她听了阿列克谢·克瓦尔科夫的话 不再抽她最喜欢的酒了

吃出新鲜的水果,为什么还要喝果汁? 营养学家敦促放弃果汁的日常使用. 制作果汁时从产品中去除纤维,而对于被包装的果汁,也加入糖和水. 新鲜的取出果汁比从店里取出果汁稍微健康一些,但仍不推荐每天饮出3个多杯.

(韩语).

早上喝橘子新鲜酒是一种美丽但不安全的习惯. 特别值得避免为消化系统有问题的人喝果汁。 空胃上吃取汁能导致胃溃疡并出现糖尿病.

(英语).

早上喝果汁,但不是睡觉后立即喝. 首先,让尸体醒来,吃早餐。 重餐后不要喝甜汁. 这将引起胃中发酵并导致出血. 下午,果汁不会带来任何好处,只是额外的卡路里. 一升的果汁含有一半的热量 所以值得看看我们每天喝多少果汁

(英语).

要弄出一升的果汁,你需要多一个橙子. 同时,一个人吃一粒橙子或任何其他水果后,需要时间来消化纤维并从产品中吸收糖分. 如果饮用果汁取而代之,那么糖会被身体立即吸收,此外,取出果汁来取出燃料食欲. 因此,跟随图者应该停止吃果汁而取而代之.

(英语).

1升新鲜榨取的汁含有1100卡路里. 而在包装果汁中,情况甚至更糟. 建议的每日食糖允许量(每天6tsp)为300毫升包装果汁. 包装果汁中几乎没有维生素,因为它们经过了消毒过程. 不要盲目相信“无糖”包装上的标签。 任何果汁中都含有一种天然的糖,叫"花糖"(fructose),而加入甜味剂或精制糖的果汁也叫花蜜.

(英语).

要从果汁中得益,烹饪后应立即饮用. 新鲜的失去了所有的维生素 当他进入冰箱。 而所购取的果汁一般可被视作甜水. 营养学家阿列克谢·科瓦尔科夫(Alexei Kovalkov)讲述了这个实验,他不得不用果汁进行实验.

(英语).

“我们决定进行试验,从可口可乐和果汁中蒸发出所有液体。” 同样的数量,两杯倒入了两个锅,饮料被蒸发了几个小时的火. 因此,甜水变成了粘稠的浆液,而果汁更浓. 营养学家说,这表明天然汁中的糖量不低于甜苏打水。

(英语).

营养学家警告说,天然汁被消毒后倒入玻璃罐. 剩下的饮料由水果浓缩剂和水组成,并添加了甜剂和防腐剂. 与果汁不同的是,蔬菜汁的热量较少,含糖量也较少,因此可以多喝一喝. 但这并不否定这样一个事实,即当我们偏爱果汁而喜欢蔬菜时,我们失去了最有价值的东西。 我们失去纤维, 有助于改善消化 并减缓体内糖的吸收。

(英语).

所以,如果你喝果汁,最好自己做,不要给饮料加糖. 你应该在玻璃容器中购买消毒饮料,并注意产品的成分. 总是看你每天喝多少果汁。 你喜欢早上喝果汁吗?