Seis constantes: las REGLAS de la vida de los matusalenes

A lo largo de una serie de generaciones de seguidores de la idea de la longevidad, resumiendo la experiencia de los matusalenes la antigüedad lejana, desarrollen los principios que permiten al hombre alcanzar la armonía interior — "mantener la mente en calma y camarada alegre". Estos principios son conocidos como los "Seis constante".





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1 principio: Invariablemente tenga internamente умиротворенны

Como lograr esto? Se debe mantener la paz interna, no тревожа la mente en vano las expectativas. No ser celos, no fomentar el sentido de los deseos. Dejar los temores sobre sus beneficios y pérdidas.

Al respecto, el partidario de un estilo de vida sano y la longevidad de karité Тяньцзи (la época Min) dice: "Si обуздаешь sus deseos, y la conciencia llegará a la paz. Echa un vistazo a las montañas lejanas y aisladas del valle! La mayoría de las personas que viven allí, goza de una larga vida gracias a la modestia de sus deseos y permanente умиротворению de su conciencia".

Vamos a tratar de analizar sus pensamientos, mirarnos a nosotros mismos. Muy a menudo nos intolerable quiere tener un abrigo de piel (al igual que el... y mejor), la máquina (la misma que la de el... y el más malo), la casa (igual que el... y más), etc. y lo peor que estos deseos no son efímeros. Durante mucho tiempo hemos муссируем sus sueños, en medio del día y antes de acostarse. Si realmente se trata de nuestros propios sueños y metas, estas tareas son dignos de respeto. Pero si el pensamiento es: "quiero mejor que el del vecino" es el camino a la enfermedad.

Pensamientos similares forman una maraña de emociones negativas, que como un imán atrae a la enfermedad de nuestro cuerpo físico. Y el enfermo, comenzamos a gemir: ¿por qué alguien, y yo nada!!! Cuanto más усугубляем el proceso. Si se analiza el pensamiento de este tipo, se puede entender que es banal la envidia.

Cómo repercutirá en el cuerpo el efecto negativo de la envidia, depende de la психотипа humanos. Como se sabe, son cuatro: colérico, melancólico, el sanguíneo y flemático.

Para холерика es cargado por los espasmos de los vasos, тахикардией (el corazón comienza a колотиться demasiado rápido), "nervioso" de la hipertensión.
El меланхолика pueden разыг-módulos individuales se pueden montar los problemas por parte del sistema digestivo: no excluidas de los cálculos biliares y hepáticas cólicos, la agudización de la úlcera de estómago y malestar general en el estómago.
Alegres de la сангвиники raro que otros se hacen notorios завистниками. Pero si esto ocurre, la envidia se planificada minar su sistema cardiovascular y el sistema inmunológico.
Флегматики, en vigor natural "пофигизма", de la presente negra envidia prácticamente no experimentan. Para ellos es característico posible irritación con respecto a la más éxito con la gente, dicen, ¿por qué diablos has возбуждаешь mí con sus logros y выбиваешь de благостного de animación suspendida? Pero ni para los demás ni para el завистника-флегматика no es peligroso.

Y ahora vamos a ver de la parte. Si son esos problemas? ¿No es mejor a cada uno aprender a ser feliz con lo que tiene. Lo que usted necesita? Tratar de encontrar en este pequeño valioso grano racional, que nos trae la alegría. Seamos optimistas?!

2º principio: Invariablemente tenga la amabilidad de

Las buenas personas nunca están tratando de hacer daño a los demás, ellos siempre encuentran gozo en la posibilidad de ayudar a la gente. Cuando el buen hombre que nunca piensa, siempre se analiza, no se pierde si es por otra...

Que se resiste a la bondad? Por supuesto, la ira, la malicia. Y ¿qué es la ira? Es un acto agresivo manifestación de resentimiento.

Vivimos en un mundo de hombres, es decir, en el mundo de las relaciones. Toda nuestra vida es relación. Lo queremos o no, pero la comunicación con los demás es muy importante, y puede ser, la parte principal de nuestra vida. En las relaciones estamos constantemente: en el trabajo, en casa, con su hijo, el marido, la suegra, los pasajeros en el tren, incluso si no se comunican con ellos en este momento.

Cuando estas relaciones están en armonía, que no es tan a menudo, esto significa que casi hemos encontrado la clave para nuestro éxito en la vida. Si, por ejemplo, el hombre de las buenas relaciones en el trabajo, él con gusto a ella camina y, generalmente, en este caso, avanza por la escalera. Si además tiene correctamente estructuradas las relaciones en la familia, y del trabajo a casa la persona vuelve con mucho gusto.

Lo que nos impide vivir felices para siempre? Donde comienza el desorden? Donde se origina la ofensa?

Y todo comienza cuando nuestra visión de las relaciones con ciertas personas no coincide con la realidad. Cuando el comportamiento esperado de la persona (lo que hemos inventado en su cabeza: "este hombre debe obrar así y así...") no coincide con el verdadero acto humano. Y aquí se produce el resentimiento.

