Плетеный забор давно считается одним из основных типов ограждения территории. Технология плетения не так сложна, поэтому такие заборы были наиболее распространены в древности. Сегодня он является очень интересным элементом дизайна. Как своими руками сделать декоративный плетень для дачи?
Плетень – это изгородь из плетеных прутьев и веток, которая может выступать в качестве декора, например, клумбы.
Есть разные способы плетения, из которых каждый выберет для себя самый оптимальный:
Плоский плетень (выглядит как изгородь или забор). Изготавливается из прутьев секциями. Одна секция в длину составляет примерно 2 метра, высота не ограничена. Готовый плетеный забор (высота выше 70 см) ставится уже на подготовленное основание. Плетеная изгородь (высотой менее 70 см). Это изделие также закрепляется на подготовленную основу, но можно обойтись и без нее. Существует вероятность установки на специальное металлическое основание, благодаря чему время эксплуатации изделия намного увеличивается, а внешний вид изгороди остается неизменным. Округлые плетни делятся на плетеные по месту и готовые:
готовые клумбы – в диаметре достигают 100 см, собираются с готовым креплением (для закрепления в грунт);
плетение по месту – это изделия, которые превышают в диаметре 100 см, в виде клумбы вокруг уже растущего растения.
Изгородь – наиболее часто встречающееся изделие из прутьев, сделанное своими руками. Она может служить укрытием от солнца для летней столовой или места для отдыха или украшением клумб и дорожек. Главное, чтобы такой забор гармонично вписывался в стиль вашего участка. К тому же плетеная изгородь является самым простым и легким в выполнении видом ограждений.
Техника плетения
Для того чтобы сделать своими руками плетень, вам не потребуются навыки по укладке камня или кирпича. Он не нуждается во вложениях больших материальных средств. А время, необходимое на его постройку, соизмеримо мало. Техника плетения достаточно проста и не требует каких-то специальных инструментов.
Из инструментов вам понадобится:
секатор или ножницы по дереву – чтобы обрезать прутья;
ножовка – чтобы отпиливать горизонтальные колья до удобной вам длины;
лопата – для того чтобы копать ямку под ваш горизонтальный колышек;
пассатижи – чтобы ветки закреплять и стягивать проволокой;
молоток с гвоздями – альтернативное решение закреплять ветки к вбитым кольям.
Для начала нужно подготовить материал. Можете срезать лишние ветки на своем участке. Но помните, чтобы обрезать ветки, не причиняя вреда деревьям, нужно это делать в январе. Также ветки можно купить в большинстве питомников, они там продаются пучками. Для плетения плетня лучше всего подходят ивовые ветки, можно делать забор своими руками и из прутьев березы, яблони, кизила. Будет очень красиво смотреться, если изготовить его из веток различных растений.
Следующим шагом нужно установить колья вертикально вбитыми в грунт на примерно одинаковом расстоянии. Если вы будете использовать деревянные колышки, то это значительно уменьшит срок службы вашей изгороди – не секрет, что дерево поддается гниению. Следовательно, наиболее верным будет использовать прутья из металла, старых труб и каких-нибудь уже ненужных вам вещей, которые пригодятся для постройки. Если же вы решили использовать деревянные колья, то обязательно подумайте над их обработкой антисептиками. Рекомендуем сделать дренажную траншею там, где будет забор, а вместо обычного грунта использовать песок. Колышки вкапывают в землю на удобную для вас глубину. Главное, чтобы каркасный прут не болтался. В начале и в конце плетня ставьте вертикальные колья как можно ближе. Они служат в качестве “замка”.
Когда все это сделано, можно приступать к следующему шагу. Разделите прутья на толстые и тонкие. Толстые прутья вплетайте в нижнюю и верхнюю части, а тонкие – в середину. Чтобы в прутьях появился сок, их вымачивают. Если этого не делать, они не становятся достаточно гибкими и вам не получится плотно сплести прутья. Чтобы ветки хорошо гнулись, нужно сделать им паровую баню. Потом, когда ветки высохнут, они снова станут прочными.
Делаем плетение своими руками. Необходимо помнить, что начинать плести нужно от толстого конца веток к тонкому. Важно не двигаться все время в одном направлении, надо равномерно распределять по колышкам тонкие и толстые концы прутьев. Наилучшим вариантом будет соединить концевые прутья в верхней части, для этого можете использовать отожженную проволоку. За плетение принимайтесь от земли. По очереди каждую веточку продевайте между кольями. Лишние части прутьев нужно обрезать. Постарайтесь, чтобы ветки, которые расположены снизу, не опускались и не ложились на землю. Для этого самый нижний ряд веток закрепите с помощью проволоки или прибейте на небольшие гвозди к горизонтально вбитым кольям. Чтобы ветви, расположенные сверху, не поднимались, можете закрепить их также.Когда все это сделано, можно приступать к следующему шагу. Разделите прутья на толстые и тонкие. Толстые прутья вплетайте в нижнюю и верхнюю части, а тонкие – в середину. Чтобы в прутьях появился сок, их вымачивают. Если этого не делать, они не становятся достаточно гибкими и вам не получится плотно сплести прутья. Чтобы ветки хорошо гнулись, нужно сделать им паровую баню. Потом, когда ветки высохнут, они снова станут прочными.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .
Теперь можно сделать финальные штрихи в изготовлении плетня. Заборчик, сделанный своими руками, можно украсить глиняными горшками, кружками. А если вдоль вашего плетня посадить кукурузу или, допустим, подсолнухи, ваш участок преобразится до неузнаваемости. опубликовано
В книге достаточно большая глава описывает атеросклероз (забитые холестерином сосуды) как причину инфарктов и инсультов. Приводятся выводы многих исследований, в т.ч. очень показательного многолетнего проекта, в котором принимали участие «сердечники со стажем» — эксперимент проводил кардиохирург доктор Эссельстин, разочаровавшийся в современных методах лечения сердечно-сосудистых заболеваний (большинство оперируемых сталкиваются с возвращением своих тяжелых состояний в последующие годы и практически все от них же и погибают).
…Диета, которой они придерживались (включая самого доктора Эccельстин и его жены Энн), совсем не содержала «дополнительных» жиров и в ней практически отсутствовали продукты животного происхождения. Участники эксперимента должны были избегать употребления масел, мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов, кроме обезжиренного молока и обезжиренного йогурта. Спустя 5 лет доктор Эссельстин посоветовал своим пациентам совсем отказаться и от молока с йогуртом.
Пятеро пациентов соскочили с этой диеты в первые два года, 18 человек продолжили участвовать. Все они обратились к доктору Эссельстину с заболеваниями в серьезной стадии, они уже прошли, в сумме, через стенокардию, инфаркты, инсульты, порядка 40 операций на коронарных сосудах, включая ангиопластику и шунтирование. У этих 18-ти сердца были отнюдь не здоровы. Можно было бы даже подумать, что на участие в эксперименте их подтолкнуло накатывающее паническое ощущение приближающейся преждевременной смерти.
Эти 18 пациентов добились потрясающих результатов. В начале эксперимента их уровень холестерина, в среднем, был 246 мг/дл (13,7 ммоль на литр). В ходе эксперимента, средний уровень холестерина держался на отметке 132 гм/дл (7,3 ммоль на литр), прилично ниже 150-ти мг/дл (8,3)(уровня, ниже которого стояла задача опуститься). Уровень «плохого» холестерина (LDL=ЛПНП) снизился также существенно. В конце же эксперимента, самым впечатляющим результатом был даже не уровень холестерина в крови, но сколько случаев боли или необходимости мед.вмешательства потребовались за эти годы.
В следующие 7 лет у одного единственного участника из восемнадцати придерживавшихся диеты ОДИН раз случился тревожный момент. И он случился у того пациента, который на два года отклонялся от этой схемы питания. После отклонений в диете этот пациент испытывал боли в области сердца (стенокардию), после чего вернулся к питанию здоровой растительной пищей. Стенокардия больше не повторялась и тревожных признаков больше никогда не появлялось.
Заболевание этих пациентов не только было остановлено в своем развитии, но и получило обратное развитие! 70% из этих пациентов уже видели раньше, насколько их артерии забиты бляшками. 11 пациентов согласились на ангиографию, процедуру, позволяющую «просветить» некоторые из коронарных сосудов.
У этих 11-ти артерии очистились на 7% за первые 5 лет участия в этом исследовании. Может показаться, что это мало, но стоит помнить, что при увеличении диаметра сосудов на 7% доступ (проток) крови увеличивается на 30%! И, что еще важнее, именно тут заключается разница между болезненными ощущениями (стенокардией) и отсутствием боли, и часто, вообще-то, разница между жизнью и смертью.
Авторы этого исследования в своем отчете (по итогам первых пяти лет) написали: «На данный момент это самое длительное исследование подобного характера, с минимальным употреблением жиров в комбинации с понижающими холестерин медикаментами; наше открытие метода обратного развития (регрессии) артериального стеноза (закупорки сосудов) на 7% несет великую важность, этот результат превосходит результаты всех проведенных ранее исследований».
Этим исследованием заинтересовался один сорокачетырехлетний терапевт, до последнего времени считавший себя здоровым, но недавно переживший инфаркт, что вскрыло постепенно накопившиеся проблемы с сосудами.В силу характера его заболевания, традиционная медицина не могла ему предложить никаких безопасных решений.
После разговора с доктором Эссельстином этот терапевт решился на участие в диетологической программе, и спустя 32 месяца, в течение которых он не принимал никаких понижающих уровень холестерина лекарств, он развернул ход своего заболевания и понизил уровень холестерина до 80 мг/дл. Можно посмотреть на снимки его забитой артерии до и после применения веганской безжировой диеты Эссельстина.
На изображении слева скобкой отмечена зона, где коронарная недостаточность ограничила пропускную способность артерии. После полутора лет на растительной пище артерия очистилась, ликвидировав последствия сердечной недостаточности и стала снова обеспечивать нормальный доступ (ток) крови (изображение справа).
Возможно ли, что доктору Эссельстину просто повезло с несколькими пациентами? Однозначно нет. Настолько больные «сердечники» никогда вдруг случайно не излечиваются. Можно и по другому оценить эффективность этого подхода – проследить судьбу пятерых участников эксперимента, которые отказались продолжать участвовать в программе и вернулись к привычному образу питания и стандартным лекарствам.
К 1995 году на этих пятерых пришлось еще десять инфарктов, в то время как на данный момент – на 2003 год, спустя 17 лет с начала программы, в живых остаются 17 из 18 участников программы, оставшихся на растительном питании – всем им уже перевалило за 70 и 80 лет.
Может ли хоть кто-то в здравом уме сомневаться в таких результатах? Это кажется невозможным. Если вы из всей книги удержите в памяти только эту главу, запомните главное: соотношение 49 к нулю – 49 инфарктов и приступов до перехода на питание растительной цельной пищей и ноль – ни одного приступа среди пациентов, полностью переключившихся на эту систему питания. Доктор Эссельстин добился того, чего уже больше 50 лет не может добиться традиционная медицина – он победил атеросклероз и коронарную недостаточность.
