El mejor para saciar su sed?

El calor del verano, quiere beber y bañarse. Vamos a ver, ¿qué mejor para saciar su sed.





Zumos
Rico en vitaminas y oligoelementos. Bueno para calmar la sed. Sin embargo, la mayor parte de jugo de fruta contiene una gran cantidad de azúcar.
Por ejemplo, un vaso de jugo de naranja le proporcionará unos cuatro piezas de refinado y "dar" un 90 kcal.
Debemos recordar que todos los jugos de frutas son perjudiciales para los dientes. Ácidos azúcar y las frutas se combinan con
placa y conducir a la formación de caries dentales. Por lo tanto, después de que el jugo se bebe, no está fuera de lugar que se enjuague la boca.
Los jugos de frutas pueden ser:
- Fresh. Contiene vitaminas máximo y un mínimo de calorías, pero no se almacenan durante más de dos días.
- Néctar. Contienen de 10 a 50% de jugo. Tienen una gran cantidad de azúcar, y así las calorías.
- Recuperación. El jugo de fruta concentrado se diluye con agua a la consistencia original y se esteriliza.
Típicamente, dichos nuevos zumos enriquecidos en vitaminas. Mantenga envase cerrado puede ser para una semana.




Rico en vitaminas y oligoelementos. Bueno para calmar la sed. Sin embargo, la mayor parte de jugo de fruta contiene una gran cantidad de azúcar.
Por ejemplo, un vaso de jugo de naranja le proporcionará unos cuatro piezas de refinado y "dar" un 90 kcal.
Debemos recordar que todos los jugos de frutas son perjudiciales para los dientes. Ácidos azúcar y las frutas se combinan con
placa y conducir a la formación de caries dentales. Por lo tanto, después de que el jugo se bebe, no está fuera de lugar que se enjuague la boca.
Los jugos de frutas pueden ser:
- Fresh. Contiene vitaminas máximo y un mínimo de calorías, pero no se almacenan durante más de dos días.
- Néctar. Contienen de 10 a 50% de jugo. Tienen una gran cantidad de azúcar, y así las calorías.
- Recuperación. El jugo de fruta concentrado se diluye con agua a la consistencia original y se esteriliza.
Típicamente, dichos nuevos zumos enriquecidos en vitaminas. Mantenga envase cerrado puede ser para una semana.
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Rico en vitaminas y oligoelementos. Bueno para calmar la sed. Sin embargo, la mayor parte de jugo de fruta contiene una gran cantidad de azúcar.
Por ejemplo, un vaso de jugo de naranja le proporcionará unos cuatro piezas de refinado y "dar" un 90 kcal.
Debemos recordar que todos los jugos de frutas son perjudiciales para los dientes. Ácidos azúcar y las frutas se combinan con
placa y conducir a la formación de caries dentales. Por lo tanto, después de que el jugo se bebe, no está fuera de lugar que se enjuague la boca.
Los jugos de frutas pueden ser:
- Fresh. Contiene vitaminas máximo y un mínimo de calorías, pero no se almacenan durante más de dos días.
- Néctar. Contienen de 10 a 50% de jugo. Tienen una gran cantidad de azúcar, y así las calorías.
- Recuperación. El jugo de fruta concentrado se diluye con agua a la consistencia original y se esteriliza.
Típicamente, dichos nuevos zumos enriquecidos en vitaminas. Mantenga envase cerrado puede ser para una semana.
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Morse
Esta bebida hecha de jugos de frutas o de bayas con azúcar, miel y agua.
O hay vitaminas B Morse (necesario para el pelo, las uñas, la piel y el buen estado de ánimo),
La vitamina C (protección contra los virus y el envejecimiento prematuro), vitamina A (necesario para la buena visión).
Y, por supuesto, Morse está presente la mayoría de los nutrientes que se encuentran en las bayas,
de la que la bebida era preparada. Por ejemplo, las bebidas de arándano y el arándano frutas recomendadas
para la prevención de los resfriados zebolevany, normaliza la mora estómago, grosella mejora la inmunidad,
cereza y protege contra las infecciones intestinales.




