Articulaciones ¿Por crujido. ¿Qué debemos saber sobre él?

Durante el movimiento de los diversos elementos de un movimiento conjunto que a menudo causa una variedad de sonidos similares a un crujido o grieta. Muy a menudo "sonido" de rodillas, la columna vertebral y los tobillos. Para algunas personas pueden crujir los nudillos y muñecas.

Muy a menudo un crujido en las articulaciones, asociada con una mayor movilidad. Esto se llama la hipermovilidad. El más común es condición congénita en las mujeres jóvenes, porque han producido un colágeno modificado en el cuerpo - más ampliable. Esto conduce a un cambio en muchos tejidos, especialmente las articulaciones.

¿Qué causa una contracción en las articulaciones?

1. El movimiento de los ligamentos, articulaciones y tendones.
Durante el movimiento cambia la posición del tendón de la articulación. Al regresar a su tendón de asiento puede oír un sonido de clic.

2. La acumulación de gas en las articulaciones.
La articulación es el líquido sinovial, que realiza la función de lubricación. Esta solución líquida de nitrógeno, oxígeno y dióxido de carbono. En el momento de la distensión de la cápsula articular o movimientos no naturales se recogen en las burbujas que estallan y hacen estallar el sonido.

3. La inflamación.
Si tiene inflamación en las articulaciones puede ser violado superficies articulares partido, haciendo un clic.

4. La osteoartritis, que se produce cuando "desgaste" de la articulación donde el adelgazamiento del cartílago.

5. La superficie desigual de la articulación. Si pierde la suavidad de la rugosidad de la superficie del cartílago hacer sonidos.

6. La acumulación de sales. Las sales marcados conjuntas pueden disminuir la elasticidad de los ligamentos y tejidos. También puede causar una crisis cuando se conduce.

Peligroso si una crisis en las articulaciones?
La mayoría de los expertos se inclinan a pensar que es necesario para el tratamiento de las juntas, cuando la crisis se acompaña de sensaciones desagradables o dolorosos. Lo más probable, puede ser indicativo del crecimiento de tejido óseo.
Si el crujido y la crisis acompaña el movimiento en las articulaciones de la columna vertebral, los tobillos, las rodillas o los dedos, y el dolor no es, es probable que no se preocupara. La estructura de estas articulaciones, los ligamentos y los huesos alrededor de ellos es tal que incluso un ligero movimiento puede causar un accidente cuando las articulaciones completamente sanos. El tobillo, por ejemplo, se compone de tres huesos y vértebras están inactivos.

Prevención de problemas en las articulaciones
Muy a menudo una crisis y luego la enfermedad en las articulaciones se producen debido a los estilos de vida sedentarios. En la operación, que requiere una larga estancia en la misma posición (sentado o de pie), es necesario introducir una norma por sí mismo: cada hora o así, levantarse y moverse. Si, por ejemplo, un profesor y tan digno de él, tiene sentido que entrenarse para caminar, o incluso para llevar regularmente el peso en una pierna, lo que le permite relajarse y descansar el otro.
Usted puede entrar en la oficina de la moda de "gimnasia industriales": levantarse, girar la cabeza, realice una rotación de las manos, mover los brazos, apretar los puños varias veces
. Es recomendable tallar dos o tres veces a la semana para practicar deportes. Sólo hay que recordar, el deporte más traumática, pueden producirse los problemas más comunes. La mejor opción preventiva - Piscina
. En las personas con sobrepeso son siempre más problemas con las articulaciones, con mayor frecuencia afecta los pies y la columna vertebral. En este caso, la reducción de peso (dieta, ejercicio) reducirá la carga sobre las articulaciones.
Si elige el ejercicio correcto, entonces usted puede dejar de artrosis en sus primeras etapas, e incluso estimular el crecimiento de cartílago. Las actividades deportivas ayudan a mejorar el suministro de sangre a los músculos y los tejidos que rodean el cartílago de la articulación para asegurar el suministro de oxígeno y el metabolismo reducido.

¿Cómo lidiar con problemas en las articulaciones?
Los médicos pueden asignar condroprotectores, en el caso de que si se encuentran con artrosis. Estas preparaciones contienen generalmente dos sustancias activas - glucosamina y condroitina. La tolerabilidad y la eficacia de su relativamente alto. Estos medicamentos ayudan a disminuir la destrucción natural de la articulación, por lo tanto facilitar el crecimiento de cartílago en la articulación.
Al hondroprotektorami muy a menudo prescriben vasodilatadores para mejorar el suministro de sangre a los tejidos de las articulaciones.
Puede ser útil baños de sal por supuesto. El agua caliente se añade sal, rica en oligoelementos, es posible plantar extractos (salvia, manzanilla, pino). Después de un baño en las articulaciones puede frotar el aceite de abeto.
Si, en una crisis, y el bacalao, dolor en las articulaciones aparece regularmente, debe consultar a su médico inmediatamente.

Hay otro método. Todos sabemos que la gelatina, pero no sabíamos acerca de todas las propiedades beneficiosas.
Gelatina - es un material natural, viscoso, transparente que es producido por la digestión en agua tendones, ligamentos, huesos y otros tejidos animales, que incluyen colágeno. La gelatina se utiliza en la cocina, la medicina y la cosmética.
De mayor interés para la gelatina medicina tradicional es como una herramienta, utilizada para tratar enfermedades de las articulaciones.
Según lo informado por Reuters, que se hizo en el estudio de América, que involucró a 175 pacientes ancianos con osteoartritis de la rodilla. Se les dio diariamente 10 g de gelatina en polvo. Después de 14 días de este tratamiento, muchos movilidad de las articulaciones y mejora la fuerza muscular. El hecho de que los aminoácidos (aquellos aminoácidos que también se obtienen de las proteínas) contenido en gelatina, mantener la elasticidad del cartílago y retardar o incluso prevenir su destrucción.

Gelatina para las articulaciones. Receta.
La medicina popular recomienda una receta sencilla para prevenir y tratar enfermedades de las articulaciones, como la artritis, osteoporosis, artrosis, esguinces y torceduras. Esta receta también sería útil para aquellos que por la naturaleza del cabello débil y uñas.

Por la noche antes de ir a la cama verter 1 cdta. Gelatina media taza de agua hervida fría. Por noche gelatina debe hincharse. Por la mañana puesto en hinchada gelatina 1 cdta. De miel y añadir un vaso de agua hervida caliente hasta la cima. Mezcle el contenido de la taza y beber esta mezcla con el estómago vacío en forma de calor.

El tratamiento se lleva a cabo cursos durante 10 días. Luego, 10 días de descanso. El tratamiento de ciertas enfermedades puede ser bastante largo - 3 meses o más. Todo depende de la extensión de la enfermedad y las características individuales del organismo.

Para la prevención de las enfermedades de las articulaciones y como un medio para fortalecer el cabello y las uñas, esta receta se puede utilizar 1-2 veces a la semana. Sin embargo, es muy fácil de incluir en sus platos de dieta a base de gelatina - jalea, jalea, crema batida, jalea, mermelada. ¡Salud!

Hay una vieja anécdota:
El médico dice: Vosotros sois mis cálculos biliares amigos en el hígado, los riñones, la arena y depósitos de sal en la columna vertebral ...
El paciente - De acuerdo, doctor. Y no hay más cemento e inmediatamente empiezo a construir.