Доктор Дин Орниш (Dean Ornish)
Можно упомянуть деятельность и другого выдающегося медика и ученого – доктора Дина Орниша. Выпускник Гарварда, широко известный в Америке своими публикациями, популяризатор информации о сердечных заболеваниях. Практически все американцы, знающие о взаимосвязи питания и сердечных заболеваний, знают об этом благодаря работам Орниша.
Самый известный из его проектов — программа Lifestyle Heart Trial, в рамках которой он лечил 28 пациентов исключительно сменой диеты. Эти 28 человек питались по разработанной им веганской системе, в то время как другие 20 пациентов со схожим состоянием лечились по стандартному лечебному плану. Орниш внимательно записывал определенные физические показатели участников обеих групп, в том числе степень закупорки сосудов, уровень холестерина в крови и вес.
Диетическая схема доктора Орниша сильно отличалась от общепринятых схем лечения, которые практикуются в современной медицине. На первую неделю он разместил 28 участников в гостинице и сказал им, что они должны заботиться сами о своем здоровье. Он попросил этих людей есть только нежирную растительную пищу в течение года.
Только 10% калорий должны были поступать из жиров. Есть можно было сколько угодно, если эти продукты были из разрешенного списка, включавшего фрукты, овощи и злаки. В исследовании говорится, что не разрешалось никаких продуктов животного происхождения, кроме яичного белка и одной чашки нежирного молока или йогурта в день.
В дополнение к диете, эта группа должна была не менее часа в день заниматься практиками по управлению стрессом, такими как медитация и дыхательные упражнения. Помимо этого, участников просили уделять физическим нагрузкам 3 часа в неделю – нагрузки должны были соответствовать их состоянию.
Для того, чтобы все изменения прижились проще, группа встречалась дважды в неделю (по 4 часа). Медики из группы доктора Орниша не использовали никаких медикаментов или технологий, не проводились операции. В среднем их холестерин упал с 227 мг/дл (12,6 ммоль на литр) до 172 мг/дл (9,6 ммоль на литр), а уровень их «плохого» холестерина – LDL упал со 152 mgl dL (8,4) до 95 mgldL (5,3).
Спустя год частота появления болей, их сила и длительность существенно снизились и более того, стало очевидно, что чем более пациенты придерживались рекомендаций, тем быстрее поправлялись их сердца. У тех, кто придерживался программы точнее всего, уже к концу года сосуды на 4% очистились (расширился проток). Может показаться, что это мало, но помните, что сосуды закупориваются на протяжении всей жизни, так что 4% за год – это потрясающий результат.
В целом, у 82% в группе пошла регрессия заболевания в течение этого года.
У контрольной группы дела шли далеко не так хорошо, не смотря на то, что они получали все необходимые медикаменты. Боли в груди усиливались, становились более длительными и частыми. Например, в то время, как у экспериментальной группы частота болей сократилась на 91%, у контрольной боли стали появляться на 165% чаще. Уровень холестерина у них был намного выше, чем у экспериментальной группы, и проток сосудов стал еще уже. У тех в экспериментальной группе, кто наименее внимательно соблюдал рекомендации, проток сузился всего на 8%
Вместе с доктором Орнишем и доктором Эссельстином, и многими до них, я верю, что мы нашли стратегическое решение для победоносной битвы с сердечным недугом. Эти диетарные решения не только ослабляют симптомы боли в груди, но лечат причины самого заболевания и помогают избежать риска сердечных приступов. Не существует ни хирургических, ни медикаметозных методов лечения, которые могли бы соревноваться с настолько впечатляющими результатами.
Фрагмент из книги профессора Колина Кэмбелла 'The China Study', в котором на статистических примерах и сотнях исследований разъясняется связь между состоянием здоровья, появлением хронических заболеваний и употреблением в пищу продуктов животного происхождения и потрясающие, статистически задокументированные результаты веганского натурального питания цельными продуктами.
Профессор Кэмпбелл — ученый, более 40 лет изучающий взаимосвязи хронических заболеваний (таких, как рак, сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз), биохимию продуктов питания и взаимосвязи между здоровьем и питанием. Кэмпбелл — представитель американского научного истеблишмента, член многих национальных советов и научно-исследовательских обществ, советник Конгресса по вопросам питания, преподаватель нескольких крупных университетов, персона номер один в списке влиятельных фигур в области вопросов питания, на чьем счету более 300 публикаций в научных изданиях.
В силу своих наблюдений перешел на веганское натуральное питание цельными продуктами и доказывает верность своих выводов также и лично на себе. опубликовано
Читайте также:
10 продуктов, которые помогут очистить артерии и предотвратить атеросклероз
Спустя несколько лет самостоятельного полива с помощью шланга, каждый садовник приходит к мысли о подключении для этой цели автоматики. Несмотря на распространенное мнение о дороговизне материалов, проложить необходимые магистрали и подключить их к контроллеру можно своими руками. Существуют капельная и дождевальная системы полива, которые предназначены для разных целей, но результат один – появится больше свободного времени на отдых и другие дела.
Дождевальное орошение – правильный подход для сада и газона
Дождевальное орошение полностью имитирует погодные условия, поэтому идеально для установки в частном саду. Перед началом проведения работ следует детально прорисовать план всего участка со строениями и зонами посадки растений.
Неоспоримые достоинства выбора
К несомненным достоинствам автоматизированной системы полива методом дождевания относятся:
повышение влажности не только почвы у корней, но и поверхностного слоя, что важно для понижения температуры и исключения потери влаги при испарении;
очищение листьев естественным образом от пыли и грязи, что улучшает доступ кислорода и положительно влияет на развитие и урожайность в целом;
разнообразие регулировки напора;
возможность применения для всех садовых культур;
совмещение с внесением удобрений;
незаметность конструкции в ландшафтном дизайне при правильном монтаже.
Идеальный способ для газона
Установка дождевального орошения серьезно сократит расходы, так как использование имеет направленное действие, четко регулируемое по времени.
Роторные распылители
Виды и особенности распылителей
При планировании зон, требующих увлажнения, важно продумать полное покрытие всей поверхности, чтобы не оставалось пустых мест. С этой задачей справятся дождеватели, имеющие разный радиус действия и направления потока:
1. Роторные – интересны наличием двигающейся головки, обеспечивающей большой радиус орошения до 30 м. Также этот тип идеально подходит для труднодоступных мест участка в связи с тем, что может менять угол. Для газонов приобретают выдвигающиеся установки, появляющиеся над поверхностью земли только при необходимости. Этот вариант удобен тем, что невозможно повредить элементы во время стрижки травы.
2. Веерные (импульсные) – подают воду в строго заданном направлении, в равные промежутки времени и без возможности вращения. Максимальное расстояние подачи – 18 м. Такие установки отличаются большим расходом воды.
Импульсный вид распылителя
Порядок и технология монтажа
Для того чтобы сделать систему полива своими руками, понадобятся:
пластиковые трубы;
фитинги для соединения;
дождеватели;
насос;
краны необходимых диаметров;
программируемый контроллер;
провода с защитным рукавом;
другие инструменты для монтажа.
Примерная схема дождевального орошения
Трубы закладывают в траншею таким образом, чтобы по центру шла основная линия, а к ней примыкали второстепенные трубки меньшего диаметра. Все соединения прочно фиксируют фитингами. Для будущей экономии обязательно установить датчик влажности почвы, блокирующий работу программы во время дождя.
Прокладывают провода до контроллера и производят подключение к источнику, которым обычно выступает специальный бак синего цвета. Вода в бак может поступать из водопровода или скважины, но обязательно через фильтр. Перед закапыванием траншеи производят пробный запуск всей конструкции с регулировкой дождевателей.
Для низких насаждений не всегда целесообразно применение распылителей. Можно установить капельное орошение на отдельные зоны. При монтаже следует учесть, что на одной линии не могут находиться разные типы распылителей, так как это снизит давление в конструкции. Для каждой отдельной линии устанавливают свой кран.
Капельное орошение – прекрасный выбор для огорода или теплицы
При необходимости увлажнения только прикорневой части огородных культур целесообразна система капельного полива, которую тоже можно смонтировать самостоятельно. В специализированных магазинах большой выбор готовых конструкций от разных производителей, но не следует экономить, так как работа делается на длительный период использования.
Идеальный вариант для теплиц и огорода
Список неоспоримых преимуществ
Не секрет, что огородным и садовым культурам нужен разный подход в уходе. Так, преимуществами капельного орошения для выращивания овощей и фруктов в огороде или теплице являются:
значительная экономия потребления;
увлажнение только почвы и непосредственно корней;
невозможность попадания воды на листья, что исключает образование солнечных ожогов в летний период;
регулировка напора подачи;
возможность внесения удобрений;
нет необходимости постоянно рыхлить верхний слой почвы.
Схема полива в огороде
Как сделать монтаж своими руками
При установке покупной конструкции все легко смонтировать, следуя приложенной инструкции. Но можно построить систему автоматического полива самостоятельно, купив нужные материалы.
Для работы потребуются:
пластиковые трубы;
раздаточные краны;
переходники;
капельная лента;
сопутствующие материалы.
Сначала необходимо разводящие трубы подключить к источнику водоснабжения и установить раздаточный кран. Затем по периметру участка раскинуть капельную ленту и подключить ее с помощью вентиля. Система полива готова. Если возникает необходимость в удлинении магистрали, то это легко делается присоединением дополнительной линии и установкой раздаточных кранов. Важно отрегулировать напор, подождав, пока расправятся трубы. Это нужно, чтобы предотвратить прорыв ленты.
Схема установки в теплице
Существенный недостаток и как с ним бороться
При рассмотренной схеме монтажа будет лишь один, но довольно существенный недостаток – неравномерность увлажнения земли. Дело в том, что минимальная подача воды позволит достаточно увлажнить насаждения только в начале прокладки линий. Последний ряд растений будет страдать. Увеличение напора приведет к переувлажнению.
Выровнять ситуацию возможно с помощью дополнительной установки дозатора, который будет контролировать увлажнение земли в каждой зоне. Его можно приобрести в специализированных магазинах или сделать самостоятельно с помощью пластиковых бутылок.
Как подобрать тип контроллера
В продаже можно найти несколько видов таймеров (контроллеров):
автоматический;
механический;
электронный;
цифровой.
Программируемый контроллер
Несмотря на то, что рекомендуется высаживать вместе растения, которым нужна одинаковая увлажненность земли, все же разным зонам на участке должен соответствовать свой принцип системы полива. Таймер легко запрограммировать на нужное время включения и отключения, разные циклы и режимы.
Самым дорогостоящим является полностью автоматизированный таймер, при котором вручную задаются первоначальные настройки, а дальше работа осуществляется без внимания садовода. Самым бюджетным вариантом является механический таймер, требующий самостоятельно включать и выключать аппарат.