En otras palabras, nos подменяем las relaciones reales propias representaciones acerca de lo que deberían ser. Cuando un socio de la comunicación no encaja en nuestros conceptos acerca de él (y él casi nunca encaja), es el más común de reacción en esto se convierte en descontento con ellos, o se produce el resentimiento. Nos hubiera engañado. "Pensé que eras una persona normal, y tú..."

El resentimiento genera emociones negativas, y la maraña de las emociones, cambia nuestro cuerpo físico, conduce a la enfermedad. Muy a menudo, esta ofensa permanece en el alma por mucho tiempo. Sucede, la persona ya varios años atrás, cambió de trabajo y la ofensa al jefe del lugar anterior trabajo continuamente aparece en su mente y alimenta el cambio del cuerpo físico.

El resultado de una "fresca" del resentimiento, como regla general, se convierte en la enfermedad hipertensiva con salida a insultar, y "застаревшей" — tumorales de la enfermedad. Cuál es el órgano el que aparece el tumor, depende de con quién se han corrompido las relaciones. Así, por ejemplo, louise hay, autora de libros populares de la serie de "hágalo usted mismo", sostiene que si la mujer en malas relaciones con su marido, es la amenaza a su опухолевыми enfermedades de los órganos reproductivos, etc.

Vale la pena reflexionar: ¿a quién hemos hecho mal su озлобленностью y la ofensa?

Sin duda, la liberación de la ofensa, la modificación de su conducta, no es tarea fácil. Este es un trabajo serio. Sin embargo, si darse cuenta de que las llaves de la felicidad y de la salud de la guardamos en sus manos puede hacer mucho. Y comenzar nunca es demasiado tarde.

Y eso es lo que nos aconseja shi Тяньцзи para el cumplimiento de las condiciones de esta "constante": "Cuando los circunstantes se comportan bajo, mantengo la decencia; cuando rodean crean un problema, estoy tratando de resolver un problema; cuando rodean daño a otros, yo estoy a favor de otros. Si yo bastidores en este, mi conciencia está limpia y la mente, naturalmente, equilibrado y tranquilo".

"Libérate de los pensamientos pesados, trate de mantener la paz y el optimismo, sea respetuoso, fortalecen el cuerpo y resistente a la mente. Así, puede vivir hasta los cien años", — se dice en el constituyente de trabajo del sistema de la medicina tradicional china "Хуанди нэйцзин ("Tratado del emperador Amarillo en la interna").

Y realmente, żpor qué las enfermedades, si es compatible con el equilibrio interno?

 3er principio: Invariablemente tenga неунывающи

En el oriente hay un proverbio que dice: "una Buena risa молодит en 10 años, y la ansiedad da las canas". La tristeza y en el cristianismo, considerado uno de los más graves pecados.

Cómo vencer la tendencia al desánimo? Es necesario tratar de adaptarse a diferentes circunstancias, aprender a contentarse con lo que tiene. Pero es importante no exagerar en nada. Apreciar los sentimientos de los demás, evitando causarles dolor.

Trate de reír a menudo en el alma. Se puede suponer que los sonidos que emite la persona en el momento de la risa, como un metrónomo, se configuran en un buen estado de salud de su organismo. Y cuando nos reímos, es así como hacemos el programa correcto funcionamiento de nuestros órganos. Es decir, la risa se puede comparar con el trabajo del ajustador de un piano de cola. Se centra en el sonido del metrónomo. Y nuestro cuerpo se concentra en risas.

Eso es lo que dijo el poeta bo Цзюйи en uno de sus versos:

Rechaza la tristeza, en la riqueza

y en la pobreza,

Y si no puedes ríen y otros,

lo necio прослывешь!

4º principio: Invariablemente esté satisfecho

Poca gente se puede en todo evitar trastornos. Pero cualesquiera que sean los problemas, nunca se debe perder el vigor del espíritu. El yan Фейтая hay un epigrama sobre cómo proteger la vida: "Miren, alguien que cree que él no tiene uno, pero al mismo tiempo carece de otro, y a veces le parece que tenía la desventaja de ser y de este. Pero vale la pena hacer un paso atrás y mirar a los lados, usted descubrirá lo fácil que puede ser vivir en el plato de la papilla que tiene, y en la ropa que usted está puesta". La primera parte de la enunciación se describe la angustia de la insatisfacción, y la segunda muestra la alegría de la satisfacción del cliente.

Por lo tanto, si ocurren problemas, en contraste con los más gravosa la situación, y que inmediatamente se siente la paz y la alegría del espíritu.

