Esta harina es muy útil para las enfermedades de la sangre, de la piel y no sólo

La composición de la кунжутной de harinaEn la composición tenga un elevado valor nutricional y una amplia gama preventivo y acciones кунжутной de la harina están presentes: permutables y aminoácidos esenciales (histidina, triptófano, arginina, metionina, valina, isoleucina, leucina, lisina, treonina, фениланин, аспарагиновая y ácido glutámico, alanina, glicina, serina, tirosina, cisteína y otros),fibra, poli y monoinsaturados ácidos grasos esenciales (ácido linoleico, oleico, ácido alfa linolénico etc.), vitaminas (suplemento de vitamina E, los carotenoides (precursores de la vitamina A), la vitamina T, vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), la variedad de macro y micronutrientes(calcio, zinc, hierro, fósforo, magnesio, sodio, potasio, manganeso, cobre, selenio, etc.), fenilendiamina antioxidantes (сезамол, сезаминол), los antioxidantes lignanos (сезамин y сезамолин), hidratos de carbono, pectinas, ácidos orgánicos, fitoesteroles (incluyendo beta-систостерин).






En óptimamente equilibrada metabolismo de proteínas de la composición de кунжутной de la harina de la posición de liderazgo que ocupan aminoácidos esenciales histidina, arginina, triptófano, metionina, valina, leucina.

Protege al organismo de la persona de la acción destructiva de la radiación y de las toxinas aminoácido histidina contribuye activamente a la recuperación y el crecimiento de los tejidos dañados, estimula la cicatrización de las úlceras de las membranas mucosas del tracto gastrointestinal, impide el desarrollo de los procesos inflamatorios y la educación en las paredes de los vasos de placas ateroscleróticas, tiene противоаллергическое y vasodilatador de acción. Además, la información contenida en кунжутной harina aminoácido histidina juega un papel importante en la síntesis de la hemoglobina y de los péptidos biológicamente activos en el tejido muscular, mejora la digestión y contribuye a mejorar la actividad sexual.

Se incluye en la кунжутной harina aminoácido arginina también como histidina ayuda a desarrollar masa muscular y participa en la síntesis de hormonas de crecimiento, y además mejora la función eréctil (potencia) y la composición del semen, estimula la producción natural de páncreas la insulina, impide el desarrollo de la distrofia adiposo hígado, ayuda a mantener normal la presión arterial, mejora las propiedades reológicas de la sangre y reduce en gran medida el riesgo de coágulos de sangre y placas ateroscleróticas.

Las semillas de sésamo, de los cuales se кунжутная harina, también son ricos en el aminoácido triptófano, преобразующейся en el cuerpo humano en la "hormona de la felicidad" — del neurotransmisor serotonina. Presta sedante y антидепрессантное acción aminoácido triptófano contribuye firme, saludable y solución de dolor de cabeza, y también juega un papel muy importante en los procesos de la hematopoyesis, la energía y la proteína de los intercambios, participa en el espacio natural de la síntesis de insulina, hormonas de crecimiento, las vitaminas del grupo B.

Кунжутная harina es una fuente rica de vitamina E, posee propiedades anti-inflamatorias propiedad, jugando un papel esencial en la formación de la inmunidad y la función del sistema reproductivo, contribuye a la hidratación de la piel y mejora el rendimiento de la musculatura. Ejerce una buena influencia en el trabajo del sistema cardiovascular de la vitamina E es muy eficaz en la prevención de la aterosclerosis, la hipertensión arterial, trombosis y las varices, diabetes ангиопатии, así como enfermedades como la enfermedad de alzheimer y la diabetes mellitus.

Contenidas en кунжутной harina de vitaminas del grupo B contribuyen a la mejora del estado de la piel, las uñas y el cabello, participan en el proceso de la hematopoyesis y de la formulación de las hormonas sexuales, y que son necesarias para el cuerpo, para la completa y trabajo en equipo endocrino, nervioso, muscular, digestivo y cardiovascular de los sistemas.

Característica кунжутной de la harina es la presencia en su composición de la vitamina T, "que responde" a la coagulación de la sangre y la formación de plaquetas, es muy eficaz en la prevención de enfermedades de la sangre como la hemofilia y la diátesis de hemorragia.

Natural de la síntesis de el cuerpo de la vitamina D (necesaria para el correcto funcionamiento del sistema circulatorio, así como para la plena asimilación de fósforo y calcio) contribuyen a la contenida en кунжутной harina de fitoesteroles.

 

Кунжутная harina es natural tesoro más valiosos para el organismo humano de macro y micronutrientes (entre esas sustancias — calcio, zinc, fósforo, magnesio, selenio).