Именно к таким таймерам подключаются датчики дождя и увлажненности, экономящие расход и не дающие включиться программе во время дождя или при высокой влажности почвы.
На цифровом аппарате можно подключить функцию продолжительности времени включения. Также различают многоканальный и одноканальный контроллер в зависимости от того, как работает система полива. В первом есть возможность установки программ для каждой зоны участка. Таким образом, один аппарат может отвечать за полив клумбы, газона, теплицы и огорода.
Процесс строительства магистралей для автоматизированной подачи воды насаждениям содержит в себе много нюансов, которые следует учесть. Нельзя пренебрегать советами специалистов, если есть возможность обратиться к ним. Для больших территорий рекомендуется приглашение профессионалов – они помогут с точностью рассчитать и спроектировать все работы.опубликовано
Читайте также:
Изготовление пиролизного котла для обогрева дома
Озеленённая кровля — красивое экологичное решение для Вашего дома
Крепкий ром и аромат корицы, пикантный цитрус и щепотка ванили — рецепт знаменитого ликера отражает суть эстонской столицы. Vana Tallinn («Старый Таллин») отлично сочетается с кофе, хорош и в чистом виде. Приправить прогулками и приключениями, пить неторопливо, смакуя каждый глоток.
Вот 13 идей, которые добавят специй в ваше путешествие по Эстонии.
1. Заблудитесь на улицах Cтарого Таллина
Чтобы было уютнее бродить по старинным улочкам Таллина, захватите в местном кафе стаканчик кофе с собой. Сразу почувствуете, что готовы гулять вот так вечно. Но потеряться тут трудно — ориентируйтесь по башням, которые раньше обозначали границы Таллина. Загляните через плечо уличного художника: он рисует черепичные крыши и затейливые окошки домов напротив. А вон та пестрая витрина зовет в лавку стекольщика: выйдете с новой изящной вазой для цветов. В кукольном магазине поднимитесь по узкой деревянной лесенке на второй этаж — к музею игрушек. Он вырос из случайной находки в камине — обязательно попросите продавца рассказать вам эту историю.
2. Устройте охоту на огурцы в средневековом ресторане
Мерцание свечей, керамическая посуда ручной работы, официанты в средневековых нарядах и залы для разных сословий — ресторан Olde Hansa у Ратушной площади переносит в «золотой век» Таллина, времена ганзейского правления. В Olde Hansa не найти продуктов, завезенных в Европу после 15 века. Так что придется обойтись без картошки. Зато полакомитесь медвежатиной, лосятиной, мясом фазана и отведаете чечевичной похлебки по средневековому рецепту. Но главный аттракцион заведения — пузатая бочка с солеными огурцами. Выудить их нужно самому. Все как в старину: не везет с рыбалкой и охотой — сиди голодный.
3. Послушайте музыку на руинах древнего монастыря
В 1407 году в Таллине построили монастырь Святой Бригитты. В 1577 его разрушили войска Ивана Грозного: уцелели лишь фасад да часть стен — в таком виде руины до нас и дошли. Вечерами там здорово гулять при свете факелов, а в августе можно еще и послушать музыку. Опера и ритмы фламенко звучат в старинных стенах на ежегодном фестивале Birgitta Festival. Возле развалин старого монастыря возвели новый, с гостевым домом. Чтобы пожить под крылом у монахинь-бригитток, бронируйте номер заранее.
4. Погуляйте по местному хипстервиллю
В 14 веке в Каламае («рыбный дом») жили рыбаки, а сейчас здесь обожает отдыхать творческая молодежь. Не пропустите дом Сергея Довлатова на улице Вабрику, 41 и фабрику знаменитых роялей «Эстония». В 1893 году ее открыл Эрнст Хиис, который свои первые рояли собирал из подручных материалов. В субботу в Каламае стоит заглянуть на рыбный рынок — хотя бы чтобы попробовать копченого осьминога.
В интерактивном музее Летная гавань вы увидете британскую подлодку «Лембит» и познакомитесь с историей эстонского мореплавания. В Батарейной морской крепости раньше была тюрьма, и экскурсию для вас проведет ее бывший начальник. Часть комплекса хипстеры уже превратили в арт-пространство. В самой гуще творческой тусовки Таллина вы окажетесь в Теллискиви. С тех пор как бывший завод переделали в торгово-развлекательную площадку, здесь проходят концерты, театральные шоу и даже велофестивали. Подкрепиться после прогулки по району Каламая можно в кафе с говорящим названием Boheem.
5. Загляните в Ведьмин колодец
В заповедник Тухала в 25 км от Таллина нужно съездить, чтобы увидеть таинственный колодец, который то и дело превращается в гейзер. Это похоже на водный взрыв: фонтан из-под земли бьет со скоростью сто литров в секунду!
Ученые скучно бубнят, что из-за таяния снега повышается давление подземных вод, но местные все равно верят, что в это время ведьмы под землей принимают ванну. Как бы там ни было, Ведьмин колодец — отличная возможность испытать удачу. Никто не знает, когда гейзер пробьется в следующий раз: то бурлит несколько раз за сезон, а бывает, молчит годами.
6. Научитесь лепить из марципана
Эстония — родина марципана. Во всяком случае, в этом уверены сами эстонцы — наперекор французам, итальянцам и немцам. Наведаться в галерею марципанастоит хотя бы ради грандиозной витрины. Оформление меняют регулярно: еще вчера тут алела охапка роз, а сегодня красуется мини-копия городской ратуши. И цветы, и башенки сладкие, да и вся галерея — сплошная дольче вита: любая симпатичная безделушка может оказаться марципаном искусной работы.
Обязательно попробуйте слепить фигурку из марципана своими руками — в галерее снабдят материалами и покажут как. А напоследок прикупите сладких и практичных сувениров: когда фигурка розовой совы наскучит, ее можно съесть.
7. Перенеситесь в прошлое на острове Кихну
По пути на остров Кихну на пароме вы переплывете реку времени и попадете в далекое прошлое. 600 жителей острова берегут традиции предков: учат детей танцам, песням, играм и обрядам. Женщины острова сами вяжут народные костюмы и запросто рассекают в них по округе на мотоциклах и велосипедах. Поэтому Кихну пестрит разноцветными платками, блузами и юбками: цвета и узоры выбирают на основе старинных легенд.
Если повезет попасть сюда во время зимних праздников, примете участие в народных гуляниях. Но и в обычные дни есть чем заняться: музеи приглашают углубиться в историю острова, а пейзажи — погулять по лесу и встретить закат на берегу Балтийского моря.
8. Поднимитесь на старинный маяк
Уже в 1531 году Кыпу освещал путь далеким кораблям, а сегодня стал третьим в списке самых старых действующих маяков в мире. Поднимитесь на высоту в 36 метров, чтобы полюбоваться панорамой острова Хийумаа, и загляните в гости к смотрителю Кыпу — он покажет машинное отделение и местную баню.
На остров Хийумаа легко добраться на пароме. А если простые пути не для вас, отправляйтесь зимой по ледовой дороге через море: держите курс на маяк!
9. Полюбуйтесь на след великана
Примерно 7 тысяч лет назад на остров Сааремаа рухнул метеорит. На память об этом событии эстонцам остался огромный идеально круглый кратер. Долгое время островитяне считали его следом великана или вратами в преисподнюю. И когда ученые выяснили, в чем тут дело, туристического ажиотажа это не поубавило.
Особенно здорово увидеть кратер Каали летом, когда он превращается в бассейн с нефритовой водой. Несмотря на ее чистоту, искупаться не получится. Для водных процедур куда больше подходит спа-курорт Куресааре на том же острове.
10. Порыбачьте на форелевой ферме
На рыбной ферме в селе Хюуру возле порта Пярну всегда рады гостям. Вам вручат сачок или удочку и предложат испытать удачу в азартной ловле форели, а улов потом приготовят на гриле. Можете помочь в кулинарном процессе или положиться на повара: в любом случае заплатите только за вес добычи. После сытного обеда здорово погулять вдоль озера со старинной мельницей на берегу и ощутить, что жизнь удалась.
11. Очутитесь в деревне викингов
На дверях висят медвежьи шкуры, из таверны слышны скандинавские народные мелодии, в меню — жаркое, приготовленное в глиняной свинье. Сомнений нет: вы в«Деревне викингов» в Сауле. Дел тут невпроворот: покатайтесь на огромных качелях на 10 человек, примерьте викингский шлем, разучите старинный танец, метните топор дальше всех и постреляйте из лука. А чтобы расслабиться после состязаний, прогуляйтесь к Сауласким Синим источникам или попарьтесь в пещерной баньке. Действует она так эффективно, что моральных сил на обратную дорогу не останется. Ничего страшного: в «Деревне викингов» есть где переночевать.
12. Отведайте эстонские блюда
Картофельные поросята картулипорсс — популярные гости рождественской ярмарки в Эстонии, но и в другое время они не задерживаются на тарелке. Эстонцы готовят это блюдо из мяса и запекают в картофельном пюре. Если смешать пюре с перловкой, получается эстонская каша мульгипудер. А если картошка надоела, попробуйте мульгикапсас (рагу из квашеной капусты с перловкой и свининой) или пиккпойс (мясной рулет с яйцом). Чай в Эстонии принято пить с крингелем — сдобным кренделем с корицей или маком. Не удивимся, если вам потом захочется испечь его дома.
Также интересно: Удивительные тайны Алтая
Жизнь в Париже —цена вопроса
13. Попробуйте новые вкусы Старого Таллина
Свои ингредиенты в рецепт Vana Tallinn добавляли и древние алхимики, и ямайские завоеватели, и балтийские торговцы. Кому-то больше по душе нежный сливочный ликер, кто-то предпочитает яркий апельсиновый, других согревает кофейный. Чтобы избежать мук выбора и уловить все оттенки вкуса, пробуйте новый вкус «Старого Таллина» каждый день и прихватите пару бутылок с собой. Сможете в любой праздник порадовать друзей сезонными выпусками легендарного ликера. Например, зимний пряный вариант с корицей и кардамоном отлично спасет от холода, а классический ликер с мятой и лаймом освежит в жару.опубликовано
Почему практически все народы воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке? Последние исследования показывают, что это не просто дань традиции, а важнейший элемент, который, наряду с материнской колыбельной песней, делает ребёнка здоровым и гармоничным.
Ещё до «наката» технической цивилизации русские, украинцы, белорусы, чуваши, башкиры, татары, горцы, народы коми, чукчи, ханты, манси, нганасане, долгане и другие – на крайнем севере, хакасы и монголы – в центральной Азии, а также египтяне, марокканцы, эфиопы и другие народы в Африке, китайцы, вьетнамцы, корейцы, камбоджийцы и другие – в юго-восточной Азии, и так по всей земле воспитывали младенца в подвесной качающейся люльке. Значит, пребывание ребенка в грудничковом периоде в подвесной качающейся люльке несет в себе некую неосознанную нами сообразную природе ребенка выработанную тысячелетиями культуру его вочеловечивания.
