保加利亚教授: 有明确的建议! 用胡萝卜、大蒜和...

教授 克里斯托·默默斯基 保加利亚营养学家并撰写了数十本关于健康饮食的书籍. 他认为衰老不是一个自然的过程,而是一种疾病. 我们自己使我们的身体陷入可悲的状态,使各种疾病成为人质。

教授敦促你仔细监督饮食情况:“好好吃, “

(英语).



Christo Mermerski指出, 是的,这是一个酒精饮料, 但不要滥用它。 教授确信,如果将这些产品纳入饮食,会加速代谢,并因此导致轻度减重.

健康饮食减肥

1. 酸奶
   用保加利亚棒做自制酸奶. 数个世纪以来, 日本、中国和韩国的许多人开始使用这个产品, 这是早餐食谱 在牛奶混合物中,应加入1个苹果花粉、同量蜂蜜、1个肉桂茶匙和40滴花粉。 如果你饿了,加一粒香蕉。
   (英语).
   
   
   
   
2. 蔬菜
   经常做一副由胡萝卜,蒜和天然酸奶油组成的沙拉. 这道菜将是最好的替代 昂贵的药用维生素。 为了准备沙拉,将一棵大胡萝卜涂在一棵大草地上,并细细地切出2-3块大蒜. 将所有配料放入并用酸奶来充入.
   第 号决议
   
   
3. 取出酒来.
   红葡萄酒中含有的物质不仅可以减缓皮肤的衰老过程,还可以减缓全身的衰老过程. 每天需要喝的干红酒不超过50克. 也可以用这种饮料来做肉盘的敷料.
   1991年11月13日 第13次会议
   
   
4. 水果
   在上个世纪初,人们的食糖比现在少了5倍. 我们成了容易消化的碳水化合物的人质。 糖到处是:在碳酸饮料,果汁,甜品和糕点中. 教授敦促放弃过度消费有害碳水化合物,并用纸浆每天准备天然汁.
   (英语).
   
   

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