Esta bebida hecha de jugos de frutas o de bayas con azúcar, miel y agua.
O hay vitaminas B Morse (necesario para el pelo, las uñas, la piel y el buen estado de ánimo),
La vitamina C (protección contra los virus y el envejecimiento prematuro), vitamina A (necesario para la buena visión).
Y, por supuesto, Morse está presente la mayoría de los nutrientes que se encuentran en las bayas,
de la que la bebida era preparada. Por ejemplo, las bebidas de arándano y el arándano frutas recomendadas
para la prevención de los resfriados zebolevany, normaliza la mora estómago, grosella mejora la inmunidad,
cereza y protege contra las infecciones intestinales. & quot; title = "Morse
Esta bebida hecha de jugos de frutas o de bayas con azúcar, miel y agua.
O hay vitaminas B Morse (necesario para el pelo, las uñas, la piel y el buen estado de ánimo),
La vitamina C (protección contra los virus y el envejecimiento prematuro), vitamina A (necesario para la buena visión).
Y, por supuesto, Morse está presente la mayoría de los nutrientes que se encuentran en las bayas,
de la que la bebida era preparada. Por ejemplo, las bebidas de arándano y el arándano frutas recomendadas
para la prevención de los resfriados zebolevany, normaliza la mora estómago, grosella mejora la inmunidad,
cereza y protege contra las infecciones intestinales »& gt;.


Agua mineral Debido a la ausencia de azúcar sacia la sed rápidamente y no "recompensa" nosotros calorías.
Pero proporciona al cuerpo oligoelementos valiosos. Lo que depende de la fuente de la que se obtuvo el agua.
Sin embargo, para beneficiaron realmente agua mineral, su elección debe ser tomado con responsabilidad.
Todas las aguas minerales se dividen en tres categorías:
- Cantimplora. Por litro de una solución de agua de aproximadamente 1 gramo de diferentes sales. Esta es una cifra muy baja,
agua de mesa para que pueda beber todos los días. Sin embargo, si usted tiene hipertensión, usted no debe apoyarse en el agua,
de los cuales se compone de sodio, - que puede causar un aumento en la presión arterial.
Las personas con enfermedades de los riñones y la vejiga es mejor no abusar de aguas calcio,
Este oligoelemento es a veces se convierte en una causa de la formación de cálculos, y los que tienen problemas con el estómago, es necesario conocer,
sulfatos tienen un efecto laxante suave.
- Mesa Médica. Contienen de 1 a 10 gramos de sal por litro. Para participar en este tipo de aguas no es necesario.
La dosis diaria no debe exceder de dos tazas. Y la elección del agua es mejor dejar a un especialista.
Determine cuál de las aguas médica de mesa te hará bien, solamente una lata médico.
- Médico. El contenido de sal - más de 10 gramos por litro. El nombre de estas aguas habla por sí mismo.
No necesitan para saciar su sed, y para el tratamiento de diversas enfermedades.
Por supuesto, esta agua puede designar a un médico.