И, как это ни парадоксально, но наука данный прием культуры не только не изучила, а, как и многое другое, что было в народной воспитательной педагогике, просто отвергла. А ведь истина здесь буквально лежит на поверхности.
Известно: 9-ти месячный период внутриутробного развития ребенка по биологическому (генетическому) времени намного длиннее всей последующей жизни. Именно за эти 9 месяцев из 2-х клеток оформляется готовый маленький человечек. И весь этот этап развития проходит в жидкой среде. Среде, которая поддерживает процесс развития ребенка фактически в невесомости. А теперь представьте: из невесомости ребенок вдруг попадает в среду огромного гравитационного давления, в т.ч. «тяжелых» (по перепадам давления) гравитационных ритмов.
Вот почему для младенца, вышедшего из материнской утробы, характерны генерализованные, разлитые по телу напряжения, мышечная скованность и судорожность движений. И снимется она только при сонастройке телесных ритмов, в т.ч. произвольно-волевых с ритмами земными (гравитационными). Но для такой сонастройки требуется продолжительный период времени и рукотворная помощь.
Подвесная люлька как раз и переводит вектор статического гравитационного давления в колебательно-волновой гравитационный ритм. В процессе качания младенец в ритмическом режиме испытывает своеобразные моменты невесомости (когда люлька достигает максимальной высоты и как бы на миг «замирает») и моменты воздействия наиболее высоких гравитационных сил (когда люлька проходит через низшую к земле точку). Следовательно, с помощью подвесной качающейся люльки вектор однонаправленного гравитационного пресса «разворачивается» в адаптационную к земным условиям гравитационную жизнетворную волну.
Более того, оказалось, что вся человеческая жизнь – это иерархия взаимоподчиненных, взаимосинхронизированных (по кратности) алгоритмов: от сверх высоких генетических ритмов до сверх низких – осмысленных произвольно-волевых действий. Подвесная люлька – это особая технология, абсолютно необходимая для постепенного эффективного нетравматичного вхождения и адаптации ребенка к гравитационной среде земли, в т.ч. для запуска гравитационных ритмов жизни.
В 80-е годы ХХ столетия под нашим руководством на базе НИИ медицинских проблем Севера СО РАМН был выполнен следующий эксперимент (Н. Ф. Казачкова). Одна группа матерей воспитывала младенцев в подвесной люльке, другая в обычной кроватке. При этом обнаружилось, что младенцы из первой группы лучше спали, меньше плакали, лучше сосали материнскую грудь. У них быстрее стала расслабляться сжимающая тело гравитационно-мышечная напряженность, уменьшаться мышечная судорожность. Заметно меньше у них был выражен нистагм глаз. В итоге их глаза быстрее стали фиксировать объекты, т.е. у них быстрее стал появляться осмысленный взгляд.
В среднем на 2-3 месяца раньше у них появилось гуление и первые членораздельные слова. Меньше у таких детей была скованность и страх. На 1,5 – 2 месяца раньше дети стали вставать на ножки и ходить по земле. При развитии же целенаправленных ручных действий у них в меньшей степени проявлялись мышечная скованность (судорожность).
Оформленность внутреннего гравитационного ритма – это оформленность не только внутренних вегетативных ритмов, но и духовной стойки, оформленность их устойчивости к различным неблагоприятным факторам внешней среды.
Положительное влияние подвесной люльки сказывалось практически на всех последующих этапах онтогенеза. Например, в последующем у таких детей меньше была внутренняя напряженность при письме. В итоге, они меньше склонялись над тетрадью при письме. Кроме того, у них был совершеннее почерк, рисунок и даже музыкальный слух! Свободнее и осмысленнее у них была речь. Меньше у таких детей был страх. На более высоком уровне у таких детей была нервно-психическая устойчивость к стрессам.
Поэтому исчезновение подвесных люлек из воспитательного арсенала привело к ухудшению развития у детей телесно-координаторных способностей, разнообразных произвольно-моторных функций, в т.ч. речевых и ручных. Это привело к понижению функциональных возможностей базовых систем жизнеподдержания (сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечного тракта, выделения и др.)
В широком плане последствием стало понижение телесно-функционального и духовно – психического потенциала на уровне целого народа. Все это позволило по-новому взглянуть на величие народно-воспитательных культур, в т.ч. на особую развивающую роль русских качелей.
Колыбельная
Колыбельная песня — это та духовная сила, которая вырывает младенца из «цепкой» хватки инстинктивного страха и возвышает его чувства в пространство «звучащей» охранительной материнской любви. Слово колыбельной песни — это единственное изреченное слово, которое в полной мере соединяет в себе дух образа и душу любви.
Наши исследования показали, что среди тех детей, которым матери не пели колыбельных песен, страх и агрессия (в рисунках) встречались в 4 раза чаще по сравнению с теми, кто хоть изредка пел младенцу колыбельные песни. А ведь страх — один из самых сильных животных инстинктов, с которым «сцеплены» в нераздельной связке все остальные инстинкты.
Наши работы убедили, что без постоянного пения матерью колыбельных песен (желательно в ритме качания подвесной люльки) ребенок не сможет в должной мере вочеловечиваться в душевно-духовную, цельную, свободную от страхов и психокомплексов личность.
Сегодня колыбельные песни стали записывать на электронные носители хоть и профессиональным, но не материнским голосом. Ясно, что такие записи в первую очередь предназначены для будущих и настоящих матерей, но не для младенцев. Безусловно, их можно использовать в детских дошкольных учреждениях, в том числе для сирот, а также детей, находящихся на воспитании в различных специализированных учреждениях и т.д.
Младенцу, как воздух, как грудное материнское молоко, необходима колыбельная песня, озвучиваемая материнским сердцем.
Еще раз напомним: за 9 месяцев внутриутробной жизни ребенок глубоко запечатлел в памяти чувств единственно близкий и родной голос — голос матери. И только он и никакой другой голос может передать ребенку чувство любви, защищенности и счастья. Вот почему колыбельные песни должна петь только сама мама. Я часто слышу от молодых мам: как же я буду петь, если я не знаю ни слов, ни мелодии колыбельных песен? А это и есть последствия глубокого отчуждения матери от детей на этапе их раннего детства.
Поэтому мы с 1979 г. настойчиво рекомендуем в детских дошкольных учреждениях воспитывать девочек отдельно от мальчиков. Танки, пушки, машины, автоматы несовместимы с куклами и колыбельными песнями.
И только в детских дошкольных учреждениях настоятельно рекомендуем, чтобы девочки вместе с мамами, бабушками (если это возможно), с воспитателями своими руками изготавливали мягкие куклы, сами сочиняли колыбельные песни и регулярно их пели.
Опыт убеждает: постоянное нежное общение девочек с рукотворными мягкими куклами, пение им колыбельных песен – это базовая ступень в привитии материнских чувств на так называемом экстрасенсорном этапе, т.е. на этапе преображения и одухотворения первичных чувств.
Также интересно: Сакральный смысл колыбельной песни
Как влияют колыбельные песни на детей и взрослых
Дорого заплатят матери, преждевременно отлучившие детей от своей любви, от груди, от колыбельных песен и любвеобильных «словоизлияний». И чем быстрее мы сегодня научим петь колыбельные песни 4-6 летних девочек, тем более доброе, любвеобильное материнство мы получим завтра.опубликовано
Из книги Базарного В.Ф. «Дитя человеческое. Психофизиология развития и регресса»
Способ выращивания картофеля под соломой применялся в нашей стране еще в XIX веке. Правда, не широко, но с постоянным успехом. В некоторых областях он использовался крестьянами еще и после революции.
В целях экономии времени и средств крестьяне не закапывали картошку в землю, а просто заваливали ее 20-сантиметровым слоем соломы, или же листвой, сорняками и другими растительными остатками. После этого они могли спокойно не появляться на огороде до осени. Это значит, что никакие окучивания и прополки не проводились. Но, тем не менее, картошка всегда радовала смекалистых крестьян своим отличным урожаем.
Поголовная коллективизация и лихолетье войны отбросили в небытие такой замечательный способ выращивания картошки под соломой. В нынешнее время этот подзабытый метод начал понемногу возрождаться, и показывает он себя с наилучшей стороны. Не зря говорят, что новое — это хорошо забытое старое.
Способ выращивания картофеля под соломой довольно простой и состоит он в следующем. На непаханой (некопаной) поверхности почвы раскладываются на определенном расстоянии друг от друга проращенные семенные клубни. После этого сверху укрываются 20-30 см слоем соломы или другими садовыми и огородными остатками. И все. Ни окучивания, ни прополки. К осени, когда кусты начнут засыхать, слой укрытия снимают и собирают прямо с поверхности почвы урожай клубней. Те, кто опробовал этот способ, утверждают, что урожай намного выше, чем при выращивании традиционным способом.
Способ улучшали. Один из добровольных экспериментаторов добавил ко всем операциям щелевание. Металлическим клыком 10-12 см на линиях укладки клубней сделал клыкование. И, по утверждению картофелевода, таким образом урожай повысился еще на 15-20%.
А вот еще одна модернизация заключается в том, что перед укладкой семенных клубней участок засыпают торфом слоем 10-15 см. Клубни укладывают в лунки на почву, но торфом не засыпаются. Все, естественно, укрывается слоем соломы. Урожай повышается еще больше.
Однажды группа молодых огородников-энтузиастов также решили поэкспериментировать с картошкой. Нельзя сказать, что все безоговорочно поверили в новый старый способ. Где-то внутри точил червь сомнения. «Если все так просто, размышляли некоторые, — почему тогда постоянный поиск технологий идет по пути все более сложному? Что-то здесь не так».
Именно сомнения оттеснили эксперимент и по времени, и по месту на периферию участка. Место было выбрано на садовом участке после выкорчевки старых деревьев и кустов. Участок 3x3 м был вскопан, освобожден от корневищ пырея. На поверхность внесено удобрение: перегной в смеси с комплексным минеральным удобрением. Всего на каждый квадратный метр было внесено и смешено граблями с разрыхленной почвой по полведра удобрительной смеси. Затем через каждые полметра вдоль и поперек провели клыкование (щелевание) плоскорезом Фокина. На пересечении щелей уложили клубни из выбракованных, но хорошо проращенных. Клубни выбраковывались как примеси неизвестного происхождения (еще одно следствие сомнений).
Затем в междурядьях уложили стебли прошлогоднего подсолнечника. А сверху — садово-огородный мусор и сено слоем 30 см. «Посадку» провели в начале июня. А всходов дождались только через месяц. Всходы поначалу были бледно-зеленые и хилые — не верилось, что они вырастут кустами. Но постепенно кусты поднялись, потом сомкнулись сплошным ковром, зацвели.
В июльскую жару, когда в тени температура поднималась до +35° С, под соломой (проверяли) температура не поднималась выше+19° С — то есть, была оптимальной для вегетации. Причем даже в наиболее сухое время под соломой всегда было очень влажно.
Пришла осень. «Копку» провели в погожий день. Сняли солому. И вот какая картина предстала перед глазами.
