Fácil y rápidamente recuperar la fuerza después del parto

Una nutrición adecuada ayuda a rápidamente y fácilmente recuperar fuerzas después del parto.

Sí y en la vida cotidiana — consejos de nutrición!

Los alimentos de trigo se debe sustituir la ржаным y кукурузным pan. La leche debe reemplazar el queso. El azúcar sustituir la miel.

Comer diariamente frutas y verduras de las dos especies y el huevo. Ensaladas de verduras contienen vitales de las sustancias minerales. Y en la composición de los huevos se incluyen todos los elementos necesarios para la formación de pollo, por lo que el huevo de un total de alimentos y para el hombre.
Nueces — aumenta el contenido graso de la leche materna. En lugar de cítricos (naranjas, pomelos) y sus zumos mejor consumir las uvas, las manzanas o el jugo de arándano, en ellos están presentes todos los elementos necesarios desarrollado el cuerpo de un niño.

La miel no sólo es un excelente alimento, pero también posee valiosas propiedades medicinales. En la miel contiene importantes elementos necesarios para la formación de las células de la sangre. Actuando послабляюще, se contribuye a prevenir el estreñimiento. Además, la miel tiene un efecto calmante, fortalece el sistema nervioso, normaliza el sueño.

 





 

Las recomendaciones de la medicina popular, contribuyen a aumentar la producción de leche de una madre que amamanta

Hay salada, el arenque y beber un poco de cerveza.

Hay verde, cebolla, más zanahoria, hinojo, ortiga.

Comer pan con salvado, el anís y el comino.

Beber leche fresca; comer frutas y bayas con un gran contenido de agua, como la ciruela, uva, etc.

Desde muy antiguo se conoce la propiedad aromáticos generales de las plantas de aumentar la cantidad de emisión de leche, especialmente si se combina la cocción de las hierbas con las setas, la miel y nueces. Más accesibles, absolutamente inofensivo y casi no меняющими el sabor de la leche a base de hierbas son el eneldo, el hinojo, el anís. Normalmente se utilizan las semillas de estas hierbas en forma de infusión en подслащенном el agua hirviente. Las semillas antes de завариванием majar en un mortero para una mejor extracción de las sustancias medicinales. Normal la proporción de una cucharada de semillas en 200 ml de agua dulce.

En las antiguas травниках a tomar 1 cucharada de semillas de cualquiera de estas hierbas, poner en el vaso de la crema agria y poner languidecen en el horno de microondas o el horno y tranquilo de fuego. Después de una hora de la mezcla de sacar y tomar 1 vez al día en forma de calor en la noche.

Ensalada de siembra

Se recomienda comer todos los días en un bol de ensalada con crema agria: el de una madre que amamanta, se añade la leche. Muy largo consumir lechuga en una gran cantidad, no se puede, ya que es perjudicial para la vista.

La manzanilla аптечная o manzanilla безъязычковая (ellos cerca de las propiedades)

Una cucharada (sin cubierta) inflorescencias de la manzanilla verter 200 ml de agua dulce, insistir 20 minutos y tomar en ayunas. Tomar 2 tazas de día y de 3-yu en la noche; beber durante una semana. Esta herramienta se utilizan en tayikistán.

Дойник medicinal

Para el aumento de la producción de leche 1 cucharada de la hierba cortada verter un vaso de agua hervida fría. Insistir 3 — 4 horas; tomar 1/3 de taza durante todo el día. La infusión aumenta la producción de leche y la torta de заваренной de la hierba usan en forma de compresa, ya que tiene la capacidad de quitar la inflamación en la мастите.

Taraxacum officinalis

Y se Puede utilizar la infusión de raíces de diente de león como la amargura de la excitación del apetito, como el medio colecinético, como purgante fácil cuando crónico estreñimiento y las hemorroides, así como para estimular el flujo de leche en las madres lactantes. Para preparar la infusión de 1 cucharadita de rallado de las raíces de verter un vaso de agua hirviendo, insistir 1 hora en un lugar cálido, escurrir. Tomar en frío de 1/3 de taza de 3 — 4 veces al día media hora antes de comer.
La raíz de desenterrar la primavera o el otoño. Corte de las hojas, la raíz de enjuague con agua fría y провялить en el aire, hasta que al надрезе no deja de destacarse quilo. A continuación, el secado en hornos, secadores, ventilados los desvanes. Cuando las raíces se rompen con facilidad, materia prima listo.

  BEnsalada de jóvenes hojas de diente de león.
Para quitar la amargura de las hojas de soportar 20 — 30 minutos en agua fría.

El comino

A la Infusión: 2-3 cucharaditas de comino insistir en 200 ml de agua hirviendo (mejor en un termo). Tomar durante el día.

  B. Tomar 1 cucharada de frutos de comino 1 taza de crema agria; hervir 3 minutos Tomar 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas, cuando la lactancia materna para aumentar la producción de leche.
En Pan cocido con el comino, es una buena herramienta con la falta de leche en mujeres lactantes. Sin contraindicaciones.

La leche

Según la medicina india, la leche de vaca aumenta la cantidad de leche en las madres lactantes, le da un color saludable de la persona recupera la fuerza, la cura de la enfermedad de la mama, el que sana las mujeres que sufren de выкидышами. Caliente de la leche fresca como эликсиру de la juventud le da una larga vida.