Sobre el contenido de calcio, necesario para la plena formación de los dientes, el hueso y el cartílago кунжутная la harina, el mayor número entre todos los productos vegetales, cediendo sólo las semillas de amapola.

También кунжутная harina destaca por su elevado contenido de zinc, necesario para el buen funcionamiento del cerebro y el aparato locomotor, masculino y femenino reproductivo de los sistemas, además de ser necesario para el desarrollo pleno de un embrión humano. Participa en los procesos de proteínas, hidratos de carbono y grasa de los intercambios, el zinc juega un papel muy importante en la formación de la inmunidad, los procesos de la hematopoyesis y de la espermatogénesis, la síntesis de insulina y enzimas digestivas.

Alta también la concentración en кунжутной harina de magnesio, reduce el riesgo de desarrollo de la aterosclerosis, la diabetes, los riñones y una variedad de enfermedades de la próstata

En la harina obtenida a partir de semillas de sésamo, en un número considerable también están presentes las pectinas y áspero de la fibra, нормализующие balance útil de la microbiota intestinal normal, controlan la motilidad del tracto intestinal y estimulan el proceso de la purificación del cuerpo humano, de todo tipo de sustancias nocivas y residuos, toxinas, sales de metales pesados).

Elementos preventivos de la propiedad кунжутной de harinaRegular el consumo de carne de кунжутной de la harina se recomienda como parte de la prevención y el tratamiento integral

Las enfermedades del tracto gastrointestinal. Gracias a su alto contenido en la semilla de sésamo sustancias que prestan antiinflamatorio y ранозаживляющее la acción de эррозивно-ulcerosos lesiones en las membranas mucosas del tracto digestivo (vitamina E, los carotenoides, el aminoácido histidina, zinc, manganeso, сезамин, сезамолин etc.), y también gracias a la presencia en la composición bioquímica de semillas de sésamo componentes que mejoran la digestión y el peristaltismo de los intestinos (ácidos orgánicos, las pectinas y áspero de la fibra), y de sustancias que prestan гепатопротекторное acción que impida la esteatosis hepática (aminoácido metionina, treonina arginina) кунжутную la harina es muy útil introducir en la dieta con frecuentes y crónicas, estreñimiento, gastritis y úlcera gástrica y duodenal, колите, энтероколите, las enfermedades del hígado y del páncreas (pancreatitis, grasa гепатоз, colecistitis, colangitis, cirrosis, hepatitis alcohólica). Con противопаразитарным la propiedad кунжутную la harina también es útil regularmente comer en la composición de la prevención y el tratamiento integralde las helmintiasis.

Enfermedades cardiovasculares (arteriosclerosis, la hipertensión arterial, enfermedad isquémica del срдца, taquicardia, arritmias, hemorragia cerebral, ataque al corazón, enfermedad del corazón y de los vasos). Кунжутная harina rica en componentes que proporcionan la nutrición de los músculos del corazón, regulan la fuerza y el ritmo de las reducciones de miocardio, contribuyen a reducir los niveles de colesterol en la sangre y tienen un vasodilatador de acción, refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos e impiden la formación de coágulos y de placas ateroscleróticas (a tales sustancias, que ejerce un efecto beneficioso sobre el corazón y los vasos sanguíneos son la vitamina E, magnesio, potasio, manganeso, poliinsaturados y monoinsaturados ácidos grasos, fitoesteroles, los aminoácidos arginina y la histidina, сезамин).

Enfermedades del sistema femenino sexual. Кунжутная harina rica en sustancias que contribuyen a normalizar el equilibrio hormonal en el cuerpo de la mujer (эстрогеноподобные fitoesteroles y сезамин, magnesio, vitamina B6, zinc y otros), aumentan la producción de leche (vitamina E), y contiene en su composición de componentes que proporcionan un efecto antiinflamatorio en las enfermedades de las mujeres de la esfera sexual (enfermedades de la mama, de ovario, de útero, etc.). Es por eso que el consumo de carne de кунжутной de la harina puede recomendar para diferentes инфекционно-inflamatorias, enfermedades ginecológicas, durante el embarazo y lactancia. También el consumo de carne de кунжутной harina traerá beneficios tangibles para las mujeres, regularmente experimentan la sensación de dolor y психоэмоциональный malestar en premenstrual o en período menopáusico.

Enfermedades androide de la esfera sexual (disfunción eréctil (impotencia), infertilidad masculina, prostatitis, adenoma de próstata y otros). En кунжутной harina de alta concentración de sustancias que ejercen un efecto beneficioso en el estado funcional de la glándula de la próstata, mejoran la erección, normalizan el proceso de elaboración y la calidad del esperma (esto es, los componentes кунжутной de harina como la vitamina E, el zinc, el manganeso, el selenio, beta-ситостерин).

