperanza de que será capaz de felicitarla próximo año. "Y por qué no, - dijo Kalman. - Te ves muy joven

". A pesar de que durante miles de años, la gente ha reconocido la importancia de la sabiduría, hasta hace poco tiempo, este concepto es casi completamente ausente en la investigación sobre el envejecimiento médica. Tal vez porque la cultura occidental se centra en la inteligencia y, por tanto, ha conseguido para examinar a fondo las habilidades cognitivas y el pensamiento lógico.
Pero el conocimiento, habilidades y conocimientos - no es el mismo que la sabiduría, asociada a una comprensión más amplia de la vida y la capacidad de tomar decisiones en situaciones ambiguas, así como para lograr un equilibrio entre los opuestos tales como la fuerza y ​​la debilidad, la duda y la confianza, la dependencia y la independencia , la impermanencia y el infinito. Creemos que la gente sabia, si son capaces de dar un buen consejo en circunstancias difíciles, y sus juicios son armoniosas.
Pero la sabiduría del estudio no debe limitar las personas que viven solas ahora. Podemos ver lo que se dice acerca de la sabiduría de antiguos tratados de diferentes culturas. En la mayoría de los casos, la cuestión de los textos religiosos.
El ejemplo más famoso de la cultura occidental - la Biblia. En el libro de Proverbios la sabiduría es más valiosa que los metales preciosos o joyas: "no llama la sabiduría? No su voz la inteligencia? Recibid mi enseñanza, y no plata; Y ciencia antes que el oro escogido. Para mejor es la sabiduría que las piedras preciosas, y ni lo más deseable se le compara. »Blog Mucho antes de que los antiguos filósofos griegos y romanos de San Agustín, que tenían una gran influencia en la cultura occidental, dado gran importancia a la sabiduría. Sófocles (.. V siglo aC) escribió en "Antígona": "La sabiduría - el mayor bien para nosotros» Blog. Del mismo modo, la cultura oriental desde hace muchos siglos concede una gran importancia a la sabiduría. Su idea de este concepto tiene mucho en común con las ideas occidentales. Bhagavad Gita, escrito en la India alrededor del siglo V antes de Cristo. e., es una gran obra de la sabiduría.
Se considera la sabiduría como la totalidad de los acontecimientos de la vida, la capacidad de manejar las emociones, para mantener el autocontrol, el amor de Dios, a simpatizar, para ser capaz de sacrificar - todo esto se aplica a la comprensión occidental de la sabiduría
. Como una razón los ancianos
psicólogo suizo Jean Piaget (1896-1980) hizo una importante contribución a nuestra comprensión del desarrollo cognitivo de los niños. Él describe las cuatro fases, la última de las cuales es la etapa de "operaciones formales».
Por lo general comienza a los 11 años y se mueve en la edad adulta. Un hombre en esta etapa del desarrollo es capaz de razonamiento lógico y para resolver problemas abstractos; en otras palabras, se podrá presentar la lógica resolver y comprobar ellos por ensayo y error. decisiones equivocadas son eliminadas gradualmente, y lo que queda es el adecuado.
El conductismo (comportamiento Inglés -. Comportamiento) - la dirección de la psicología, que estudia el comportamiento humano y las formas de influir en ella
. Con base en la terminología de Piaget, los conductistas introdujeron el concepto de "operaciones posformales", incluyendo la incertidumbre y la flexibilidad de pensamiento y se utiliza para describir las complejas tareas cotidianas contradictorias con diferentes soluciones.
En un experimento, los participantes de diferentes grupos de edad de los estudiantes pidió que resolvieran el problema volviendo a escribir el texto en su obra de Wikipedia. El estudiante reconoce que tuvo párrafos enteros de Wikipedia, pero afirmar que ella no se le dijo que tenía que dar sus fuentes, y no explicó cómo hacerlo.
