如何避暑:5的冷汤,完美解渴,并与饥饿!

在炎炎的夏日里,期望多吃清淡的餐点,其中包括解渴。其中的一个菜是冷汤。 .CC STRONG>已经为你准备了5个简单的食谱冷汤,这是由轻量级组件。他们是完全解渴,留下轻盈感。这些汤应该学会做饭,至少是因为,即使是在食物的热量应该是有趣的,你和你的亲人!

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主料:

在4鲜黄瓜; 1汤匙。酸奶(或酸奶); 一杯水; 1瓣大蒜; 1束莳萝; 植物油(口味); 50克核桃仁; 地板汤匙醋; 盐(适量) ul>准备:< BR />
黄瓜洗净去皮,我们将其切成小方块。他们加入切碎的大蒜。倒入黄瓜,大蒜酸奶或酸奶,搅拌均匀,加入醋。然后稀释用冷开水混合。然后加入碎果仁。季节的汤一定要切碎的莳萝和油。

西葫芦汤 STRONG>





主料:

3汤匙。湖橄榄油; 1个洋葱; 4西红柿; 6小枝薄荷; 500-600克的南瓜; 李> 1汤匙。湖淀粉; 盐和胡椒粉 - 适量; 2小枝新鲜罗勒; 柠檬汁 ul>准备工作:

我们将切小块洋葱,西红柿和西葫芦。在煎锅中倒入2汤匙。湖橄榄油和离火洋葱,直到它是软的。加入西红柿和煮2分钟,偶尔搅拌。然后加水夸脱并把混合物煮沸。加4小枝薄荷和西葫芦。盖上盖子煮的汤煨15分钟。然后拉出薄荷汤,淀粉溶于冷水一对夫妇汤匙把它添加到汤。煮至汤稠需要不断搅拌。加入盐和胡椒粉,让它冷却。把它放在冰箱冷藏2小时,服务,加入少许柠檬汁和橄榄油一勺,你可以装点汤薄荷和罗勒。

冷汤与鳄梨 STRONG>





主料:

在1个大成熟的鳄梨; 1小洋葱; 1瓣大蒜; 香菜束; 一小束薄荷; 2汤匙。湖柠檬汁; 700毫升蔬菜汤的。 1小时升。醋; 1汤匙。湖。酱油; 盐,黑胡椒粉 - 适量 ul>准备工作:

剥洋葱和砍它。然后剥大蒜和粉碎它。蔬菜洗净,晾干和研磨。切成两半,并大胆骨鳄梨。取出果肉,把它放在一个搅拌器,加入洋葱,大蒜,香菜,柠檬汁和一半的肉汤。捣碎成均匀的糊状物的所有成分。然后倒入剩下的肉汤,醋,酱油和vzbey。加入盐和胡椒粉。钠石灰热情和榨出汁。酸奶与柠檬汁混合。香菜和薄荷洗净的小树枝,树叶从秸秆分离。冷冻汤洒在平板,在每个中心投入的酸奶油一匙,撒上石灰热情。装饰用新鲜香草。

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主料:

在1千克成熟的西红柿; 200克白面包; 大蒜; 50毫升葡萄酒醋; 200毫升橄榄油; 4片火腿挺举的; 2煮鸡蛋 ul>准备:

洁净的西红柿皮,切成两半。磨在搅拌机。添加的面包,蒜,醋,橄榄油和Peremel,直到顺利。把该混合物在冰箱中。虽然汤冷却后,我们将切小方块鸡蛋和火腿。溢出的冷冻汤碗,加入鸡蛋和火腿。

冷番茄汤 STRONG>





主料:

在460克西红柿; 1个洋葱; 2芹菜茎; 2汤匙。湖橄榄油; 塔巴斯科辣椒酱(几滴); 盐和胡椒粉 - 适量。 水 - 可选 UL >准备工作:

在加热的平底锅用橄榄油放切碎的洋葱和芹菜。离火,直到招标。莱西红柿搅拌机与炒蔬菜和加入盐,胡椒粉和少许塔巴斯科,vzbey。如果你过浓混合,加少许水。冷却汤上桌了。

冷汤 - 是夏季的理想食品。就以武装这些食谱,并准备为他的家庭中的热量。这些饭菜不仅能满足你的饥饿感,但渴。关于这些食谱还应该告诉您的朋友!

通过takprosto CC

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