Часть клубней действительно лежала на поверхности, большая часть была полузакопанной, но легко выбиралась руками. Под каждым кустом было до 1,5 кг разнокалиберных клубней — от 20 г до 200 г. Всего с участка (9 м2) было убрано 4 ведра товарного картофеля — средний мешок. Подсчитали, что если бы укрыли соломой сотку, то собрали бы примерно 400 кг товарных клубней. Результат не рекордный, но намного лучше, чем при традиционной технологии.
Результаты эксперимента были более чем обнадеживающими и поэтому на следующий год посадки картофеля под соломой молодые энтузиасты решили значительно расширить — на сколько хватит соломы, сена и другого садово-огородного мусора, а посадку уже провести только средними и крупными клубнями одного сорта.
Способ выращивания картошки под соломой можно рекомендовать занятым людям. Им нужно только заранее позаботиться о достаточном количестве сена, соломы и другого мусора. Особенно этот способ хорош для засушливых сезонов. И слой соломы не только укроет от вредных для урожая высоких температур, но и обеспечит влагой, так как именно в жару и засуху активно работает атмосферная ирригация и она обеспечит влагой самый высокий урожай.
От себя добавлю: можно солому слегка прижать досками, чтобы не сорвало ветром. В местности с тёплой зимой можно сажать таким способом картофель и в зиму, но слой соломы — около 50 см. Тогда урожай — весной готов. Для отпугивания мышей хорошо по периметру участка несколько штук чернокорня посадить. опубликовано
Есть удобные дети. Скажешь им: «Делай это», – они делают. Скажешь: «Надень то», – они надевают. Кушать даёшь – едят и не привередничают. Гостям улыбаются, с детками игрушками делятся. Порядок сами наводят и голову дают мыть без криков.
А бывают дети, которые ни в какие рамки не лезут. Неудобные. Всё делают по-своему. И ощущение с ними такое, будто не мы их родители, а они – наши. Всё вокруг них вертится. «Я буду делать, как хочу!», «Я самый главный!», «Не буду гречку, быстро жарь мне картошку!», «Мама, ты дура!» По любому поводу – крики и истерики. Порядка не признают вообще. «Не будет субботы!» Жизнь с ними – борьба.
Удобному ребёнку невольно радуешься, душа будто отдыхает с ним, всё без напряжения, послушный, любую просьбу бежит выполнять.
Но если быть честным с самим собой, понимаешь, что всё это внешнее. Его послушание – это не его характер, а желание быть «хорошим», чтобы быть любимым. Он любым способом готов получать нашу любовь и поощрение. Он ни секунды не может быть отверженным, он чувствует своё бессилие перед нами и не готов к борьбе. Он изменяет себе за один наш взгляд одобрения.
А потом наступает «кризис 3-летнего, 7-летнего, 13-летнего возраста», и всё, что эти годы копилось внутри – все не выраженные эмоции, все неудовлетворённые потребности, все затаённые страхи и обиды – выплёскивается наружу вулканической лавой, сметая все наши представления о приличии и правильности.
И мы пугаемся: как же так, такой послушный ребёнок, ведь всё было так сладко и гладко до сих пор!
И хорошо, если этот взрыв наступает, хорошо, если у ребёнка есть силы отказаться от зависимости от нас и встать на свой собственный путь, быть в согласии с самим собой.
А сколько людей, уже давно повзрослев и обзаведясь своей собственной семьёй, так и остаются «хорошими детьми» для своих родителей, послушными, беспрекословными, правильными. А внутри у них живёт тот ребёнок, который знал своё предназначение, но отказался от него ради родительской любви и одобрения.
Хотя какая это любовь?.. Но без неё не каждый ребёнок может выстоять в жизни.
У меня тоже есть «удобные дети».
Но постепенно я учусь распознавать в готовности угодить и послушании страх перед лишением моей любви.
Я учусь быть мамой, быть старшей, давать, а не отнимать.
Недавно мой младший шестилетний сын сказал, что будет спать вместе со старшими братьями. И лёг с ними. И проспал всю ночь без меня.
На следующий день чувствую в нём какое-то напряжение. Спрашиваю, почему он решил спать отдельно.
Говорит: «Чтобы вы с папой могли побыть вдвоём».
Понимаю: это не ему нужно было спать с братьями, он не хотел нам мешать, хотел порадовать нас, отказавшись от чего-то очень важного для него.
Спрашиваю: «А ты хочешь спать со мной?» Кивает. Потом бросается мне на шею, прижимается сильно-сильно и говорит: «Я не могу без тебя, я всё время должен обнимать тебя».
На следующую ночь мой сын ложится вместе со мной.
Через несколько дней, в процессе раздачи зимних одеял, решаю выделить младшему сыну отдельное одеяло. Вечером после купания он запрыгивает в кровать, укрывается одеялом, я ложусь рядом под другим одеялом.
Сын спрашивает: «У нас будут разные одеяла?» Я киваю, говорю, что так нам с ним будет больше места и мы не будем толкать друг друга ночью. Он ничего не отвечает, получше закутывается в своё одеяло и после чтения книжки засыпает.
Ночью чувствую: сын спит тревожно. Утром спрашиваю: «Хорошо тебе было под своим одеялом?» Он говорит: «Нет, я хочу спать с тобой вместе».
Не спросила бы, он бы и под своим одеялом спал, и на отдельном матрасе. Потому что ему важно угодить мне, получить одобрение. Он так же согласился отказаться от груди без криков и возражений, потому что чувствовал, что меня это тяготило.
Не знаю, почему дети разные: одни удобные, другие – борцы. Но знаю, что потребность в безусловной родительской любви у них одинаковая. Просто одни готовы ради неё изменить себе, а другие – нет. опубликовано
Интервью с Владимиром Ждановым, председателем Союза борьбы за народную трезвость. У него много разных титулов, званий. Но в народе он более известен как профессор Жданов, чьи самиздатовские лекции, кассеты уже более двух десятков лет ходят по рукам.
ВИНОВАТ АНТИАЛКОГОЛЬНЫЙ ФЕРМЕНТ
— Владимир Георгиевич, главный вопрос — почему спивается Россия? Не французы, итальянцы, грузины, в конце концов — а именно русские?
— Спиртное в организме расщепляет специальный фермент алкогольдегидрогеназа. Он есть у южных народов, которые тысячелетиями едят виноград. У тех же итальянцев, грузин+ Виноград съедают, он в желудочно-кишечном тракте бродит. Вырабатываются алкоголь и фермент, нейтрализующий его. И все в порядке. У северных народов алкогольдегидрогеназа не вырабатывается практически совсем. Виноград же там никогда не рос. Вот почему чукчам, хантам, якутам, ненцам пять раз наливают по сто грамм, а на шестой они уже алкоголики. У них даже следов этого фермента в организме нет. По этой причине и были уничтожены индейцы в Америке, исчезли десятки малых народов и народностей вСибири, на Севере, Дальнем Востоке. Мы, русские, по структуре питания тоже являемся северным народом. У нас очень мало этого фермента. Вот почему Россия спивается. И если не остановимся, нас ждет трагическая судьба американских индейцев.
Впрочем, не только русские вымирают. Я много езжу по миру. Все белые народы пьют, и все постепенно исчезают с лица земли. Кто размножается? Трезвые китайцы, индусы, мусульмане, арабы… Трезвые, подчеркиваю! Они размножаются, они землю заселяют.
Я жил недавно в Германии в немецкой семье, у них сын школьник. Турецких детей в классе больше, чем этнических немцев.
— Что там Германия! В московских школах тоже в последние годы все больше и больше учеников с Кавказа. Да и по всей России.
- Белых людей на планете осталось на сегодня всего 8 процентов. И эта цифра снижается. В трезвых семьях по 8-10 детей, а в семьях пьющих родителей один ребенок. Два — это уже многодетная семья.
— Разве чудесная алкогольдегидрогеназа уже не защищает тех же немцев?
— Женская яйцеклетка надежно защищена природой от всего. И только алкоголь да радиация вызывают в яйцеклетке разрушения, дефекты. ВПариже я жил в гостинице. Там же поселился класс сельской школы из глубинки. В каникулы приехали на экскурсию. Половина — дебилы! Отчего? Родители пьют вино. У них, правда, этих бедняг поэтично зовут «детьми карнавала, праздника». Но суть-то не меняется — дебилы! Видно же по лицам, поведению! Этнические французы исчезают с лица земли и тоже из-за пьянства. А свято место пусто не бывает. Кто заселил пригороды Парижа, кто устраивает там погромы, беспорядки? Арабы, выходцы из Африки.
НЕТ МОЛОДЦА СИЛЬНЕЕ ВИНЦА!
— Владимир Георгиевич, давайте к России вернемся. Понятно, алкоголики в лужах — печальное зрелище. Но выпить сто грамм водки с устатку или для сугреву, бокал хорошего вина для поднятия тонуса — в чем проблема?
— Поймите, страна алкоголизирована! Между трезвыми и пьющими — пропасть. А между любителем дорогого вина, коньяка и алкашом, глотающим все, что горит, качественной разницы нет. Лишь количественная. Они все люди пьющие. Ни один забулдыга, валяющийся в канаве, на заре туманной юности, приобщаясь к вину ли, пиву, водке, не хотел стать алкоголиком. Ни один! И наверняка также осуждал подзаборных пьянчуг. Согласен, не все культурно пьющие становятся алкашами, вылетают на обочину жизни. И досрочно на тот свет. Но все до единого алкоголика начинали с одной «культурной» рюмки. И считали, что свою меру знают. Ельцин тоже начинал с бокала вина, рюмки водки и в конце концов спился. Даже первое лицо государства не застраховано. Даже президент!
Хочу предупредить молодых родителей: алкоголизм ваших детей может начаться с первой рюмки, которую ребенок увидит у вас в руках. Вот где истоки беды! И если пьете даже хорошее вино, шампанское — вы подаете ребенку дурной пример. Где гарантия, что он, глядя ныне на вас, не сопьется, когда сам станет взрослым? Ее нет. Все закладывается в семье! Единственная возможность обеспечить трезвое, здоровое, счастливое будущее своим детям — самому стать трезвым родителем. Тогда у вас есть полное моральное право сказать малышу: сынок, алкоголь — страшнейший яд, которым уничтожают наш народ, превращают его в идиотов, дураков. Видишь, я трезвый, видишь, я умный. Я никогда в жизни не беру в рот эту отраву. Только в этом случае ребенок вам поверит. Все остальное — лицемерие, оно затянет ваше потомство в это пьяное болото.
ОТ ПИВА ДО ИМПОТЕНЦИИ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ
— А пиво? Так приятно в жару кружечку осушить, бутылочку.
— Пиво — самое страшное алкогольное изделие, какое только придумано людьми. В нем содержится алкоголь от 3 до 11 процентов, это очень много.
— Но есть же безалкогольное!
