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如何避暑：5的冷汤，完美解渴，并与饥饿！
在炎炎的夏日里，期望多吃清淡的餐点，其中包括解渴。其中的一个菜是冷汤。 .CC STRONG>已经为你准备了5个简单的食谱冷汤，这是由轻量级组件。他们是完全解渴，留下轻盈感。这些汤应该学会做饭，至少是因为，即使是在食物的热量应该是有趣的，你和你的亲人！
Tarator STRONG>
主料：
在4鲜黄瓜; 1汤匙。酸奶（或酸奶）; 一杯水; 1瓣大蒜; 1束莳萝; 植物油（口味）; 50克核桃仁; 地板汤匙醋; 盐（适量） ul>准备：< BR />
黄瓜洗净去皮，我们将其切成小方块。他们加入切碎的大蒜。倒入黄瓜，大蒜酸奶或酸奶，搅拌均匀，加入醋。然后稀释用冷开水混合。然后加入碎果仁。季节的汤一定要切碎的莳萝和油。
西葫芦汤 STRONG>
主料：
3汤匙。湖橄榄油; 1个洋葱; 4西红柿; 6小枝薄荷; 500-600克的南瓜; 李> 1汤匙。湖淀粉; 盐和胡椒粉 - 适量; 2小枝新鲜罗勒; 柠檬汁 ul>准备工作：
我们将切小块洋葱，西红柿和西葫芦。在煎锅中倒入2汤匙。湖橄榄油和离火洋葱，直到它是软的。加入西红柿和煮2分钟，偶尔搅拌。然后加水夸脱并把混合物煮沸。加4小枝薄荷和西葫芦。盖上盖子煮的汤煨15分钟。然后拉出薄荷汤，淀粉溶于冷水一对夫妇汤匙把它添加到汤。煮至汤稠需要不断搅拌。加入盐和胡椒粉，让它冷却。把它放在冰箱冷藏2小时，服务，加入少许柠檬汁和橄榄油一勺，你可以装点汤薄荷和罗勒。
冷汤与鳄梨 STRONG>
主料：
在1个大成熟的鳄梨; 1小洋葱; 1瓣大蒜; 香菜束; 一小束薄荷; 2汤匙。湖柠檬汁; 700毫升蔬菜汤的。 1小时升。醋; 1汤匙。湖。酱油; 盐，黑胡椒粉 - 适量 ul>准备工作：
剥洋葱和砍它。然后剥大蒜和粉碎它。蔬菜洗净，晾干和研磨。切成两半，并大胆骨鳄梨。取出果肉，把它放在一个搅拌器，加入洋葱，大蒜，香菜，柠檬汁和一半的肉汤。捣碎成均匀的糊状物的所有成分。然后倒入剩下的肉汤，醋，酱油和vzbey。加入盐和胡椒粉。钠石灰热情和榨出汁。酸奶与柠檬汁混合。香菜和薄荷洗净的小树枝，树叶从秸秆分离。冷冻汤洒在平板，在每个中心投入的酸奶油一匙，撒上石灰热情。装饰用新鲜香草。
salmorejo STRONG>
主料：
在1千克成熟的西红柿; 200克白面包; 大蒜; 50毫升葡萄酒醋; 200毫升橄榄油; 4片火腿挺举的; 2煮鸡蛋 ul>准备：
洁净的西红柿皮，切成两半。磨在搅拌机。添加的面包，蒜，醋，橄榄油和Peremel，直到顺利。把该混合物在冰箱中。虽然汤冷却后，我们将切小方块鸡蛋和火腿。溢出的冷冻汤碗，加入鸡蛋和火腿。
冷番茄汤 STRONG>
主料：
在460克西红柿; 1个洋葱; 2芹菜茎; 2汤匙。湖橄榄油; 塔巴斯科辣椒酱（几滴）; 盐和胡椒粉 - 适量。 水 - 可选 UL >准备工作：
在加热的平底锅用橄榄油放切碎的洋葱和芹菜。离火，直到招标。莱西红柿搅拌机与炒蔬菜和加入盐，胡椒粉和少许塔巴斯科，vzbey。如果你过浓混合，加少许水。冷却汤上桌了。
