Razones para dejar de beber café

Razones para dejar de beber café






Cada uno de nosotros probablemente ha escuchado que el café no es una bebida muy útil, pero sobre lo que es el impacto en el cuerpo humano tiene su uso excesivo, muchos de nosotros sólo podemos adivinar. En esta edición, le ofrecemos diez razones concretas y de peso para dejar de beber café tan pronto como sea posible.
Usted puede imaginar mi vida sin café? ¿Se puede prescindir de él en la mañana? Todo lo que sabemos acerca de las cualidades vigorizantes de la bebida, pero ¿sabía usted que el café puede afectar negativamente a su salud? Bueno, vamos a averiguar exactamente cómo se "echa a perder nuestras vidas." Le ofrecemos 10 razones para dejar de beber café tan pronto como sea posible. Esperemos que este artículo le convencerá para encontrar una alternativa más saludable al café "alegría».




El café puede causar problemas de fertilidad
Si usted desea tener hijos, es mejor eliminar la cafeína de su dieta - es un hecho bien conocido. Pero, ¿sabes por qué? Y las hormonas cosa. El consumo de café provoca aumento de la secreción adrenal de cortisol, una hormona del estrés. Un aumento en su nivel puede causar desequilibrio hormonal, que se desarrolla como resultado de la falta de progesterona, la principal hormona del cuerpo lúteo que promueve la posibilidad de embarazo y posteriormente mantenerlo. Si una mujer bebe durante el embarazo no sea inferior a 4 tazas de café al día, el riesgo de aborto involuntario es de aproximadamente 33%. Café Especialmente fuerte perjudicial para el embarazo de 20 semanas.




La mala absorción de vitaminas y minerales
La cafeína (más de 3 tazas de café al día o píldoras permanentes con cafeína) - "mata" las vitaminas B, PP, reduce el contenido de hierro en el organismo, el potasio, el zinc y el calcio. Una sola taza de 150 ml inhibe la absorción de calcio tanto como 3 horas. Además, la cafeína dañino para el calcio del cuerpo, y como resultado del abuso de los huesos de café se vuelven frágiles.




La cafeína causa
obesidad Ya hemos mencionado que la cafeína aumenta la producción de cortisol y afecta a las glándulas suprarrenales. Pero tal vez usted no sabía que las glándulas adrenales trabajan en conjunto con la glándula tiroides, que se encarga del metabolismo. Así que el mal funcionamiento de la glándula tiroides puede ralentizar el metabolismo, lo que resulta en exceso de peso. Si usted quiere perder un par de libras o mantener un peso corporal saludable, pero no se puede, es posible que desee dejar el café?





Insomnio Mucha gente utiliza la cafeína para mantenerse despierto en la noche, pero si ha tenido dificultad para conciliar el sueño, no se apoye en el café, y es mejor no beber. Incluso si usted puede dormir en la noche, usted no debe tomar más de tres tazas de café al día, de lo contrario va a dormir mal, porque bajo la influencia de la cafeína, incluso en un sueño su sistema nervioso está sobreexcitado.



Problemas con
inmunidad La cafeína - no es el mejor amigo de nuestro sistema inmunológico, de nuevo, a causa de la glándula tiroides. Capacidad limitada de la glándula tiroides conduce a alteraciones de la inmunidad, que causa la enfermedad. Si usted siente la susceptibilidad a diversas enfermedades, es necesario que se mantenga alejado de café, por lo menos hasta que se sienta mejor.



Problemas con los neurotransmisores, productos químicos bioactivos, a través del cual la transmisión de los impulsos eléctricos desde el
célula nerviosa Una de las razones más convincentes para dejar de fumar mentiras de café en el hecho de que afecta a los neurotransmisores en el cuerpo, y que son necesarios para la hormona de la felicidad, también conocida como la serotonina. Aunque muchas personas creen que el café hace una persona feliz, de hecho todo lo contrario, por lo que si usted está deprimido o experimenta no es el mejor momento de mi vida, no beben café.



La cafeína es mala para el nivel global de energía
Avid café la bebida finalmente se detuvo a ayudar. Él simplemente "no funciona". Esta es una muy mala señal, porque la glándula tiroides deja de reaccionar a ella por el hecho de que el café es constantemente ejerce presión sobre ella y "lleva" ella. El café hace que el cuerpo para producir adrenalina, y si usted la bebe todo el tiempo, entonces cada vez que se necesita más y más cafeína que el cuerpo responde a ella con la misma eficiencia.



La cafeína perjudica
hígado El café no es digerido de la mejor manera. Su hígado está funcionando para la producción de enzimas que descomponen el café y que metabolizan. Por lo tanto, cuando las enzimas necesarias para otros productos químicos peligrosos, el hígado puede de repente "perezoso". Muchas personas que beben café todo el tiempo, el hígado "perezoso".



En el café está llena de pesticidas
Hoy en día la planta, dando a los granos de café se rocía con pesticidas como nunca. Apenas en los estantes de su supermercado tiene un café orgánico se cultiva sin el uso de fertilizantes químicos. Los estudios han encontrado más de mil productos químicos en el café, por lo que si no te obligan a dejar el café, entonces, probablemente, nada hará.

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