心脏103岁的心脏外科医生的战争游戏是为了! 秘密的健康和长寿...

也许,每个人都想住多年来一百! 庆祝结婚的孙子看的殖民火星和掌握的技能的隐形的。 解开 长寿的秘诀 试图清晰的头脑在世界各个角落的,尽管对于一个漫长而健康的生活是一种稀有的礼物。 但我认为,寿命可以学到...

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"网站的" 共享你的故事一个幸存者从美国着名心脏外科医生埃尔斯沃思野战,要求为已经找到了关键的一个长和幸福的生活。

如何生活algodonero埃尔斯沃思野战103年,其中一半他是一个素食。 着名心脏外科医生我相信,饮食和健康的生活方式造成的惊人的寿命和良好健康。

"你可以说我是通过自然倾向于一个素食。 我的父母是农民,以及缺乏肉我们有,我只是从来不喜欢 动物食品的。 当我完全放弃它,首先担心,获得足够的营养,但是随后我发现可以仅仅是使维生素B12的"。

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在实践中Wareham已经看到很多人的心。 医生说,50年前他和一群外科医生执行了打开心脏手术居民的亚洲国家。 这一经验是鼓励难改变的生活方式和营养。

"我们操作上的病人患有先天性心脏缺陷。 案件的冠状动脉疾病,我们几乎从来没有满足。 它是一种疾病的发达国家说,"外科医生。 这是不奇怪,因为亚洲人的拥护者,是工厂的食物。 埃尔斯沃思Wareham 相信,一个诅咒的国家,较高的发展水平是高胆固醇。 医生说如果人们听到他的意见,冠状动脉心脏病可能被根除。

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"如果你的胆固醇下140,然后从麻烦心你几乎被保险人。 但主要的因素,增加了胆固醇,它是 饱和脂肪,也就是说,几乎所有的动物脂肪。 科学家们发现,动物蛋白的影响的胆固醇,所以即使你喝脱脂牛奶,它并不使它有用的。 糖还提出了胆固醇的"。

当然,降低胆固醇很好的锻炼。 但如果你不要饮食、锻炼不会不帮助在打击高胆固醇。

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好奇的如何许多患者外科医生设法说服他改变饮食和避免动物的产品?

"当我还是个执业医生,我试图告诉病人动物食品是不是有用的。 但是,有人要准备满足这个问题。 这是很难告诉一个人习惯吃肉的,你有什么要剥夺他熟悉的菜肴。 食物是一个非常痛苦的问题。

人们可以谈什么—关于福利体育运动、休闲、正确的心理态度,他们同意你的意见。 但是,谈论他们吃什么,你发现,人们非常敏感的关于这个问题。 如果病人愿意听我的,我解释为什么植物食品是更有用从科学的角度来看。"

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所有的口味一个获取的整个生命,但爱母乳喂养的课程。 这意味着,父母会非常容易提出一个健康的孩子,给孩子的权利的味道喜好。

"但是,即使老年人像我一样,可以改变你的味道。 例如,一些人吃太多盐。 没有盐,食物在他们看来平淡。 但如果每天有点量减少盐的食物,人们在结束时不会注意到的差异。 饮食习惯的你可以改变在大约三个月,如果你想要的。"

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其有效性的方法来实现长寿博士Wareham确认,从他自己的经验。 他不再他的医疗实践中95年来,虽然他全部的能源和同事试图说服他留下来。

"我可以工作。 我可以做什么我在做以前我的手不抖,联合痛苦,平衡不会失去。 我决定是时候花更多的时间与家庭",—说一个快乐的幸存者。

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在他的103年,埃尔斯沃思Wareham导致积极的生活方式。 人驾驶的汽车,照顾他们自己的花园,并往往走。 但他的心和身体一般,因为他的权利要求,是秩序。



"同时,老化过程只是一个气踏板没有刹车。 我们最多能做的就是不要把压力踏板的和不加速老化。 平均人,我必须说,我的疯狂的忙碌的生活,雄,是尿,"他说一旦丹*巴特纳的。 因此,让我们从此过上幸福的生活!

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提交人91493918c5.jpg

克里斯蒂娜Mironyuk风扇的绘画,特别是莫奈、克林姆的。 爱电影,赞赏音乐上的乙烯。 该体系结构和雕塑,激发个性好奇轮! 克里斯蒂娜一直在研究的数字技术用于修复在牙科。 女孩选择简和简化内部,和在生活中。 鼓舞人心的山景和书"两万里下海"儒勒*凡尔纳—这是必要的幸福我们的迷人的作者!

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