在炎热的夏天 喝什么来消渴

我们经常听到建议:多喝水。 当疲劳或皮肤太干. 水是生命的基础,这就是我们的身体需要水的原因。 卫生组织建议每天喝2升水。 也就是说,每公斤重约30毫升的水。 很少有人听从这一有用的建议,那些最尝试的人经常只喝茶或咖啡. 在文章中,我们将谈论如何平息你的口渴并弥补缺水.

第 号

比止渴还快 "静地"编辑会建议多喝多喝水. 我们还有大量的饮料 用来缓解暑假的口渴 用干果或真克瓦斯来取而代之。

(英语).

我们拿了几杯干熟的杏仁,苹果和梅子,再加一升沸水. 在沸水中需要将干果保存15分钟,再从火中取出并冷却. 你可以每天服用200毫升的解毒药, 有效消渴。

(英语).

有柠檬和蜂蜜的水 来去掉口渴 一杯简单的水 用几片柠檬和一通蜂蜜 此外,这种饮料完美地吸取了口水并净化了胃肠道.

201847562 (英语).

真正的自制克瓦斯具有相当的卡路里内涵,并完美地缓解了口渴和饥饿. 此外克瓦斯后,吃外出食物的欲望会消失.

(英语).

取一锅干玫瑰花莓,倒出500毫升被煮取的水并坚持30分钟. 再加一汤匙蜂蜜. 玫瑰花片的解毒能有效降低食欲,增加免疫力并让血压恢复正常.

(英语).

发酵后牛奶、克菲尔或酸奶等乳制品会消渴并减少食欲。 此外,乳制品饮料会净化身体并去除毒素. 这些产品含有能改善胃肠道工作的有益细菌.

(英语).

这些饮料在家里很容易做。 他们将向儿童和成年人发出呼吁。 但最重要的是,这将有利于身体,缓解口渴和轻度饥饿。 顺便说一句,你可以带他们一起去野餐 在热室里,并在夏天的节日中自慰. 喝多多取出水来,身体健康.