— Главная опасность пива — не только в процентах алкоголя. Я внимательно смотрел Олимпиаду в Греции в 2004 году. Рекламу на той Олимпиаде откупили мировые пивные компании. Я обратил внимание: обязательно вслед за рекламой пива шла реклама таблеток от импотенции. Случайно? Мы начали исследовать этот вопрос. И выяснили следующее. При варке пива, даже безалкогольного, в раствор добавляется хмель.
— Это всем известно! Америки не открыли, Владимир Георгиевич.
— А известно ли вам, что хмель — наркотическое растение семейства коноплевых? При варке хмеля в раствор пива, даже безалкогольного, выделяются фитоэстрогены.
Многие ли знают, чем отличается мужчина от женщины? Когда я задаю этот вопрос в школе, в классе хохот.
Я говорю: правильно, ха-ха-ха! Мужчина родился мальчиком, а женщина — девочкой. Но основное отличие: у мужчины в организме мужской гормон тестостерон, у женщины — женский гормон эстрадиол. Вот я мужчина, у меня мужской торс, голос, характер, наклонности, мне нравятся женщины. Это все определяется тестостероном. У слабого пола, наоборот, эстрадиол правит бал — они женственны, у них мягкий голос, характер, присутствует кокетство, желание нравиться мужчинам. И фигура соответствующая: более узкие плечи, но расширенный таз, чтобы выносить и родить ребенка.
— К чему клоните?
— Когда любитель пива мужского рода заливает внутрь пенное изделие, в желудке происходит простейшая химическая реакция. Фитоэстрогены превращаются в женский половой гормон эстрадиол. И он постепенно, извините за грубое слово, из мужика превращается в бабу. Тончает голос, пропадает мужество в характере, он всего боится, исчезает интерес к женщинам, а у некоторых даже возникает интерес к мужчинам. Меняется сама фигура: сжимаются плечи, растет брюхо, отрастают груди. В критические дни голова болит, иногда даже кровь идет, правда, через нос. В 17-20 лет втянулся в пиво парень — импотенция гарантирована.
Больше всех в Европе от пива пострадала Чехия. Там популярна поговорка: «Любитель пива подобен арбузу. У него растет пузо, но отсыхает кончик». Не в бровь, а в глаз!
Когда пиво употребляет дама, в ее желудке идет та же самая химическая реакция превращения фитоэстрогенов в эстрадиол. В организме нарастает ИЗБЫТОЧНАЯ концентрация женского полового гормона. И милая девушка, женщина становится агрессивной, злобной самкой. Ученые провели опыт на крысах. Взяли 10 самцов, 10 самок. Поставили им корыта с пивом и водой. Все бежали только к пиву, стали алкоголиками. Корыто уносили — они вокруг этого места собирались, как пьяницы у пивной, и ждали, когда вновь подвезут хмельной напиток. Все, как у людей! Когда же у самок начался брачный период — самцы на них ноль внимания. Озверев, самки разорвали самцов и сожрали. Вскрыли самок и обнаружили: у каждой в четыре раза увеличена матка, и вся забита слизью. Страшное дело — избыточный эстрадиол у женщины.
Вспомним рекламу, которой кормили нашу молодежь. Он, она и двухлитровая бутыль. Она пиво пьет — у нее - ого! — желание нарастает. У него же отпадает. Отсюда скандалы в семье, развод, все что угодно. Долго говорили: кто бежит за пивом? Самый умный, самый красивый, кого девки любят! Будущий ранний импотент — вот кто на самом деле бежит за пивом! И всех девчонок, девушек, женщин, которые нас сейчас читают, заклинаю:упаси вас Господь связать свою жизнь с любителем пива. Намаетесь, жизни будете не рады. А казалось бы, такая безобидная вещь — выпить пивка в жаркий летний день.
И это самый массовый алкогольный напиток, рекламой которого заполнены наши телеканалы. Уже телепередачи смотреть невозможно!
У ПОСЛЕДНЕЙ ЧЕРТЫ
— Очень страшно, что пиво употребляют дети. Еще более страшно — в наших ларьках бесконтрольно продают алкоголь всем, кому ни попадя. Я думаю, грудной ребенок протянет деньгу — ему тоже подадут. И пиво, и алкогольный коктейль — оружие, направленное на то, чтобы споить, уничтожить наших девушек и девочек.
И это все — натуральная война. Более страшная, чем Великая Отечественная. Из той войны мы вышли победителями, закаленными духом! А из этой какими выйдем? Если выйдем вообще.
— Так уж прямо и война?!
— В ноябре мы проводили съезд нашего Союза борьбы за народную трезвость в Татарии. Прибыла телевизионная бригада из Казани. Подходит дерганый молодой человек: «Владимир Георгиевич, вы всю жизнь боретесь с пьянством+» «Я никогда в жизни не боролся с пьянством, отвечаю. Борьба с пьянством — безумное, бессмысленное, жестокое занятие. Я всю жизнь за трезвость борюсь. Это совершенно разные вещи. Бороться с пьянством — гнобить пьяниц. А бороться за трезвость — делать все, чтобы наши дети не пили, были трезвыми, и никогда в жизни не стали горькими пьяницами!» «Да ладно вам, пьянство, трезвость- это одно и то же. Вы лучше объясните нашим телезрителям, что для вас трезвость — хобби, увлечение?» Я на него посмотрел, как на дурака. «Вопрос мне напоминает ситуацию. 42-й год. Я сижу в окопе Сталинграда. У меня во взводе осталось пять израненных бойцов. А вы такой пушистый спрыгнули в окоп и говорите: Владимир Георгиевич, вы тут в окопе сидите, это у вас — хобби, увлечение? Да мы Родину защищаем от самой страшной за всю историю русского народа беды — великой алкогольной войны. Она уже пятикратно превысила наши потери в Великой Отечественной и продолжает каждый год калечить, убивать миллионы людей. Трезвость — наше оружие, которым мы боремся за спасение будущего Родины.»
Я как-то посмотрел статистику. Самый высокий уровень смертности в 2004 году был в самой пьяной в России Ярославской области — 20, 7 на тысячу. А самый низкий — даже с учетом убитых! — в Чеченской республике. 3,8 на тысячу. Так где война на самом деле? В Ярославской области в расчете на тысячу людей гибнет в 7 раз больше, чем в Чечне. Население страны продолжает сокращаться из года в год.
— Но ведь в России всегда много пили.
— Миф! СССР еще при Сталине был одним из самых малопьющих государств. В 1953-м году мы стояли на 3-м месте снизу в Европе по потреблению алкоголя. Это позорное явление было нажито в период, когда страной правили пьяница Хрущев, алкоголик Брежнев. И после короткой передышки усилилось при пьянице Ельцине.
В 1975 году, в брежневскую пору, 28-я сессия Всемирной организации здравоохранения официально признала алкоголь наркотиком номер 1 — самым опасным, самым распространенным. Героин — 2, табак — 6. ВОЗ призвала правительства мира начать борьбу с алкоголем именно как с наркотиком. Нашу страну в антинаркотической секции ВОЗ представлял бывший главный врач-нарколог Бабаян. Сам пьяница. СССР отказался признать алкоголь наркотиком и в знак протеста вышел из секции. Что мы с этого пожали? Алкогольный пожар, пожирающий наш народ.
В брежневскую пору Расул Гамзатов с болью писал: «До войны в моем ауле был один пьяница, и все на него ходили смотреть. А сейчас в моем ауле один трезвенник, и все на него ходят, смотрят». Сейчас там ситуация изменилась. Чечня, Ингушетия, Дагестан возродили трезвые мусульманские традиции, у них огромные семьи, по 7-10 детей, да дети какие здоровые! Ни одного детского дома, всех сирот усыновили. А у нас-то что? Как минимум миллион беспризорных по стране бегают, как в Гражданскую войну. При живых-то родителях переполнены все детские дома. Причина одна — пьянство. За пьянство лишают родительских прав. Из нормальной семьи ребенок не убежит беспризорничать. Только из пьяной. Вот она, трагедия!
Сегодня 44 страны имеют сухой закон. Мусульманские, арабские, где алкоголь точно такой же наркотик, как героин, гашиш, марихуана… В том жеЕгипте за появление в нетрезвом виде на улице — 60 ударов палкой.
— Значит, египтяне, выпив, сидят дома!
— Существует закон против воровства. Но часть людей все равно ворует. Давайте отменим закон — наверное, каждый третий пойдет воровать. Речь идет о том, есть ли это в законе. Тем более, в тех странах сухой закон подкреплен мусульманской верой. Она категорически осуждает и отвергает алкоголь. Еще 85 стран ввели, как мы его называем, закон трезвости. Максимальные ограничения на продажу этой отравы. В самой трезвой стране Европы - Норвегии - один магазин, торгующий алкоголем, приходится на 30 тысяч жителей. А в России одна такая торговая точка на 240 жителей. Кого споят? Конечно, наш народ. Норвежцев же можно отнести к трезвой нации.
— Просто живут далеко от Питера. Финны, чтобы выпить, приезжают к нам.
— Это тоже один из мифов, что в Финляндии есть сухой закон. Финляндия сопьется, ведь там широкой рекой пущено пиво, очень дешевое. Зато водка очень дорогая. И финнам выгоднее купить билет, приехать в Питер, налакаться нашей дешевейшей водки, и вернуться назад. Миф о финском якобы сухом законе алкогольная мафия внедряет в общественное сознание как пример, что невозможно с этим злом бороться, тем более победить.
— Леонид Якубович по молодости сочинил знаменитую фразу «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!» Ее со сцены запустил в народ артист Владимир Винокур. Действительно, порой можно услышать: «Ах, в 40 лет умер от сердечного приступа. Такой молодой! А ведь не пил, не курил.»
— Винокур, вы сказали? Весьма говорящая фамилия. Видно, кто-то из предков занимался производством вина. Что касается рано умерших трезвенников, это случай настолько редкий, потому его запоминают и пересказывают. Пьющий же понимает, что он порочный человек. Ищет оправдание своему пороку. Одно из оправданий: ну как же, он не пил и не курил, а умер рано. А знаете, что у нас сегодня смертность среди мужчин в тюрьмах в возрасте от 30 до 50 лет в три раза меньше, чем на воле. Да, да, в тюрьме! Там нет алкоголя. Человека сажают на 8 лет, он выходит оттуда трезвым, а все его прежние собутыльники на воле уже поумирали от водки.
Вам же, Евгений, и всем, кто сейчас читает «Комсомолку», предлагаю порыться в памяти и вспомнить, сколько знакомых трезвенников рано умерло и скольких ваших родственников, близких, знакомых, соседей, коллег досрочно свела в могилу водка. От болезней, аварий, несчастных случаев… Очень любопытные пропорции получите. Выводы делайте сами.
