На чём нельзя экономить, так это на питании, потому что это вклад в твое здоровье и в здоровье твоей семьи на годы вперед! Дело не только в финансовой экономии: экономить силы на приготовление действительно полезной, свежей пищи грешно в той же мере, как и покупать более дешевые, но не слишком свежие и качественные продукты.

На этом принципе построено всё аюрведическое питание. Наиболее полезная для здоровья пища — свежеприготовленная, сочная, сладковатая, маслянистая, теплая, ароматная и приправленная специями — она питает тело силой и обогащает ум.

Узнать больше об индийской кухне меня вдохновила подруга, вернувшаяся счастливая и обновленная после отдыха в Гоа. Как же она хвалила еду, которую испробовала там, — невероятное объедение! Надеюсь, эти рекомендации помогут тебе сделать рацион разнообразнее, вкуснее и во сто крат полезнее для организма.




Читать дальше →

Текстильные украшения — настоящий плацдарм для творчества. Многие дизайнеры используют тканевые, вязаные, сутажные изделия, чтобы придать одежде нотку изящества. Аксессуары, сделанные из текстиля, очень выделяются на фоне пластиковых украшений и бижутерии. Попробуй смастерить хотя бы один тканевый цветок, будь уверена, ты найдешь ему применение!




Читать дальше →

Когда в одной комнате крошечной квартиры теснится целая семья, а средств для переезда в жилище побольше нет, можно попробовать сделать из старой хрущевки уютную квартирку, где каждый найдет место для себя. Наша грамотная героиня так и поступила!

Что ж, редакция «Сайт» предлагает тебе посмотреть, что у нее получилось.

Перепланировка однокомнатной квартиры

Так выглядела квартира до ремонта.




Читать дальше →

Кухня — одно из главных мест в доме. В этой комнате всегда вкусно пахнет и собирается вся семья. Поэтому очень важно сделать ее уютной и привлекательной. А главный твой помощник в этом деле — шторы.




Читать дальше →

Казалось бы, такого культа детей, как у еврейского народа, нет ни в одной другой культуре. Еврейские принципы воспитания наполнены любовью к маленькому чаду, ведь главная заповедь здесь — любить и лелеять своего ребенка. Такое воспитание очень требовательно к родителям, ведь они должны быть главным примером для своих детей.

Редакция «Сайт» предлагает разобраться, в чём же секрет еврейского воспитания и почему еврейские дети гениальнее других.




Читать дальше →

Банки — это самый универсальный предмет. В них можно хранить продукты, разные мелочи, брать суп на работу, на худой конец, использовать вместо вазы. Так почему бы не сделать их более привлекательными и многофункциональными?




Читать дальше →

Для неутомимых умельцев эта статья — истинный клад! Размышляя, что сделать своими руками из пластиковых труб, можно зайти очень далеко. Сколько идей! Это благодатный материал: пластик можно легко нагреть и согнуть, чтобы придать трубе нужную форму, легко распилить и склеить. Без лишних слов презентую эту чудо-подборку! Надеюсь, ты оценишь…

Что сделать из труб ПВХ

Бесценные идеи

1. Суперидеи для полок! Это не требует лишних пояснений: даже мне, не умеющей обращаться с инструментами, понятно, каким образом всё сделано.
   
   
   

Читать дальше →

Профессор Христо Мермерски — болгарский диетолог, а также автор десятка книг о здоровом питании. Он считает, что старение — это не естественный процесс, а болезнь! Мы сами приводим наше тело в плачевное состояние, отдавая в заложники разнообразным недугам.

Профессор призывает внимательно следить за своим рационом: «Питайся правильно, наслаждайся каждым мигом жизни — и будешь здоров!»




Читать дальше →

Яичный желток — один из самых популярных компонентов натуральной косметики. Это средство прекрасно питает и увлажняет и кожу. Применяя маски с желтком для лица, следует учитывать тип своей кожи. Если кожа сухая, подойдут такие компоненты, как сливки и сметана. Для жирной кожи следует добавить в маску немного овсяных хлопьев или кефира.

Маска из яичного желтка

Читать дальше →

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так пугает многих женщин… Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Всё это сладкое, жирное, мучное…

«Сайт» специально для наших дорогих читательниц подготовил рецепты правильного питания для похудения. Почему это можно назвать щедрым подарком? Потому что вся полезная пища показана на фотографиях, и всё понятно: 4 приема пищи, около 10 вариантов в каждом из них. Если питаться таким образом месяц или хотя бы 2 недели, ты подготовишь свою фигуру к лету на все 100 %! Сохрани эту подборку и передай подруге.

Не придется отказываться от самого вкусненького!

Завтраки

1. Овсянка с орехами без масла и молока. Желательно — даже без мёда. Если хочется сладкого, можно добавить небольшую горсть изюма и щепотку ванилина.
   
   
   

Читать дальше →