为了更好地解渴？ Bashny.Net

夏季高温，想喝水和洗澡。让我们来看看，有什么更好的来解渴。





果汁
含有丰富的维生素和微量元素。好止渴。然而，大部分的果汁中含有大量的糖分。
例如，橙汁一杯将为您提供约四件精致和“给予”约90千卡。
我们必须记住，所有的果汁都是有害牙齿。糖和果酸结合斑块
并导致龋齿的形成。因此，在果汁喝，它不出来的地方漱口。
果汁可以是：
- 新鲜。包含最大的维生素和最小的热量，但不被存储为超过两天。
- 花蜜。含有10至50％的果汁。他们有大量的糖，因而热量。
- 恢复。果汁浓缩物用水稀释到原来的一致性和灭菌。
通常，这样的进一步果汁富含维生素。保持闭合包装可以是一个星期。



含有丰富的维生素和微量元素。好止渴。然而，大部分的果汁中含有大量的糖分。
例如，橙汁一杯将为您提供约四件精致和“给予”约90千卡。
我们必须记住，所有的果汁都是有害牙齿。糖和果酸结合斑块
并导致龋齿的形成。因此，在果汁喝，它不出来的地方漱口。
果汁可以是：
- 新鲜。包含最大的维生素和最小的热量，但不被存储为超过两天。
- 花蜜。含有10至50％的果汁。他们有大量的糖，因而热量。
- 恢复。果汁浓缩物用水稀释到原来的一致性和灭菌。
通常，这样的进一步果汁富含维生素。保持闭合包装可以是一个星期。
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含有丰富的维生素和微量元素。好止渴。然而，大部分的果汁中含有大量的糖分。
例如，橙汁一杯将为您提供约四件精致和“给予”约90千卡。
我们必须记住，所有的果汁都是有害牙齿。糖和果酸结合斑块
并导致龋齿的形成。因此，在果汁喝，它不出来的地方漱口。
果汁可以是：
- 新鲜。包含最大的维生素和最小的热量，但不被存储为超过两天。
- 花蜜。含有10至50％的果汁。他们有大量的糖，因而热量。
- 恢复。果汁浓缩物用水稀释到原来的一致性和灭菌。
通常，这样的进一步果汁富含维生素。保持闭合包装可以是一个星期。
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莫尔斯
这种饮料的水果或浆果果汁加糖，蜂蜜和水制成。
可能是因为出现莫尔斯B族维生素（用于头发，指甲，皮肤和好心情），
维生素C（防病毒和过早老化），维生素A（必需的良好的视野）。
当然，莫尔斯是目前最被发现在浆果的营养物质，
从该饮料准备。例如，蔓越莓，蔓越莓果汁饮料建议
为预防感冒zebolevany，归胃黑莓，黑醋栗增强免疫力，
樱桃和抵御肠道感染。



这种饮料的水果或浆果果汁加糖，蜂蜜和水制成。
可能是因为出现莫尔斯B族维生素（用于头发，指甲，皮肤和好心情），
维生素C（防病毒和过早老化），维生素A（必需的良好的视野）。
当然，莫尔斯是目前最被发现在浆果的营养物质，
从该饮料准备。例如，蔓越莓，蔓越莓果汁饮料建议
为预防感冒zebolevany，归胃黑莓，黑醋栗增强免疫力，
樱桃和抵御肠道感染＆QUOT。标题=«莫尔斯
这种饮料的水果或浆果果汁加糖，蜂蜜和水制成。
可能是因为出现莫尔斯B族维生素（用于头发，指甲，皮肤和好心情），
维生素C（防病毒和过早老化），维生素A（必需的良好的视野）。
当然，莫尔斯是目前最被发现在浆果的营养物质，
从该饮料准备。例如，蔓越莓，蔓越莓果汁饮料建议
为预防感冒zebolevany，归胃黑莓，黑醋栗增强免疫力，
樱桃和抵御肠道感染»＆GT;。

矿泉水
由于没有糖迅速止渴，并没有“奖励”我们卡路里。
但它提供的身体与宝贵的微量元素。什么这取决于从其获得的水的来源。
然而，矿泉水真是受益匪浅，她的选择应采取负责任的。
所有矿泉水分为三类：
- 食堂。每升的约1克的不同盐的水溶液。这是一个非常低的数字，
表水这样你就可以天天饮用。但是，如果你有高血压，你不应该依靠水，
它由钠的， - 它可引起血压升高。
患有肾脏和膀胱更好的疾病不要乱补钙水域，
这微量元素是有时变得结石形成的原因，如果谁有问题胃，有必要知道，
硫酸盐有温和的通便作用。
- 医疗桌子。从1至10克每升的盐包含。涉足此类水域是没有必要的。
每日剂量不应超过两杯。而水的选择是最好留给专家。
确定哪些医疗表水域对你有好处，只有医生才可以。
- 医疗。含盐量 - 超过每升10克。这些水域的名称是不言而喻的。
他们不需要解渴，以及用于各种疾病的治疗。
当然，这水可委任一名医生。