Se pidió a los participantes cómo iban a hacer en este caso, como miembros de la comisión de examen. Estos estudiantes orientación establece claramente que el plagio - una violación grave para el cual un estudiante puede ser expulsado de la universidad. Para encontrar una solución, los sujetos tenían que ponerse en la otra persona. ¿Y cuál fue el resultado?
La mayoría de los jóvenes han decidido que un estudiante debe ser expulsado. Esto es una consecuencia de las operaciones formales descritos por Piaget. Esta conclusión parecía lógico: la regla se rompió, por lo que se evaluará la sanción adecuada
. La mayoría de los sujetos de edad avanzada recurrieron a posformales operaciones. Antes de decidir, que necesita para obtener más información. Es el estudiante no conocer las reglas? ¿Por cuánto tiempo que está aprendiendo? Se explicó claramente lo que es el plagio? Dependiendo de las respuestas a estas preguntas son los ancianos, probablemente llegaron a la misma conclusión que sus contrapartes más jóvenes, pero se veían el problema desde la perspectiva de los estudiantes y tener en cuenta las consecuencias de la multa.
Cuanto más viejo, más sabio?
¿Es cierto que con la edad nos volvemos más sabios? Por desgracia, no todos nosotros. A cualquier edad, hay personas cuyos pensamientos y acciones no puede ser llamado sabio, aunque esto no quiere decir que no se conviertan en más sabia. La sabiduría de la experiencia de la vida, nuestros altibajos. Pero es muy difícil de medir.
De acuerdo con un estudio de científicos alemanes, si se ofrecen a las personas retos, y pedirles las mejores soluciones, la mayoría de las personas mayores frente a esta no es mejor que la gente de mediana edad. Curiosamente, las personas mayores, así como más joven, resolver mejor los problemas que son típicos para su grupo de edad.
En el experimento, algunos problemas han atraído la atención de los jóvenes, y otros - los ancianos. Un ejemplo de un problema para los jóvenes es la historia de Michael, un mecánico de 28 años de edad, padre de dos niños pequeños, aprendemos que la fábrica donde trabaja, se cerrará en tres meses.
Michael no puede encontrar un empleo adecuado allí, donde vive. Su esposa - una enfermera que acababa de recibir un trabajo bien pagado en un hospital local. Michael no sabe si deben trasladarse a otra ciudad, donde encontrará un trabajo, o que debe permanecer, y él tendrá que quedarse en casa con los niños. ¿Qué solución es la mejor para los próximos tres a cinco años? ¿Qué información adicional se necesita para tomar una decisión?
Un ejemplo de un problema para las personas de edad se ha convertido en un dilema Sarah, viuda de 60 años de edad. Después de graduarse de los cursos recientes sobre la gestión del personal, abrió el negocio, que durante mucho tiempo había soñado. Sin embargo, su hijo acaba de perder a su esposa y se quedó con dos niños pequeños. Puede o liquidar la empresa y pasar a su hijo, para sentarse con sus nietos, o ayudarle a pagar por una niñera. ¿Qué solución es mejor? Lo que se necesita información adicional para resolver el problema?
los sujetos de edad avanzada (60-81 años) con gran entusiasmo resolvieron el problema de Sarah, mientras que un grupo de jóvenes (25-35) ofrece buenas soluciones para Michael. Para obtener el título de "los sabios", los participantes tuvieron que enumerar los diferentes aspectos del problema, sugerir varias soluciones para enumerar los pros y los contras, evaluar los riesgos y, por último, el desarrollo de nuevos planes de acción o de revisar las decisiones anteriores.
Algunas personas de edad avanzada, así como personas de mediana edad, no participarán en tareas complejas que requieren soluciones específicas. Esto se debe al hecho de que este proceso implica una memoria y las funciones ejecutivas a corto plazo (por ejemplo, la capacidad de planificar y simpatizan).
Ancianos ciertas habilidades con el tiempo perdido para llegar a una serie de decisiones difíciles y compararlos entre sí. Aunque las funciones cognitivas intactas no necesariamente conducen a la sabiduría, que en realidad ayudan en la solución de problemas complejos.
