La lucha contra el dolor en las articulaciones con activos naturales Bashny.Net

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Hay muchas razones por las que puede producirse dolor en las articulaciones: de duro trabajo hasta imprudente de movimiento; el dolor también puede ser causado por una mala alimentación, enfermedades, tales como artritis, la práctica de algún deporte o de la misma edad. Aprende cómo hacer frente a esta corte el dolor, que no procederá a permitir a ti vivir en tu ritmo normal.

Cómo lidiar con el dolor en las articulaciones mediante medios naturales?Es necesario señalar que estas técnicas le ayudarán en la lucha contra la несильной repentina de dolor; no son adecuados para el tratamiento de graves enfermedades crónicas tales como la artritis o la artrosis. Puedes seguramente probarlos si, por ejemplo, hayas tenido todo el día de levantar pesas, caíste, o mucho, escribía a mano, y te dolían las articulaciones. En otro caso, se debe consultar con el médico para que él nombró a ti más eficaz el tratamiento. Sin embargo, se puede decir con certeza que estos se permiten métodos de tratamiento te ayudará a mejorar el bienestar, reducir el dolor y será una buena ayuda para "tradicional" de la medicina.

Calentamiento: es una de las formas más eficaces de luchar contra el dolor en las articulaciones. Para calentar la zona dolorosa, puede utilizar un termo de almohada, una almohada o una compresa. Algunos prefieren sumergirse заболевшую parte del cuerpo, por ejemplo, un brazo o una pierna, en agua caliente con sales curativas, o tomar un baño (en función de lo que duele).

Refrigeración: este método se usa cuando la articulación воспален — en estos casos no se recomienda el uso producidos por el calor. Para la refrigeración utiliza bolsitas de té con hielo o cualquier disponible para que el te helado producto. No te olvides de envolver con un paño, trapo o una toalla — contacto directo con la piel puede dejar en ella la huella.

Come piña: es uno de los productos que ayudan a calmar el dolor en las articulaciones. Esto ocurre porque en ананасе especial contiene una enzima, la bromelina, que reduce la inflamación. La piña debe estar fresco, y no консервированным — sólo en esta forma se conserva sus propiedades. Come su cruda: tratado térmicamente piña también sería beneficioso.

Incluir en la dieta de semillas de lino: este producto es muy eficaz para combatir el dolor en las articulaciones. El lino contiene gran cantidad de ácidos grasos omega 3, necesarios al cuerpo.

Tómate la cocción de ortiga: en esta planta contiene un elemento específico que actúa como protección natural: es la que ayudará a aliviar el dolor en las articulaciones. Además de la cocción de ortiga, esta planta también se puede utilizar para uso externo: para la imposición de las compresas en las zonas dolorosas. La ortiga se dará el jugo, y esto ayudará a curar.

Bebe el jugo de zarzamora para ayudar a lidiar con el dolor gracias a sus exclusivas propiedades anti-inflamatorias cualidades. Desde tiempos remotos, esta baya se utiliza para el tratamiento de todo tipo de inflamaciones.

Trate de beber té de jengibre: es muy efectivo para aliviar el dolor en las articulaciones, si beberlo todos los días; el jengibre, así como la zarzamora, es natural, el medio antiinflamatorio. Además, se normaliza la circulación de la sangre y es bastante fuerte analgésico. Завари té (1 pequeña una rodaja de jengibre en polvo en 1 taza de agua caliente) y añade el limón o miel si el sabor te parece demasiado intenso.

Tómate una infusión de cúrcuma: bebida caliente con la adición de esta específica de color amarillo brillante de especias desde la antigüedad se utiliza en la india para luchar contra несильными dolores e inflamaciones. Añade 1 cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de agua tibia. Bebe 3 veces al día para controlar el dolor en las articulaciones.

Usa el vinagre de sidra de manzana: contiene gran cantidad de minerales (potasio, calcio, fósforo, magnesio) necesarios para la salud de tus articulaciones. Añadiendo 3 cucharadas de vinagre en un vaso de agua y bebe todos los días, antes de las comidas. Esto también ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes.

El vinagre de manzana para uso externo: el vinagre de manzana se puede usar no sólo como una fuente de minerales esenciales, sino también como herramienta para su uso en exteriores. Para ello, es necesario calentar 1 taza de vinagre y triturar quizá preocupante el área. También se puede mezclar y calentar 1 taza de vinagre y 6 tazas de agua y попарить los pies o las manos — esto ayudará a mejorar el bienestar.

Las frutas y verduras ayudan a aliviar el dolor en las articulaciones

Además de los métodos descritos anteriormente, la lucha con el dolor en las articulaciones, vale la pena mencionar y frutas y verduras: son reconocidos como excelentes aliados en el tratamiento del dolor, especialmente si se trata de la inflamación. Los más eficaces son los tomates, gracias a su alto contenido de antioxidantes, así como el licopeno. Se recomienda incluir el tomate en la dieta diaria, especialmente si se encuentra con estos dolores.

Otra natural, antiinflamatorio — arándanos. Esta maravillosa fruta temprana se puede consumir de diferentes maneras: se puede beber jugo de arándano, agregar los arándanos en ensaladas, cereales, yogur, batidos, postres..., contiene muy pocas calorías, pero un montón de antioxidantes y vitamina C.

En la lista de productos más eficaces que otros справляющихся con el dolor en las articulaciones, podemos incluir también черешню, ciruelas, frambuesas, melocotones y las manzanas. Te has fijado que todas estas frutas rojas o de color violeta? Y que combina, además de los colores? Muy similar en la composición de estas frutas contienen sustancias que ayudan a reducir la inflamación que causan el dolor.

Hablando de productos naturales como sobre las formas de lucha con el dolor en las articulaciones, no deja de recordar y de verduras: pueden convertirse en excelentes ayudantes. Más antioxidantes contiene en luque (репчатом y la cebolla el puerro), la col, la espinaca, la спарже, remolacha, langostinos y la calabaza.

Evita los alimentos que pueden empeorar tu estado: es la pasta, el pan blanco, harina refinada, soja, productos lácteos, gluten, así como la preparacion de la comida y los alimentos que contienen una gran cantidad de aditivos químicos. publicado

Fuente: steptohealth.ru/