И еще конкретный пример для размышления. Прошлым летом умер академик Федор Углов, первый наш председатель Союза борьбы за народную трезвость. На 104-м году! Он начал первым эту борьбу еще в СССР. За всю жизнь Углов не выпил ни рюмки, не выкурил ни сигареты. И вошел в книгу рекордов Гиннеса как «самый долгоиграющий» хирург планеты. Это феномен, когда человек в сто лет трудится на четырех работах. Он в сто лет делал сложнейшие операции, по шесть часов не отходя от стола. Трезвость помогла ему сохранить здоровье, работоспособность. Он и умер-то из-за несчастного случая. Шел с работы. Он всегда предпочитал ходить пешком. Дороги тогда не убирали, все деньги бросили на празднование 300-летия Санкт-Петербурга. Поскользнулся, упал, сломал шейку бедра. В сто лет это опасно. Он шесть дней без сознания в реанимации пролежал. Две сложнейших операции перенес. Так ведь восстановился. Спустя полгода на нашем семинаре в Севастополе вальс с женой танцевал. Но последствия того болевого шока, операций дали знать, и на 104-м году Углов скончался. Такого феномена больше в мире нигде нет. И я призываю: хотите прожить достойно, не быть обузой другим в старости, а сохранить работоспособность — живите трезво, молодые люди.
А миф о короткой жизни трезвенников опять же внедряют для оправдания порочности алкогольного пития. С алкоголем все очень непросто. Я профессионально изучаю его 26 лет, с тех самых пор, как сам, прочитав самиздатовские лекции Углова, бросил пить и объявил в семье «сухой закон». Я вице-президент Международной академии трезвости вСтокгольме. Даже получил золотую медаль Пауля Эрлиха за вклад в укрепление здоровья народов мира. Не для хвастовства об этом говорю, а чтобы ответственно, со знанием дела заявить: очень много лжи накручено вокруг алкоголя. Но я за 26 лет не нашел ни одного аргумента в его пользу.
ЧЕМ ХРИСТОС НАПОИЛ СВАДЬБУ
— Вы православный человек, Владимир Георгиевич?
— Да.
— Судя по тому, как рассказываете про трезвых мусульман, я уж решил, что приняли ислам. А как вам, православному, аргумент с библейским чудом в Кане Галилейской? Объясните, зачем Христос воду превратил в вино?
— Это известный прием пьяниц: раз уж сам Христос сделал из воды вино, наливай и пей! Я участвовал в очень представительной конференции в храме Христа Спасителя. «Церковь, бизнес, общество против наркотиков.» Открывал ее еще покойный патриарх, почти все правительство в президиуме сидело. Работали секции профилактики и реабилитации. У «профилактиков» все доклады были про наркотики. Как с ними жить плохо, а без них хорошо. И только мой доклад был про алкоголь. Все встали на уши, как говорит молодежь: «Владимир Георгиевич, у нас спивается деревня, у нас спиваются — приезжайте, выступите!» И тут из угла кто-то прошипел: нет-нет, церковь против пьянства, но за умеренное винопитие! Я спорить не стал, а после конференции спросил одного из владык. «Владыко, разъясните несмышленышу: выпить бутылку водки и одуреть — грех?» " Грех." «А стакан водки?» «Грех.» «Так почему же тогда „умеренная“ рюмка водки — благодетель? Благодетель — трезвость, воздержание от алкоголя. А рюмка — малый грех. И если мы малым грехом начнем бороться с большим грехом — то получим то, что имеем.» Он зачесал затылок.
Мы начали серьезно изучать этот вопрос. И пришли к выводу: православие, как и ислам, абсолютно трезвая религия.
— Ой-ли? Не лукавите, товарищ профессор?
— Пил ли сам Иисус? Христос, согласно Библии, наречен был назареем стать. Назареи — библейские монахи. В уставе назарея написано — он не только не имел права алкоголь употреблять, но даже виноград и некоторые фрукты есть, поскольку мог выработаться алкоголь и отключить его от постоянной связи с Богом. Не могу себе представить, чтобы Христос мог одурманивать свой мозг алкоголем.
Но, действительно, есть в Библии непонятное противоречие. На одной странице написано, что вино веселит душу. А на другой — что в нем блуд. Ну как так можно об одном и том же с точностью до наоборот? Тем более, что Библия — книга книг, священная книга. Мне попал в руки потрясающий труд американского профессора Самюэля Баккиоки «Вино в Библии». Оказывается, в те древние времена слово «вино» во всех языках, с которых переводили Библию — греческий, латинский, еврейский — обозначало виноградный сок. «Уно, вино, вайн».
Было хорошее вино — чистый виноградный сок. И плохое, от которого люди дурели, болели и так далее. Забродивший сок. Так вот, всюду в Библии, где плохо говорится о вине — речь идет об алкогольном вине, испорченном продукте. А там, где хорошо — о священном виноградном соке. Как только это принимаешь — сразу все становится ясно, снимаются все вопросы. И в этом смысле посмотрим на первое чудо Христа в Кане Галилейской. Еврейская свадьба — пили, пили, закончилось вино. Идут к Христу: соверши чудо. И он по просьбе матери превратил воду в вино. Когда гости попробовали его, распорядитель свадьбы подошел к жениху: «Что вы за глупые люди? Все вначале хорошее дают, а потом плохое. А вы сначала плохое, а потом дали хорошее.» Значит, Христос превратил воду в божественный виноградный сок. А знаете, сколько он сотворил вина по нынешним меркам? 600 литров. Да что б с этой свадьбой стало, если бы то было пьяное вино?!
У меня на лекции был как-то председатель Международного фонда православия, помогающего нашим зарубежным монастырям. И когда я рассказал про вино, он аж подпрыгнул. «Вы правы абсолютно, Владимир Георгиевич! В Иерусалиме меня угощали этим вином — божественный виноградный сок! Без алкоголя.»
Поэтому я хочу сказать всем людям верующим, и особенно неверующим: знайте, православие — трезвая религия. Там тоже нет места ни алкоголю, ни пьянству.
— А почему тогда в церкви кагором причащают?
— Да, Иисус Христос сказал: вот вам моя кровь! То был сок виноградный красного цвета. Похожий на кровь. Для причастия берут сок только этого года. Чтобы не более 7-8 процентов алкоголя, если он даже забродит. Но его разводят пополам с водой. Потом еще заливают кипятком, чтобы алкоголь испарился. Если же и остается, то один процент. И самое главное — это церковное таинство, когда разведенный церковный напиток превращается в кровь Христову.Таинство! И только атеисты, неверующие, думают, что в церкви причащают вином. Кровью Христовой причащают. На ложечке серебряной каплю на язычок — никакого отношения к пьянству это не имеет.
НЕ ПЬЕМ, А ЛЕЧИМСЯ?
— А как же быть с лекарствами? Многие из них на спирту. Тот же корвалол, другие сердечные средства+ Помирать, но не принимать?
— Мало кто знает, в России с 1914 по 1925 годы был сухой закон. И первыми начали его нарушать аптекари. Стали продавать настойки на спирту.( Теперь, кстати, тоже деревню спаивают подобными настойками.) В 1915-м году Пироговский съезд русских врачей принял решение навсегда исключить алкоголь из внутренней фармакопии. Любое лекарство можно приготовить без спирта, в виде отвара, настоя и т.д.
Сейчас у нас действительно почти все лекарства на спирту. Дам очень простой совет. Налейте в бокал немного кипятка, накапайте лекарство. Температура испарения спирта 78 градусов. Он улетучится. А целебная часть останется. Остудили, выпили то, что доктор прописал.
— А как дозировку соблюсти?
— Тот же корвалол, помнится, надо не на язык капать, а в столовую ложку с водой. Определенное количество капель. Вот и капайте+ Но пусть это будет не кипяченая вода, а кипяток. Остынет — пейте.
И не забудьте: у трезвенников сердце болит гораздо реже, чем у пьющих. Алкоголь, табак — одни из злейших врагов нашего сердца, других органов. Лично я давно забыл про врачей. В поликлинику хожу, лишь когда требуется медсправка на техосмотр, продление прав. Хотя мне уже 60.
— Владимир Георгиевич, вы все про трезвых да трезвых! А как вылечить больных алкоголизмом?
— Видите ли, современная наука признает алкоголизм не болезнью, а вредной человеческой привычкой, уносящей миллионы жизней.
— А в чем разница? Болезнь или привычка вредная? Люди-то умирают!
— Разница в том, что нет таблетки от алкоголизма. Более того, вы можете себе представить картину? Человек болел-болел, той же дизентерией. Вдруг собирает семью: всё, с этой минуты я прекращаю болеть! Полчаса не пройдет — побежит хворать в туалет. Но это действительно болезнь, ее надо лечить. Но сколько есть случаев, когда алкоголик заявлял: больше ни грамма в рот! И трезво живет. Не «болеет».
— Я таких тоже знаю.
— А знаете, почему алкоголизм на самом деле в разряд болезней загоняют? Чтобы убедить народ: пейте! Заболеете — вас вылечат. Вон они, клиники, кабинеты наркологические, повсюду! Объявления на всех углах: лечу от алкоголизма. Дорого, добавлю от себя. Но это же чистый бизнес на человеческих трагедиях. Вы мне покажите хоть одного, которого действительно вылечили. Нет таких. «Зашитые» не в счет. Ходят смурные, мучаются от невозможности выпить под страхом смерти, проклинают весь белый свет и только ждут, когда закончится срок действия «торпеды» и снова можно напиться. Марина Влади описывала жуткий случай, как Высоцкий на кухне выковыривал из тела «торпеду». Так тянула водка! Гениальнейший человек, до сих пор мог бы жить, петь, да водка сгубила. А ведь «лечился» не раз. И у нас, и за границей. И каждый наверняка знает нескольких знакомых, которые посещали (или отчаявшиеся родственники их возили) кучу модных врачей, потратили огромные деньги, но по-прежнему «болеют». Да, я понимаю наркологию как экстренную службу. Когда человек от запоя умирает, надо его срочно спасать, ставить капельницы. А в общем и целом ничего они не лечат, повторяю. Лишь зарабатывают деньги.
Алкоголизм как болезнь очень выгоден не только наркологам, но и всесильной у нас водочно-пивной мафии. Ведь если признать его вредной привычкой, значит, привычку можно запретить. А это удар по их доходам, всему бизнесу.
О том, что делать, как победить эту страшную трагедию, давайте поговорим в другой раз. В нескольких словах об этом не расскажешь. А напоследок хочу напомнить исторический факт. В 42-м году Гитлер, формулируя основы оккупационной политики на завоеванных восточных территориях, в своей директиве написал коротко: «Для славян никакой гигиены, никаких прививок. Только водка и табак».
Всякий раз, поднимая рюмку, засовывая в рот сигарету, помните: вы выполняете завет бесноватого фюрера. Он-то прекрасно понимал, что только водкой и табаком можно уничтожить ненавистных ему славян. Так неужели, соотечественники, мы с вами не прозреем и по крайней мере для себя, для своей семьи, для своих детей не решим эту страшную проблему? опубликовано
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .
Этот коктейль яркого цвета идеальный напиток для желающих сбросить лишний вес и просто поклонников здорового образа жизни. Низкокалорийный грейпфрут богат антиоксидантами, полезен для лимфатической системы, кроме того обладает ощелачивающим действием. Свекла просто кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Кайенский перец разжижжает кровь, нормализует артериальное давление и предотвращает образование тромбов.