Puede ser prudente, particularmente en situaciones familiares, incluso si sus capacidades mentales disminuyeron. Pero cuando se enfrentan a nuevos retos que requieren el procesamiento de grandes cantidades de información, el deterioro de la memoria a corto plazo y la flexibilidad cognitiva, trabajando en su contra.
Tortuga y la liebre
En 2004, la Universidad de California, neuropsicólogos han descrito un paciente a quien llamaron Phineas Gage de nuestro tiempo. Este nombre se refiere a los trabajadores ferroviarios del siglo XIX, uno de los paciente más famoso de la historia de la neuropsicología.
que recibieron daño cerebral nos dijo acerca de los misteriosos funciones de la corteza prefrontal. En 1848, Gage fue un accidente: después de la explosión de la varilla de metal entró en el cráneo debajo de la órbita del ojo izquierdo y salió por la parte superior. Para el asombro de sus compañeros, que sobrevivió e incluso fuera del hospital sólo dos meses más tarde.
Pero ha cambiado: en las palabras de su amigo cercano, "Gage ya no era Gage. Aunque su capacidad de razonar y de la observación y la memoria no se han dañado, su personalidad transformó radicalmente. El hombre que solía ser un trabajador, enérgico y poseer habilidades de organización, se impacientó, malhablado e incapaz de empatizar. Gage ya no podía evaluar la situación y no era capaz de controlar sus emociones. Constantemente tenía ataques de ira, y no podía planificar sus acciones. Reconstrucción del cerebro basado en el cráneo conservado demuestra que el daño era la parte inferior de la corteza prefrontal.
Moderna Phineas Gage, descubierto en 2004, fue dañado en 1962, cuando su jeep pisó una mina durante una operación militar. La explosión de la estructura metálica del parabrisas se rompió el cráneo en la parte frontal. Como es el caso de Gage, no parecía haber sufrido su capacidad mental.
Su intelecto no sufrió daños, y mostró buenos resultados en las pruebas neuropsicológicas. Sin embargo, en términos de relaciones sociales que resultó no tan color de rosa. Mostró un comportamiento desinhibido e incapacidad para controlar a sí mismo, lo que dio lugar a problemas en la interacción con los demás. Él perdió su trabajo, se divorció de su esposa y dejó de comunicarse con los niños.
De acuerdo con un psiquiatra geriátrico Dilip GEST, daño en la corteza prefrontal conduce a lo contrario de la sabiduría: el comportamiento impulsivo, socialmente rechazados y torpeza emocional. Junto con sus colegas GEST por primera vez mapeado las regiones del cerebro responsables de la sabiduría. Los científicos han atribuido el importante papel de la corteza prefrontal.
Neuropsicólogo Elhonon Goldberg describe un caso similar en su libro "La paradoja de la sabiduría." Se considera que la corteza prefrontal como director de orquesta, y las otras partes del cerebro - como una orquesta. La corteza prefrontal no se está reproduciendo música, sino que coordina, integra y dirige.
Es por eso que las personas con daño en la corteza prefrontal es todavía capaz de realizar una variedad de tareas, pero se enfrentan a desafíos en situaciones difíciles, por ejemplo en el caso de los contactos sociales.
Goldberg también señaló otras dos características de la corteza prefrontal. El primero de ellos es nuestra capacidad de empatía, la segunda - la capacidad de activar una secuencia de acciones, especialmente en los casos difíciles
. Por ejemplo, si se encuentra en durante mucho tiempo sido el líder, automáticamente se sabe qué medidas se deben tomar en ciertas situaciones. Goldberg cita el ejemplo de Winston Churchill, que sufría de errores mentales ocasionales que no impidió que fuera un gran líder, incluso en una edad muy respetable.

las áreas del cerebro relacionadas con la sabiduría
Por la sabiduría de la cuarta parte relevante del cerebro.
