La hierba stevia para adelgazar

Por el grado de dulzura de esta planta supera el azúcar. Si se utiliza la hierba stevia para adelgazar, cuáles son las propiedades beneficiosas de la tiene?

Información útil Hierba stevia se utiliza para adelgazar gracias a su útil a la composición. La planta contiene calcio, potasio, cromo – el primer elemento que influye en el metabolismo de las grasas, el segundo activamente saca el exceso de líquido del cuerpo, y el tercero, regula el metabolismo de hidratos de carbono. En la composición de la hierba están presentes en los aceites esenciales y vitaminas. Por la dulzura de la stevia supera el azúcar (la hierba – más de 40 veces, el extracto – 300 veces) – contribuyen glucósidos y la inulina. Calorías por 100 g de las hojas – 18 kcal (extracto de la hierba tiene cero calorías). La hierba normaliza la digestión, acelera la fuga de los procesos de cambio, suprime los antojos de azúcar, reduce el apetito. La planta contribuye a la depuración del organismo, mejora el tono de la piel (en caso de pérdida de la capa grasa de cuerpo no se convierte en дряблым). La stevia fortalece el sistema inmunológico, elimina el exceso de colesterol, normaliza los niveles de azúcar en la sangre.

Medicamentos de stevia Té стевией, расфасованный en el filtro-bolsitas – no es el único caso de uso de la hierba. En la venta se puede encontrar el sirope y la hierba seca. Encontramos el uso de pastillas, en polvo y el extracto.

Usos de la stevia Стевию preparan junto con el té y el café. La añaden en las compotas y batidos. Стевией подслащивают диетическую pasteles, cereales, frutas, ensaladas y otros platos. La hierba preparan o inmediatamente antes de su consumo, o preparan a partir de ella, el concentrado de la infusión, que añaden poco a poco en las bebidas y las comidas (tiempo de almacenamiento en el refrigerador no más de 1 semana).

Para preparar la infusión de 20 g de hierbas preparan un vaso de agua hirviendo y calientan en agua caliente 10 minutos. A continuación, el té trasvasan en un termo, insisten de 10 a 12 horas y se cuelan en una cajita. La materia prima restante en un termo, se vierte una pequeña cantidad de agua hirviendo (no más de 100 ml). A través de 6 a 8 horas de la bebida cuelan y se suman al resto de la отвару.

El té de stevia para adelgazar, se implementa en el filtro de paquetes o en forma de hoja de la fracción fina, se aplican dos veces al día. Para reducir el apetito de la bebida se recomienda beber antes de las comidas. El método de preparación de la bebida: 1 filtro de paquete o 1 cucharilla de la materia prima en 200 ml de agua hirviendo. Para reforzar el sabor de la bebida utilizan суданскую la rosa, байховый o el té verde, manzanilla, rosa mosqueta.

La píldora es de 2 a 3 veces al día (30 minutos antes de comer) 1-2 unidad Máxima de la norma – 6 unidades por día. Las píldoras o lavado con agua tibia, o disolver en ella. Polvo, расфасованный en bolsas de 1000 mg, aplican 2-4 veces al día (no más de 4 sobres al día). Cuando заваривании guardan proporción: 1 sobre en 1 cucharada de agua hirviendo. El polvo se puede utilizar para endulzar los platos. Jarabe de stevia concentrada medicamento. Su añaden poco a poco en los alimentos y bebidas (4-5 gotas/ 200-250 ml).

Indicaciones, contraindicaciones, precauciones Medicamentos de stevia se prescribe en caso de obesidad, la diabetes mellitus, la violación del metabolismo, aumento de presión. La hierba y el polvo de stevia tienen el característico sabor de la hierba – a muchos no le gusta. Carecen de olor y el sabor de los extractos de stevia. Contraindicación es la intolerancia individual. No se recomienda el uso стевию durante el embarazo y la lactancia, así como en el caso diagnosticado de alergia a la сложноцветные. No se puede combinar el стевию con la recepción de los complejos vitamínicos – puede desarrollarse гипервитаминоз.

La cuestión de la eficacia de la Hierba stevia se utiliza para adelgazar — promueve la pérdida de 2-3 kg en un mes (sin las restricciones más estrictas en materia de nutrición, a excepción de la renuncia de azúcar). Se estima que la sustitución de стевией de azúcar permite reducir calorías de la dieta en un 10-15%.

Los clientes de la Hierba stevia para adelgazar se utiliza cada vez más natural, el producto no es nocivo para la salud (a diferencia de los edulcorantes sintéticos de azúcar).

Fuente: updiet.info/