Stevia: pros y contras de sustituto del azúcar natural Bashny.Net

Todo el mundo sabe acerca de la stevia. En nuestras condiciones es una planta de interior con productos dulces en las hojas. Las hojas se utilizan como un sustituto natural del azúcar. Cuando el consumo de las hojas en la boca sigue siendo el sabor un poco amargo. A algunos no le gusta.

La industria ya ha asimilado la liberación de los productos de stevia, que no tienen ningún sabor. Todos los tipos de productos (polvos, líquidos, pastillas) se utilizan como estamos en una normal de azúcar. Hay que tener en cuenta que la stevia es más dulce que el azúcar, por lo que necesita menos.





"Pros" de la stevia

 

La stevia es un remedio natural. Por lo tanto, puede contener antioxidantes naturales, que pueden proteger contra los tumores.

De la stevia no engordar — el índice glucémico es igual a cero. Esto significa que puede utilizarse, por ejemplo, en las dietas para adelgazar. Este tipo de dietas se transfieren más fácil cuando algo dulce permitido.

Debido a que la stevia mejora la función de la insulina, e incluso algunas reduce el nivel de azúcar en la sangre, que puede ser utilizado en pequeñas cantidades en la diabetes nutrición.

 

Ahora sobre los "contras" de la stevia

 

En los experimentos con animales stevia causaba problemas reproductivos. Pero, ¿los resultados de transferir a la gente, desconocido. Es necesario realizar más investigaciones. Pero las mujeres que están esperando un niño, es mejor no utilizar la стевию.

Los investigadores observaron en los animales que reciben стевию, ciertos cambios en el tracto digestivo que pueden causar cáncer. Por lo tanto, los investigadores recomiendan hacerse con la debida cautela al uso de la stevia como сахарозаменителя.

Algunas personas experimentan problemas digestivos después de la stevia. Puede haber náuseas y газообразование.





Aquellos quetienen alergias a las plantas, como el crisantemo, la caléndula y la manzanilla, pueden experimentar problemas y con стевией.

El consumo excesivo de stevia puede disminuir el nivel de glucosa en la sangre es tan fuerte, que en los diabéticos puede causar hipoglucemia.

Aquellos que toman medicamentos para la diabetes o regulan la presión arterial, deben consumir стевию con cuidado, ya que la stevia puede interferir en la acción de medicamentos.

Algunas personas experimentan otros efectos secundarios tales como entumecimiento, mareos, dolor en diferentes partes del cuerpo.

En general, en pequeñas dosis de stevia no provoca problemas especiales en la mayoría de más-menos de las personas sanas. Y como afectarán las dosis más problemas de salud, de forma impredecible.

 

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Hasta el presente, no hubo suficiente tiempo de los estudios cualitativos sobre la seguridad de la stevia. Y se han realizado estudios en ratas, y los resultados no siempre se pueden trasladar a la gente.

Por lo tanto, es más seguro de utilizar стевию en cantidades moderadas. Taza de café de la mañana con стевией es suficiente, dicen los expertos.publicado

 

Los materiales son de un carácter informativo. Recuerde, la automedicación es peligroso para la vida, para el asesoramiento sobre la aplicación de todos los medicamentos y los métodos de tratamiento, consulte a su médico.

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.horosheezdorovje.ru/steviya-primenenie/