En primer lugar, ventromedial corteza prefrontal está involucrada en las relaciones emocionales y la toma de decisiones.
En segundo lugar, la parte externa de la corteza prefrontal (técnicamente, la corteza prefrontal dorsolateral) responsable del pensamiento racional y la determinación de las estrategias de afrontamiento.
En tercer lugar, la corteza del cíngulo anterior, la fijación de los conflictos de intereses en competencia y dividiendo el pensamiento racional y emociones.
Y, por último, que se encuentra profundo en el cuerpo estriado del cerebro, que se activa por estímulos asociados con la recompensa.
La investigación ha demostrado que las personas mayores están más enfocados en los premios, siguiendo las buenas decisiones que sobre las consecuencias negativas de los errores. Esto significa que se centran en encontrar las respuestas correctas durante más de prevenir errores.
Si quieres enseñar a un hombre de 75 años de edad, para usar una computadora, es mejor concentrarse en lo que hace bien, que constantemente señalar errores o se les recuerde que cualquier acción que se llevan a cabo de manera diferente.
Un joven explica un nuevo trabajo, usted puede simplemente decir: "Vamos, que estás en el camino correcto" - pero con los ancianos, esta estrategia no funciona
. Esto se debe a los cambios relacionados con la edad en el funcionamiento de ciertas áreas de la cingulada anterior de la corteza cerebral responsable de la detección de errores activado no tan rápido (en la mayoría de las personas se reduce el número de células grises con la edad), mientras que la estructura de formación "sistema de primas" son no afectado.
El uso de EEG para medir la actividad eléctrica en el cerebro, un equipo de investigadores alemanes encontró que el pico de la actividad cerebral se produjo en los adultos jóvenes y personas de mediana edad, cuando se les dijo que era un error. Este pico indica la actividad de la corteza cingulada anterior.
Cuanto mayor sea el pico (y por lo tanto una mayor actividad del cerebro), más rápida será la persona estudiaron errores. Sin embargo, en sujetos de mayor edad era mucho más débil que el pico de actividad. Las personas mayores utilizan diferentes áreas del cerebro para el aprendizaje, especialmente la corteza prefrontal, que desempeña un papel importante en la memoria. A pesar de que la función de esta región del cerebro también varían, muchas personas mayores que no pueden beneficiarse de ella. Hacen esto en parte mediante la movilización de la actividad cerebral adicional.
En general, las personas mayores tienen más dificultades con las nuevas tareas que los de la solución que utilizan el conocimiento acumulado sobre la base de la experiencia personal. Buena "base de datos", creados en los últimos años, lo que ayuda a resolver fácilmente muchos problemas cotidianos.
El Dr. OARI Monchy de la Universidad de Montreal, explicando los resultados de sus estudios sobre la actividad cerebral de las personas de más edad, le gusta referirse a una de las fábulas de Esopo. En la carrera entre la tortuga y la liebre es mejor que la tortuga exactamente, aunque es mucho más lento. Ella sabe cómo utilizar mejor sus capacidades, mientras que una liebre arrogante durante la carrera dormido.
Monchy y sus colegas pidieron a las personas mayores y jóvenes categorizar palabras durante un procedimiento de resonancia magnética. Слова могли быть сгруппированы по рифме, по значению и по их первой букве, но исследователи постоянно изменяли правила, не сообщая об этом испытуемым.

Если классификация по рифме (стол — пол) была изначально правильна, то внезапно она становилась неверной, и испытуемым приходилось решать, должны ли они начать категоризировать по значению (пол — дом). Пожилые участники, в отличие от молодых, не показывали увеличения мозговой активности в ответ на негативный результат («Неправильно!»).

Однако они демонстрировали повышение мозговой активности, когда должны были делать новый выбор. То есть они больше вовлекались в продумывание новых стратегий выполнения задачи. А это более яркий отклик, чем простая реакция на предупреждение об ошибке.