Debido a la ausencia de azúcar sacia la sed rápidamente y no "recompensa" nosotros calorías.
Pero proporciona al cuerpo oligoelementos valiosos. Lo que depende de la fuente de la que se obtuvo el agua.
Sin embargo, para beneficiaron realmente agua mineral, su elección debe ser tomado con responsabilidad.
Todas las aguas minerales se dividen en tres categorías:
- Cantimplora. Por litro de una solución de agua de aproximadamente 1 gramo de diferentes sales. Esta es una cifra muy baja,
agua de mesa para que pueda beber todos los días. Sin embargo, si usted tiene hipertensión, usted no debe apoyarse en el agua,
de los cuales se compone de sodio, - que puede causar un aumento en la presión arterial.
Las personas con enfermedades de los riñones y la vejiga es mejor no abusar de aguas calcio,
Este oligoelemento es a veces se convierte en una causa de la formación de cálculos, y los que tienen problemas con el estómago, es necesario conocer,
sulfatos tienen un efecto laxante suave.
- Mesa Médica. Contienen de 1 a 10 gramos de sal por litro. Para participar en este tipo de aguas no es necesario.
La dosis diaria no debe exceder de dos tazas. Y la elección del agua es mejor dejar a un especialista.
Determine cuál de las aguas médica de mesa te hará bien, solamente una lata médico.
- Médico. El contenido de sal - más de 10 gramos por litro. El nombre de estas aguas habla por sí mismo.
No necesitan para saciar su sed, y para el tratamiento de diversas enfermedades.
Por supuesto, esta agua puede nombrar a un médico. & Quot; title = «
Agua mineral Debido a la ausencia de azúcar sacia la sed rápidamente y no "recompensa" nosotros calorías.
Pero proporciona al cuerpo oligoelementos valiosos. Lo que depende de la fuente de la que se obtuvo el agua.
Sin embargo, para beneficiaron realmente agua mineral, su elección debe ser tomado con responsabilidad.
Todas las aguas minerales se dividen en tres categorías:
- Cantimplora. Por litro de una solución de agua de aproximadamente 1 gramo de diferentes sales. Esta es una cifra muy baja,
agua de mesa para que pueda beber todos los días. Sin embargo, si usted tiene hipertensión, usted no debe apoyarse en el agua,
de los cuales se compone de sodio, - que puede causar un aumento en la presión arterial.
Las personas con enfermedades de los riñones y la vejiga es mejor no abusar de aguas calcio,
Este oligoelemento es a veces se convierte en una causa de la formación de cálculos, y los que tienen problemas con el estómago, es necesario conocer,
sulfatos tienen un efecto laxante suave.
- Mesa Médica. Contienen de 1 a 10 gramos de sal por litro. Para participar en este tipo de aguas no es necesario.
La dosis diaria no debe exceder de dos tazas. Y la elección del agua es mejor dejar a un especialista.
Determine cuál de las aguas médica de mesa te hará bien, solamente una lata médico.
- Médico. El contenido de sal - más de 10 gramos por litro. El nombre de estas aguas habla por sí mismo.
No necesitan para saciar su sed, y para el tratamiento de diversas enfermedades.
Por supuesto, esta agua puede nombrar a un médico »& gt;.


Kvass Como parte de kvas un montón de ácidos orgánicos. Ellos son capaces de mantener la humedad en el cuerpo, y esto es debido a la capacidad de
kvass calmar la sed mejor que otras bebidas. Una levadura kvas se consideran un excelente remedio para los trastornos nerviosos,
malestar estomacal. Además, afectan a la aparición de grandes amantes de la cerveza de centeno - conocido,
que la levadura fortalece el cabello y las uñas, y al mismo tiempo mejorar la tez y hacen que la piel lisa.
Además, como un producto de fermentación de cerveza contiene un gran número de cultivos vivos.
Estas bacterias beneficiosas ayudan al estómago a digerir los alimentos, excretan toxinas y desechos,
mejorar la condición de la piel y el cabello, así como la lucha con los microbios patógenos.




Como parte de kvas un montón de ácidos orgánicos. Ellos son capaces de mantener la humedad en el cuerpo, y esto es debido a la capacidad de
kvass calmar la sed mejor que otras bebidas. Una levadura kvas se consideran un excelente remedio para los trastornos nerviosos,
malestar estomacal. Además, afectan a la aparición de grandes amantes de la cerveza de centeno - conocido,
que la levadura fortalece el cabello y las uñas, y al mismo tiempo mejorar la tez y hacen que la piel lisa.
Además, como un producto de fermentación de cerveza contiene un gran número de cultivos vivos.
Estas bacterias beneficiosas ayudan al estómago a digerir los alimentos, excretan toxinas y desechos,
mejorar la condición de la piel y el cabello, así como la lucha con los microbios patógenos. & quot; title = «Kvass
Como parte de kvas un montón de ácidos orgánicos. Ellos son capaces de mantener la humedad en el cuerpo, y esto es debido a la capacidad de
kvass calmar la sed mejor que otras bebidas. Una levadura kvas se consideran un excelente remedio para los trastornos nerviosos,
malestar estomacal. Además, afectan a la aparición de grandes amantes de la cerveza de centeno - conocido,
que la levadura fortalece el cabello y las uñas, y al mismo tiempo mejorar la tez y hacen que la piel lisa.
Además, como un producto de fermentación de cerveza contiene un gran número de cultivos vivos.
Estas bacterias beneficiosas ayudan al estómago a digerir los alimentos, excretan toxinas y desechos,
mejorar la condición de la piel y el cabello, así como la lucha con los microbios patógenos »& gt;.