由于没有糖迅速止渴，并没有“奖励”我们卡路里。
但它提供的身体与宝贵的微量元素。什么这取决于从其获得的水的来源。
然而，矿泉水真是受益匪浅，她的选择应采取负责任的。
所有矿泉水分为三类：
- 食堂。每升的约1克的不同盐的水溶液。这是一个非常低的数字，
表水这样你就可以天天饮用。但是，如果你有高血压，你不应该依靠水，
它由钠的， - 它可引起血压升高。
患有肾脏和膀胱更好的疾病不要乱补钙水域，
这微量元素是有时变得结石形成的原因，如果谁有问题胃，有必要知道，
硫酸盐有温和的通便作用。
- 医疗桌子。从1至10克每升的盐包含。涉足此类水域是没有必要的。
每日剂量不应超过两杯。而水的选择是最好留给专家。
确定哪些医疗表水域对你有好处，只有医生才可以。
- 医疗。含盐量 - 超过每升10克。这些水域的名称是不言而喻的。
他们不需要解渴，以及用于各种疾病的治疗。
当然，这水可委任一名医生和QUOT。标题=«矿泉水
由于没有糖迅速止渴，并没有“奖励”我们卡路里。
但它提供的身体与宝贵的微量元素。什么这取决于从其获得的水的来源。
然而，矿泉水真是受益匪浅，她的选择应采取负责任的。
所有矿泉水分为三类：
- 食堂。每升的约1克的不同盐的水溶液。这是一个非常低的数字，
表水这样你就可以天天饮用。但是，如果你有高血压，你不应该依靠水，
它由钠的， - 它可引起血压升高。
患有肾脏和膀胱更好的疾病不要乱补钙水域，
这微量元素是有时变得结石形成的原因，如果谁有问题胃，有必要知道，
硫酸盐有温和的通便作用。
- 医疗桌子。从1至10克每升的盐包含。涉足此类水域是没有必要的。
每日剂量不应超过两杯。而水的选择是最好留给专家。
确定哪些医疗表水域对你有好处，只有医生才可以。
- 医疗。含盐量 - 超过每升10克。这些水域的名称是不言而喻的。
他们不需要解渴，以及用于各种疾病的治疗。
当然，这水可委任一名医生»＆亿吨。

克瓦斯
作为克瓦斯大量的有机酸的一部分。它们能够在体内保持水分，这是由于克瓦斯
的能力 解渴比其他饮料更好。一个克瓦斯酵母被认为是一个很好的补救神经紊乱，
胃部不适。此外，它们影响克瓦斯很大爱好者的外观 - 知，
该酵母加强头发和指甲，并同时改善肤色，使皮肤光滑。
另外，作为发酵酿造的产物含有大量的活培养物。
这些有益细菌帮助胃消化食物，排泄体内毒素和废物，
改善皮肤和头发与病原微生物的条件，以及战斗。



作为克瓦斯大量的有机酸的一部分。它们能够在体内保持水分，这是由于克瓦斯
的能力 解渴比其他饮料更好。一个克瓦斯酵母被认为是一个很好的补救神经紊乱，
胃部不适。此外，它们影响克瓦斯很大爱好者的外观 - 知，
该酵母加强头发和指甲，并同时改善肤色，使皮肤光滑。
另外，作为发酵酿造的产物含有大量的活培养物。
这些有益细菌帮助胃消化食物，排泄体内毒素和废物，
改善皮肤和头发的致病微生物的条件下，以及战斗＆QUOT。标题=«克瓦斯
作为克瓦斯大量的有机酸的一部分。它们能够在体内保持水分，这是由于克瓦斯
的能力 解渴比其他饮料更好。一个克瓦斯酵母被认为是一个很好的补救神经紊乱，
胃部不适。此外，它们影响克瓦斯很大爱好者的外观 - 知，
该酵母加强头发和指甲，并同时改善肤色，使皮肤光滑。
另外，作为发酵酿造的产物含有大量的活培养物。
这些有益细菌帮助胃消化食物，排泄体内毒素和废物，
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纯碱是不是解渴的最佳方式。没有维生素，但卡路里含量却一应俱全。在甜苏打玻璃含有大约20克糖！此外，二氧化碳的气泡刺激胃粘膜，并可能导致消化问题。另一种说法不赞成汽水 - 丰富的防腐剂，可引发过敏性疾病。碳酸饮料的球迷往往会选择水标有“光”。在这样的水中几乎没有热量，并用来代替糖的替代品。然而，事实证明，缺少糖，并不意味着那些谁喝苏打水，“光”，就会立刻变得苗条。科学家们进行了一项有趣的实验对老鼠。有些人喂养的大鼠，他们酸奶含有天然糖分，而其他人 - 酸奶的人工替代品。如啮齿动物，被包括在饮食甜味剂的实验食欲的结果，显著增加，他们成为脂肪。这是不是证明，甜味剂导致人类同样的效果，但科学家们倾向于认为，汽水会导致体重增加。当我们吃普通的糖，其处理产生胰岛素。但由于它是糖导致生产这种激素的味道，胰岛素产生时，并在使用糖替代品。由于身体的结果，“调整”，以热量并不会得到他们，开始能与报复要求，并遇到饥饿的感觉。一些医生认为，甜味剂可导致肾功能衰竭，并有致癌作用。然而，所有这些声明和假设。顺便说一句...科学家们发现：对体重增加的原因之一是，饥渴的信号，由大脑输送是相同的。因此，我们认为，饿了吃，然后问大脑是如何仅仅是水。为了不吃得过饱，坐在桌子前，解渴是非常有用的。如果在此之后的饥饿传递 - 你是在正确的轨道。如果20-30分钟后，不通过饥饿的感觉，吃了。杯水饮用半小时前一餐，不但没有损害，而且对身体非常有益的影响。水将准备消化系统，并吃过午饭将完全吸收，此外，它会安抚食欲增加，让你吃得过多。重要！已知的是，一个人需要喝至少2升流体一天。然而，在我们需要加热水的增加。如果温度蹑手蹑脚的25度大关，每半小时建议喝一大杯水。从咖啡和含咖啡因在炎热的天气等饮料应该被抛弃。咖啡因使你的心脏跳动更快，而且在高温下“发动机”已经经历了严重的负担。不要试图解渴，并与酒精的帮助。由于诱人，因为他们似乎可以冰镇啤酒杯，记住，酒精饮料会造成脱水。