Ингредиенты:
1/2 очищенный и нарезанный кубиками огурец
1/2 небольшой очищенной и нарезанной кубиками сырой свеклы
1 нарезанное кубиками яблоко
1 большой грейпфрут
соль морская ( по вкусу)
кайенский перец ( на кончике ножа)
кубики льда
Все ингредиенты смешать в блендере на высокой скорости. Разлить по стаканам, украсить веточкой мяты. Наслаждайтесь!
Тепловой мост – это термин, часто используемый в строительстве и технике.
При строительстве теплоизолированных зданий необходимо по максимуму сократить возможные утечки тепла, через так называемые “мостики холода”. Мостик холода это та часть отапливаемого здания или сооружения, через которую из-за большого коэффициента теплопередачи строительного материала (плохо теплоизолированные или не теплоизолированные участки здания) происходят потери тепловой энергии.
Мостики холода – это, по сути, участки стены дома с более высоким коэффициентом теплопроводности строительного материала по сравнению с основной структурой здания. Внутри здания температура стен в этих местах обычно ниже, чем на других поверхностях и, как правило, здесь конденсируется водяной пар.
В зависимости от причин повышенных утечек тепла, существуют два типа тепловых мостиков холода:
конструктивные мостики холода — возникают из-за сочетания различных строительных материалов, имеющих разные коэффициенты теплопроводности;
геометрические мостики холода — результат геометрических переходов формы здания, например внешние углы.
На практике часто наблюдается сочетание обоих факторов.
Узкое место в теплоизоляционном контуре домов — опорная зона плит перекрытий на наружные стены. В проектах эти зоны дополнительно утепляются. Стандартная ситуация при выявление мостиков холода — строители нарушили технологию именно в этой зоне. Либо плиты оказались другого типоразмера (например, длиннее) и строители насквозь прорезали стену, либо при укладке плит сместили их за проектную опорную зону, и под теплоизолятор не осталось места.
Оконные (дверные) перемычки со слоем утеплителя, проекты предусматривают и такое. Но не часто встретишь, чтобы строители парились с такой мелочью! Задача решается проще железобетонная перемычка и всё.
На рисунке показано (Рис-1), как железобетонные конструкции стены, имеющие теплопроводность больше чем кирпич, несмотря на слой теплоизолятора, создают каналы теплопотерь (мостики холода).
Верхний элемент, плита перекрытия, с внешней стороны на 100% защищена утеплителем. Но она своей высокой теплопроводностью создаёт повышенный градиент температур у смежного слоя кирпичной кладки, никак не утеплённого, что создаёт канал теплопотерь.
На рисунке нижний элемент, ж/б перемычка над окном (дверью), сверху происходят теплофизические процессы, аналогичные описанным в предыдущем абзаце. А снизу ж/б перемычку защищает только слой штукатурки.
Конденсат в углах дома — красноречивый показатель общей недостаточности слоя утеплителя. Т. е. дом утеплён по минимуму. И если внешние углы холодные по всей длине, то в период низких температур наружного воздуха в углах появится конденсат. Для того, чтобы понять, почему это происходит, сделаем чисто геометрические построения.
При толщине стены в 50 см, отложите от внутреннего угла ещё 50 см по внутренней стороне. Противолежащая точка на внешней стороне будет в 100 см от внешнего угла. Ну а дальше простейшая арифметика – площадь теплоотвода внешней стены в районе угла дома в два раза больше.
При одинаковых внешних теплопотерях, на всём протяжении внешней стены угол будет холодным из-за вдвое меньшей площади поглощаемого тепла из дома. Ситуация ещё хуже в местах схождения трёх плоскостей: двух внешних стен и перекрытий (пола, потолка).
Расположение оконного блока в проеме стены так же играет немаловажную роль в предотвращении тепловых мостиков холода. Если дом утепляется по технологии навесной фасад, то лучше раму частично вынести за стену во внешний слой утеплителя, удалив тем самым угол несущей стены от воздействия холодного воздуха и укрыв его большим слоем теплоизолятора. Необходимо хорошо продумать и тщательно выполнить утепление внешних откосов и рамы оконного блока. Это позволит избежать больших теплопотерь по периметру оконного блока и гарантирует от появления конденсата зимой.
Технологические отверстия под коммуникации, проходящие сквозь наружную стену лучше делать из плохо проводящих тепло материалов. Допустим из пластиковых труб, хорошо запенив место посадки в стене, а проложив (протянув) коммуникации в трубе, запенить и внутренний объём.
Эффективная и продуманная внешняя теплоизоляция здания позволит свести к минимуму количество сильно выраженных мостиков холода, как конструктивных, так и геометрических, что очень важно при строительстве энергоэффективного дома.
В технике очень часто применяют термин «теплового моста», сталкиваются с этим явлением все, кто имеет кондиционер. Если теплоизоляция трубок с хладагентом произведена не должным образом, то происходит конденсация водяных паров на трубках и, как следствие, протечки. Так же, кроме изоляции трубопроводов с хладагентом, необходимо тщательно теплоизолировать клапана, вентили и другую арматуру, это позволит предотвратить возникновение тепловых мостов, и проникновение теплого воздуха к локальным частям трубопроводов.
Утепление пола и подвала.
Потери тепла через пол составляют 10% от общих тепловых потерь дома, эффективная теплоизоляция позволит снизить эти теплопотери на 60%. Под «эффективной» теплоизоляцией подразумевается слой утеплителя не менее 10 см.
Если разница температур между отапливаемым и мало отапливаемым помещением небольшая, и составляет примерно 4-5 ° C, то особой необходимости теплоизолировать помещения между собой нет, т.к. материал и работы по теплоизоляции в этом случае будут окупаться очень долго, если вообще окупятся. При большем перепаде температур, целесообразно теплоизолировать помещение. Для системы «тёплый пол» теплоизоляция со стороны холодного помещения (подвала) обязательна, иначе не избежать больших теплопотерь.
При термоизоляции подвальных помещений предпочтительна внешняя теплоизоляция фундамента, отмостки и тепло-гидроизоляция пола от грунта. Толщина утеплителя зависит от температуры в неотапливаемом помещении, и должна быть от 8 см между смежными помещениями и не менее 10 см для стен, контактирующих с уличным воздухом. Если на каком-то перекрытии установлена система «тёплый пол», то толщина слоя утеплителя для него увеличивается на 30 – 50%.
Для теплоизоляции полов по грунту и теплоизоляции плит перекрытий под стяжку, на тонкий слой песка, укладываются теплоизоляционные панели экструдированного пенополистирола теплопроводностью λ = 0,036 Вт /мК (плотность 30-50 кг/м 3, в зависимости от расчетных нагрузок на пол). Толщина утеплителя в каждом случае должна рассчитываться индивидуально, но не менее 5 см.
Экструдированный пенополистирол практически единственный доступный утеплитель, не боящийся контакта с влагой, а находясь под слоем стяжки, он никак не меняет свои свойства со временем. Экструдированные пенополистирол, несмотря на свою пожароопасность, нашёл широкое применение в строительстве при утеплении цокольных и подвальных этажей зданий, утепления полов по грунту, бетонных перекрытий под стяжкой и различных придомовых территорий, где невозможно даже теоретическое воспламенение материала. Рис-2
Утепление мансарды или чердачного перекрытия.
Теплопотери через крышу могут составлять до 30% от общих теплопотерь по дому. В зависимости от того, как вы планируете использовать мансардный этаж или чердак, теплоизоляционные работы необходимо проводить либо непосредственно на крыше, либо на перекрытии не отапливаемого чердака. Толщина слоя утеплителя на крыше или перекрытии чердака должна составлять не менее 20 см. В зависимости от конфигурации кровли дома и ее состояния, срок окупаемости работ по утеплению составит 2-4 года.
Кровля и крыша
Площадь непосредственно под крышей часто используется для жилья, хотя редко имеет адекватную теплоизоляцию, что даёт не только зимние теплопотери, но и гораздо большие проблемой перегрева подкровельного пространства летом.
Через плохо утепленную крышу можно потерять до 30% тепла, поэтому рекомендуемая толщина утеплителя не менее 20-25 см. Увеличение толщины теплоизолятора свыше 25см непропорционально увеличивает затраты связанные не столько с большим количеством утеплителя, сколько с необходимостью постройки дополнительных силовых конструкций, что является экономически не эффективным и увеличивает срок окупаемости.
При термоизоляции крыши утеплитель размещают как между стропилами, так и под ними. Для того чтобы исключить мостики холода, рекомендуется при помощи контр обрешеток выполнить утепление пространства под стропилами дополнительным слоем теплоизоляции.
В целях безопасности, лучше применять негорючие, паропрозрачные утеплители: минеральная вата, пеноизол, эковата. Для защиты от влаги и предупреждения её накопления и конденсации в слое утеплителя, с внутренней стороны помещения теплоизолятор покрывают слоем пароизоляционной мембраны.
Внешний слой теплоизолятора должен быть обязательно защищен от продувания ветром паропрозрачной мембраной. Между финишным кровельным покрытием и паропрозрачной мембраной обязательно монтируется вентилируемый зазор шириной неменее 5см.
Вентиляционный зазор — важный технологический элемент, удаляющий водяные пары из слоя утеплителя, и небрежное отношение к нему приведёт к намоканию утеплителя и потере его теплоизоляционных свойств, протеканию скопившейся воды в помещение.
Рис-3
Теплоизоляцию чердачных не отапливаемых помещений рекомендуется проводить сверху. Под теплоизоляцию так же, как и в случае утепления мансардных этажей, необходимо проложить пароизоляционную мембрану, слой утеплителя при утеплении чердака, в связи с относительной простотой монтажа, рекомендуется делать не менее 30см.
В зависимости от типа теплоизоляционного материала, возможно, понадобится установка паропрозрачной ветрозащитной мембраны над слоем утеплителя. Из утеплителей лучше использовать негорючие паропрозрачные материалы, такие как различные виды минваты, стекловаты, эковаты или пеноизол.
И в заключение хотелось бы подчеркнуть, что любой утеплитель должен быть хорошо защищен от осадков и воздействия сильных ветровых нагрузок.
Утеплённая крыша или чердак, обеспечат комфортные условия и правильный микроклимат в помещении, значительно снизятся потребление энергии для отопления и охлаждения.
Качественная теплоизоляция холодных этажей позволит снизить тепловые потери жилых помещений и повысит комфорт жилья. В период строительства дома не стоит экономить на утеплителе, ни время, ни силы, ни деньги.
Относительно небольшие дополнительные финансовые затраты на этом этапе, немного больше внимания к сомнительным местам, качественные долговечные материалы, грамотное исполнение, избавят вас от многих проблем в будущем, гарантируют теплый, комфортный дом. Дом, который и через двадцать лет всё так же будет свеж и нов. Дом без гниющих балок и мокрых стен, тёплый и уютный.опубликовано