冷汤 - 是夏季的理想食品。就以武装这些食谱，并准备为他的家庭中的热量。这些饭菜不仅能满足你的饥饿感，但渴。关于这些食谱还应该告诉您的朋友！
通过takprosto CC
Tarator STRONG>
主料：
在4鲜黄瓜; 1汤匙。酸奶（或酸奶）; 一杯水; 1瓣大蒜; 1束莳萝; 植物油（口味）; 50克核桃仁; 地板汤匙醋; 盐（适量） ul>准备：< BR />
黄瓜洗净去皮，我们将其切成小方块。他们加入切碎的大蒜。倒入黄瓜，大蒜酸奶或酸奶，搅拌均匀，加入醋。然后稀释用冷开水混合。然后加入碎果仁。季节的汤一定要切碎的莳萝和油。
西葫芦汤 STRONG>
主料：
3汤匙。湖橄榄油; 1个洋葱; 4西红柿; 6小枝薄荷; 500-600克的南瓜; 李> 1汤匙。湖淀粉; 盐和胡椒粉 - 适量; 2小枝新鲜罗勒; 柠檬汁 ul>准备工作：
我们将切小块洋葱，西红柿和西葫芦。在煎锅中倒入2汤匙。湖橄榄油和离火洋葱，直到它是软的。加入西红柿和煮2分钟，偶尔搅拌。然后加水夸脱并把混合物煮沸。加4小枝薄荷和西葫芦。盖上盖子煮的汤煨15分钟。然后拉出薄荷汤，淀粉溶于冷水一对夫妇汤匙把它添加到汤。煮至汤稠需要不断搅拌。加入盐和胡椒粉，让它冷却。把它放在冰箱冷藏2小时，服务，加入少许柠檬汁和橄榄油一勺，你可以装点汤薄荷和罗勒。
冷汤与鳄梨 STRONG>
主料：
在1个大成熟的鳄梨; 1小洋葱; 1瓣大蒜; 香菜束; 一小束薄荷; 2汤匙。湖柠檬汁; 700毫升蔬菜汤的。 1小时升。醋; 1汤匙。湖。酱油; 盐，黑胡椒粉 - 适量 ul>准备工作：
剥洋葱和砍它。然后剥大蒜和粉碎它。蔬菜洗净，晾干和研磨。切成两半，并大胆骨鳄梨。取出果肉，把它放在一个搅拌器，加入洋葱，大蒜，香菜，柠檬汁和一半的肉汤。捣碎成均匀的糊状物的所有成分。然后倒入剩下的肉汤，醋，酱油和vzbey。加入盐和胡椒粉。钠石灰热情和榨出汁。酸奶与柠檬汁混合。香菜和薄荷洗净的小树枝，树叶从秸秆分离。冷冻汤洒在平板，在每个中心投入的酸奶油一匙，撒上石灰热情。装饰用新鲜香草。
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主料：
在1千克成熟的西红柿; 200克白面包; 大蒜; 50毫升葡萄酒醋; 200毫升橄榄油; 4片火腿挺举的; 2煮鸡蛋 ul>准备：
洁净的西红柿皮，切成两半。磨在搅拌机。添加的面包，蒜，醋，橄榄油和Peremel，直到顺利。把该混合物在冰箱中。虽然汤冷却后，我们将切小方块鸡蛋和火腿。溢出的冷冻汤碗，加入鸡蛋和火腿。
冷番茄汤 STRONG>
主料：
在460克西红柿; 1个洋葱; 2芹菜茎; 2汤匙。湖橄榄油; 塔巴斯科辣椒酱（几滴）; 盐和胡椒粉 - 适量。 水 - 可选 UL >准备工作：
在加热的平底锅用橄榄油放切碎的洋葱和芹菜。离火，直到招标。莱西红柿搅拌机与炒蔬菜和加入盐，胡椒粉和少许塔巴斯科，vzbey。如果你过浓混合，加少许水。冷却汤上桌了。
冷汤 - 是夏季的理想食品。就以武装这些食谱，并准备为他的家庭中的热量。这些饭菜不仅能满足你的饥饿感，但渴。关于这些食谱还应该告诉您的朋友！
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