Soda no es la mejor manera de saciar su sed. Sin las vitaminas, pero las calorías en abundancia. En un vaso de refresco dulce contiene alrededor de 20 gramos de azúcar! Por otra parte, las burbujas de dióxido de carbono irritan la mucosa gástrica y pueden conducir a problemas digestivos. Otra no en favor de sosa argumento - una abundancia de conservantes, lo que puede provocar la enfermedad alérgica. Los fans de las bebidas carbonatadas a menudo eligen el agua con la etiqueta "light". En tal agua casi no tiene calorías, y se utiliza en lugar de sustituto de azúcar. Sin embargo, resultó que la falta de azúcar no significa que las personas que beben refrescos "light", se convertirá de inmediato delgado. Los científicos llevaron a cabo un interesante experimento en ratas. Algunas ratas fueron alimentadas con que el yogur contiene azúcar natural, mientras que otros - yogur con sustitutos artificiales. Como resultado de la apetito experimento de los roedores, que se incluyen en el edulcorante dieta, aumentaron significativamente y se convirtieron en grasa. No se ha demostrado que los edulcorantes causan el mismo efecto en los seres humanos, pero los científicos se inclinan a creer que los refrescos pueden provocar aumento de peso. Cuando comemos azúcar regular, para su procesamiento para producir insulina. Pero ya que es el sabor de los plomos de azúcar a la producción de esta hormona, la insulina se produce, y en el uso de sustitutos de azúcar. Como resultado del cuerpo "afinado" para calorías y no conseguir que, comienza a exigir de la energía con una venganza, y experimenta la sensación de hambre. Algunos médicos creen que los edulcorantes pueden causar insuficiencia renal y son cancerígenos. Sin embargo, todas estas declaraciones y suposiciones eran. Por cierto ... Los científicos han encontrado: una de las causas del aumento de peso es que las señales de hambre y sed, alimentados por el cerebro son lo mismo. Por lo tanto, creemos que los hambrientos comen, y luego preguntar cómo el cerebro es sólo agua. A fin de no comer en exceso, antes de sentarse a la mesa, es útil para saciar su sed. Si después de esta hambre pasó - que está en el camino correcto. Si después de 20-30 minutos no se transmite la sensación de hambre, come. Vasos de agua bebido media hora antes de una comida, no sólo no perjudica, sino también un efecto muy beneficioso sobre el cuerpo. Agua preparará el sistema digestivo, y el almuerzo comido estará totalmente asimilados, y además, la evitará el aumento de apetito, dando a comer en exceso. Importante! Se sabe que una persona necesita beber al menos 2 litros de líquido al día. Sin embargo, en nuestra necesidad de calentar el agua aumenta. Si la temperatura se arrastró marca de 25 grados se recomienda cada media hora para tomar un vaso de agua. De café y otras bebidas que contienen cafeína en el tiempo caliente debe ser abandonado. La cafeína hace que su corazón lata más rápido, ya una temperatura alta "motor" ya está experimentando una carga grave. No trate de apagar su sed, y con la ayuda del alcohol. Por muy tentador que puede parecer una jarra de cerveza fría, recuerde que las bebidas alcohólicas provocan deshidratación.

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