Derechos que poseen la propiedad de aumentar la producción de leche

Los frutos de hinojo, hierba донника, la hoja de la ortiga, frutos de anís — todo en partes iguales.
Verter 2 cucharadas de la mezcla 2 tazas de agua, llevar a ebullición, enfriar y beber por el medio vaso 2 veces al día una hora después de comer.

La raíz de diente de león, fruto de comino, los frutos del hinojo, la hoja de la ortiga — todo en partes iguales. Método para preparar y aplicar el apartado 1.La hoja de ortiga — 2 partes, semillas de hinojo — 1 parte de semillas de anís — 1 parte.
Dos cucharadas de la mezcla de hacer 0,5 l del agua hervida, insistir de 2 horas. Beber pequeños sorbos durante el día. Aumenta la oficina de leche materna en las mujeres que amamantan.

Las semillas de anís, eneldo, hinojo, hierba de orégano.
Una cucharadita triturada, mezcla de hacer un vaso de agua hirviendo, insistir 30 minutos, escurrir. Beber un vaso de infusión de 2 — 3 veces al día. Aumenta la oficina de leche materna en las mujeres que amamantan.

Las semillas de anís, eneldo, hinojo.
Una cucharada de recopilación de verter un vaso de agua hirviendo, insistir 30 minutos, Tomar 1/2 — 3/4 de taza de 2 — 3 veces al día.

La hoja de melisa medicamentos — 20 g de semillas de hinojo — 40,
Una cucharadita de la mezcla verter un vaso de agua, hervir durante 20 — 25 minutos Tomar 1 vaso 2 — 3 veces al día para aumentar la producción de leche.

Las herramientas que contribuyen a la reducción de la producción de leche de una madre que amamanta

Beber té de hojas de aliso o de menta.

Para reducir la separación de la leche tomar 2-3 veces al día 1/2 — 3/4 de taza de la infusión de hojas de nogal de madera, "piñas" de lúpulo, las hojas de la salvia. Una cucharada sopera de la mezcla verter un vaso de agua hirviendo; insistir 1 hora.

La infusión de salvia
Una o dos cucharadas de la hierba vierta 2 tazas de agua hirviendo (tarifa diaria).
La infusión de salvia cuando se toma por vía oral reduce la transpiración, reduce la producción de leche y actúa укрепляюще en el sistema nervioso central. Contraindicaciones. Al recibir la salvia no se debe sobrevalorar la dosis; beber no más de 3 meses, puesto que provoca la irritación de las mucosas. Contraindicado en la nefritis aguda, embarazo.

Las hojas de nogal de madera — parte 1, "baches" de lúpulo — 2 partes, las hojas de la salvia de los medicamentos — 2 partes.
Una cucharada de la mezcla vierta 2 tazas de agua hirviendo, insistir hora, colar. Tome 3/4 de taza 2 veces al día.

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Lo que hay que recordar de una madre que amamanta

Para conservar la forma del pecho, la madre debe cumplir con la siguiente regla: cuando la alimentación de pecho para alimentar a través de una abertura hecha en застегнутом la blusa, luego el pecho no tire para y no pierde la forma.

Inmediatamente después del parto, la leche en las mujeres que aún no llega. Sin embargo, a ella debe dar a un niño en la alimentación, para que el niño se estaba adaptando a succionar del pecho.

La lactancia materna puede provocar la aparición de grietas en los pezones y sueco hasta la sangre. Una mujer con una bien desarrollada de la lactancia materna no es una amenaza. Para evitar efectos no deseados de la lactancia materna, se recomienda que antes de la eyección de la leche de mantener al niño en cada pezón por 2 — 3 minutos, el Niño se acostumbrará a chupar, y la alimentación no provocará la aparición de las grietas.

Ya que los gérmenes pueden entrar en el tejido mamario de los vasos sanguíneos de los focos de inflamación crónica, existentes en el cuerpo de la mujer (caries de los dientes, crónica, faringitis, amigdalitis), antes del embarazo es aconsejable hacer un curso de tratamiento de estas enfermedades. Antes, se recomendaba lavar el pecho por la solución de ácido bórico. Ahora se reconoce que борная ácido puede causar que el niño se envenenamiento. Si en los pezones aparece irritación o se formaron los llamados bombas, los pezones, y llamada la areola lubrique спиртовым 1 — 2%-s ' solución de los diamantes de la verdura y, a continuación, mantener abierto el pecho de 15 — 20 min

Evitar la mastitis ayuda a una correcta lactancia. Hay que procurar que el niño, ya sea por succión robó, no sólo todo el pezón, sino también parte de la areola.

Dado que la cafeína del café en parte se excreta en la leche demadres lactantes, especialmente en la noche, no se puede beber difícilmente заваренный café. En caso contrario, en los lactantes, se producen insomnio y dolorosa de la ansiedad, fiebre; pueden aparecer convulsiones.

Madres en período de lactancia está contraindicado el consumo de carne de melón, así como el de un niño de melón pueden producirse graves диспепсические fenómeno.

Madres en período de lactancia, se recomienda limitar el consumo de alimentos de los pepinos y drenaje: pueden causar en los lactantes, diarrea, retumbante, dolor estomacal. En estos casos, los niños necesitan dar укропную el agua. publicado

 

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Fuente: aurveda-health.blogspot.com/2013/06/blog-post.html

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