Van Сюньань otro conocedor del arte de la longevidad, que vivió durante la dinastía ming, — invitaba a "encontrar placer en el mundo", pero sin camarada alegre y optimista. La capacidad de reconocer y recibir placer ayuda a mantener la satisfacción. De los placeres simples de la vida son muchos, por ejemplo:

el placer de sentarse en silencio. Si después de trabajar un poco de sentarse en silencio, esto ayudará a salir preocupaciones, traerá la sensación de неспешности, protegido de la alegría y la расслаб de la iluminación. Es como si con un jarro de agua turbia: si su agitar todo el día, y el agua en el agua se беспокойна todo el día, y si se deja la jarra en paz, ella asiente, y el agua se vuelve transparente y clara.

el placer de contemplar la naturaleza. Confucio dijo: "la persona sabia hinchen de agua, virtuoso de la persona alegran de la montaña". Magníficos paisajes y hermosas vistas en un día claro se puede encontrar en diferentes lugares. La mente se hace más amplio, como el cielo, si la vida pasa en armonía con la Naturaleza.5º principio: Invariablemente sed justos

Esta constante representa la continuación de la 2ª principio: invariablemente tenga la amabilidad ("МиЗ" nº 24). Se debe realizar una distinción clara la frontera entre el bien y el mal, la razón y equivocarse.

Supongamos que estamos empeñados en hacer el mal a los demás. Aparentemente — bueno, ¿y qué? Esto mismo estamos empeñados en hacer el mal, y quejarse de la injusticia y de juego ya no es para nosotros... Pero el mundo es así, que todo vuelve a nosotros бумерангом. Recuerde la verdad — trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti?..

Y aquí llega el momento de "boomerangs" el granizo se devuelven al propietario. Y como estamos ahora mismo sentimos? En nuestra alma, la ola se levanta la ira del justo!

Existe un aforismo: "la Ira es a menudo la causa de la injusticia". Y viceversa: "la Injusticia es la causa de la ira". Pero la ira es una emoción muy fuerte. Y si con ella no luchar, no dejarlo ir, lo que literalmente quema nuestro cuerpo.

Se expresa esto en enfermedades como erupciones cutáneas, inflamación, los abscesos. Incluso, al parecer, por tales contingencias, como quemaduras y cortes, también pertenece a la categoría de la respuesta del organismo a la ira, гнездящийся dentro de nosotros.

El bien y el mal — conceptos que se excluyen mutuamente, de la misma manera, no se puede confundir lo verdadero y lo falso. Si el hombre conserva la conciencia limpia, de soportes en su integridad, apoya la claridad de pensamiento y la claridad de la mirada, él será, naturalmente, libre de problemas y preocupaciones.

Por lo tanto, el sabio de karité Тяньцзи dijo:

"Sólo cuando el científico marido

dotado de la conciencia pura,

desaparecen de la confusión

y toda надуманность

en las acciones.

Cuando en el cielo brilla el sol,

la oscuridad en sí dispersa.

Cuando una persona entiende esta

maravillosa idea,

él se libera de la enfermedad

y adquiere la longevidad".

La ira es destructivo: se puede fácilmente destruir nuestro mundo de relaciones y, como consecuencia, la salud. Y liberarse de la ira es posible y necesario. Cómo hacerlo?

Si usted ha obrado injustamente, no mantenga la emoción en sí. Lo primero que debe hacer — en voz alta y decir: "Esto me ha enfadado!" Puede, no vale la pena hablar con su jefe en el momento de la reunión, pero después de — exprese sus afirmaciones en voz alta. Incluso si usted dice estas palabras en una habitación vacía, donde nadie te oirá, — pero que esto ocurra. (Recuerde métodos japoneses — juegos de descarga con la figura del plagio de un superior, donde se puede expresar todo lo que tú piensas acerca de él!)

Visite el gimnasio, jugar un partido de voleibol o el tenis. O, simplemente, hacer algo de ejercicio en casa con pesas. El cuerpo será agradecido por captada por la tensión. Y si en este fuertemente покричите o попоете, la paz después de hacer ejercicio central.

Pero lo más importante es ser justo con los que te rodean a las personas. Recuerde: todo en este mundo se devuelve y el bien y el mal y la injusticia.

6º principio: Invariablemente ser acogedor en la comunicación

La armonía es uno de los principales componentes de las relaciones humanas. Sed agradecidos, humildes y sensatos, tolerantes y благодушны, no trate de hacer todo, sólo por cálculo y no se preocupe por las cosas más insignificantes. La amabilidad en el trato con los demás hará felices a ustedes y a los demás.

La palabra clave aquí es la amistad. Las cualidades opuestas — la aversión y antipatía. Se considera que estos de la calidad en el nivel sutil gran influencia sobre videlitelnuyu sistema.

Si usted tiene problemas de riñón — por ejemplo, las piedras, — revise siempre si usted es amable, si no hay en su entorno personas que le son desagradables. Y usted, en vez de tratar de cambiar su actitud hacia este hombre lleva dentro de sí un coágulo de disgustos. Lo peor es que hace tan sólo de sí mismo.

La vida nos ofrece muchas opciones de la existencia. Y todas las personas en nuestro entorno — es como un maestro que nos da la oportunidad de seleccionar un modelo de conducta. Es nuestra tarea. Y qué tipo de evaluación que recibimos, en cierta medida depende de nuestra salud. Tratar de elegir la opción correcta?! publicado

Autor: Irina Smirnova

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: irismirnoff.blogspot.com/2010/11/5.html