Las enfermedades del aparato locomotor. Rico en sustancias necesarias para una formación de hueso y el cartílago (calcio, fósforo, magnesio, impiden la reabsorción de los huesos эстрогеноподобные fitoesteroles, que promueven la síntesis de colágeno aminoácidos leucina, metionina, fenilalanina, lisina, treonina) кунжутная harina será de gran utilidad componente en la dieta de las personas que sufrenостепорозом, artritis, artrosis), la gota, la osteocondrosis y otras enfermedades de los huesos, las articulaciones y la columna vertebral.

  • La anemia y otras enfermedades de la sangre (hemorrágicos диатезы, la hemofilia, la enfermedad de Верльгофа, эссенциальная trombocitopenia, тромбоцитопеническая púrpura).
  • Las hemorroides
  • Las enfermedades de los órganos de la respiración
  • Las enfermedades de los órganos del sistema excretor (urolitiasis, pielonefritis, nefritis, cistitis, uretritis).
  • Dermatológicas de enfermedades y lesiones de la piel
Introducción en la dieta diaria кунжутной de harina que también traerá beneficios tangibles para cuando:

La obesidad y la diabetes mellitus. Кунжутная harina es una rica fuente de sustancias que contribuyen a la "quema" de los excedentes de grasa subcutánea (сезамин, el aminoácido arginina, poliinsaturados omega-6 y omega-3 ácido) y participan en la síntesis de páncreas la insulina (manganeso, el zinc, el magnesio, el aminoácido isoleucina, сезамин).

La reducción física y mental de estado, violación de la memoria y la atención, бессонице (кунжутная harina destaca por su elevado contenido de fósforo, arginina, histidina y la vitamina E, ayudan a mejorar la resistencia y mejora el rendimiento de la musculatura. Además, en кунжутной la harina contiene sustancias que, en la combinación entre sí de la forma más eficaz contribuyen a la mitigación del impacto psicológico de estrés, mejoran el estado de estrés, impiden el desarrollo de la depresión, mejoran la memoria y la capacidad mental (complejo de sustancias incluye сезамолин, aminoácido triptófano, histidina, la glicina, la fenilalanina, la glutamina, tirosina treonina, valina, alanina, asparragina).

El método de aplicación de кунжутной de harinaPara la prevención y como parte integral del tratamiento de las enfermedades, la harina de semillas de sésamo, se recomienda consumir de 1 a 2 cucharadas de todos los días en la composición de los cereales, ensaladas, guarniciones. También кунжутная harina a la perfección con la miel, la mermelada, mermelada o frutas en jarabe de azúcar.

En el hogar de la cocina, posee un agradable sabor a nuez sabor y el aroma de la кунжутную la harina se puede utilizar como cobertura para la carne y de verduras, croquetas y биточков, añadir en домашнуюю repostería, en la masa de los crepes, y formar tortitas, también se utiliza como espesante de diferentes salsas y подлив.

Contraindicacionesdel uso Regular de alimentos кунжутной harina contraindicado con el aumento de la coagulabilidad de la sangre, venas varicosas, тромбозах, тромбофлебите.

 

Бабагануш: la receta con el uso de кунжутной de harina

 

Бабагануш es oriente medio aperitivo de berenjenas asadas con semillas de sésamo, ajo, hierbas y especias.

Se sirve como salsa a los platos de carne o намазки sobre el pan de productos (лаваши, tostadas, etc.).

Las berenjenas запекаются por cualquier medio, sobre las brasas, en el horno o en мультиварке. Especias de elegir a su gusto, y normalmente se utiliza el cilantro, cilantro, pimientos, zira y, obligatoriamente, el ajo y тахинная la pasta o el sésamo.

  • la berenjena grande — 1 pieza
  • ajo — 1 diente de
  • las semillas de ssamo — 1 cucharada de
  • o кунжутная harina — 2 cucharaditas de
  • jugo de limón — 0,5-1 cucharada de
  • el aceite de oliva — 1 cucharada de
  • la verdura seca o fresca — al gusto
  • por ejemplo saltos сунели — 0,5 cucharaditas de
  • sal — al gusto





Las berenjenas pinche en varios мстах con un tenedor y hornear (yo uso мультиварку en el modo de "pasteles"). El tiempo depende de la forma de cocción, pero alrededor de media hora. Con остывшего de berenjena retire la cáscara y la pulpa de la corte en puré con кунжутной pasta (picadas con semillas de sésamo o кунжутной harina), ajo, hierbas y especias. Agregue el aceite de oliva, jugo de limón y la sal. Aperitivo бабагануш listo.

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.gabris.ru/gabris/health/sesame/muka.php

Tags

Vea también

Nueva y Notable